這裡是 自然風情景觀餐廳渡假民宿《苗栗-卓蘭》
原本我是被他們 #星空露營車 給吸引
結果我們預定日期那天露營車已經滿惹(悲傷)
不過沒想到館內的景觀房也是別有一番風味
特別是每房皆有降板式泡澡池以及獨立陽台

黃先生跟我說這是『我可能不會愛你』的場景之一
這個人怎麼會比我還熟呢！(我沒看XD)
仔細一看園區設置超多可以拍照的貼心造景
於是下午跟芒果在三千坪大草原上追逐
現場有超大的彩色球球可免費使用
大草坪有點坡度、孩子們上啊下啊根本超耗體力
(所以芒果晚上睡很好，媽媽我很滿意)

這邊甚至有無敵無敵泡泡機、大型氣墊設施
親子沙坑等等，整體設計全年齡層都適合
我看到很多是從孩子到銀髮爺奶通通有的家族
在大太陽下仍然掛著幸福的笑容

好！以上你看到的，通通有機會擁有喔！
#苗栗 #自然風情景觀餐廳渡假民宿 特別準備
✅星空露營車(雙人)住宿券x1
✅景觀雙人房住宿券x1
要邀請大家來自然風景度過歡樂時光！
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🔻按讚並追蹤 自然風情景觀餐廳渡假民宿《苗栗-卓蘭》
🔻邀請@2位想一起旅遊的朋友，任意留言給他們
🔻按讚&公開分享本貼文(缺一不可)
🔸我們將於10/17(16日晚上11:59截止)抽出各1位幸運兒哦！
🔸住宿限平日使用，有一年期限

這次比較遺憾到的時間有點晚
沒能進去超美的精品咖啡廳來杯貴婦下午茶
想來杯精品咖啡記得早點來(營業到下午五點)
有精品咖啡 • 精品茗茶 • 精釀啤酒 • 鬆餅甜點
咖啡廳白色的外觀就已經整個爆美
跟藍天白合起來更像是一幅絕倫的畫
不管啦！下次我一定要進去拍個夠！

而且雖然沒有住到 #天景景觀星空露營車
不過館內房間空間超大、視野超好非常療癒
超大泡澡池、仰頭一看就是星空的享受
跟露營車有絕然不同的魅力

對了，每一房都有獨立陽台
白天可以看到視野遼闊的3000坪的環山景緻
晚上則是靜靜享受山林寧靜、也吹吹自然晚風

#自然風情 早餐也是一大賣點
整盤上來我跟芒果都哇了一聲
非常豐富、且口感也是精心調配的喔！
餐廳還貼心地幫賴床的阿爸準備一份外帶早餐

這趟來自然風情，光是整片大草原就很值得！
怎麼拍怎麼美，整個園區都是我的伸展台這樣
更何況是整片專屬的山林景緻，可以用力森呼吸
轉換日常壓力真的再適合不過了！

黃先生離開時看到民宿的看板寫著
自然風情景觀餐廳渡假【民宿】讓他超意外
他說，我以為這裡是飯店，根本飯店水準！
這麼高標準的人竟然給了這麼高評價
看來他也是超滿意！

像 #日光玻璃屋的咖啡廳
還有 #天景景觀星空露營車
你們等著我們
我們一定會再來！

美食分享❤️我家 동네 맛집 (洞內美食）

這不是韓國料理是日本料理😂
因為我超愛吃日本拉麵的！
但是韓國的日本拉麵我覺得都還蠻貴蠻小碗的
大概一碗都是265起跳🤔
.
偶然在網路約搜尋時跳出這家4.7🌟高評價拉麵店
發現就在開車10分鐘不到的地方
而且價位整個超級親民啊！大概260元左右
還有賣豬肉丼飯牛肉丼飯都比其他店便宜！
.
除了價格（在韓國算）超級便宜以外
份量也比其他日本拉麵丼飯店大多了！
真的是一大碗！我們點了一碗拉麵一碗丼飯...
吃不完欸😂😂😂超誇張！
而且老公說：「他的照片跟實際出來的餐點根本一樣！其他餐廳都會實物跟照片差很多！」
.
反正這裡就是便宜又好吃的沒話說
服務態度又很好
大廚還招待我們一小份唐揚雞也是極好吃👍🏻
估計我會把政府給的疫情救助金（台灣的振興券）
拿來吃好幾次拉麵😋😋😋
.
旁邊還有好幾家咖啡店
但我們已經吃的超撐再也吃不下了
所以咖啡是後來過幾天去喝的
那家咖啡店也是裝潢很好看又寬敞
再用疫情救助金點了一杯拿鐵跟韓國紅豆剉冰
這家店特別的是他的咖啡包裝是做成鋁罐👍🏻
很特別以外味道也很不錯！
.
說到疫情的支援金（재난지원금,국민지원금)
韓國政府在我有印象的是已經發放三次
而且這次給了比前兩次還多
只是這次有限制發放😂
（我們家收入不高通常都不用擔心領不到🤭）
很多韓國人都擔心政府會不會負債越來越大😂
.
謝謝恩典的支援金
讓孕婦可以吃到好吃的想吃的！😋

