[爆卦]質量數英文是什麼?優點缺點精華區懶人包

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質量數英文 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的最佳解答

2021-09-17 18:19:29

營養師Ann 你吃 #早餐?不吃早餐真的會胖嗎? 兩派專家說法不一,誰說的對呢? 🥪早餐的定義: 早餐的英文 『breakfast』,破壞禁食的意思,破壞整夜禁食的第一餐。因此,早餐應該是早上醒來的第一餐,對輪班者來說也許是午餐,也許是下午茶時間了。 🥪2017《營養學期刊》: 早餐吃得最豐盛的...

質量數英文 在 小M老師 Instagram 的最佳解答

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矽谷投資人王川曾說過一句話:「所有我們以為的質量問題,本質上都是數量問題,因為數量不夠,差幾個數量級而已。」 我整理了一些閱讀心得,你如果看懂了,相當於擁有了百萬的思維模式: 1. 切記數量就是最重要的質量。 2. 牢記一萬小時理論,什麼領域的工作,做100次是菜鳥,但做10,000次就是專家。 3...

質量數英文 在 SELF PICK Instagram 的精選貼文

2021-08-02 03:49:24

#嘉凱聊聊 大家晚安,本週想續聊上次提到的「提綱挈領」,不曉得各位還記得嗎?如果還沒看過的擇友們,建議可以回到前一篇的聊聊文章看看。 每日一篇手稿的目標與關鍵成果(OKR)

在上篇文章中,有分享到現在要更加專注於行動綱領上的相應行動優化,而今天就嘗試定義每日手稿的目標,作為外部衡量的指標。 ...

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    2021-09-30 12:58:26
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    👍#白色、杏色是質感超好的襯衫布面,質感觸感好,不是硬硬襯衫材質!
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  • 質量數英文 在 糖罐子直播最優惠 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-24 09:32:45
    有 234 人按讚

    🔥🔥9/25(六)‼下午2點半開播~獨家安瓶~爆好用~大推‼大推‼大推‼
    這檔水水絕對不能錯過喔~真的太精彩啦~還有大家想要的P&G洗衣球(祕密價)‼
    想知道店長/歐膩/惠惠/水姊姊的好肌膚怎麼來的嗎???
    想知道我們的最愛是甚麼嗎???

    ❤️看完你好想要用用看的~幫我留言打→想要+1❤️
    ❤️店長會來抽小禮物喔❤️
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁

    👉你的肌膚是否透露了你的年齡?
    隨著年齡增長,膠原蛋白的流失
    是否有以下幾個肌膚問題?
    鬆弛下垂‧皺紋橫生‧皮膚粗糙‧黯淡無光
    🥰有14天煥顏安瓶~~可以完美隱藏可怕的年齡

    【安瓶美肌時代】
    安瓶屬於高濃縮精華,常規的精華,一開封後,活性成分就分分秒秒地氧化變質。
    變了質的成分肯定達不到預期的護膚效果,有些劣質精華甚至還會傷害到皮膚。
    而安瓶精華有點像小時候打針的注射瓶,他採用醫療級別的獨立包裝,
    是完全密封的,同時用氮氣填充,隔絕氧化反應,確保安瓶中玻尿酸原液等活性成分的穩定和新鮮。
    令皮膚時刻保持濕潤,賦予皮膚彈性,緊緻提拉肌膚,淡化皺紋,
    提亮膚色,改善皮膚紋理,令肌膚重回健康年輕的狀態。

    【什麼是安瓶?】
    安瓶(Ampoule)英文原意為濃縮精華安瓶是一款無菌真空包裝的護膚品,
    外型看起來像注射針劑。 內含高濃縮精華,其中對皮膚的有效活性因子至少有90%,甚至高達98%,
    幾乎是晚霜或營養霜的12到13倍。
    它可補充肌膚所需的營養,水分,並強化肌膚天然抵抗力,抵禦外界環境因素對皮膚的傷害。
    還可以刺激並加速細胞的維護與更新,提供細胞必須的氧氣,促進皮膚新陳代謝。
    此外,它還具有令肌膚在很短的時間內達到水潤光澤狀態的功效,因此也被警為肌膚“急救站”。
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    🍀2031-韓國VISAGE黃金金箔安瓶(1.5ml*14支)
    【重啟青春之鑰→高能安瓶揭秘】

    功效:拉提緊緻,撫平紋路,加強肌膚彈性,恢復皮膚生機,強化保濕

    🔸緊緻拉提→高保濕成分,提供肌膚光滑與彈性
    🔸黃金成分→有助於使皮膚更加煥發活力
    🔸保濕潤澤→持續保濕鎖水,強化肌膚〝鎖水屏障〞,肌膚持久水盈嫩白

    黃金安瓶透過水分管理
    提供光滑的肌膚護理
    通過透明安瓶中可見的黃金成分,幫助肌膚吸收
    黃金有著淨化皮膚跟排毒的功效更可以改善膚色
    有助於使肌膚更加煥發活力。
    質地輕薄無黏膩感~吸收力非常高
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    🔸圖片中有歐膩使用14天,前後差異真的好大,整個臉部肌膚提亮,
    最明顯的鼻翼紋路(法令紋)好明顯的淡化,看到本人更明顯緊緻Q彈喔!!
    歐膩開始用這支高能〝黃金安瓶〞~真的身旁的人都發現不一樣~每天被稱讚的份。

    🔸店長使用感受:店長從去年5月就開始用了,一直不間斷
    好熱愛這支安瓶,真的可以說是用過最好用最有感的
    上次還拍照給小幫手看,我是整箱囤貨在家裡的,
    感受真的很深,每當疲累的肌膚用了這支〝黃金安瓶〞
    都覺得它一直是維持我肌膚穩定的最佳幫手~好推薦!!

    🔸提醒每次專心用一個系列的,認真擦完14天,水水們都會跟我們一樣
    重度愛上這支超好用的高能安瓶(絕不說大話~哈)
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2030-韓國VISAGE玻尿酸保濕安瓶(1.5ml*14支)

    功效:深層保濕,補水,撫平紋路
    革命性小分子~玻尿酸成分
    質地輕薄無黏膩感~吸收力非常高

    高濃縮安瓶拯救初老肌膚
    充足的水分讓皮膚煥發出亮麗光彩!

