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[爆卦]貝蒂好 想 好 想吃香蕉 PTT是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 貝蒂好產品中有151篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 我家的馬桶壞了。 主要是沖屁眼的噴嘴變得很詭異，馬桶在噴完屁眼後的一分鐘，會莫名其妙打開繼續狂射，導致我在拉完屎後在鏡子前剪剪鼻毛或刷牙時，會被從馬桶突射出來的水柱噴到背部，幹真的會嚇一大跳，有幾次還差點抽筋。 一開始還以為家裡有鬼，而且是很低級的那種鬼，被馬桶多噴幾次之後也無法記住，因為棒賽完...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅阿宅爸爸,桐心協力過生活!，也在其Youtube影片中提到，隨手拍的生活影片 https://tinyurl.com/yyewwhdc 訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6 =========================== 這次在圖書館借了5本書, 妖怪迷宮的書有點可怕耶... 隨手紀錄一下. 別忘了追蹤阿宅爸...

「貝蒂好」的推薦目錄

貝蒂好 在 兒童職能治療師 吳姿盈 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 03:07:53

吳老師書櫃上的情緒繪本大公開❗️ 很多家長敲碗要我分享情緒繪本書單 其實，真的分享不完啊！ 很多超棒的繪本我都還沒買呢…（剁手） 那我就把我目前書櫃上適合用來教情緒的 都打下來給大家參考吧😆 （超過50本喔大家不要嚇到） 【認識情緒系列】 #3歲前的寶寶看得懂的 寶寶情緒小書套書（小康軒） 小...

貝蒂好 在 貝蒂做便當 Instagram 的最讚貼文

2021-04-10 01:41:51

《泡菜牛肉捲便當》  克萊 @kam2eat 的新書 #小女鵝和她阿爸的1十1便當日記 書裡有好多道料理貝蒂好喜歡，決定也要陸續放進布萊恩的便當盒裡^^  今天選了書裡的一道牛肉料理與大家分享，做法很簡單，口感酸酸辣辣的很開胃，超級好吃！  私心的將食譜稍做改變(韓式泡菜增量許多XDD...

貝蒂好 在 貝蒂做便當 Instagram 的精選貼文

2020-08-22 02:29:28

《奶油香蔥蝦球便當》🦐  蝦仁、蒜末、蔥花全部一起拌炒，於簡單調味後，這道蝦仁料理就完成了，好吃極了，一起來看看貝蒂的做法吧😙  【材料，口味份量均隨習好】 蝦仁 蔥花(量可多些) 蒜末  【調味料，均適量】 橄欖油 米酒 海鹽 黑胡椒 無鹽奶油  【作法】 ①蝦仁...

  • 貝蒂好 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-11 12:00:07
    有 47,450 人按讚

    我家的馬桶壞了。

    主要是沖屁眼的噴嘴變得很詭異，馬桶在噴完屁眼後的一分鐘，會莫名其妙打開繼續狂射，導致我在拉完屎後在鏡子前剪剪鼻毛或刷牙時，會被從馬桶突射出來的水柱噴到背部，幹真的會嚇一大跳，有幾次還差點抽筋。

    一開始還以為家裡有鬼，而且是很低級的那種鬼，被馬桶多噴幾次之後也無法記住，因為棒賽完誰都會很放鬆啊。如果我跟老婆看到對方衣服後面濕了一大片，就會知道彼此剛剛在廁所裡又被馬桶捉弄了。

    老婆問我到底什麼時候才要打電話叫修馬桶。

    「修個屁，當然是要等媽媽來家裡大便，然後被噴水突襲嚇一大跳後再修啊！」我真的好棒棒，老婆也大笑贊成。

    是說，疫情徹底爆發前，媽媽天天都在我家大便。

    因為魯拉拉誕生了。

    過去這一年來，媽媽早上起床，就會打綠拿鐵給全家喝，一邊問我今天台積電跟漢磊是漲是跌。中午一起吃完飯，就搭火車去桃園中華電信上班，開始一個下午的電話行銷。

    晚上媽媽回到這裡已經是九點半之後，魯拉拉一聽到開門的聲音就會飛速爬到門邊大笑歡迎，真的，每晚這一刻就是媽媽最開心的高光瞬間，一進門媽媽就趕緊衝去洗手，抱起魯拉拉跳舞。

