雖然這篇買酒網桃園鄉民發文沒有被收入到精華區:在買酒網桃園這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 買酒網桃園產品中有633篇Facebook貼文,粉絲數超過4,128的網紅速食這一家,也在其Facebook貼文中提到, 我們家最愛的好朋友 #大樹藥局 又有新門市啦! 歡慶大樹藥局「林口龜山店」盛大開幕囉🎉 地點就在 #林口長庚 對面 大樹藥局真的是我們家的好朋友! 缺什麼母嬰用品、防疫物資⋯等去一趟大樹就可以了! 而且現在超多大樹藥局!簡直是便利商店一般的方便呢❤️ 疫情期間採買也好安心🉐 ✅入店實聯制 ✅...
同時也有130部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅小新新講,也在其Youtube影片中提到,#屋主分享 #產品資訊見說明 #龜山 #小新新講房產 #移民台灣 #老人化 #中路 #高鐵 #小檜溪 #A7 #A8 #A9 #青埔 #桃園 也歡迎大家加入賞屋Line群組討論👇👇👇 https://reurl.cc/VE280n 家裡懶得打掃嗎? 試試看這台聲寶高效智能掃地機器人,內建陀螺儀...
「買酒網桃園」的推薦目錄
- 關於買酒網桃園 在 臻? Instagram 的最佳解答
- 關於買酒網桃園 在 NiNi?吃一個世界|台北美食 桃園美食 特色美食 Instagram 的最讚貼文
- 關於買酒網桃園 在 Fuji吃貨玩樂無限公司 好市多美食/高雄美食/生活 Instagram 的最佳解答
- 關於買酒網桃園 在 速食這一家 Facebook 的精選貼文
- 關於買酒網桃園 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於買酒網桃園 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
- 關於買酒網桃園 在 小新新講 Youtube 的最佳貼文
- 關於買酒網桃園 在 小新新講 Youtube 的最佳貼文
- 關於買酒網桃園 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
買酒網桃園 在 臻? Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:33:29
三星風味葡萄紅酒IGT 喜歡享受特別的氣氛搭配一瓶好喝的紅酒嗎? 很多人慶祝、約會吃高級料理的時候,都會點一瓶紅酒來當開胃菜,而我當然是沒去吃過高級料理啦🤣 以前看電視看他們喝紅酒看起來很好喝的樣子,這次終於輪到我來適合紅酒啦😚 由於第一次拆紅酒,還特地跑去買開瓶器🤣弄了老半天終於打開了,濃...
買酒網桃園 在 NiNi?吃一個世界|台北美食 桃園美食 特色美食 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 03:50:27
🙌#千呼萬喚始出來的大阪王將煎餃團購 皮薄底脆的日本味煎餃在家輕鬆做!這款爆夯🔥🔥目前只能開3天團購!只能說要買要快💪沒吃過趕快來試試🥟🥟 🛒購買連結在精選動態&首頁🔗有問題也歡迎私訊我唷~ - 【#大阪王將煎餃】 📍全台/宅配 - ◖團購項目/開團價◗ 🔶大阪王將煎餃 3包(150顆)💲1039 ...
買酒網桃園 在 Fuji吃貨玩樂無限公司 好市多美食/高雄美食/生活 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:31:19
好市多這組夯品-風倍清織物除菌消臭噴霧,用過嗎?推薦每個家庭都要有一組,隨手除菌、尤其消臭效果令人驚豔! - #風倍清織物除菌消臭噴霧 $459。 一盒裡有一罐噴霧370ml+2包補充包640ml,等同於5份!風倍清是在日本消臭第一的國民品牌,日本居酒物或飯店也都很常見到!使用源於玉米的消臭成分,能...
-
買酒網桃園 在 小新新講 Youtube 的最佳貼文
2021-09-29 17:05:11#屋主分享 #產品資訊見說明 #龜山 #小新新講房產 #移民台灣 #老人化 #中路 #高鐵 #小檜溪 #A7 #A8 #A9 #青埔 #桃園
也歡迎大家加入賞屋Line群組討論👇👇👇
https://reurl.cc/VE280n
家裡懶得打掃嗎?
