美國BOGO第三天

無敵備胎組

古巴香脂（可取代乳香）

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賦活呼吸複方精油

【賦活清新賦方】
集結了山雞椒、甜桔、葡萄柚、乳香、豆蔻精油。擴香使用可以幫助淨化空氣，遠離有害物質的侵襲，是一支專門用於抵禦環境傷害的複方精油，具有極佳的淨化及提升防禦作用，香氛也能帶來順暢清新感受~

【使用方法】
🔹出門戴上口罩，用賦活清新的香氣，幫助抵擋不好的空氣，遠離有害物質。
🔹開車時，滴幾滴精油在棉球或是吊飾上，放置於冷氣出風口，維持車內清新。
🔹將10滴賦活清新複方，加入100ml含有水的噴瓶中，作為淨化噴霧，隨時隨地噴灑，能創造品質良好的環境。
🔹季節轉換時，在家中擴香賦活清新，可幫助增強防禦力，並帶來清新感受。
～保護自己也保護他人～

古巴香脂

古巴香脂的全面剖析～希爾博士

多特瑞的古巴香脂是由四種古巴香脂樹的品種中萃取得來，木質香氣中帶點淡淡清甜，獨特的芳香化合物結構能為身心帶來全面性的良好效益，幾乎可媲美同為樹脂類精油「精油之王」乳香的效果，而價格上又更為親民一些，所以非常受歡迎。

古巴香脂的主要成分是β-石竹烯，也稱為「BCP」，是萜烯（terpene）的一種，和大麻素（cannabinoid）有類似特質的成分，能帶來健康的防禦機制、緩解不適感受、讓心情維持正向積極以外，又不會像其他大麻素一樣造成興奮或亢奮的情緒反應，在古巴香脂的成分中幾乎佔有將近一半的含量，這也是為什麼古巴香脂具有許多重要的效益，能帶來全面的好處，是它特別珍貴的原因。

搭配和應用：

☑搭配1滴藍艾菊+1滴古巴香脂，可舒緩肌膚不適，撫平瑕疵，幫助維持健康好膚質。

☑搭配1滴雪松+1滴古巴香脂，加入保濕霜一起使用，使肌膚恢復彈性，活化肌底並達到預防老化的效果。

☑搭配柑橘類精油一起擴香，以提振情緒，帶來活力的積極氛圍；搭配西伯利亞冷杉或花朵類精油，可營造出放鬆的氛圍。

☑季節變化時，可用3滴古巴香脂+2滴薰衣草+3滴檸檬+3滴薄荷，用芳香噴霧器擴香，可抵禦環境變化帶來的威脅。

☑使用乳香時，可加入古巴香脂，無論是擴香還是局部分層塗抹使用，都可以讓身心感受到1+1>2的超級效用。

🔎有趣小知識

除了古巴香脂外，其他含有β-石竹烯的精油還有黑胡椒21％、香蜂草13％、伊蘭伊蘭13％、丁香8％、永久花5％、杜松漿果5％，儘管含量沒有古巴香脂那麼多，但搭配每支精油裡不同的成分，β-石竹烯也有著與眾不同的地位，能為這些精油帶來不同的火花，這也是大自然植物界的奧妙之處！

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程志清中醫師說：
鞏文波醫師的建議很有道理。
健康網報道再次強調了中醫防治本次防治新冠狀病毒的思路。

芳香植物中醫自古就明確指出有芳香化濕、芳香辟穢的功效，CPTG級精油，萃取自芳香植物，其作用已經是原植物的50-70倍，所以我們不妨選用保衛復方、呼吸順暢、藿香、側柏、生薑、香蜂草、百里香、丁香、山雞椒、賦活呼吸等3-4種精油輪流香薰，抵御病邪的侵襲，內服四季三寶、保衛膠囊、LLV3+1提高機體抗病能力。

當下群里的夥伴們，為了有效的抵御病毒來襲，為了你我的健康，請帶好口罩，用上精油，少出門，勤洗手可能是最佳的預防手段。

夥伴們，為了你我的健康，趕快行動起來，把你的精油分享出去，讓更多的人受益！🙏🙏🙏

鞏文波醫師的建議：
精油預防上也應當遵循溫陽化濕這一選擇，
選用溫性且能化濕的精油進行熏香：

廣藿香
生薑
红橘
罗勒
肉桂

感謝嘉璇RITA老師的分享～

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カリッとホクホク
笑顔もホッコリ☺️

ちゃらりんこ
今回もリクエストで煮物じゃないかぼちゃのレシピ
というコメントが見受けられたので
コレをやりたいと思います＼(^o^)／
かぼちゃ旨すぎ。
🎃۹(ÒہÓ)۶🎃🍺🎃🍁🍄🌰

西洋かぼちゃ(一般的な栗かぼちゃ)を選ぶ時のおいしいかぼちゃの見分け方。

◆ヘタが枯れて乾いている
◆皮にツヤがあって硬い
皮にツヤがあって硬く、また、しっかりと重みがあるものがおすすめです。
◆種が詰まっていて、果肉の色が鮮やか
カットされている場合は、種がしっかりと詰まっていて、果肉の色が鮮やかなものを選びましょう。

