為什麼這篇貝殼麵沙拉鄉民發文收入到精華區：因為在貝殼麵沙拉這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sbowing (期待...再相遇)看板cookclub標題[食譜] 鮪魚沙拉時間Tue Nov...
貝殼麵沙拉 在 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 10:19:42
公司附近開了一家健康的輕食沙拉🥗 好讚好讚 很適合在減肥的我（？！ #紐約街頭咖喱雞肉飯 $204 基底：香米 蛋白質：舒康雞/莫札瑞拉起司 醬汁：咖喱紐約優格醬 配菜：泡菜/紫洋蔥//番茄/玉米/小黃瓜/墨西哥辣椒 提味：堅果/義式綜合香料 #dailypoke自己選 $89 基底：香米/糙米...
這道料理很簡單，可單吃，也可搭麵包當早餐，加貝殼麵就變正餐，非常好搭
食材:
水煮鮪魚罐頭-----1罐
玉米粒罐頭-------1罐
花椰菜-----------1顆
蒜末-------------依個人喜好
檸檬汁-----------依個人喜好
黑胡椒 ----------依個人喜好
橄欖油-----------一匙
作法：
1.花椰菜處理洗淨後，川燙放涼，隨性地切成小丁(跟玉米大小差不多)
2.把玉米罐頭跟鮪魚罐頭的湯汁去掉，越乾越好(這樣比較不易壞掉)
3.把1. 2.混在一起，加入蒜末 檸檬汁 黑胡椒 跟橄欖油即可
醬汁要加多少就看個人，邊嚐邊調，味道不鹹可另外加鹽巴
喜歡洋蔥的也可放進去
如果要放貝殼麵的話，要儘快吃完，放太多天口感會不佳
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