    🔹重塑輪廓→原生質提拉因子快速深層滲透肌膚,提拉面部輪廓,令面容更加緊致有彈性
    🔹賦予彈力→提升肌膚膠原蛋白和彈性蛋白的數量與質量,修復萎縮的皮膚組織,令肌膚水潤富有彈性
    🔹淡化細紋→修復結締組織,從根源改善頸紋,法令紋,抬頭紋,魚尾紋,乾紋和小細紋等皮膚問題,令皮膚細膩嫩滑
    🔹密集滋養→內含高保濕活性因子,深入皮膚真皮層,滋養細胞,令肌膚長效鎖水保濕
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    🔹圖片中有歐膩使用14天,前後差異真的好大,歐膩本身肌膚比較偏乾,也容易卡粉
    但〝高度保濕安瓶〞讓歐膩不在卡粉,也讓額頭紋理變淡,歐膩說真的太喜歡了!
    身旁一起工作的水姐姐都明顯發現歐膩不再受卡粉困擾~氣墊越用越省了啦!!

    🔹店長使用感受:店長從去年5月就開始用了,一直不間斷
    好熱愛這支安瓶,真的可以說是用過最好用最有感的
    上次還拍照給小幫手看,我是整箱囤貨在家裡的,
    感受真的很深,每當感到肌膚紋理很明顯(就是太缺水)
    會趕快把〝高度保濕安瓶〞請出來
    還有用了它,真心覺得毛細孔變小了
    都覺得它一直是維持我肌膚穩定的最佳幫手~好推薦!!

    🔹提醒每次專心用一個系列的,認真擦完14天,水水們都會跟我們一樣
    重度愛上這支超好用的高能安瓶(絕不說大話~哈)
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2055-韓國VISAGE亮白安瓶(1.5ml*14支)

    功效:煥發亮白肌膚(煥白/去黃),滋潤亮澤,恢復肌膚生機,增加皮膚彈性,專利淡化黑色素,撫平乾紋細紋,淡化痘印

    🔸提亮膚色→清除多餘自由基,隔絕黑色素
    🔸去除黃氣→改善暗沉,肌膚展現自然潤白
    🔸保濕潤澤→持續保濕鎖水,強化肌膚〝鎖水屏障〞,肌膚持久水盈嫩白
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    ❤️可恢復皮膚彈力的活性成分:
    §富含多種修護受損肌膚的維生素
    §PH值與人體膚質幾乎接近
    §營養分子小更容易被肌膚吸收
    §特有上皮細胞生成因子(EGF),對敏感性皮膚起到緩解作用
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    🔸圖片中有歐膩使用14天,前後差異真的好大,整個臉部肌膚好白皙,細紋乾紋不見了,看到本人更明顯亮一階~Q潤彈喔!!
    歐膩開始用這支高能〝亮白安瓶〞~真的身旁的人都發現不一樣~每天被稱讚的份。

    🔸店長使用感受:店長從去年5月就開始用了,一直不間斷
    好熱愛這支安瓶,真的可以說是用過最好用最有感的
    上次還拍照給小幫手看,我是整箱囤貨在家裡的,
    感受真的很深,還記得有一次出門忘記幫臉臉擦防曬
    只是站在面向太陽的地方等家人10分鐘左右
    回家發現自己臉黑了一圈
    趕快把我的神器〝亮白安瓶〞請出來
    終於拯救了我好不容易顧白白的臉~
    平常真的都晚睡習慣,時常發現蠟黃肌時,
    〝亮白安瓶〞就是店長的好幫手~太推了啦!!

    🔸提醒每次專心用一個系列的,認真擦完14天,水水們都會跟我們一樣
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  • 質量數英文 在 河西羊的健聲房 Facebook 的精選貼文

    2021-09-12 09:00:35
    有 60 人按讚

    讓女兒寫個在家自學一年的心得,她躊躇了一陣子,前天一動筆,三、四個小時寫出了五千字,寫的欲罷不能,超過我要求的字數。

    寫的頂好的!

    ~~~~
    自學一年心得
    不知不覺間,我已經自學一年了,想想有些感嘆,就稍微和我的爸爸聊了聊這件事,結果,他思路清晰,很快的給了我一句話:「哦,自學滿一年啊,那就寫一篇三千字的心得吧,這是功課。」當下聽到有點無語,好吧,自己挖的坑自己跳,於是就有了這篇心得,來聊聊我這一年的經歷與學習。
    為什麼會自學呢?一開始我自學時,身邊的同學與朋友是不相信的,一直以來我在學校的人緣都還行,雖不到真的很多朋友,但也不致邊緣,成績也沒有真的爛到哪去。
    但事實上,我在學校的生活過得並不好。學習的部分,自從升上七年級開始,我的成績可以說是一落千丈,大約就是從第七名變成倒數第七名,生物數學地理變得困難,英文更是像開啟了新世界的大門,變得完全聽不懂,更要命的是學校一星期有五堂英文課,其中更有一堂是外師,全部都是英文,在得知有這堂課時,我的內心是崩潰的。
    於是,在艱辛的七年級學業路上,只剩勉強過得去的歷史與公民,還有我唯一的希望國文。因為曾經遇過好老師,我的國文可以稍微自豪一下,在某次國文考試中似乎還得過全班第五名,為此我開心了很久;如果說國文可以稍微自豪一下,那麼作文就可以再自豪一點,我一直都很喜歡寫作,除了一次四級分,剩餘都是五級分以上,也常常被國文老師表揚。
    但除此之外,就只能用一個「慘」字形容。隨著時間推移,我的數學開始跟不上,生物的難度也逐漸加大,社會科勉勉強強,原本就夠悲劇的英文更是變得慘不忍睹,偏偏英文的比重與考試是最多的,有成堆的英文考卷、講義,三個英文老師的功課更是讓我喘不過氣,那時,我很討厭考單字,因為我都是零分,不論怎麼努力都背不起來。
    雖然,有許多熱心的同學幫助過我,有人會細心地告訴我錯的題目是為何而錯,有人甚至會在外師的課上幫我翻譯(在此深深感謝幫助過我的同學們,謝謝你們讓我撐過好一段時間),但還是無法彌補我的程度與考試範圍之間的落差,我開始逃避這一切,在上課時間寫小說,因為只有這樣,才能讓我的校園生活過得開心一點。
    在進入小說的世界後,與世隔絕,一切都是我能掌控的,不用被幾個成績欄的數字束縛,不用因為不擅長的事情而否定自我,雖然是個惡性循環,寫出來的作品質量也不好,但,那至少是我當下能想到的最好辦法。
    除了成績與考試外,令我困擾的事情還有一件,我很怕吵,不喜歡和太多人相處,但學校就是一個群體生活的地方,每天一定要接觸到人,去接受他們的情緒,那時我對自己還不太了解,也嘗試融入人群,但發現好像沒有辦法,於是,我向我爸媽提起了自學。我的哥哥也曾是個自學了四年的自學生,爸媽在我表達完觀點後,便同意讓我自學,於是從八年級開始,待在家中自己學習。