★★★★★★★★★★★★★★

★かぼちゃの栄養効能★
カボチャは代表的な緑黄色野菜です。

　カロテン、ビタミンＢ群を多く含んでいます。特に西洋カボチャにはビタミンＣも豊富な上、カロテンはホウレン草に匹敵するほど含まれています。

●β-カロテン
抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。


●カボチャはカリウムをたくさん含んでいます。ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります

●アンチエイジング効果
カボチャ、特に西洋かぼちゃには抗酸化ビタミンと言われているビタミンC、ビタミンE、そしてβカロテンが沢山含まれています。

●カボチャを食べてお腹もすっきり
　食物繊維も豊富に含まれています。 カボチャには水溶性の他不溶性食物繊維が多く、ダイエットや便秘の予防や改善に役立ちます。

◆たいちょーイチオシ◆
おすすめの調味料↓
やすまるだし公式(高橋商店)
https://www.shop-takahashi.jp/page/428
tell(問い合わせ)
0120-688-266
☆新規ご注文の方☆
購入時、アンケートがあるので
ちゃらりんこクッキングを記載してください！50円引きの特典があります。

やすまるだしのおいしいとり方(1分動画)
https://youtu.be/nKbBVTxp_Co



サクッとホクホク
1度は試してほしい旬のかぼちゃの人気レシピ

◆かぼちゃとサバ缶のから揚げ◆
かぼちゃ 正味300ｇ
酒 大さじ1
出汁(やすまるだし) 大さじ2
片栗粉 薄力粉 適量
サバ缶 約200ｇ
揚げ油 3cm
すだち 1/2

◆かぼちゃとサバの揚出し◆
かぼちゃとサバの唐揚げ 適量
出汁(やすまるだし) 100ml
大根おろし
小ネギ
大葉 各好みで

◆おまけ1品◆
動画参照

◆すだちサワー◆
焼酎又はジンやウオッカ 適量
すだちスライス1個で2杯分
蜂蜜 少し
塩ひとつまみ
氷 適量
炭酸 適量

飲みすぎちゃいます‪w
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤

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★人気再生リスト★

ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp

やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm

おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH

ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX

◆釣りを通じて季節を味わう◆
必見【ちゃらりんこフィッシング‪🎣‬楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId





◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

秋はキャンプに行ったり河原でBBQしたり芋煮会とか早くやりたい😆
1日も早くこのコロナ禍が収束してくれることをただただ祈るばかりです

数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟


諸行無常
僕の好きな言葉です。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


概要欄をここまで読んで頂いたあなたに感謝です。


ありがと～♪
　　 ∧∧ 。 　
　゜ (^▽^)っ゜
　　(っノ
　 `Ｊ🐟



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今回は旬の
かぼちゃを使って簡単でめっちゃ旨い
チーズ焼きを紹介します
❣️＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／❣️

【ホクホク！かぼちゃのチーズ焼き】

栗かぼちゃ 約250-300ｇ(北海道産)
オリーブオイル 少々
塩 少々
粗挽き胡椒 少々
カットベーコン 20ｇ
マヨネーズ 適量
パン粉 小さじ1
ピザ用チーズ 適量
パセリ 少々

🎃۹(ÒہÓ)۶🎃

西洋かぼちゃ(一般的な栗かぼちゃ)を選ぶ時のおいしいかぼちゃの見分け方。

◆ヘタが枯れて乾いている
◆皮にツヤがあって硬い
皮にツヤがあって硬く、また、しっかりと重みがあるものがおすすめです。
◆種が詰まっていて、果肉の色が鮮やか
カットされている場合は、種がしっかりと詰まっていて、果肉の色が鮮やかなものを選びましょう。

★★★★★★★★★★★★★★

★かぼちゃの栄養効能★
カボチャは代表的な緑黄色野菜です。

　カロテン、ビタミンＢ群を多く含んでいます。特に西洋カボチャにはビタミンＣも豊富な上、カロテンはホウレン草に匹敵するほど含まれています。

●β-カロテン
抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。


●カボチャはカリウムをたくさん含んでいます。ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります

●アンチエイジング効果
カボチャ、特に西洋かぼちゃには抗酸化ビタミンと言われているビタミンC、ビタミンE、そしてβカロテンが沢山含まれています。

●カボチャを食べてお腹もすっきり
　食物繊維も豊富に含まれています。 カボチャには水溶性の他不溶性食物繊維が多く、ダイエットや便秘の予防や改善に役立ちます。


⚠ちょっと急いで編集したため最後のBGMがちょっと映像と合ってなかったかも😱🤩🤣笑笑




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イイネとコメントもよろしくお願いします＼(^o^)／
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★人気再生リスト★

ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp

やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm

おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH

ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX


必見【ちゃらりんこフィッシング‪🎣‬楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId





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数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟



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