    不久姊姊也會下班回家，媽媽、姐姐跟亭會以各種組合一起幫拉拉洗澡，說說今天發生了什麼，許多同事與主管的名字我們聽得都會背，誰生了雙胞胎小孩，誰買了超多張保單，誰又蟬聯了這個月的業績冠軍，舅媽在多少價位時買了什麼股票。

    魯拉拉的睡前儀式極其冗長，媽媽、姐姐、亭跟我會擠在大床上，念很多本很多本真的非常多本書給拉拉聽，小貓頭鷹、謝謝你來當我的寶貝、好痛呦、睡覺囉、貝蒂好想吃香蕉、好多顏色的巴士……中間夾帶各種北七的童書表演，然後唱歌，玩一下點讀筆，至少得花一個半小時吧。在大床上亂聊天時，媽媽不敢問自帶殺氣的姊姊戀愛的進度，如果亭跟我隨口問，姊姊也會給拉拉面子隨口提了一下，媽媽就會暗爽在心裡。

    直到拉拉開始嘟嘴抓眼睛，媽媽才會沒好氣地嚷嚷：「好了啦！讓拉拉睡覺了啦！哪有小嬰這麼晚睡的！」迅速把我們趕出去，好讓她一個人喜孜孜地哄魯拉入睡。

    那一段天天在家裡露營的時光，好像是我人生的最滿足。

    後來，急轉直下的疫情改變了這個世界。

    媽媽總是說，不知道這份打電話的工作還能持續做多久，她很擔心請假太久職位會被取代，所以疫情爆發後，媽媽仍舊選擇了天天去中華電信上班。但每天往返台北與桃園間的通勤，在大眾交通工具上接觸到的人太多太雜，媽媽只能無奈暫停了住在台北我家一起照顧魯拉拉的日常，回到桃園的家。而我跟亭，慘慘地回歸到最單純的父母加一頭小嬰的隔離人生。

    我們確實遵守了所有的防疫規定，只為了有一天疫情好轉時大家平平安安的再相聚。媽媽只能在晚上睡前跟魯拉拉視訊。她錯過了拉拉突然會走路，錯過了用色玻璃紙做動物投影的遊戲。她一直很擔心，魯拉會漸漸忘記她這個阿嬤。

    為了盡早抱到魯拉拉，媽媽一直追問桃園各大診所什麼時候有疫苗殘劑可打，還到處打聽哪裡可以報名最新一期的疫苗實驗，她可以自告奮勇接種。

    終於等到了微解封，上上個禮拜六，我們開車回桃園跟媽媽吃飯。飯後，我獨自在家裡寫劇本，媽媽跟亭還有魯拉拉，三代母女一起在桃園鐵路改建的公園步道散步，她們已很久沒有這麼無所不聊。

    話說媽媽是一個腸子很軟的人。我跟她說過很多次，路邊很多以愛心當冠詞用哭腔賣東西的人，很可能是詐騙，我還拿自己以前被騙當例子提醒她，捐錢一定要捐對，否則只是幫助壞心的人變得比妳更有錢一百倍。但媽媽還是會在捷運出口買花跟面紙跟口香糖，講都講不聽。每次跟她一起看電影，愛情梗她無感，只要看到很可憐的親情梗，她就會一直哭。

    散步到一半，媽媽看見一隻巨大的蝸牛緩行在步道中央，原本爽爽抱著魯拉拉的她，怕大蝸牛不小心被踩扁，果斷將牠拾起，放在一旁草堆裡。碰過蝸牛的媽媽找不到地方洗手，只好眼巴巴讓亭一路將魯拉拉哄抱回家。