    一開始自學,也像是打開一道新世界的大門,門後的世界是精采美麗的,不會被課表切割時間,不會有成堆的考試等著我,可以在平日和爸媽出去玩,能在家自由自在的生活,愛做什麼做什麼。
    不過,最讓我高興的依然是能將大部分時間精力投入到小說創作,一天中,我花最多時間作的事是寫作,架構世界觀,寫出一個個完整的角色,將它們之間的情感糾葛寫成一本精彩的小說,我非常享受這樣的過程,有時一寫就是好幾個小時。
    我寫小說的這條道路還滿特別的,是在我五年級的那年,爸爸出了作業,要我和哥哥一天打字十分鐘,哥哥去玩打字遊戲,我則是想到可以寫小說,一開始的創作毫無章法,就寫了一點點奇幻校園故事,講述一群人打妖怪的故事,也就隨便寫寫,打發時間,直到五年級升六年級的暑假,暑假作業之一是要完成一千字的小說,那時,班上同學隨口說了句:「老師,如果寫到一萬字會怎麼樣?」那時班上氣氛歡樂,老師也開玩笑似的隨口回了句:「寫到一萬字就不用寫其他暑假作業了。」我默默地將一萬字這個數字記在心裡,並且在接下來的兩個月中,將原本八百字的奇幻校園故事完成,一共一萬零八百字。
    從此以後,我便愛上寫小說,我喜歡寫奇幻故事,更是偏好暗黑驚悚,目前進行中的十二本小說,有奇幻、校園、異世界、現實等主題。
    漸漸的,小說從逃避現實的工具變成我與世界溝通的媒介,我每天花大把的時間在創作與發想,寫作能力也漸漸提升,從以前的一天只能寫三百字到現在能一天六千字,而爸爸也給了我一個機會,去出版一本小說,於是,我開始將注意力放在一部作品上,也就是如今已經出版的「傷痕」。
    「傷痕」其實跟我一開始的寫作風格差的很多,畢竟我是寫奇幻世界起步的,也沒想過會拿一個「連續殺人魔」當主角。
    書中,一名童年被霸凌的少女得了創傷壓力症候群,精神疾病令她無法好好生活,也影響到她的思考模式,她堅信,只要殺了霸凌過她的人,她就能獲得「救贖」,她開始逐一解決霸凌過她的六人,在過程中有悲傷、痛苦,也有過後悔,隨著得知她慘痛的經歷,她心中的感受只剩下恨,最終殺了霸凌過她的六人,也殺光了教會中一半的人,這樣的方式並沒有令女主角獲得救贖,故事的結尾也非常悲傷。雖然小說終究是假的,但我覺得女主角這樣的人是真的有可能存在的,她的心生病了,令她做出極端的事,但凡教會中多一個人關心她悲劇都不會發生,偏偏卻沒有,這本小說也是我想告訴大家,要友善的與人相處,不然可能會釀成大禍。
    在這本書中,我用了一種奇特的方法詮釋,分成了三個階段,現在、夢境(過去)、獨白。現在的部分主要是在描寫殺人的過程以及主角心境的變化,夢境是過去發生的事情,主要描寫主角被霸凌的故事及過程,獨白則是死亡的人沒說出來的心聲。
    很多人問我,為什麼寫出這樣的故事,我給的答案都是「抒發心情」,對我而言,創作與寫作是有意義的,就是說出心中想說、表達想發聲的事情,而「傷痕」有更深層的意義,它是給不可改變的過去一個機會,也給了我一個機會。「傷痕」畢竟是我的第一部作品,各方面都很稚嫩,也不可能是我最好的一部作品,但他卻是對我而言最重要的一部作品,令我放下了許多執念,令我的心理狀態變得更加健全。
    故事永遠都是故事,但卻能帶來如此神奇的功效,我想,這就是寫作的魅力吧!在自學的過程中,我會一直不懈的去創作故事,從而去理解世界與人心,我想成為一個厲害的作家,用文字成為他人的光,用作品去讓他人得到所謂的救贖,我不能阻止世界上發生悲傷的事,但我想盡我所能,讓更多人能感受到世間的美好。
    傷痕出版後,我感受到了很大的快樂,除了親朋好友的好評,還有賺到了錢的快樂,也要感謝贊助我出書、為我這本書奔波勞累的阿嬤,感謝鼓勵我創作此書的哥哥,還有理解我的父母,我也會更加努力學習的。

    如今我的十二部作品中,有許多提到精神病的故事,精神病是我想去了解的領域,因為想要去看看所謂「與正常人不一樣」的人心中究竟在想些什麼,去深入了解這社會中很多人不理解的「常態」,從而去創作真實又殘酷的劇情。
    於是,我便開始研究「變態心理學」及「精神病學」,找到了一個北大的變態心理學課程影片,教授講的很好,我便看著影片學習。
    我是真的很喜歡變態心理學,雖然不擅長的生物學模型有聽沒有懂,但心理學模型我還是上的津津有味,在心裡學模型的四個學派中,我最喜歡精神病分析學,意識、前意識和無意識和本我、自我、超我的概念是我很認同的。
    異常心理與精神病是我在寫作中很喜歡提的,因為在童年成長過程所遭遇的事情會影響一輩子,在上課時教授也時常提起童年經歷等相關事情,我也喜歡將童年描述的悲慘,去營造一個更加立體的角色,這也就是為何我的作品中時常會有過去的描寫。北大的變態心理學課程很難,其中還會接觸到生物學、腦神經科學及遺傳基因等,都是我不熟悉的領域,雖然上課進度緩慢且要花更多時間精力去釐清,但卻是我自己心中所喜歡的,在過程中是快樂的,所以我很喜歡學習變態心理學。