試試看這台聲寶高效智能掃地機器人,內建陀螺儀可智慧清潔,滿足各種不同清潔模式!配有溼拖水槽,讓您掃、吸、拖一次搞定,水槽加入酒精可邊吸邊消毒,實在太方便了!市面上配陀螺儀掃地機器人動則上萬,這台聲寶智能掃地機器人原價6990元,現在粉絲特惠價只要:3990元
原廠購買連結👇
https://lihi1.com/eK8Qh
#歡迎多加利用唷
#比德國藍寶更適合家用的吸塵器
之前推出的德國藍寶輕型吸塵器賣太好!這次另一個品牌也推出父親節特別企畫,吸力更強,配件號稱地表最強!這價位有電動地刷跟電動除蟎吸頭CP值超高,Sillen現在都用這台,一機抵多機!
原廠針對父親節提供粉絲優惠價:3680!
超划算的選擇,詳細資訊👇👇👇
https://lihi1.com/3n6Lz
-[手錶]這次Sillen哥跟原廠拿到優惠,有興趣的好友可以直接點選下方連結,全球免運費唷!
[Nordgreen官方網站]https://bit.ly/nubelife
[Nordgreen85折折扣碼]:nubelife
-歡迎加入「小新新講」社團
https://www.facebook.com/groups/203086074081695/
-「小新新講房產」粉絲團
https://www.facebook.com/小新新講房產-104292895090323/
-Sillen哥的臉書Facebook個人頁
https://www.facebook.com/sillen.shih
-歡迎來作伙交朋友~
或是加我的賴ID: https://bit.ly/nubelife
一鍵私訊
https://m.me/sillen.shih
手機號碼
0970-750-800
email:
sillenshih@gmail.com -
買酒網桃園 在 小新新講 Youtube 的最佳貼文
2021-09-25 10:00:12#加入會員支持真心話 #產品資訊見說明 #三峽 #小新新講房產 #移民台灣 #老人化 #中路 #高鐵 #小檜溪 #新竹 #竹北 #竹南 #桃園
也歡迎大家加入賞屋Line群組討論👇👇👇
https://reurl.cc/VE280n
#比德國藍寶更適合家用的吸塵器
之前推出的德國藍寶輕型吸塵器賣太好!這次另一個品牌也推出父親節特別企畫,吸力更強,配件號稱地表最強!這價位有電動地刷跟電動除蟎吸頭CP值超高,Sillen現在都用這台,一機抵多機!
原廠針對父親節提供粉絲優惠價:3680!
超划算的選擇,詳細資訊👇👇👇
https://lihi1.com/3n6Lz
家裡懶得打掃嗎?
試試看這台聲寶高效智能掃地機器人,內建陀螺儀可智慧清潔,滿足各種不同清潔模式!配有溼拖水槽,讓您掃、吸、拖一次搞定,水槽加入酒精可邊吸邊消毒,實在太方便了!市面上配陀螺儀掃地機器人動則上萬,這台聲寶智能掃地機器人原價6990元,現在粉絲特惠價只要:3990元
原廠購買連結👇
https://lihi1.com/eK8Qh
#歡迎多加利用唷
-[手錶]這次Sillen哥跟原廠拿到優惠,有興趣的好友可以直接點選下方連結,全球免運費唷!