#의왕맛집 #라멘 #일식당

對於博多綠色飯店2號館的評價就是👉還行！​
​
位置超級好，但內部就差強人意，​
不糟但也不會到讓人覺得驚艷​
（可能被之前住的寵壞了😅😅​
​
因為這間的價錢真的不貴😏，​
整體來說算是個省錢出遊的好選擇​
但如果對於住的環境要求比較高的，​
可能就比較不適合住在這裡💁‍♀️💁‍♀️

*未經本人同意授權，請勿任意轉載影片

超久沒拍日常影片…
前陣子都在露營區，
11/2開始德國第二次封城，
現在不管在戶外跟室內都要強制戴口罩，
所以已經好一陣子沒上街，
出門逛逛都覺得好累…
希望疫情明年可以結束啊啊啊~~~

#非合作
nubo環保吸管
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德國老公是怎麼學中文?!語言交換真的能讓英文進步神速嗎?!

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以下為本段內容文稿：

現代人很依賴FB、IG這些社群平台，來經營自己的朋友圈，然而你聽過「社群中毒」嗎？

如果你想要透過一天聽一點，每天進步一點點，在吸收新知識之前，請先訂閱我們的頻道，並且打開小鈴鐺，這樣子你就不會錯過我們為你製作的內容了！

你可能有過這樣的經驗，原本你一早醒來，心情還蠻好的，但沒想到一打開臉書，就看到有人在你的版上留言，而且內容是一些負面的訊息，讓你的好心情瞬間飛走。

或者是一打開IG發現啊，你前一天PO上去的照片，竟然連一個讚、一個喜歡都沒有，你開始懷疑自己是不是沒有朋友。

再不然就是喔，看了很多別人吃大餐啊、出國旅行啊、住高級飯店啊那些照片喔，雖然你的心情不一定會受到影響，但事實上，這些照片也沒有讓你比較開心啊！

其實這樣的情況，不只有發生在你的身上，還有很多人也都跟你有一樣的困擾，都覺得喔把時間、精神花在臉書、IG，對自己的生活其實並沒有任何實質的幫助。

除了浪費時間以外，你可能不知道，每天花太多時間在這些社群軟體上面，還會有一些後遺症呢。

【社群後遺症】

到底是什麼樣的後遺症呢？在2010年的春天啊，有一個心理學的研究人員，叫做梅迪．沙德。

她調查了一百個大學生的臉書帳號，去記錄他們使用的狀況；比如說照片的分享啊、塗鴉牆張貼的訊息啊、動態的更新啊！

並且去研究這些使用者登入的頻率，以及每次登入所停留的時間，來做一些分析。

她就發現喔，自我信心不足或者是過度膨脹的人，有相對比較高的機率，每天會花超過一個小時以上的時間，在使用臉書。

而且這些自我認同比較不穩定的人，有更高的可能性，會張貼去提升自己美好形象的照片。

比如說，擺一些模仿明星的姿勢啊，或者是上傳經過修圖的美照，來求讚、來引起朋友之間的關注，並且營造讓人感覺到羨慕的生活。

而臉書之所以能滿足這些人的原因，是因為社群軟體能夠讓他們用很少的力氣，很輕易的就在網路上，去展現「理想化」的自我形象。

那些他們希望自己符合的樣子，而不是自己真正的樣子啊！當你聽到這裡，你會不會好奇，這些人為什麼會有這麼大的反差呢？

其實答案很簡單，因為我們每個人出生在這個世界上，我們沒有辦法只靠自己的力量，去看清楚自己的個性、樣貌、能力；我們每個人都需要透過外界的反應，來建立我們的「自我認知」。

也就是說喔，當你在什麼樣的環境底下，跟什麼樣的人相處，那些環境跟人帶給你什麼樣的回應，就會影響你怎麼認定你自己！

打個比方來說吧，在你的成長階段裡，特別是在人格形塑的過程中，要是你經常處在不受肯定的環境，而你的家人、朋友老是給你負面的回饋，讓你經常活在挫折感裡，那麼你就很容易養成自卑的性格。

而越是在這種資源不足、環境辛苦的人身上，就越難擁有穩定的自信心；因此呢，他們需要常常透過很多方式、各種管道來確認自己是美的啊、是好的啊、是受歡迎的，這樣子才能夠得到認同感，也才能夠感覺到安全或安心！