    真難為她了，畢竟在這個世界上最喜歡搶抱魯拉拉的人，就是媽媽。

    上週一，7月26日，桃園終於輪到她打AZ的時候，她秒衝去，真的是打得開開心心，打得眉飛色舞。打完後沒有任何不適，她還有一點點失望，畢竟大家都說會發燒肌肉酸痛的就是年輕人，老人才沒反應，身體健康常常跟我們在地下室打乒乓球的媽媽很不服氣，為什麼是舅媽打了全身肌肉酸痛而不是她。

    到了上週四晚上，爸爸媽媽跟姊姊姊夫一起來我家吃火鍋，大家熱鬧歡聚，媽媽跟姊姊搶著幫拉拉洗澡，我跟姊夫聊著車子，洗完澡的拉拉在客廳跑來跑去，魯拉還一直啃媽媽的鼻子。

    爸爸載媽媽回桃園後，媽媽反覆看了歡聚影片，在line裡寫下「謝謝拉寶貝帶給我們那麼開心美好的時光，有拉拉真幸福，真歡樂」。

    看媽媽這麼高興，我們決定週五等我開會結束後，去桃園把媽媽載來台北，跟魯拉一起度過完整的週末，媽媽一定會爽到爆炸。

    7月30日，週五早上9點34分，媽媽在line裡寫下「好恐怖AZ發作痛到背部抽痛，從背部往頸部開始劇痛陣痛一陣一陣痛吐完了，休息一下又開始陣痛，痛起來會要命啊，劇烈疼痛起來根本無法動」。

    下午13:00，一起在中華電信上班的舅媽去送飯盒給媽媽，媽媽雖然沒胃口，但表示身體差不多好了，想搭舅媽的車一起去上班，但舅媽勸她在家裡多休息。送走了舅媽，媽媽便躺在沙發上休息，此時爸爸正在房間裡獨自睡午覺。

    14:22，亭打視訊電話，打算跟媽媽說我們晚上會去載她來台北，請她準備行李，但媽媽沒接起電話。

    14:42，正在開會的我接到電話，亭說，媽媽現在沒有呼吸，正在急救，她要開車載魯拉緊急回桃園，要我開完會馬上去醫院會合。我完全傻了，直到現在我還記得當時胸口整個被挖空的疑惑感，但我還沒變白痴，怎可能讓她獨自帶魯拉面對這種狀況？我將一起開會的朋友拉到一旁說明，要她幫我請假。我是冷靜還是不冷靜我也分不清了，下一秒抓起背包就衝回家開車了。

    爸爸說，他兩點多午覺醒來後，看見媽媽以奇怪的姿勢躺在沙發上，覺得不妙，趨前關心後發現沒有呼吸，在119電話指導下進行CPR直到醫護人員趕來。

    媽媽在送達醫院前就走了。

    急診室裡，我們圍繞著媽媽，摸著她的頭髮，她的臉，她的手，不停地道謝，感激她用盡一生的愛陪伴我們，魯拉也一直說愛妳愛妳，還不停地蹭蹭撒嬌。

    所有人都哭崩了。

    接下來每一天都是淚水的地獄。每一天都在哭。

    跟媽媽感情最好的亭，深陷在失去摯愛的巨大悲傷裡。

    「我沒有媽媽了……」她總是哭著說這句話。

    我在靈堂讀「小貓頭鷹」給媽媽跟魯拉一起聽時，她在後面泣不成聲。

    當我念起「謝謝你來當我的寶貝」，亭哭著用手指戳手掌，表示還要還要。

    真的不夠。

    太不夠了。

    這幾天大家都在爆哭的時候，魯拉拉還不明所以地逗著大家笑。魯拉拉很可憐。她還不知道自己失去了全世界最愛她的人。每天晚上她都一直笑，指著床邊說阿嬤。真希望魯拉拉真的能看見。