[Nordgreen官方網站]https://bit.ly/nubelife
[Nordgreen85折折扣碼]:nubelife
-歡迎加入「小新新講」社團
https://www.facebook.com/groups/203086074081695/
-「小新新講房產」粉絲團
https://www.facebook.com/小新新講房產-104292895090323/
-Sillen哥的臉書Facebook個人頁
https://www.facebook.com/sillen.shih
-歡迎來作伙交朋友~
或是加我的賴ID: https://bit.ly/nubelife
一鍵私訊
https://m.me/sillen.shih
手機號碼
0970-750-800
email:
sillenshih@gmail.com -
買酒網桃園 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
2021-09-06 21:55:45【新竹家具推薦】沙發先生Mr.Sofa 35年經驗直營沙發工廠。尺寸布料皆可客製!涼感貓抓布超適合有寵物和小孩的家庭,透氣清涼、還有耐磨、防潑水、好清潔,抗髒汙的特性
-
#沙發先生 #貓抓布 #竹北家具推薦
-
關於買沙發,這幾年也累積一些想法!平價家具雖好入手,但就是有使用年限,大約3-5年就要換新的家具。所以挑選沙發或家具,我們建議眼見為憑,要摸得到材質,看得到機能性結構上的不同,而且價格分明,不用像傳統家具店一樣,花費時間來殺價。
「沙發先生Mr.Sofa」官網和現場價格一樣,而且質感和款式也很獨特,我們都知道竹北市寸土寸金,小坪數的家庭不少~~在「沙發先生Mr.Sofa」可以挑選多種尺寸和款式!價格可依據客戶的預算來做布料的選擇,而且現場的服務人員相當親切,聆聽客戶的使用習慣和喜好,再推薦適合的沙發款式,相當符合現代人的使用需求。
艾蛙最喜歡L型沙發!腳椅設計獨立,可以左右移動,而且還能設計成上掀式收納箱,增加更多的收納空間,最受歡迎的是涼感貓抓布與頂級涼感布的兩款布料,涼感貓抓布除了透氣清涼、還有耐磨、防潑水、好清潔,抗髒汙的功效,相當適合養寵物和有小孩的家庭。涼感布的觸感柔順,特殊編織讓布料更加透氣且內含奈米玉石粉,久坐也不悶熱,涼爽觸感是因為奈米玉石粉能達到到散熱的效果!但是涼感貓抓布與頂級涼感布價格是有差異的,可依據購買者的實際需求做選擇。
===================================
《新竹美食旅遊+延伸閱讀》
自費體驗【2021新車開箱】Kymco FAMOUS 新名流 125 ABS七期
https://youtu.be/JegWosrAeh0...
【5分鐘出好菜】台式炸年糕,作法超簡單!
https://youtu.be/EZDy4RmUDYo...
【2021福袋懶人包】寶雅福袋!登錄發票再抽奧迪百萬名車
https://youtu.be/0WjfOxnrC7g...
茂昌草本茶:紅豆花芝圓,香Q可口
https://youtu.be/qwDSgudhIyI...
Bingo 賓果廚房,濃湯,飲品,冰淇淋,甜湯,餅乾無限暢飲
https://youtu.be/uHblB22h50k...
【2020新竹寶山鄉】秘境之旅!
https://youtu.be/TT1EHN2TNBo...
帝王食補,胡椒豬肚雞口味清爽
https://youtu.be/cZaUte_UO-U...
黑糖飄香遊新城,甘蔗職人體驗好好玩!
https://youtu.be/9tm9DKfNQ8Y...
日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴,油嫩爽口!
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ...
肥滋滋鯛魚燒!一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk...
傳承三代的純樸家鄉味,雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs...
北門炸粿,百年老店!
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM...
涼冰菓店,五十年代古早冰棒!
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ...
甘木赤水咖啡館,真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE...
無名雞蛋糕,一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os...
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手,快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk...
美美早餐點心館,脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg...
熊寶廚房健康滷味,家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw...
竹北鄧記牛肉餡餅!爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM...
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg...
金陵包子,鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A...
竹北音樂酒吧推薦!Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw...
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY...
草本茶 竹北勝利店,開幕慶!
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y...
吳家紅茶冰-中正店,歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI...
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc...
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw...
鄭家祖傳特製雞蛋糕!民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0...
東門旺角!母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0...
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk...
肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M...
烤桶柑橘子!阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J......
【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag...
老漁港新海鮮美式餐廳,十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH......
ㄤ咕麵,新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR......
燒番麥!一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl......
太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr......
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG......
璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU......
竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm......
======================================
❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram:https://www.instagram.com/aiwa_hu/...
Facebook:https://www.facebook.com/aiwa.vs.doll...
Youtube:https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1...
My Blog:http://alwa1919.pixnet.net/blog...
Website:https://www.aiwamkt.com/
買酒網桃園 在 速食這一家 Facebook 的精選貼文
我們家最愛的好朋友 #大樹藥局 又有新門市啦!
