#減法人生

過去我很容易有物質的匱乏感，尤其成為媽媽之後更是，怕包屁衣不夠穿、怕奶瓶不夠用……逐漸的什麼東西都會不小心買到變很多：襪子老會覺得不夠洗不夠穿，所以襪子加起來應該有60雙以上，全家人的破百雙；全家的衣服加起來已經堆滿了六大面衣櫃都還有點不夠放；日用洗髮精一定要在家裡囤個兩三瓶以上才會覺得安心、牙刷會有7、8隻放在那裡……什麼東西都要多囤點，久而久之家裡庫存的東西越來越多，很多東西放到過期了，都不記得曾經擁有。

最近在等新家裝潢期間，搬來同個社區短租。因為是短租，所以都是自己開車載著必要物品、簡單行囊，結果生活兩週多下來發現，其實這麼少的東西就很夠用了。

譬如房東買的一個現成衣櫃，放滿了我們全家的外出服、襪子、內衣內褲，還有一格抽屜是放一些藥品和日用品。每天都還是可以穿不一樣的衣服出門，非常夠用啊……甚至是看到喜歡的衣服還可以買上一兩件穿個新鮮感。

#我才發現原來生活可以非常簡單
#你真正需要的東西並不多

上週回台北租屋第一次和我的整理師 Organizing for Freedom 空間整理師 Lillian 碰面，她給了我一個任務，仔細思考自己真正無法割捨的、需要的挑出來留下來，她會給我們一人一個大紙箱，衣服只能帶裝滿紙箱的容量走，其他的擇時辦open house拍賣會，讓沒被使用的物品們，找到第二春。

那個時候我跟她笑著說：“你一定是在鬧我吧？”

但是最近我發現這樣減法的生活很舒服、很省錢、很乾淨、東西一目瞭然……心情跟著室內空間的呈現走，多了許多空間可以去容納新事物， 人生不再是被壓榨的喘不過氣的感覺。

從香火會偷溜到客廳，打開Apple TV看卡通，藍白拖就收起電視了。

母子都感到很失望，久了卻也習慣了。我用電腦看Netflix，娘家日是香火的卡通日。有時還會有感而發，或許就是沒有電視可以看，香火反而很會自得其樂。做實驗、玩紙箱、搞東搞西，然後就是搞我。（閉眼）

前一段停課崩潰的日子，我卑微著問藍白拖，可以買Switch嗎？被他婉拒以後，我見笑轉生氣。

「你當然沒差啊，他沒事做都是來找我啊。」

終於來了一台不傷眼又很輕便的投影機ROLY M2+，還附贈84吋的抗光幕和Hako mini 電視盒，原生 FULL HD (1920x1080)支援4k。有官方正式授權GOOGLE TV電視盒/NETFLIX正版內容，又可以當藍芽喇叭，也才A4機身大小。

不到一萬元，比去Costco一趟還省（？）再次回顧香火金句：「又不能試吃幹嘛去？」（毆）

也不要因為便宜或者沒聽過，就小看了ROLY。台北101、嘉義的故宮南院就是使用ROLY的機台來做投影畫面，ROLY M2是飛入尋常百姓家。

開學前一天大放送，給表哥和香火看一個下午。慘烈的日子終於劃下句點，投影的光影映在我的臉上，滑下了淚水。（蕭查某）

推薦給沒有買或不想買電視的人們，ROLY M2+投影機進可攻退可守。不給看的時候就收起來，朕不給的、你不能要。要看比賽、頒獎典禮、跨年演唱會，又可以在家很痛快。身心受創三個月後，我需要的是大白天就打開YouTube，在客廳唱！起！來！

ROLY
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在家也享受沉浸感大螢幕！快入手👉️ https://zecz.ec/3kQE0Hv

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📍牛菓子natural food 米食.烘培
芋頭控看過來～最近芋頭甜點真的很夯！❤️加上家人也愛吃芋頭所以每次有看到新的芋頭商品總是忍不住想買XD這次在網路上發現廣受好評的牛菓子natural food 米食.烘培！販售冠軍芋頭製作的芋泥蛋糕～看到整個被燒到手刀下單，訂購後都是手工現做宅配到你家><趕快趁新鮮品嘗～來看看開箱文吧！
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「#超級美食家團團饌」這次推薦我最喜歡也最常去的台灣溫體牛專賣店，新北市「#饗牛二館」的溫體牛肉水餃、牛肉丸與可頌牛肉起司包。