    折蓮花折元寶，將媽媽珍惜的親戚朋友聚在一起，我們總是聊著媽媽的一切。

    亭的家裡，在她念國中時經濟變差，高中時更是財務大黑洞，爸爸用現金卡貸了很多錢，利滾利，全家人生活壓力很大很大。在亭念大學時，媽媽到便利商店值大夜班，一個月一萬多塊錢，給亭六千元當月生活費，她自己只吃店裡過期的東西，省吃儉用度日。

    好不容易等到亭大學畢業典禮納天，爸爸媽媽很高興地開車參加，典禮結束時媽媽問亭想吃什麼，亭說，想吃丼飯。爸爸嗤之以鼻說，他一點也不喜歡吃日本料理，他自己開車去吃別的。亭點了最便宜的鐵火卷，媽媽說，來的路上有吃了，還很飽，就只是看著亭吃飯陪她說話。而說要去停車的爸爸，似乎一直找不到停車位。

    她哭著說，她真不好，她真不知好歹，因為多年以後媽媽才跟她說亭，那一天爸爸跟媽媽兩個人身上加起來不到五百塊錢，媽媽很緊張也很抱歉。

    爸爸後來賣掉了車，去苗栗山上工作，頂著烈日整理露營區。媽媽在便利商店同事的介紹下，去中華電信打電話行銷MOD跟光世代，她萬分珍惜這個工作，擁有一群很互相的好同事。這個小家庭一直很辛苦，但也一直堅韌地彼此守護。

    你們知道的，後來我很不好，拖累亭跟我一起承受風雨。很久很久之後，當我第一次鼓起勇氣，喔不，是硬著頭皮面對媽媽時，她嚴厲地責備我，說了很重的話，幾個月後還鍥而不捨寫了上千字的簡訊痛罵我，令我感到無比羞愧。很長時間我以為自己永遠不會喜歡媽媽，而媽媽當然也不可能喜歡我。

    也不知道什麼契機，實在是回想不起來，當有一天媽媽忽然決定接納我時，就是全心全意。每次我去家裡吃飯，都會吃到我最喜歡的烤鰻魚跟照燒羊小排。她努力看了我很多小說，殺手，月老，全套都市恐怖病，樓下的房客，精準的失控，媽親一下，連最重口味的蟬堡都看了但我還是遲遲沒寫出第三集。異夢她看到哭還做了很多天惡夢。唉真的是很感謝媽媽的不嫌棄。

    亭跟媽媽感情非常好，常常嘴來嘴去，用力吵架也用力和好。不管亭做什麼，媽媽都會陪她一起。我厚臉皮加入之後，就變成了三人一組，偶爾還有姐姐。

    我們常常半夜漫無目的地散步，一走就是一個小時。我們經常一起去電影院看電影，媽媽跟我一樣都最愛看鬼片。在家裡看電視影集也會等她到了再看下一集，搞得后羿棄兵我跟亭一直沒辦法看完，屍戰朝鮮最新副本也因為疫情關係沒能一起看。我們一起露營，一起看雪，連續去動物園混，一起泡大安森林公園，一起爬長城，一起四處去溫泉旅行。是說旅行時我從來沒有覺得三個人睡一間房有哪裡尷尬，以女婿來說我絕對是恥力滿滿！

    附帶一提，我家裡偶爾會出現電視上會出現的物種，媽媽的評價是，蔡凡熙很帥像小孩，柯震東真的太帥，劉奕兒很可愛很甜，宋芸樺未免也太漂亮了吧皮膚也太好了吧本人比電影還漂亮很多耶，媽媽還很緊張地偷拍宋芸樺以為沒人發現（媽！明星的眼角餘光很可怕的！）。

    去年拍完月老後，第一次粗剪出了兩個半小時的冗長版本，我在家裡放了前一半給媽媽偷看，雖然特效只有簡陋的小畫家圖示說明，她依舊很捧場看到狂哭，但放著放著，我就發現後半段的劇情如果完全沒特效恐怕會很出戲，於是我中斷播放跟她說，另一半等特效做好，再去電影院一口氣看，比較不會看到花惹發克。媽媽呆住說，蛤，真的不能繼續看完喔？