歡慶大樹藥局「林口龜山店」盛大開幕囉🎉
地點就在 #林口長庚 對面
大樹藥局真的是我們家的好朋友!
缺什麼母嬰用品、防疫物資⋯等去一趟大樹就可以了!
而且現在超多大樹藥局!簡直是便利商店一般的方便呢❤️
疫情期間採買也好安心🉐
✅入店實聯制
✅門市結帳防疫布幕、門市人員全套防疫
疫情不可少的口罩、酒精都滿滿的不用擔心買不到!
我們今天就去搬了兩罐酒精回家👏
#大樹林口龜山 和以往的大樹一樣
逛街購物動線寬敞明亮
大樹藥局母嬰商品齊全!
新品在大樹也都是可以買到
而且還有很棒的孕媽咪禮物!
懷兩胎我第一個領的#媽媽手冊禮物 就是在大樹!
孩子出生後還可以來領 #寶寶禮喔!
在大樹買奶粉、尿布也是優惠多多
而且禮物都超級棒的!
我們的電動車就是從大樹獲得的❤️
常來大樹的我們還有辦「寶寶紅利卡」
每週一次「紅利優惠價」尿布呢!
不無小補積少成多啊~
大樹的門市服務人員及藥師都非常親切,有任何問題都可以詢問!
而且很喜歡他們不會強迫銷售
真心推薦適合的母嬰用品!
品質把關堅持,只販售優質、適合寶寶、媽咪的商品
來大樹買到的東西都很棒不踩雷!
#開幕好康報報
買奶粉有送玩具的量購優惠 而且最低罐數2罐就送
大樹藥局
大樹官方網站 https://bit.ly/3tIRjNa
大樹官方粉絲團 https://bit.ly/3tK4YUr
#大樹藥局新開幕 #大樹藥局 #大樹 #greattree #大樹藥局龜山長庚店 #桃園 #龜山 #開幕 #藥局 #親子育兒 #優惠 #母嬰用品 #親子 #尿布 #奶粉 #baby
買酒網桃園 在 Facebook 的最讚貼文
#第18屆風水入門班報名最後倒數二天
#全台三場報名人數破百人確定開班
👍全球知名風水權威張定瑋老師親自授課,本次課程不同以往,豐富課程內容三個小時報你知!
想擺脫看不到錢的窘境嗎?
想要學會如何為自己增加財運嗎?
選擇報名張定瑋老師的風水課程就對了!
💁♂️教你看懂羅盤的奧秘,找尋自己適合的方位,規劃名利雙收的住家、公司店面、工廠風水佈局是有方法的,不要再花冤枉錢買貴鬆鬆的開運物品,把錢花在刀口上,化解破財的現象其實並沒有你想像中的貴!
🎀現在報名現場上課還贈送張老師同款精美羅盤,立即報名!
https://tinyurl.com/yfnq47my
➖課程金額:13800元
➖開課場次:
🚩10/2桃園場:翰品酒店5樓
🚩10/3台中場:台中商旅1樓
🚩10/9高雄場:和逸飯店30樓
🚩pm1:00-4:00
➖線上視頻班:600美金,3800人民幣
💮付款方式
PayPal、LINE Pay、ATM轉帳、信用卡(一次付清與分期)、微信付款、銀聯卡付款。
🔜點擊網址,觀看客戶因陽宅風水改變的真實見證
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgDS7OdOmHCfNleWYWH3HlZdKPSf57W2v
🗳報名或課程相關問題,請私訊官方LINE@
https://lin.ee/4SWNTeb
🗳電話報名專線033312007
買酒網桃園 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
【居家防疫後遺症:小孩電玩成癮了嗎?】
台灣從5月提升疫情警戒至第二級,防疫在家,靠打電玩渡過漫長時光,轉眼間暑假過去了,即將開學,你家裡的小孩「電玩成癮了嗎?」
宅在家期間對我們身心的長遠影響,似乎現在才浮現。例如,螢幕成癮問題。疫情爆發前,家長們從來不用擔心螢幕時間的問題。不是因為紀律嚴明,而是因為生活中有那麼多好玩的東西,天氣好的日子可以游泳、可以跟朋友打球,天氣不好的日子也有各種室內遊戲場、購物中心裡的遊戲區可供選擇,家裡兩個小小孩,七歲的兒子、兩歲的女兒壓根兒不會主動想去看電視或玩電玩。
