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[爆卦]負重鐵鍊是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇負重鐵鍊鄉民發文收入到精華區：因為在負重鐵鍊這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Linya (魯嚕嚕)看板MuscleBeach標題[問題] 請問增加負重用的鐵鍊要去哪買??時...

作者Linya (魯嚕嚕)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問增加負重用的鐵鍊要去哪買??
時間Fri May 1 00:00:27 2015

目前單槓一次可以拉到16下 Dips 18下

想說增加負重加強訓練

http://i.imgur.com/FAuaigK.jpg?1

請問各位知道這種粗鐵鍊可以去哪買嗎??

搜尋拍賣都只找到負重腰帶...




另外想請問

有沒有什麼辦法

可以有效評估自己能增加的負重值??

很怕買了太輕或太重...

感謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.111.206
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1430409629.A.18C.html
※ 編輯: Linya (36.231.111.206), 05/01/2015 00:01:13
推 jeff0811: 五金賣場 05/01 00:02
→ Linya: 五金那不是都賣細鐵鍊嗎？ 05/01 00:11
推 jaysuzuki: 你買一個重量練久了可能還是需要增加呀 05/01 00:15
推 iamin1q84: 買彈力帶綁槓片 05/01 00:33
→ Narcissuss: 有賣背心阿 05/01 00:39
→ jeff0811: 你有去問過建築五金嗎？ 05/01 01:07
推 vInzMing: 你單純為了耍帥吧 不然腰帶哪點比不上鐵鍊 05/01 03:29
推 todd0101: 很吵。沒料的就別搞噱頭了吧 05/01 05:00
→ Mysex: 耍帥頗呵 05/01 05:59
推 softff: 拿去國小拉單槓會怪怪的嗎？ 05/01 06:54
→ rmx0628: 直接買負重衣不就好了 05/01 07:05
推 OSADO: 我認為原po想用鐵鍊不單純只為了耍帥，鐵鍊有個特性，動作 05/01 07:30
→ OSADO: 起始時，大部份長度躺在地上，負重低。隨動作進行到最大時 05/01 07:31
→ OSADO: ，鐵鍊騰空部份也跟著曾加，離心放下時，剛好反過來，效果 05/01 07:31
推 OSADO: 就類似有人幫補一樣。 05/01 07:31
→ Ilekuma: 鐵鍊的意思在於可變阻力，意義上的確是略優於腰帶，但考 05/01 07:55
→ Ilekuma: 慮方便性還是買彈力帶吧 05/01 07:56
推 hitsukix: 多買幾個機車大鎖串在一起 05/01 08:26
推 haoguy: 人家只是想買 有些人還能聯想那麼多 05/01 08:48
→ LaPAELLA: 鐵鍊是可以從重到輕一條一條減低 淘寶有看過 05/01 08:53
→ LaPAELLA: https://www.youtube.com/watch?v=rmwIEnczYf8 05/01 08:55
→ LaPAELLA: 我覺得用途沒哪麼廣 買負重腰帶掛槓片較方便 05/01 08:58
推 ieatyourbat: 原PO如果只是想加重，沒有特別執著在可變阻力這一點 05/01 09:00
→ ieatyourbat: 的話，可以去五金百貨買條鐵鍊+S型腰帶+槓片就好，啊 05/01 09:01
→ ieatyourbat: 真的是要負重鐵鍊可能是淘寶吧 05/01 09:01
→ jeff0811: 原po的程度確實有加重的必要，像我就還不需要 05/01 09:17
推 rex105: 就五金行囉~負重就是威 XD 05/01 10:45
推 GIBBLUE2: 買機車大鎖綁在身上(誤 05/01 10:48
→ Qcloud: 不懂在酸什麼的，加油 05/01 12:26
推 cloning: 那種直徑的通常要先訂 不然去港口附近的航海用品店問看 05/01 12:43
推 eFsS: 淘寶 05/01 14:52
→ venomous: 這種鍊條我拿過~180米大約30公斤 可吊重10頓 合金鋼材質 05/01 18:06
→ venomous: google 合金鍊條 找生產廠商買 ~ 一般五金行不可能賣 05/01 18:08
→ venomous: 這麼粗大尺寸，不然就是專門在賣吊索店家才能買到 05/01 18:11
→ TheCrossRoad: 天車在用的鍊條 05/01 19:04
推 a101205307: 累用這個超man的 05/01 20:02
推 downmix: 要去造船廠找比較有機會喔 一條20KG 健力都有搭配練 05/01 21:25
推 kilolima: 造船廠，直接買錨鏈，超屌 05/01 22:40
推 DLCSEA: 我以前都用背包裝原文書或是啞鈴 然後腳上再放砂袋 請參考 05/01 23:44
→ DLCSEA: 這樣加一加可以到20-30公斤 05/01 23:45
推 FlynnZhang: 去成吉思汗 05/02 22:11
推 RagFair: 碼頭 05/02 22:13
推 OSADO: 可變阻力，言簡意賅，讚！ 05/05 16:49

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