    我真的是白痴，就因為我一個自以為是的無禮中斷，媽媽再也沒機會看到月老盪氣迴腸的結局。我的天啊真的是我的天啊我真的是大白痴。

    我看著靈堂上媽媽的笑容。

    現在的媽媽，終於知曉了我一生最大的好奇……意識呢？死後還存在意識嗎？或相似概念的精神？靈魂？如果有意識，死後的世界到底是什麼？有一個發光的洞嗎？有接引的使者嗎？冥界是一大片圍繞彼岸的大海嗎？有一個仿擬現世制度的世界嗎？還是意識僅剩最微弱的頻率，令我們持續不斷做著不再醒來的夢境？還是定格在心臟停止前的最後一縷念想？

    如果說，我能替媽媽做什麼事，第一件就是希望中華電信可以更善待底層員工，不要刻意算錯她們辛辛苦苦累積下的竣工費，幾乎每次都要她們自己反覆校正帳目才能爭取回本來該屬於自己的權益，真的很不公平。

    我總是跟媽媽說，中華電信的主管怎麼那麼老奸，假裝算錯帳目佔妳們便宜，媽媽卻反過來替他們說話，說什麼主管也有很大的業績壓力，如果讓最底層的她們拿到太多業績費，公司的獲益變薄，主管對上面也交代不過去，她們只求可以把這份得來不易的工作小心翼翼地做下去，幫助家裡生計就很滿足。

    現在媽媽走了，不怕丟飯碗了，就讓媽媽最後的心意打動一下主管們，好好照顧媽媽愛護媽媽的同事，她們真的盡心盡力。

    悲劇沒發生在自己身邊，就只是一個單純的低又更低的機率，但對我們家來說，媽媽的離去是一生巨大的遺憾。所以，第二件我能為媽媽做的事，就是想提醒打疫苗的大家，如果身體有嚴重不適，一定不能輕忽，自己將症狀簡化成暫時的副作用，特別是背部劇痛加暈眩，拜託一定要立刻！馬上！冷靜地去醫院請專業醫生確認狀況。

    我知道媒體此時劃的重點一定在於疫苗爭議，認真說，我們當然會將兩者的因果關係聯想在一起，畢竟媽媽平時是會打羽毛球跟桌球的健將，徒手抱嬰健走的實力雄厚，她在今年3月31日正好做了健康檢查，報告上除了膽固醇329mg/dl、以及低密度脂蛋白膽固醇254mg/dl標註是超標外，其他數值都是正常。

    為了給媽媽，也給我們自己一個清楚明白的答案，儘管深受打擊，我們還是忍痛將媽媽的大體送交司法解剖完畢，正等待後續報告出爐。我自己也在媽媽走後第三天，按照原訂計畫去診所打了AZ疫苗。這是我能做的，想做的，也必須做的，因為媽媽，也想為這個世界盡一針之力。

    我打電話叫修了愚蠢的馬桶。

    亭說，從今而後她會繼承媽媽的心軟，無條件一直買口香糖跟面紙。

    世界依舊運作下去，但這個世界已不是一如往常。

    生命無常，但求自在。

    我或許還不知道「真正的自在」是什麼，但我知道，至少不是努力表演「我很自在」給別人看，而那些別人大都不是你需要在意的人。

    感冒的時候，不是叫你多喝水、而是直接倒一杯熱水給你喝的那個人，才值得你需要一輩子關心在意。那就是大家的媽媽。媽媽是一個快樂的人，因為媽媽身邊的人都很快樂，我們聚在一起折蓮花聊媽媽的時候，都在笑。

    快樂的媽媽57歲離開了這個世界。

    我愛妳媽媽，謝謝妳給了我們這麼多的愛，跟魔性的笑聲。

    謝謝謝謝，還要還要。

  • 貝蒂好 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-21 09:08:00
    有 953 人按讚

    【親子天下中文童書 不限台灣團!! 6/21-6/30】
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    中文童書來了!!!海外的朋友們也看過來!
    謝謝親子天下，中文童書對深居德州山中的我們來說可是很珍貴啊!