    在八年級下學期時,我的媽媽接到了一個三年級國小老師的工作,於是,非常閒的自學生我本人便接下了家中伙食處理的重要任務,開啟了我的廚娘生活。
    我對煮飯是很有興趣的,之前也煮過幾次,不過要包辦全家人的三餐還是一項挑戰,我開始研究菜單,研究家人的口味,來煮出全家人都能接受的食物,一開始當然不太順手,跟廚房不熟,也多次燙到自己,在一次炸肉時更是差點把手炸掉,至今手上還有一道淺淺的疤痕,不過我不斷嘗試,越來越好,甚至被哥哥的高中同學們大力稱讚,聽說他班上同學很喜歡吃我做的燉飯,帶去的便當常常被搶,讓我非常的開心,還有一陣子幫哥哥的朋友也準備一份便當,賺一些小錢。
    在煮飯的過程中,我了解了一些道理,第一便是和人一起生活有相同的口味是很重要的,我們家的口味還算相近,也能互相配合,比如我、爸爸和哥哥都不喜歡紅蘿蔔,我們家的咖哩裡面就不會放紅蘿蔔,改成全家人都喜歡的地瓜,但有些時候無可奈何,主廚就要辛苦一點,比如我哥哥不吃辣,但我和爸媽很喜歡吃部隊鍋,這種時候就要另外幫哥哥準備一鍋不辣的鍋物,不過因為過於麻煩,現在學乖了,我和爸媽會在平日中午哥哥去上學時吃有辣的東西。
    第二個道理便是預算控制的重要性,爸爸給了我一定的預算讓我學習控制,起初幾個月預算常常超支,導致月底要吃的很簡單,不過也是愈來愈好,漸漸的還能留下一些預算,對於食物的價錢概念也愈來愈強。
    我認為,會煮飯算是一項滿好的技能,能自己控制吃什麼、什麼時候吃,健康又省錢,如果有時間,學習煮飯真的是一個很好的選擇。

    我一直很喜歡音樂,從小就也學習鋼琴,雖然現在漸漸荒廢,但我對歌唱的興趣也愈來愈高,尤其喜歡中文說唱,喜歡強大的節奏感以及富含意義的歌詞。
    會接觸到中文說唱是因為鄧紫棋和潘瑋柏合作的「死了都要愛」,我便愛上了說唱的感覺,但是真正讓我想要學習說唱,是因為VAVA改編的「Life's a struggle」,叛逆又強勁的歌詞,無畏又悲傷的聲線令我決定開始練說唱。
    我在說唱上有點天分,節奏感與生俱來,在說唱的過程中,我能感受到強烈的快樂,我也嘗試寫過幾首歌,雖然不成熟,但作詞作曲編曲都是我完成的,其中我最喜歡作詞,寫的大多是饒舌,唯一寫過一首旋律較多的歌是送給閨密的生日禮物。
    相對來說,我歌唱的能力並沒有那麼強,也沒有特別喜歡的歌,直到聽到歌手黃霄雲唱的「打開」,我突然想要飆高音,便去找我的發聲老師爸爸學習,也愈來愈喜歡唱歌。
    自學不久後,爸爸買了一台混音器,我便常常使用它,去磨練我的歌聲在麥克風中的樣子。
    經過了爸爸的教導,我的唱歌實力不斷提升,以前唱起來吃力的歌也變得輕鬆,我很喜歡唱歌與說唱,也曾經參加「聲林之王3」的網路海選,雖然並未成功,不過也累積了些經驗。

    自學的過程中,大部分時間都在與自己相處,於是,我慢慢去了解自己,漸漸的,我接觸到了「高敏感族群」這樣東西。
    「高敏感族群」這樣的人大概就是會深度處裡事情,常常被過度刺激,同理心高且情緒反應強烈,是十分敏感的一類人。高敏感通常來自遺傳,我去做了測試,指數很高,其實不用到太驚訝或感到稀奇,畢竟世界上有20%的人是高敏感族群。
    得出這個結果,便回顧了一下我的人生,好像真的是這樣的,我在人群中待不了太久,容易覺得吵雜,很在意別人的微表情與情緒,小時候也很多人說我內向,更嚴重的例子是,只要有人在我旁邊罵人,我都會感到害怕,不管他罵的是誰、因為什麼事情而罵。
    印象深刻的是在國小的時候,有一位老師因為我們班的男同學太過不乖而氣哭,明明跟我毫無關係,我卻去跟老師道歉,還哭了,因為我能感受到老師的無奈和悲傷,我也是打從心裡覺得對不起老師,即便那堂課我完全沒有吵鬧。
    不過,在了解自己是高敏感族群後,我的生活反而輕鬆了不少,因為知道我不是故意不融入人群,不是故意不去與人相處,只是先天的容易疲憊,自學待在家不去接觸人群也令我感到輕鬆,不禁再度感嘆自學這個決定的美好。
    現在我接觸人的機會很少,除了去教會和買菜以外幾乎不與人接觸,朋友也是非常的少,但我活得很開心,因為這樣的狀態對我而言是最好的狀態。
    高敏感對於我的寫作有很大幫助,因為對於情緒感受敏感,我能去創作飽滿的人物與劇情,這也是有人說「高敏感是種天賦」的原因吧!