但是疫情爆發後,這些活動都沒有了。居家防疫期間,兒子開始跟同學連線玩「太空狼人殺」,女兒開始在迪士尼頻道上看「米奇妙妙屋」。我跟女兒約法三章:「每個週末可以看三集米奇妙妙屋」,但每次關掉電視時,她總會撲倒在地上,聲嘶力竭地大哭至少半小時。兒子的談話內容也總是圍繞著狼人殺遊戲打轉,好像對生活中其他事情都不感興趣了。
跟媽媽朋友們聊天時,我開玩笑地說:我的小孩玩電玩、看電視上癮了。她們都表示有類似的困擾,我們互相表示同情,但都解決不了問題[1]。
■電玩的回饋造成高濃度多巴胺上癮
「多巴胺」是人類大腦的一種酬賞物質,當我們從事任何讓人快樂的事情時,就會產生多巴胺,讓我們感覺無比的美妙興奮。但這些都是透過自然途徑,刺激的頻率也正常,沒有任何人需要持續不斷接受多巴胺刺激,也絕對沒有人受得了。
當打電玩的回饋或是往返不止的社交訊息沒日沒夜地大量湧入,大腦就會被迫一直處在高度興奮之中。但人類尚未發展出抵擋多巴胺攻勢的機制,所以就形成不斷被勾引以維持高濃度多巴胺的上癮行為[2]。
■「成癮症」有兩大條件:耐受性和戒斷症狀
▸耐受性
指的是成癮者必須要花愈來愈多的時間玩遊戲,才能帶來快樂感,這代表主掌情緒中樞的大腦前額葉、杏仁核等部位已經受損。
▸戒斷症狀
則是指只要不打遊戲,就會出現焦慮、憂鬱、不安等情緒障礙;嚴重的話還可能出現暴力、自殺傾向。
不過,與菸癮、酒癮、毒癮這類的「物質成癮」不同,像網路成癮這類的「行為成癮」並沒有讓人體攝入像尼古丁、酒精這樣的額外成分,但在精神醫學上看來,也確實影響到大腦運作,達到精神疾病的等級。
世界衛生組織於2018年初在新發布的「國際疾病分類」中,將電玩成癮正式列為精神疾病,正式承認電玩成癮是重大公共衛生議題。在台灣2018年衛福部也追隨WHO的腳步,將網路遊戲成癮納入精神疾病範疇之內,加以預防及推廣相關輔導治療[3]。
■「電玩成癮症」:人際關係困難者較高比例
「台南市立安南醫院精神科」王文隆醫師說,「成癮」是指一種重複性的強迫行為,可能會造成身心健康及社交生活方面的不良後果,假若無法控制,比如迷戀電玩遊戲無法自拔就叫做電玩成癮,迷戀上網無法自制就叫網路成癮,如是攝取某種物質就稱為物質成癮,如毒癮、酒癮、菸癮等。
世界衛生組織(WHO)已將「電玩成癮」加入第十一版國際疾病分類之精神疾病當中,主要症狀為「無節制沈溺於網路遊戲」,「即使有負面效果仍持續遊玩」,而諸多研究亦發現人際關係困難或個性內向或有憂鬱及焦慮症狀的人比較容易「成癮」。
▶大帥,被媽媽帶來安南醫院精神科就醫。大帥低頭不語,但媽媽卻一直駡他:「整天都在打電玩講不聽才讓成績一落千丈,再這樣下去真正就要撿角了...」
王文隆醫師表示,有這樣的困擾可以到精神科求助,而不是一味的責駡,處罰與禁止,若造成個案選擇化明為暗將更難解決。他也呼籲正在放暑假的學生及家長們,應把玩電玩成癮看成是一種疾病,所以更應迅速就醫,就如同身體疾病一樣,若不及早治療,病情可能因此日益嚴重。
個案中的大帥在經過幾次心理治療後,真正發現其打電玩背後主因竟是因為缺乏愛及為了填補空虛,在王醫師引導方向後,其更懂愛惜自己身體與學會正向思考,面對困難時亦能更加冷靜來處理,也讓人際關係明顯改善許多,真正邁出電玩成癮的深暗黑淵世界[4]。
■4題判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」