其實就是直接分享台灣溫體牛肉的美味，如此複雜的組合包，是因為王瑞瑤很貪心，想把好東西一次介紹出去，也讓大家認識好吃的台灣牛肉餐廳，以及認真賣牛的店老闆余大明。

專心經營溫體牛肉的余大明，只有一家店仍有專用18度C的冷藏車每周四至五次，固定凌晨五點從台北出發到嘉義肉品市場，載回現宰半頭至一頭指定牧場的不灌水24個月閹公牛。
專車趕在下午1點前必須回頭，三點左右返抵，溫體牛肉立即進入部位分切，鮮涮，後熟，加工同時進行。

「溫體牛得來不易，每個部位都要充分運用，即使是做成冷凍水餃也要搶時間，溫體牛肉經過摔打，簡單調味，混入手切蔬菜，才能呈現鮮甜帶乳香的在地本質。」余大明說

牛肉水餃本就少見，#台灣溫體牛肉水餃，更是絕品，余大明研究水餃一年以上才敢上市，肉汁多不多？蔬菜脆不脆？要不要符合清真規範？全是他在乎的，最後以口味為上，添加了些許豬油做出洋蔥，韭黃和高麗菜三種口味。

饗牛二館的 #牛肉丸，是放在木桶中搥鬆的，除了吃火鍋以外，煮泡麵或粉絲也能加，營養均衡小孩最愛，美味關鍵仍在台灣牛的新鮮度，以及最少的添加來製作。（牛肉丸沒有單賣，只出現在組合包）

還沒上市就先團購的獨家新品 #可頌牛肉起司包，其實不是烤的是蒸的，以外觀像鹽可頌而起名。牛肉醬和起司被捲進發麵皮裡，咬下去一層層的很香又柔軟，好像包夾了牛肉乾的軟饅頭。

團購只有一周，除了我最愛的牛水餃＋牛肉丸＋牛肉包以外，還有只買水餃和只買牛肉包。（詳情請看訂購連結）

商品折扣很大，大到嚇我一跳，尤其是牛水餃＋牛肉丸＋牛肉包 #原價1300元，直接零頭不要，#團購價1000元，余大明說難得開團購，又和大姊大合作，沒賺也沒關係。
不過沒賺也不能賠，敲定團購後，宅配條件變嚴格了，紙箱大一點點都不行，所以影片中出現的宅配費有調整喔！

【饗牛二館x超級美食家團團饌】訂購連結 ：
https://forms.gle/yvBUhxeB9TEb7DPe9

#自己要吃才能賣給別人吃
#台灣溫體牛肉做的水餃和肉丸
#獨家開賣的牛肉起司包
#牛肉鐵質高營養也高
#冰箱常備美食

嗨大家！終於跟末羊合作啦（灑花）
雖然沒合體，但我們都對於斷捨離之後的物品處理很在意
認為分享斷捨離生活的同時，告訴觀眾妥善處理物資的方式是很必要的
讓這些物品適得其所、找到新生命，才是真正的極簡與永續實踐：）

因此這一集！
「打扮類」，包含衣服、鞋子、包包、化妝品、飾品...，會在末羊的頻道（ https://youtu.be/L-GmnakWOrs ）。「生活雜物類」，包含玩具雜物、環保用品、包材、書...，則是在我們頻道跟你們分享！

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忠孝店｜台北市忠孝東路三段217巷2弄14號(週一至週五10:00-19:00)
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綠時尚｜台北市和平東路二段265巷9號1樓 (週一至週六10:00-20:00)

6.免廢市集｜白象野曝計畫
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4.愛閱二手書坊
臺北市大安區和平東路二段14號B1(每天12:00–22:00)
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搬家斷捨離心得整理 ⇊
1. 要達到同一樣的目的，可以有更好更方便的選擇
2. 越不用更換的東西越方便
4. 不要將就那麼一點點的不滿意
5. 增加勞動的次數就可以減少物品的數量
6. 別因為是全新的就捨不得斷捨離
7. 不應該讓昂貴的家具限制了未來的生活
8.如果不確定是否需要收納盒，可以先用紙箱替代

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