    說到底,自學最大的好處仍是「能學自己想學的東西」,畢竟人都有擅長與不擅長的東西,我認為沒必要對著教科書照單全收,去學習自己喜歡且有天分的東西對學習的效率與品質有也很大的影響,如果不自學,我根本不可能在十四歲完成一本小說,也不可能去研究什麼變態心理學,但既然我自學了,我就要對我所選擇的事物全力以赴,做到最好,這樣,才無愧於我的十四歲,無愧於我的國二。

    如今已經邁入了自學的第二年,我也要抓緊時間去學習,好好運用我的天賦與努力,去寫作、創作,並且過的快樂、充實。
    不知不覺間,本是三千字的心得也寫到了五千字,或許我真的很喜歡文字吧?就像是喜歡我的人生一樣。

    小說「傷痕」博客來連結:https://pse.is/3ju946

  • 質量數英文 在 Smart Travel Youtube 的最讚貼文

    2021-01-16 23:41:35

    #護膚品QnA #美麗有毒 #敏感皮膚保養 #濕疹 #有效美白 #抗皺
    Janeclare前兩天維修網頁, 現在條link是這裏 www.janeclare.com
    各位親愛的網友(遊戲答案要先看12分鐘10:00pm影片找到)
    以下問題, 將於星期六晚上?10:30pm
    百萬富翁遊戲, 10pm會有一條12分鐘嘅影片播放 , 之後會出直播, 問以下十五條問題, 送出15份禮品, 每份禮品超過$1500,以下問題, 直播節目中, 祝大家好運。
    ????....???(男網友都可以送俾朋友)



    到時JaneClare員工 , 望住邊個網友答得最快為之勝出 , 在節目中, 會事先聲明 , 由於每一個網友地區上網速度不一樣, 答案誰是最先勝出 , 由JaneClare工作人員手機見到?個啱嘅為基準。 如有任何爭議,JaneClare保留最終決定權。每人只係可以答一次, 每位幸運兒每晚只可以得一次獎品,總共有2個星期。

    #giveaways #janeclare #youtube #smarttravel #smartravel阿sa #youtube送大禮
    15 Questions:

    1 JaneClare嘅產品, 因為係絕對天然, 是否適合兒童選用,
    答案 :

    2 JaneClare喺youtube頻道smart travel , 招聘一個?職位
    答案:

    3 JaneClare護膚品牌注重純天然, 利用中西方草藥取代曬所有有害加化學防腐劑與及有害物質,試講出以下邊一樣有害防腐劑, 經常會喺其他嘅護膚品導致致敏成份

    答案:

    4.試講出JaneClare採用純種德國斑馬魚胚胎測試美白嘅效果效果能夠達到a grade嘅幾多個%, (其他大部分嘅A grade護膚品只係能夠達致30%)
    答案:

    5. 美國環保組織EWG曾經做過測試, 透過每天的日常日用品或護膚品, 最快?秒化學物質可以從皮膚進入血管, 繼而長期使用會影響我哋嘅健康生活例如有乳癌的風險啦 、男女性不孕呀 、少女早熟啦 等等嘅問題
    答案:


    6. JaneClare 主席Chairman Angela除咗係創辦人之外 ,佢另外一個職業係乜嘢呢 ?
    答案 :



    7. 用咗有害的化學物質嘅護膚品,對你皮膚的刺激,最常見的現象皮膚會出現啲乜嘢症狀
    答案:

    8. JaneClare所有產品採用有機中草藥和西方草本植物作為原材料,天然保質期?年
    答案


    Hello大家好我叫阿Tsar, 今日想同大家研究幾個護膚品Q & A

    今時今日護膚已經不只是女人專利 ,我身邊識好多男性朋友都有護膚

    但究竟你們又對護膚品有幾多認識呢?

    今日我就來到這一間位於新蒲崗擁有國際GMP標準

    無塵無菌的廠房和實驗室參觀一下

    你們看到這裹JanClare GMP廠房正壓生產房間、

    光觸媒(Photocatalyst)殺菌、雙重消毒、不藏塵的無縫地板

    “GMP”英文Good Manufacturing Practice的縮寫,

    中文的意思是“良好作業規範”,或“優良製造標準”,

    是一種特別註重製造過程中的產品質量與衛生安全的自主性管理制度。

    它是一套適用於製藥、食品等行業的強制性標準,

    並且要求企業從原料、人員、設施設備、生產過程、包裝運輸、

    質量控制等方面按國家有關法規達到衛生質量要求。

    你們日後去購物的時候,如果在藥物或食品方面有這個GMP認證,

    信心自然會高好多啦
      
    我很榮幸跟一間極高國際標準的護膚品牌JaneClare

    Chairman Angela和她的Director Gary Choi會面

    網友看完這一集,就會對購買護膚品有更加深入的認識

    不要以為出名的護膚品才叫最好呀

    以下是JaneClare Director Gary Choi

    會跟大家講解一下 ,無論膚品的平或貴

    大家最緊要認識幾個,對皮膚最有害的護膚品成分

    當中亦有些好貴好出名的牌子

    Gary 不會披露這些牌子名字,

    但國際其實有很多類似我們香港消委會的研究報告

    已經曾經提過這些牌子裏面的有害化學成分

    一般護膚品裏面有什麼致敏成份呢 ?

    為何會放甲醛呢? 甲醛是相當有害的物質

    又究竟你們知否自已買了什麼護膚品搽在面上 ?

    聽聽Gary怎樣解說:

    2017年出的,報館找了很多歐美、日韓的護膚品牌

    你見到這些,我不方便講品牌名字

    歐美日韓最top的品牌都在這裏

    測試出來是什麼情況呢?他們測試BB cream四成都不合格

    如果你近看這些魚杯胎全部死掉,

    因為你會了解這些護膚品裏面含有類似激素

    以及化學防腐劑,在影響魚的柸胎

    就是過不到生物毒性測試,那有什麼為害呢

    乳癌、子宮癌、孕婦更會影響生出畸形胎兒機會

    孕婦絕不能用,男人女人兒童也不應該用

    但這裏產品在國內每年銷量超過20億

    政府消費者委員會包括消費月刊不斷提醒市民

    提醒要看成份,例如這一期的選擇月刊

    提醒要看隱藏多種致敏成份

    美國報告出了20%護膚品含有化學防腐劑成分甲醛

    為何在裏面呢。並非污染,是特意放在裏面

    他們放一些叫做甲醛釋放劑,靠釋放甲醛去殺菌

    這個並非普通品牌,可能好多人都見過

    是全球最暢銷的護膚品牌,

    消委會已經公布了是什麼品牌,大家可以上網搜索

    裏面就正正用這個甲醛來做防腐,

    消委會亦提到另一個品牌,全球暢銷第三品牌

    N字頭,它用另一個防腐劑叫MIT簡稱

    這種防腐劑已經被歐盟禁用

    因為在歐洲導致一個叫濕疹疫症

    但這類防腐劑在香港產品當中

    都經常還發現存在,另外有一個報道

    我們經常說男孩女孩很早熟

    為何八歲女學生已經有月經,為何呢?

