為什麼這篇賀 寶 芙 蛋白粉 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在賀 寶 芙 蛋白粉 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jeffin (丁丁)看板MuscleBeach標題Re: [問題] 賀寶芙相關問題時間Fri ...
賀 寶 芙 蛋白粉 PTT 在 游書庭 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 15:27:18
很多人健身前會來一杯咖啡 對於某些人來說可以很好的提高運動表現 運動後如果能來一杯含有蛋白質的咖啡 補充肌肉所需的營養 就更好了！ 今天要跟大家分享賀寶芙邀約合作的金質冰咖啡 摩卡口味 讓你喝咖啡也能輕鬆補充蛋白質 由100%優質的羅布斯塔濃縮咖啡豆在巴西烘焙而成 除了能聞到濃濃的巧克力香氣，...
※ 引述《qqtcfsh (loser)》之銘言：
: 我不確定發在這版適不適合，若有違規還請告知
: 本人因想增重，約莫兩個禮拜前接觸賀寶芙
: 但這版似乎不太推薦賀寶芙，我大概爬了一下文，其中理由不外乎是價錢以及傷腎問題（
: 不知道我有沒有會錯意）
: 能否請各位給小弟有關賀寶芙更多詳細的情形？
你好，本人不在乎是否直銷，僅以科學角度回覆。以最常見的奶昔為例
1.賀寶芙奶昔，是成份不明的乳清蛋白。
成份不明成份不明成份不明
成份不明成份不明成份不明
它說它添加很多東西，但死都不寫成份<-----現在有了，感謝網友提供資訊
並更正它並不算是乳清蛋白
那我們來看一下它的成份
賀寶芙 (資料來源：http://www.hbtina.com/table.htm )
蛋白營養混合飲料
果糖．分離大豆蛋白．<----從這類之後都是添加物了，多到跟統一一樣
分離大豆白<-----主要蛋白質來源
甚麼是分離大豆蛋白呢? ----->一種相對廉價，人體利用率差的蛋白質
(原因:人是動物，大豆是植物性，傳統上認為植物性蛋白利用率較差，另有新近研究，
認為大豆蛋白是種利用率跟動物性蛋白差不多，這部分在學界還存在爭議。大部分健
身教練的認知還是傳統上的。)
甚麼是果糖呢? 果糖，一種GI低的糖，運動後需要高GI，而且果糖比蛋白成份還高
廉價的手調飲料加的就是果糖。
看完成份表，個人只能把賀奶視作零食，類似麥當勞奶昔，
叫作蛋白粉也很怪，因為它糖比蛋白多。或者可以視為一種添加了蛋白的零食。
它牌乳清比較
Myprotein重擊乳清蛋白粉
(資料來源：http://www.gymborn.com/supplementation/myproteinvsmetrx/)
成份：未變性乳清蛋白濃縮物, 香料, 大豆卵磷脂，三氯蔗糖
(沒了!)
對!!就是只有這麼多(少)，像義美一樣少
乳清蛋白<----人體使用效率最高之蛋白質，>>>>雞蛋
結論：賀的成份廉價，增肌效果差。
再次感謝網友的指正，使我得以對比賀的成份。
2.有成份優良又大廠牌的乳清蛋白，還比較便宜
3.賀最為人究病，是它竟然鼓吹一般消費者用來減肥，用來代替正餐減重，
而且一買一個月
那是最危險最負面的一種減肥方法啊！
會死人的!!!
就是高蛋白低熱量減肥法
身體會產生過多的酮酸，重點是-----沒有症狀!!!
有部分人中毒昏迷前是沒有症狀的，有症狀有些也是類似脫水，總之根本防不勝防。
減重效果主要為減去水份與肌肉，所以一停就肥，越減越肥 !
只好繼續吃，然後又越減越肥 !
甚麼是減肥?
減肥是減少人體脂肪比例，你減一減數字小了，但肌肉比例越減越低，哪門子減肥?
是的，賀寶芙減肥法沒法減肥!它就是脫水!!數字好看!
事實上根本無法減肥。
綜上，比直接不吃飯減重還糟糕
(不吃飯就減肌肉餓昏，打個葡萄糖水就活回來了，不會酮酸中毒，而且超級省錢)
總結：賀增重效果差；減肥完全無效但絕對有害，輕則變肥，重則致死。
相對而言，價錢貴真的是小問題。
還好，會買的消費者大部分都不太有毅力恆心自律性，都會吃別的，不然真是害死人!