    #這團新增了很多給年齡更大的小孩看的書
    有 #小兔子學理財 系列（教小孩賺錢、花錢、存錢、捐錢的概念）、
    #小行星運筆 系列（字母、注音、國字）、
    # 布朗克幼兒園 系列 （幫小孩預習學校的生活）

    以下介紹三歲跟四歲的神獸兄妹最喜歡的幾個系列：

    🟪#貓熊值日生(一日貓熊、夜間限定貓熊秀) & #等阿等在排什麼隊
    這三本書都是日本作家的作品，有著非常有趣的日式幽默，三本讀起來兄妹都哈哈大笑，
    <等阿等在排什麼隊>這本甚至可以每一面都讓小孩笑出來，因為每個角色都畫得很有趣，
    賊粒米米都會邊讀邊模仿角色的表情。

    🟦#賴馬系列
    我超級喜歡賴馬的，以前大學有一堂繪本課還做過他的專題，
    賴馬經典的情緒系列繪本:愛哭公主、生氣王子、我變成一隻噴火龍了，對小孩了解情緒跟紓解情緒很有幫助。
    新書<最棒的禮物>畫得極為用心，每一面都暗藏許多玄機，許多角落賴馬都安排了可愛的角色出場，
    真的是百看不膩!
    <賴馬給寶寶的遊戲書>也很有趣，大象艾迪要挑衣服、扣釦子、照鏡子、坐馬桶、綁鞋帶等等，
    很多機關，可以讓小孩忙一陣子!

    🟧 #小惡魔尼尼的叛逆繪本
    我本人最喜歡賴馬，還好窗口也推薦了其他系列給我，
    不然神獸兄妹的最愛就不會被我選到，
    那就是--#小惡魔尼尼的叛逆繪本
    是不是一聽就讓父母不想去選它?🤣
    但賊粒米米神奇的超喜歡<不要，不要，尼尼都不要>和<我會，我會，尼尼都會>這兩本，
    每次唸給他們聽他們都會一直笑，
    而且他們看尼尼的故事，會出現一種他們是哥哥姊姊在看baby好笑的行徑的感覺，
    最棒的是，
    <不要，不要，尼尼都不要> #是賊粒的第一本認字書!
    我們是完全沒有在教他們認中文的(因為他們連講都不太願意了)，
    但是因為<不要，不要，尼尼都不要>這本書幾乎每面都會出現"不要"兩個字，
    賊粒後來還能自己指著字自己唸給自己聽，
    真讓我感動~~~🤩
    <我會，我會，尼尼都會>米米還會邊看邊說:「矮低底!矮低底!(I did it!I did it)」
    米米這翻譯挺精準的，代表這圖和情境處理的非常好👍

    🟩 #小豬乖乖
    米米也很愛 #小豬乖乖 系列，
    (她每次都說指著小豬乖乖說是米米)
    <乖乖說對不起>和<乖乖溜滑梯>是她最常指定我唸的，
    這裡面的人物都有非常緊湊的喜怒哀樂，
    小孩會非常投入。
    (<乖乖說對不起>這本的情境是在超市，
    一打開還沒進入正文，就是一堆食物，光是那邊就能看半天)

    🟨#貝蒂情緒雙書(貝蒂好想好想吃香蕉+貝蒂不想不想去睡覺)
    這兩本書的都是用幽默的角度去描繪小孩崩潰的樣子，
    神獸兄妹也很愛，因為幾乎 #每一面都有各種狀聲詞，
    整本書唸起來非常熱鬧，小孩會很投入完全不會跑神，
    而且我家的常態就是米米吵著要吃、賊粒吵著不要睡，
    每次讀起來都有一種好笑感。