    原來是用了一些含有類雌激素的潤膚露

    即是搽在皮膚上的含雌激素的成份包括化學防腐劑

    會令到兒童早熟,這個是訪問

    為何這樣呢?因為美國環保組織EWG已經講過

    其實透過我們每天的日常日用品或護膚品

    即是男孩和女孩每天接觸那麼多過百種的不同化學物質

    這些化學物質最恐怖是什麼呢?

    最快26秒化學物質可以從皮膚進入血管

    還影響我們身體,為什麼剛才說女孩容易早熟呢

    其實用的護膚品當中,就會入到皮膚

    八歲可能不用護膚品,但包括個人護理用品例如

    用潤膚露也會中招,皮膚當然會中招啦

    這各種的問題,令皮膚過早老化。

    我們叫這些做化學中毒。

    你們可想而知 ,如果你不認識一個品牌究竟放什麼在護膚品的成分

    根據美國環保組織Environmental Working Group列出的4000多種有害化學物質。

    你怎能夠單憑幾句動聽的廣告字句,

    就去選購那個牌子用呢?

    既然出面有好多含有化學防腐劑的護膚產品

    今日我就介紹給大家JaneClare這間信譽可靠護膚品牌給大家

    因為 JaneClare所有產品不添加任何化學防腐劑

    珍卡兒於2015年及2016年分別榮獲MediaZone

    所頒發『香港最可信賴的護膚品牌』及『香港最有價值的香港公司』獎項。

    該公司更組合多種從中草藥提取的天然抗菌成分,

    以達到防腐效果,令其產品未開封前的保質期可長達3年。

    我們聽聽我朋友王子 跟Chairman Angela的對話

    好舒服嗎?但是我在想,你未上來之前

    皮膚比較敏感,你是否還未遇到一隻適合你 的護膚品呢?

    都是啊!因為我平時都有用不同的護膚品,經常會一點點紅

    有時甚至泛紅滿面,有什麼辦法可以處理呢?

    看你這麼美男子,但是有很多護膚品

    它越天然就越要防腐,它防腐就需要很多化學物質

    這些有害的化學物質,對你皮膚的刺激是很大

    你為何會面上泛紅呢?你皮膚、身體裏面的免疫系統

    因為它感覺到外來的侵襲,它就要去抗拒侵襲

    所以血液就沖擁着被侵襲的血管部份

    這是經常都會見到的情況

    皮膚敏感是常見的現象,這也是我們產品的優勢

    我們的產品就是沒有一點化學防腐、有害物質都不會用

    我說的有害化學物質,就是在美國有一個組織叫EWG

    這個組織,它列出了4000多個有害的化學物質

    但這些有害的化學物質是普遍存在於化妝品和護膚品裏面

    因為這些有害的化學物質都能夠令到這些產品

    在質感上、味道香味、吸收等等,都會提升

    所以他們為了某種目的,所以就一定要加這些有害的化學物質

    但是我們就是用了10幾年的研發、很多專家的投入

    完全用中草藥代替了所有這些有害化學物質

    用好的中草藥和西方的草本,去代替這些有害的化學物質

    所以用落去的感覺是完全不同的,亦不會刺激到身體免疫力

    好多護膚品公司 ,都有其自己的產品測試

    從而看到那隻護膚品會否對皮膚有傷害性存在

    由測試中可以知道和證實那個成份對護膚品的有效程度

    JaneClare就用到一種叫做純種德國斑馬魚來做美白測試

    至於測試的詳情是怎樣呢, 聽聽Gary的解説吧

    魚的杯胎,有七成跟人類的DNA相似

    所以廣泛被利用,測試產品的功效和安全

    這個榜單就有我們的產品,這裏我們就拿到一個卓越品質

    即是最安全的一個規格,不單止是這樣

    我們在一個美白測試裏面,是用一個達到最高評級

    怎樣叫最高評級呢,像考試一樣有A B C D

    A grade的最高評級,它要能夠抑制到30%的黑色素

    你看這條魚,黑萌萌的,沒有很好的抑制黑色素美白產品

    魚的杯胎就慢慢會生好多黑色素出來

    A grade的產品你留意到呢,白了很多

    換言之,能夠抑制黑色素三成就是這樣

    但是我們產品測試抑制黑色素是怎樣呢

    魚的杯胎這些位置你看得出分別

    兩者比較,特別在條魚尾,這些位置都是

    我們不單止可以去到A grade,

    我們差不多可以去到A grade的Double

    可以抑制黑色素去到59%,

    大家用JaneClare 的產品,就可以少了多方面的顧慮

    因為它們融入了中醫理念,

    採用有機中草藥和西方草本植物作為原材料,

    天然保質期三年,不含化學防腐劑及任何有害化學成份

    其中多項產品均採用和參考了經典古漢方,

    例如王牌之一的再生修護乳霜(Reborn Power Cream)

    古籍記載此配方令楊貴妃擁有白裏透紅的「傾城之色」。

    JC將此宮廷秘方優化,再配合獨家的天然皮膚滲透技術,

    獲取國際認可機構臨床證實連續使用四星期可擊退78%皺紋。
    ......................你現在見到我這個WhatsApp是我跟他們高層的對話

    老闆娘勞太確是認真look for一個代言人㗎

    但要什麼條件呢,就要你們收看到第三集啦

    我在這裏賣個關子先,ok?

