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到花蓮這麼多次，說實在的北濱公園好像還沒來過!

這次因為去向日廣場搭船賞鯨，結束後總想再找個地方走走逛逛~

google了一下附近景點，發現了北濱公園~那就去看看吧

沒想到在這邊發現了很適合看海的海灣，寧靜的氛圍讓人更放鬆
http://vivi0010.pixnet.net/blog/post/231091417

#減重 #減肥 #宜蘭

每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️

【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得

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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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近五年來最痛苦的2小時..

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運動漫畫裡的中二老梗劇情
►第一集:https://youtu.be/cMoV1rPH35k
►第二集:https://youtu.be/iW7LM00lny0
►第三集:https://youtu.be/2G5wu61uCM0
►第四集:https://youtu.be/-rP1abYv8n4

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上一次來花蓮賞鯨已經是10幾年前的事了，
帶圓圓來花蓮這麼多次，也從來沒有走過這個行程
這次，在從台東移動到花蓮的火車上，
看著窗外的天氣，突然覺得今天就是個適合追海豚的日子
沒想到，這個決定讓我們看到了上百隻的飛炫海豚，
活潑可愛的海豚在海面上跳躍
想必能在圓圓心中留下美好的回憶!
https://vivi0010.pixnet.net/blog/post/231060358
賞鯨費用:
成人800兒童600
圓圓家的移動城堡，記錄著圓圓家的吃、喝、玩、樂 生活大小事
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