    🟥#威利在哪裡
    這一套書是我為自己拿的哈哈哈，我小時候超級喜歡尋找威利的，
    無奈圖書館的每一本尋找威利，威利都已經被圈起來了!!!超過分啊，這跟直接把柯南漫畫裡的兇手圈起來有什麼兩樣!
    這套書很能打發時間，又能讓小孩靜下來一會兒，我覺得很棒。

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  • 貝蒂好 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-04-07 12:49:49
    有 380 人按讚

    《泡菜牛肉捲便當》
    
    克萊兒的新書 #小女鵝和她阿爸的1十1便當日記 書裡有好多道料理貝蒂好喜歡，決定也要陸續放進布萊恩的便當盒裡^^

    ★克萊兒 instagram ID：kam2eat
    
    今天選了書裡的一道牛肉料理與大家分享，做法很簡單，口感酸酸辣辣的很開胃，超級好吃！
    
    私心的將食譜稍做改變(韓式泡菜增量許多XDDD)，其餘作法與克萊兒一樣，對了，食譜裡的將鰹魚醬油煮到收汁，根本是神來一筆，超對味，很讚！
    
    與大家分享食譜，一起做做看吧。
    
    【材料，約3~4人份】
    牛肩里肌肉片 300g(全聯，約近2盒)
    韓式泡菜去汁 200~250g
    
    【調味料】
    油少許
    鰹魚醬油2大匙
    
    【作法】
    ➊取3片牛肉片，縱向攤平，彼此交疊成一大片。
    ➋放上韓式泡菜，捲成一捲。
    ➌取平底鍋，鍋內倒入少許油並將油刷勻於鍋面(或抺勻)。
    ➍牛肉捲入鍋(接縫處朝鍋面先煎)，煎至底部定型再翻面煎到7分熟。
    ➎淋上鰹魚醬油，將牛肉捲均勻的蘸上醬汁並收乾即可起鍋。
    ➏起鍋後靜置一會，切塊享用。
    
    【克萊兒的美味小撇步】
    ✏️以3片肉來捲蔬菜比較好操作，做出來的尺寸較大，口感更扎實。
    ✏️完成後斜切，切面朝上擺入便當盒，看起來更可口。
    
    ✏️便當夥伴：水煮蛋、隨興炒娃娃菜(豆乾、洋蔥、紅蘿蔔)、水油煮青花菜、糙米飯
    
    ________/ 無關料理 /_______
    
    曾是科技業高階主管的克萊兒，偶然間看到先生傳來的照片，照片內容是聘人代煮的暗黑便當料理，而先生小孩已吃了多年….
    
    克萊兒不忍家人每天吃著慘不忍賭、營養流失殆盡的便當，毅然決然的離開職場，自己為家人手作愛心便當。
    
    但因為實在太會煮了，克萊兒一個不小心煮出了一本受歡迎的便當料理書，超厲害的👏👏👏
    
    #小女鵝和她阿爸的1十1便當日記
    
    __________
    
    我也曾想過，如果離開職場，將生活重心完全轉移到家庭，我會比較快樂嗎？會比較輕鬆嗎？
    
    在女兒出生數月後(多年前)，正好有機會可以讓我全職在家，在那段全職家庭主婦的時間裡，我深刻的體會到，全職在家帶孩子、理家事，根本比上班還要辛苦、還要煩躁….😂
    
    __________
    
    人生是由好多個「選擇」組合而成的，不管你現在的選擇是工作、家庭或兩邊忙碌，都請珍惜你所做的選擇，開心的做好它、做滿它，相信離我們的目標或理想生活就不會太遠😊
    
    又或者，因為是自己的選擇，所以再累也會甘之如飴❤️
    
    大家一起加油
    ____________
    
    #便當 #自己煮 #食譜 #家常料理 #健康飲食 #好吃 #yummy #healthyfood #LUNCHBOX #弁当 #お弁当

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