    你們可以開始寄出你們的CV去這條影片的留言之頂,

    聯絡「應徵代言人」的Email,

    貼士要繼續留意下兩個星期六的影片YouTube頻道Smart Travel

    這條影片播出之後,緊接就是直播送禮品環節

    JaneClare 將會送出SD或JC系列的產品

    其中一個體驗療程給15位幸運兒

    每一位得獎者都可以享用這些產品其中一個系列的體驗療程

    每位價值$1380, 另外做完療程之後

    美容師會送出SD或JC產品其中一樣給各位幸運兒

    美容師會因應幸運兒的皮膚而去送出那個產品

    另外由今日節目1月9號至到2月9號2021年

    一個月之內任何人士在JaneClare網頁,

    購物滿$500,在備注欄輸入優惠碼Smart Travel

    更可以收到一份價值$180的黃芪原液一支

    你除開條數,其實是一個好大的優惠來的

    稍後15分鐘,我會進行1小時直播

    將15份禮物送給大家,

    希望大家踴躍參與,預祝各位好運。轉頭見。

    ?合作邀約請洽
    gold7778@gmail.com
    https://www.instagram.com/gold7778t/

    成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
    https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

    請用片右下角調4K睇片。

  • 質量數英文 在 Smart Travel Youtube 的最讚貼文

    2021-01-16 22:00:13

    #護膚品QnA #美麗有毒 #敏感皮膚保養 #濕疹 #有效美白 #抗皺

    Hello大家好我叫阿Tsar, 今日想同大家研究幾個護膚品Q & A

    今時今日護膚已經不只是女人專利 ,我身邊識好多男性朋友都有護膚

    但究竟你們又對護膚品有幾多認識呢?

    今日我就來到這一間位於新蒲崗擁有國際GMP標準

    無塵無菌的廠房和實驗室參觀一下

    你們看到這裹JanClare GMP廠房正壓生產房間、

    光觸媒(Photocatalyst)殺菌、雙重消毒、不藏塵的無縫地板

    “GMP”英文Good Manufacturing Practice的縮寫,

    中文的意思是“良好作業規範”,或“優良製造標準”,

    是一種特別註重製造過程中的產品質量與衛生安全的自主性管理制度。

    它是一套適用於製藥、食品等行業的強制性標準,

    並且要求企業從原料、人員、設施設備、生產過程、包裝運輸、

    質量控制等方面按國家有關法規達到衛生質量要求。

    你們日後去購物的時候,如果在藥物或食品方面有這個GMP認證,

    信心自然會高好多啦
      
    我很榮幸跟一間極高國際標準的護膚品牌JaneClare

    Chairman Angela和她的Director Gary Choi會面

    網友看完這一集,就會對購買護膚品有更加深入的認識

    不要以為出名的護膚品才叫最好呀

    以下是JaneClare Director Gary Choi

    會跟大家講解一下 ,無論膚品的平或貴

    大家最緊要認識幾個,對皮膚最有害的護膚品成分

    當中亦有些好貴好出名的牌子

    Gary 不會披露這些牌子名字,

    但國際其實有很多類似我們香港消委會的研究報告

    已經曾經提過這些牌子裏面的有害化學成分

    一般護膚品裏面有什麼致敏成份呢 ?

    為何會放甲醛呢? 甲醛是相當有害的物質

    又究竟你們知否自已買了什麼護膚品搽在面上 ?

    聽聽Gary怎樣解說:

    2017年出的,報館找了很多歐美、日韓的護膚品牌

    你見到這些,我不方便講品牌名字

    歐美日韓最top的品牌都在這裏

    測試出來是什麼情況呢?他們測試BB cream四成都不合格

    如果你近看這些魚杯胎全部死掉,

    因為你會了解這些護膚品裏面含有類似激素

    以及化學防腐劑,在影響魚的柸胎

    就是過不到生物毒性測試,那有什麼為害呢

    乳癌、子宮癌、孕婦更會影響生出畸形胎兒機會

    孕婦絕不能用,男人女人兒童也不應該用

    但這裏產品在國內每年銷量超過20億

    政府消費者委員會包括消費月刊不斷提醒市民

    提醒要看成份,例如這一期的選擇月刊

    提醒要看隱藏多種致敏成份

    美國報告出了20%護膚品含有化學防腐劑成分甲醛

    為何在裏面呢。並非污染,是特意放在裏面

    他們放一些叫做甲醛釋放劑,靠釋放甲醛去殺菌

    這個並非普通品牌,可能好多人都見過

    是全球最暢銷的護膚品牌,

    消委會已經公布了是什麼品牌,大家可以上網搜索

    裏面就正正用這個甲醛來做防腐,

    消委會亦提到另一個品牌,全球暢銷第三品牌

    N字頭,它用另一個防腐劑叫MIT簡稱

    這種防腐劑已經被歐盟禁用

    因為在歐洲導致一個叫濕疹疫症

    但這類防腐劑在香港產品當中

    都經常還發現存在,另外有一個報道

    我們經常說男孩女孩很早熟

    為何八歲女學生已經有月經,為何呢?

    原來是用了一些含有類雌激素的潤膚露

    即是搽在皮膚上的含雌激素的成份包括化學防腐劑

    會令到兒童早熟,這個是訪問

    為何這樣呢?因為美國環保組織EWG已經講過

    其實透過我們每天的日常日用品或護膚品

    即是男孩和女孩每天接觸那麼多過百種的不同化學物質

    這些化學物質最恐怖是什麼呢?

    最快26秒化學物質可以從皮膚進入血管

    還影響我們身體,為什麼剛才說女孩容易早熟呢

    其實用的護膚品當中,就會入到皮膚

    八歲可能不用護膚品,但包括個人護理用品例如

    用潤膚露也會中招,皮膚當然會中招啦

    這各種的問題,令皮膚過早老化。

    我們叫這些做化學中毒。

    你們可想而知 ,如果你不認識一個品牌究竟放什麼在護膚品的成分

    根據美國環保組織Environmental Working Group列出的4000多種有害化學物質。

    你怎能夠單憑幾句動聽的廣告字句,

    就去選購那個牌子用呢?