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推 dragon8332: 看你最後一句笑了XDDD12/18 20:46
哈哈哈哈哈哈...其實我是認真的..沒有開玩笑推 Jiummay: 最後一句事實阿，有腦要減肥的不會走偏門12/18 20:55
減肥無它，吃少多動，不吃會肥感覺很划算推 jaysuzuki: 那叫生物求生本能12/18 21:04
減肥本身好違反本能XDDDD※ 編輯: jeffin (1.168.90.72), 12/18/2015 21:22:11
推 pxndx: 其實他的原理就是你把錢花光,就沒錢吃飯就瘦了12/18 22:24
推 mars0803: 哈哈最後一句12/18 23:34
推 mobay: 不過標示不清成份也能賣噢？應該問問國外鄉民是否也沒在12/19 00:10
→ mobay: 標，畢竟國外嚴謹些12/19 00:11
推 haoguy: 沒想到台灣還有認為可以用這種不健康的方式也能減重的人12/19 02:19
→ haoguy: 馬來西亞臉書很多紅人在賣減肥藥 想到就可怕12/19 02:20
為甚麼是馬來西亞XD??→ tggbtggb: 我曾經買過一次我它上面的成分沒有標示不明ㄝ回家補拍照12/19 07:46
→ tggbtggb: 片12/19 07:46
感謝T大指正之前業務員說沒有，只有營養表，看來我被騙了，
知錯能改~我修改一下
推 labagb: 專業給推12/19 09:49
推 jason1990930: 剛開始吃差點被騙給推12/19 10:14
其實味道不差啊~~推 lung9107: 會把這種補充品單看可以增肌 或減重 那根本出在消費者12/19 10:50
→ lung9107: 身上 不去做功課12/19 10:50
消費者沒做功課XD推 usershzr: 推。看成分標示真的很重要。12/19 12:13
推 bryant780417: 推最後一句話12/19 14:02
→ dragon8332: 我知道是認真的啊 但是還是很好笑XD 12/19 16:55
哈～好像是耶推 joe8112118: 中肯12/19 17:36
※ 編輯: jeffin (1.168.90.72), 12/19/2015 18:50:51推 yhily: 最後一句大推，最近數字費用便宜我去那裡練；看到都是一群12/19 23:22
→ yhily: 在『自我安慰』有運動的人，然後胖子業務還推銷他們東西 12/19 23:22
推 linchear: 植物性蛋白人體利用率較差，但好像有些健美先生是素食12/20 10:21
搞不好!!!要找他們實驗一下goo.gl/9KSU0c
詳情如上
其實賀這個產品跟乳清比效果差很多，
不是單單比較每單位蛋白質價錢而已
排除價格
作為運動後補充品，它的效果可能比牛奶差
事實上，
傳統上蛋白質利用率，以蛋為最佳，但乳清大於蛋,接下來是各種奶與肉(學界有爭議)
大豆優點主要是適合乳糖不耐症及素食者，還有極便宜。
→ linchear: 者，如果他們改吃乳清蛋白，不就飛上天了嗎？@@12/20 10:22
推 snane: 其實減肥有效，因為光吃那個會餓死，跟斷食減肥一樣，當然12/20 12:24
→ snane: 代價就如原po所說了12/20 12:24
哈哈～就餓瘦啊~再增加脫水的效果減少的體重數字主要來自脫水~
減少水份很難稱作減肥
肌肉版的敵人是脂肪脂肪嘛~XD
推 snane: 之前做人情有買兩罐，不過我是拿來當飲料喝啦，超貴的飲料T12/20 12:27
→ snane: _T12/20 12:27
做你朋友真好，我們是朋友嗎？
※ 編輯: jeffin (1.168.90.72), 12/20/2015 13:09:12
推 snane: 哭哭，所以我現在都不敢和保險和直銷當朋友了，心太軟 12/20 14:54
→ tggbtggb: 另外補充說明 賀 有另外的乳清蛋白產品但貴到爆炸當過 12/23 23:59
→ tggbtggb: 一次盤子 就打死再也不買了 12/24 00:00
※ 編輯: jeffin (1.165.145.47), 03/09/2016 08:02:21