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同時也有68部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,🔥🍑簡單基本的操練,加上橡皮筋的燒臀菜單! 🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室! 關於這幾年長屁股的辛酸史, 我試著把長長的筆記,翻譯成語言, 跟姐妹們相談了~ 別嫌我囉唆~ 我真的很努力講重點了!(暈) 01:27 📌開始燒臀 12:43 📌開始相談 13:08 📌環狀阻力帶選擇 14...
賞成語 在 Cherry Ngan 顏 卓 靈 Instagram 的精選貼文
2020-05-09 09:05:01
欣賞成語,因其也是創作。 但要是以此考核,不如讓我們花此絲光陰創個白日夢來…...
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賞成語 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
2021-09-17 22:00:12🔥🍑簡單基本的操練,加上橡皮筋的燒臀菜單!
🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室!
關於這幾年長屁股的辛酸史,
我試著把長長的筆記,翻譯成語言,
跟姐妹們相談了~
別嫌我囉唆~
我真的很努力講重點了!(暈)
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受,怎麼叫醒屁股?
15:33 📌我的飲食攝取?
16:53📌為什麼臀型不明顯?
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長?
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點,重點就是:
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
(咒語加指印👉👈)
1.站姿臀側外展(臀大G)
2.彈力帶螃蟹走(上臀G)
3.彈力帶鴨子走(臀大G)
4.彈力帶分腿蹲(下臀G)
5.坐姿彈力外展(上臀G)
6.抬腿單腳行軍(下臀G)
7.側姿抬髖外展(上臀G)
8.側姿蛤蜊(啟動上臀G)
9.超人抬臀(啟動臀與豎脊G)
10.三秒臀橋(啟動臀大G)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
Music Provided by Magic Records
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Free Download: https://fanlink.to/fKYn
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Track: Julien Fade & Godmode - King
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/WvMc5_RbQNc
Free Download: https://fanlink.to/fQ3b
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Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/XhWDi2quvC4
Free Download: https://fanlink.to/f76C
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com -
賞成語 在 阿財R墨鏡哥の小夥伴 Youtube 的精選貼文
2020-10-17 15:08:31這裡投稿給阿財唷👉https://reurl.cc/exOjnM
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賞成語 在 2分之一強 Youtube 的最讚貼文
2020-06-16 21:00:06◆加入請問今晚住誰家會員【愛台灣冒險家】→https://bit.ly/3gHA7BG
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主題:倒寫書法竟讓肯納靈感湧現!採收西瓜竟讓型男累倒在瓜田中!?
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賞成語 在 龍貓大王通信 Facebook 的最佳貼文
【舉國歡騰!已經拍了 117 部電影、被笑「爛片王」的尼可拉斯凱吉,堅持「我永遠不會退休!」】
急流勇退、功成身退、這些用來退休的成語,可以用在許多已成為傳奇的好萊塢資深演員身上,他們也許手上金人滿滿,也許票房數字令人尊敬,這些成績都讓他們有資格告別觀眾——但是許多人放在心底沒說出來的是:他們可能已經被觀眾看到厭倦了,失去新鮮度的老面孔,最好趁觀眾還沒嫌棄時速速轉身下台。
但是,有些影壇傳奇可不想這麼輕易放下,他還有很多瘋狂要讓你看到——尼可拉斯凱吉表示,他拍了 117 部電影,而他還要繼續拍更多。
凱吉是影史罕見的雙冠王:他是奧斯卡影帝、也是 B 級片之王。我們知道像是艾爾帕西諾或是勞勃狄尼洛,也拍過一些很難讓人推薦、看了會臉紅的糟糕電影。沒人說拿到一次奧斯卡影帝,以後就只能永遠拍藝術電影,但是,帕西諾或狄尼洛與凱吉比起來,他們在擺明撈錢的 B 級片電影圈,沒有凱吉那麼有貢獻。
舉個小例子,單單 2018 年至今 3 年,凱吉拍了高達 17 部電影,其中就有 14 部電影是限量上映或是直上串流(或直發 DVD)。光是 2018 年……就有 6 部凱吉電影上映。
台灣觀眾能看到的凱吉電影比美國更多——凱吉在海外仍然有大量的粉絲,許多僅在美國幾間戲院上映、或甚至沒有公映的電影,在台灣都能於大銀幕上觀賞。最近一部凱吉電影《鬼域的囚徒》,台灣也早有人舉手代理。
凱吉在這部電影裡,繼續發揮他拿手的「凱吉瘋」(Cage fever),還要對決當今日本特技界第一武林高手阪口拓,也許有人會覺得,今年貴庚 57 歲還要上山下海——以及擔心蛋蛋被炸——的凱吉,是不是該休息一下了?
答案當然是NOOOOOOOOOOOOOOOOO!
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這是這個禮拜的成語(小熊學校的成語課本)。
大家都說出書,其實我出了大半輩子的書,我真的沒有很喜歡出書哈哈,一言難盡,仍然很愛,永不言膩,但是我喜歡的人生並不只有出書而已。
最近真的有出版社聽到大家的召喚。我只是為了要教小孩,讓他們用最快的時間吸收。
不然光看課本很容易斷送對成語的樂趣。一個回合25個成語,呵呵,除了「小時了了」的孩子(像我從前),應該沒有辦法生吞活剝。何況很多都用不著。
我對成語意見頗多:
一,如果你不明白用典,那麼你會變成文言文的文盲,也都不懂唐詩或宋詞裡面的某些意思。就算很會說中文也很像個ABC ⋯
二,成語很少,作文寫不好,如果你只會用成語,那麼又會掉進一種八股。
很多成語現在實在用不到。
那應該怎麼辦呢?

現在可以公告有一位傑出的作家接了這個差事。我只要幫他畫插圖就好了⋯就是最會教作文的蔡淇華老師,他可以幫國中高中學生把成語整理得更親切一點,而且會用教作文的角度告訴大家:比如說但如果你真的很努力,未必要用嘔心瀝血或臥薪嘗膽…這些拾人牙慧的語句,你可以更有創意的怎麼形容⋯
這是我擬定的方向,蔡老師也贊同。而且他本來就是高中老師責無旁貸(其實你相信嗎?他本來是英文老師哈哈⋯一公告就賴不掉),所以基本上不會抵賴,只是需要時間。
各位無聊的話也不必等成語書出來,歡迎轉發,如果家裡有國中生,我個人不喜歡主張任何智慧財產權。圖和文章有人看,很好,非常感激!
一年容易又秋天。只能待在家裡賞月,有些辛苦有些甜。
祝大家中秋節快樂。
PS,請問如果您遇到最後一張圖片這種誤⋯請問你應該怎麼辦!蠻無奈的
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