    既然出面有好多含有化學防腐劑的護膚產品

    今日我就介紹給大家JaneClare這間信譽可靠護膚品牌給大家

    因為 JaneClare所有產品不添加任何化學防腐劑

    珍卡兒於2015年及2016年分別榮獲MediaZone

    所頒發『香港最可信賴的護膚品牌』及『香港最有價值的香港公司』獎項。

    該公司更組合多種從中草藥提取的天然抗菌成分,

    以達到防腐效果,令其產品未開封前的保質期可長達3年。

    我們聽聽我朋友王子 跟Chairman Angela的對話

    好舒服嗎?但是我在想,你未上來之前

    皮膚比較敏感,你是否還未遇到一隻適合你 的護膚品呢?

    都是啊!因為我平時都有用不同的護膚品,經常會一點點紅

    有時甚至泛紅滿面,有什麼辦法可以處理呢?

    看你這麼美男子,但是有很多護膚品

    它越天然就越要防腐,它防腐就需要很多化學物質

    這些有害的化學物質,對你皮膚的刺激是很大

    你為何會面上泛紅呢?你皮膚、身體裏面的免疫系統

    因為它感覺到外來的侵襲,它就要去抗拒侵襲

    所以血液就沖擁着被侵襲的血管部份

    這是經常都會見到的情況

    皮膚敏感是常見的現象,這也是我們產品的優勢

    我們的產品就是沒有一點化學防腐、有害物質都不會用

    我說的有害化學物質,就是在美國有一個組織叫EWG

    這個組織,它列出了4000多個有害的化學物質

    但這些有害的化學物質是普遍存在於化妝品和護膚品裏面

    因為這些有害的化學物質都能夠令到這些產品

    在質感上、味道香味、吸收等等,都會提升

    所以他們為了某種目的,所以就一定要加這些有害的化學物質

    但是我們就是用了10幾年的研發、很多專家的投入

    完全用中草藥代替了所有這些有害化學物質

    用好的中草藥和西方的草本,去代替這些有害的化學物質

    所以用落去的感覺是完全不同的,亦不會刺激到身體免疫力

    好多護膚品公司 ,都有其自己的產品測試

    從而看到那隻護膚品會否對皮膚有傷害性存在

    由測試中可以知道和證實那個成份對護膚品的有效程度

    JaneClare就用到一種叫做純種德國斑馬魚來做美白測試

    至於測試的詳情是怎樣呢, 聽聽Gary的解説吧

    魚的杯胎,有七成跟人類的DNA相似

    所以廣泛被利用,測試產品的功效和安全

    這個榜單就有我們的產品,這裏我們就拿到一個卓越品質

    即是最安全的一個規格,不單止是這樣

    我們在一個美白測試裏面,是用一個達到最高評級

    怎樣叫最高評級呢,像考試一樣有A B C D

    A grade的最高評級,它要能夠抑制到30%的黑色素

    你看這條魚,黑萌萌的,沒有很好的抑制黑色素美白產品

    魚的杯胎就慢慢會生好多黑色素出來

    A grade的產品你留意到呢,白了很多

    換言之,能夠抑制黑色素三成就是這樣

    但是我們產品測試抑制黑色素是怎樣呢

    魚的杯胎這些位置你看得出分別

    兩者比較,特別在條魚尾,這些位置都是

    我們不單止可以去到A grade,

    我們差不多可以去到A grade的Double

    可以抑制黑色素去到59%,

    大家用JaneClare 的產品,就可以少了多方面的顧慮

    因為它們融入了中醫理念,

    採用有機中草藥和西方草本植物作為原材料,

    天然保質期三年,不含化學防腐劑及任何有害化學成份

    其中多項產品均採用和參考了經典古漢方,

    例如王牌之一的再生修護乳霜(Reborn Power Cream)

    古籍記載此配方令楊貴妃擁有白裏透紅的「傾城之色」。

    JC將此宮廷秘方優化,再配合獨家的天然皮膚滲透技術,

    獲取國際認可機構臨床證實連續使用四星期可擊退78%皺紋。
    ......................你現在見到我這個WhatsApp是我跟他們高層的對話

    老闆娘勞太確是認真look for一個代言人㗎

    但要什麼條件呢,就要你們收看到第三集啦

    我在這裏賣個關子先,ok?

    你們可以開始寄出你們的CV去這條影片的留言之頂,

    聯絡「應徵代言人」的Email,

    貼士要繼續留意下兩個星期六的影片YouTube頻道Smart Travel

    這條影片播出之後,緊接就是直播送禮品環節

    JaneClare 將會送出SD或JC系列的產品

    其中一個體驗療程給15位幸運兒

    每一位得獎者都可以享用這些產品其中一個系列的體驗療程

    每位價值$1380, 另外做完療程之後

    美容師會送出SD或JC產品其中一樣給各位幸運兒

    美容師會因應幸運兒的皮膚而去送出那個產品

    另外由今日節目1月9號至到2月9號2021年

    一個月之內任何人士在JaneClare網頁,

    購物滿$500,在備注欄輸入優惠碼Smart Travel

    更可以收到一份價值$180的黃芪原液一支

    你除開條數,其實是一個好大的優惠來的

    稍後15分鐘,我會進行1小時直播

    將15份禮物送給大家,

    希望大家踴躍參與,預祝各位好運。轉頭見。

    ?合作邀約請洽
    gold7778@gmail.com
    https://www.instagram.com/gold7778t/

    成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
    https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

    請用片右下角調4K睇片。

  • 質量數英文 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的精選貼文

    2020-08-21 19:00:02

    【9分鐘了解本益比和收益率,幫你找出便宜又值得買入的股票】

    什麼是本益比(Price-to-Earning Ratio 簡稱PE)?
    是價錢跟賺的錢的比例
    用來判斷一個公司是否值得買入
    找出股票的合理價
    是身為一個投資者需要學習的重要指標
    那麼比起本益比,
    我更喜歡用收益率
    收益率是用這個價錢買入的話
    我能賺多少錢?
    能用收益率來判斷說
    這個價錢值不值得買入
    那麼本益比和收益率是價值投資中估值的方法
    都是可以用來和其他公司或資產來做比較
    那麼你會喜歡用哪個呢?

    影片概括:

    0:00 Start
    0:18 什麼是本益比(Price to Earnings Ratio)?
    2:18 什麼是收益率 (Earnings Yield)?
    2:54 如何用本益比來評估股價?
    5:15 什麼叫質量?
    8:27 總結
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