然而社群平台，就是網路時代最快能夠展現自己，最快被更多人看見，也最快能夠獲得回應的地方。

得到好的回應就會歡天喜地，而得到壞的回應就天崩地裂，這也是社群網路讓人又愛又恨的主要原因啊！

【自信的關鍵】

不過說到這裡喔，我正本清源一下，這麼說不代表這些自我認同較不穩定的人，是有問題的。

事實上呢，每個人在成長的路上的「性格形塑」這個部份，它其實是沒有終點，而是個不斷「修正和調整」的過程。

但如果一個人把所有的注意力，都放在這些社群平台上，只能讓社群網路來定義他的價值，卻沒有一個自己的標準。

那麼這個人的結局，很有可能就是永遠活在追逐「別人的標準」裡，越追越困惑、越追越不認識自己。

甚至於會掉入「完美主義」的陷阱，一輩子都覺得自己有缺陷，永遠對自己沒有辦法真正的滿意。

陷入一種凡事都需要外界的認同，才能肯定自己的價值、好壞、或對錯的「認同中毒」狀態，這反而會讓人越活越辛苦。

那麼回到你身上，無論你有沒有「社群上癮」、或者是「認同中毒」的現象，我想邀請你想一想，當你花了時間、精力在FB或者是IG的使用之後，會對你產生什麼樣的實質幫助嗎？

如果你想要擁有真正的自信，你不想要在網路上繼續的自卑或者是自戀、忽然很開心，或者是忽然很憂慮，讓自己的情緒，一直受到虛無的網路控制。

那麼我很建議你，要把你寶貴的精力和時間，花在真實生活的裡面，好好的跟人實際的互動、相處，你才能夠建立真實的影響力，同時獲得自信心！

因為「自信」是認同自己， 擁有足夠被喜歡這樣的價值感！說到這裡喔，你可能會好奇，這個價值感是怎麼來的呢？

主要有兩個來源，一個是你所做的事情，受到自己跟其他人的肯定。但這部分的建立，需要比較長的時間，要慢慢的累積，才能夠有穩定的表現；甚至於會被視為那是你的專業。

而第二個就比較簡單，就是你所說的話，被你所在乎的人認同，他們能夠理解你的想法，並且認同你的相信。

也就是說，當你能夠恰如其分的，把自己內心想要表達的想法表達出來，並且被身旁的人接受，那你就會感覺到有信心，覺得自己是一個有價值的人。

【建立自信的入口】

講得更白話一點，如果你想要建立穩定的自信，那麼「表達」會是幫助你完成心願的最好工具！

但是「好表達」不等於只是去練嘴皮子啊、舌燦蓮花這樣就好了，它更是一種思考的訓練。

只有你清楚自己到底怎麼想？為什麼這麼想？邏輯能夠自洽，那麼你才會有真正的自信心。

這也是我在最新的線上課程【自信表達力】裡，一直強調的部分。你要把表達做好，「說」其實是最後一步，而在說之前，你怎麼「想」才是核心的關鍵。

如果你希望自己思考的邏輯鏈條能夠長一點，不被表面的訊息給誤導，那麼這門課就會是你最好的表達教練。

我會分享「怎麼樣進入現場？」、「怎麼樣還原典型時段」、透過「5個So」、跟「5個Why」這些邏輯的技巧，幫助你想得更完整，而說得更動人。

此外呢，在我的課程裡，我也會透過「內在對話」和「心像練習」，陪伴你把負面的經驗，去改寫成正向的表述，讓你可以透過自己的力量，幫助自己調整過份自卑的「心態和姿態」。

並且呢透過「換位思考」的練習，幫助你體會身旁的人，他們真正在乎的是什麼？養成你「在乎、體貼」這樣的習慣，讓人喜歡靠近你。

如此一來喔，你就不需要透過網路上的按讚啊、按喜歡啊，也能夠讓人喜歡跟你相處；從實際互動裡面，發現你是一個很「讚」的人！

更重要的是，當你把珍貴的注意力，轉移到對自己真正有幫助的「表達情境」跟「關係」，你就能在體貼人、靠近人的同時，一步一步的釐清你內在的真實，整理出你真正想要的，最後說出你真正的相信，讓真實的世界聽見你！

如此一來，你就能夠開啟良性的人際循環，循序漸進的擺脫對於FB、IG，這些的過份依賴，讓你的心情保持平靜而穩定，從而找到更有價值的生活重心，並且長出堅實的自信。

希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱以外，也希望你把它分享給你身旁的朋友，並且給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

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從推出到現在已經有很多朋友跟我們反應，這一門課從根本的幫助他們去靠近、去解決關於表達上，從心態到實務上面的這些問題。

你加入了嗎？如果你還沒加入，歡迎你的加入；詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結。

歡迎你，希望我能夠跟你一起進前，今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。