世界衛生組織(WHO)2018年最新版《國際疾病分類》(ICD-11)將「遊戲成癮症」(Gaming Disorder)歸類為精神疾病,並將過去使用的「網路成癮」聚焦在「網路遊戲成癮」上,針對沈迷於遊戲內容的行為進行相關研究。
其中,網路遊戲成癮中的「手機遊戲成癮」類型值得關注,其判斷成癮的主要因素,包括「過度沉迷,產生負面影響」、「耐受性」、「戒斷症狀」,也與傳統上的「成癮行為」相當類似。
為了解國內學童、青少年手機成癮情形,「國衛院群體健康學研究所」林煜軒醫師研究團隊,針對全國1萬775名國小四年級到高中三年級學生做大規模調查,當中113名高中生由精神科醫師/臨床心理師進行診斷性會談,以驗證手機遊戲成癮量表與專業人士評估結果的一致性。
▶研究結果發現,手機成癮學生使用手機的時間明顯較長,在手機遊戲的消費意願也較高,手機遊戲成癮的國小學童中,有21.4%願意花錢購買手遊點數或寶物,國中生為36.3%,高中生更高達42.2%,遠遠高於一般學生的消費意願。
▶判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」
只要回答4個問題,每項敘述可選擇1(極不符合)到4分(非常符合)若得分超過10分以上,就可能有成癮風險。手機遊戲成癮評估量表題目如下:
1.我曾因長時間玩手機遊戲而眼睛酸澀、肌肉痠痛,或有其他身體不適。
2.我常常原本沒有打算玩手機遊戲,卻會忍不住拿起手機來玩一下。
3.在過去3個月裡,我感覺需要更常玩手機遊戲,或玩更久的時間才覺得我玩夠了。
4.如果不能玩手機遊戲,我會覺得靜不下心,感到很煩躁[5]。
■別小看「網路遊戲成癮症」,世衛已列入精神疾病
▶「網路遊戲成癮」成新疾病,有戒斷問題
根據世衛網站的資訊,包括打線上遊戲(digital-gaming)或電玩(video-gaming)的行為,連續長達12個月以上,已嚴重影響個人生活、家庭關係、學習和工作等,並危及身心健康者,就可被診斷為網路遊戲成癮症。
「這個問題被關注十多年了,有愈來愈多證據顯示,網路成癮後的症狀和酗酒、吸毒很像,都有戒斷問題」,「衛福部心口司」諶立中司長說,令人擔心的是,臺灣、大陸、韓國、日本等亞洲國家的網路成癮高風險族群,比歐美國家高,尤其臺灣兒童和青少年的戶外活動時間少,民眾上網時間早已名列全球前茅,很需要提醒。
根據亞洲大學副校長柯慧貞「民國103年中小學學生網路使用情形調查」可發現,全球青少年網路成癮高風險比率約為4.6%,台灣的網癮高風險族群,國小為9.9%、國中19.2%、高中職19.4%,均較其他國家高出甚多。以假日實際上網時數來看,國小平均3.5小時、國中5小時、高中職6小時。
研究「網路遊戲障礙症」的林煜軒醫師,曾以8000名青少年網路玩家為分析對象,發現經過專業診斷後,被確診的比例是3.1%。[6]。
■遊戲成癮具體有哪些表現?
《國際疾病分類》中,專門為「遊戲成癮」設立條目,並明確「遊戲成癮」的多項診斷標準。確診遊戲障礙疾病往往需要相關症狀持續至少12個月,如果症狀嚴重,觀察期也可以縮短。
現行標準中一共列出了9種症狀:
1. 完全專注於遊戲
2. 停止遊戲時,出現難受、焦慮、易怒等症狀
3. 玩遊戲時間逐漸增多
4. 無法減少遊戲時間,無法戒掉遊戲
5. 放棄其他活動,對之前的其他愛好失去興趣
6. 即使了解遊戲對自己造成的影響,仍然專注遊戲
7. 向家人或他人隱瞞自己玩遊戲的時間
8. 通過玩遊戲緩解負面情緒,如罪惡感、絕望感等
9. 因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交[7]
■孩子沉迷網路遊戲怎麼辦?
「臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科」黃彥勳醫師建議,遠離誘惑、增加多元興趣,改善人際關係,積極尋求協助是成癮行為改善的不二法門。
「減少生活上使用網路、手機、電腦的機會,並且開發其他的興趣,當有更多時間投入不同的興趣或是人際活動時,花在網路遊戲的時間相對就會減少,就能降低網路遊戲的誘惑性。」[8]
■網路遊戲成癮是警訊,家長應及時介入
「桃園療養院」邱献章院長表示,網路遊戲成癮這個現象或許可發揮預警功能,幫助家長及時介入處理孩子的心理危險因子或精神疾病。
「桃園療養院兒童青少精神科」林峯立醫師提醒,由於每個孩子的情況不同,可能有不同心理危險因子的組合,家長務必帶孩子就醫,經由謹慎且完整的評估,再採取不同的介入協助方式。
林峯立醫師強調,即使沒有被診斷為網路遊戲成癮,家長們仍需注意隱藏在背後的心理健康危機。網路成癮在青少年族群常見的共病包括:注意力不足過動症、憂鬱症、社交畏懼症、其他物質濫用、強迫症及其他心理危險因子(例如低自尊、課業或工作壓力、家庭關係不佳、人際關係不佳等)。
除了積極就醫外,他提醒家長,網路成癮最大的問題在於和「人」失去連結,這個「人」不僅是同儕、老師,家人更占有重要地位。也就是說,先有良好的親子關係,才有辦法協助孩子建立人際關係和加強溝通技巧[9]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](親子天下)「居家防疫後遺症:我的小孩電玩成癮了嗎?」:https://www.parenting.com.tw/article/5089857
[2](健康遠見 - 對身體好!)「為什麼別人小孩打電動不會成癮?彭菊仙:把孩子從電玩拉走,你要把孩子拉到哪兒呢?」:https://www.gvm.com.tw/article/79488
[3](數位時代)「電玩成癮「5年增3成」!不上網就無法生活,科技發展何以讓網路難以戒斷?」:https://www.bnext.com.tw/article/56099/internet-addiction
[4](臺南市立安南醫院委託中國醫藥大學興建經營 )「電玩成癮症 人際關係困難者較高比例 醫呼籲尋求專業幫助回歸正常生活」:http://www.tmanh.org.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=796
[5](媽媽寶寶-懷孕、生產、育兒) 「4題判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」,10分以上即有成癮風險!」:https://www.mombaby.com.tw/articles/17989
[6](Yahoo 新聞)「別小看網路遊戲成癮症 世衛已列入精神疾病」:https://bit.ly/3jwva2a
[7](風傳媒)「孩子一直打遊戲怎麼辦?心理師以過來人角度現身說法,4招帶孩子走出遊戲成癮」:https://www.storm.mg/lifestyle/1427615?page=3
[8](健康醫療網 )「你遊戲成癮了嗎? 出現這些症狀提高警覺」:https://www.healthnews.com.tw/news/article/41639
[9](健康2.0)「孩子整天上網玩遊戲 家長務必留意:恐暗藏這5種精神疾病!」:https://health.tvbs.com.tw/medical/326168
➤➤照片
[2]
[10] (Yahoo新聞)「遊戲成癮成新疾病,有戒斷問題」:https://bit.ly/38vDWXy
▶圖說:網路遊戲成癮症狀
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇
#精神疾病 #成癮 #成癮症 #遊戲成癮 #電玩成癮 #螢幕成癮 #手機成癮 #手機遊戲成癮 #網路成癮 #網路遊戲成癮 #網路遊戲障礙症 #多巴胺上癮
衛生福利部 / 台南市立安南醫院 / 衛福部心口司 / 台北市立聯合醫院松德院區 / 署立桃園療養院 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