【2021坎城影展主競賽+平行單元+會外賽完整得獎名單】

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2021年坎城影展揭曉得獎名單。最大獎金棕櫚獎授予法國導演茱莉亞．迪古何諾（Julia Ducournau）的《鈦 Titane》。

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這是迪古何諾的第二部電影長片，前一部作品《肉獄 Raw》（2016）當時也在坎城技驚四座，獲得費比西獎殊榮。今年也是繼1993年的珍．康萍（Jane Campion）之後，闊別28年，女性導演再次於坎城折桂。

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不過今天全場的焦點或許更多擺在評審團主席史派克．李（Spike Lee），當他在介紹第一個獎項時，疑似誤解主持人的意思或不清楚頒獎流程，提前爆雷公布金棕櫚獎得主，令全場譁然，使得今年成為史上最反高潮的一屆坎城盛會。

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主競賽單元
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評審團：
（主席）史派克．李 Spike Lee（導演、編劇）美國🇺🇸
瑪姬．葛倫霍 Maggie Gyllenhaal（演員）美國🇺🇸
梅蘭妮．洛宏 Mélanie Laurent（演員、導演）法國🇫🇷
瑪蒂．迪歐普 Mati Diop（導演）法國🇫🇷
瑪蓮．法莫 Mylene Farmer（歌手、演員）法國🇫🇷
塔哈．拉辛 Tahar Rahim（演員）法國🇫🇷
克雷伯．曼東沙．費侯 Kleber Mendonça Filho（導演）巴西🇧🇷
宋康昊 Song Kang Ho（演員）南韓🇰🇷
潔西卡．賀斯樂 Jessica Hausner（導演、編劇）奧地利🇦🇹
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【金棕櫚獎】
《鈦 Titane》法國🇫🇷比利時🇧🇪
導演：茱莉亞．迪古何諾 Julia Ducournau
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【評審團大獎】
《A Hero》伊朗🇮🇷
導演：阿斯哈．法哈蒂 Asghar Farhadi
《Compartment NO.6》芬蘭🇫🇮俄羅斯🇷🇺
導演：尤侯．郭斯曼寧 Juho Kuosmanen
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【最佳導演】
李歐．卡霍 Leos Carax
《Annette》法國🇫🇷德國🇩🇪比利時🇧🇪
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【最佳男演員】
卡賴伯．蘭里．瓊斯 Caleb Landry Jones
《Nitram》澳大利亞🇦🇺
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【最佳女演員】
蕾娜特．瑞因斯夫 Renate Reinsve
《The Worst Person in the World》挪威🇳🇴瑞典🇸🇪法國🇫🇷
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【評審團獎】
《Ahed’s Knee》以色列🇮🇱法國🇫🇷
導演：那達夫．拉匹 Nadav Lapid
《Memoria》泰國🇹🇭哥倫比亞🇨🇴法國🇫🇷德國🇩🇪墨西哥🇲🇽英國🇬🇧中國🇨🇳卡達🇶🇦瑞士🇨🇭
導演：阿比查邦．韋拉斯塔古 Apichatpong Weerasethakul
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【最佳劇本】
濱口龍介Ryusuke Hamaguchi ＆ 大江崇允 Takamasa Oe
《Drive My Car》日本🇯🇵
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一種注目單元
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評審團：
（主席）安德莉亞．阿諾德 Andrea Arnold（導演、編劇）英國🇬🇧
瑪尼亞．梅杜爾 Mounia Meddour（導演、編劇、製片）阿爾及利亞🇩🇿
艾莎．齊柏斯汀 Elsa Zylberstein（演員）法國
丹尼爾．布曼 Daniel Burman（導演、製片、編劇）阿根廷🇦🇷
麥可．安傑洛．柯維諾 Michael Angelo Covino（導演）美國🇺🇸
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【最佳影片】
《Unclenching the Fists》俄羅斯🇷🇺
導演：姬拉．高維蘭高 Kira Kovalenko
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【評審團獎】
《Great Freedom》奧地利🇦🇹
導演：賽巴斯汀．邁瑟 Sebastian Meise
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【整體演出獎】
《Good Mother》法國🇫🇷
導演：阿芙皙雅．艾薇 Hafsia Herzi
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【創新獎】
《La Civil》羅馬尼亞🇷🇴比利時🇧🇪
導演：緹奧朵拉．安娜．米赫伊 Teodora Ana Mihai
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【原創獎】
《羊懼 Lamb》冰島🇮🇸
導演：法迪瑪．約翰森 Valdimar Jóhannsson
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【評審團特別獎】
《Noche De Fuego》墨西哥🇲🇽
導演：塔蒂雅．胡艾瑣 Tatiana Huezo
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短片競賽與電影基石單元
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評審團：
考瑟．班．哈尼亞 Kaouther Ben Hania（導演、編劇）突尼西亞🇹🇳
涂娃．娜蘿特妮 Tuva Novotny（導演、編劇、編劇）瑞典🇸🇪
艾莉絲．溫諾克爾 Alice Winocour（導演、編劇）法國🇫🇷
薩摩赫．阿拉 Sameh Alaa（導演、製片、作家）埃及🇪🇬
卡洛斯．穆基羅 Carlos Muguiro（導演、編劇、策展人）西班牙🇪🇸
尼可拉斯．帕里澤 Nicolas Pariser（導演、編劇）法國🇫🇷
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【短片競賽：最佳影片】
《天下烏鴉 All The Crows In The World》香港🇭🇰
導演：唐藝 Tang Yi
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【短片競賽：特別表揚】
《August Sky》西班牙🇪🇸
導演：賈思敏．泰努奇 Jasmin Tenucci
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【電影基石：首獎】
《The Salamander Child》比利時🇧🇪
導演：西奧．戴根 Théo Degen
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【電影基石：二等獎】
《Cicada》南韓🇰🇷
導演：尹大文 Yoon Daewoen
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【電影基石：三等獎】
《Love Stories on the Move》巴西🇧🇷
導演：卡琳娜-蓋布莉葉拉．達索維亞努 Carina-Gabriela Daşoveanu
《Cantareira》羅馬尼亞🇷🇴
導演：羅德里哥．里比羅 Rodrigo Ribeyro
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金攝影機獎（最佳首部長片，官方與平行單元綜合評選）
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評審團：
（主席）梅蘭妮．蒂莉 Mélanie Thierry（演員）法國🇫🇷
奧黛莉．艾比文 Audrey Abiven（音效師）法國🇫🇷
洛宏．達易詠 Laurent Dailland（攝影）法國🇫🇷
羅曼．柯杰特 Romain Cogitore（導演）法國🇫🇷
皮埃爾-西蒙．葛特曼 Pierre-Simon Gutman（影評人）法國🇫🇷
艾力克．卡拉沃加 Éric Caravaca（演員）法國🇫🇷
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【金攝影機獎】
《Murina》克羅埃西亞🇭🇷美國🇺🇸巴西🇧🇷
導演：安東尼塔．阿拉梅．庫斯安諾維克Antoneta Alamat Kusijanović
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平行單元：影評人週
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評審團：
（主席）克里斯汀．穆基 Cristian Mungiu（導演）羅馬尼亞🇷🇴
狄達爾．多梅莉 Didar Domehri（製片）法國🇫🇷
卡麥莉亞．裘丹娜 Camélia Jordana（演員、歌手）法國🇫🇷
米歇爾．麥凱特 Michel Merkt（製片）瑞士🇨🇭
卡雷爾．歐克 Karel Och（卡羅維瓦利影展藝術總監）捷克🇨🇿
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【最佳影片】
《Feathers》埃及🇪🇬法國🇫🇷荷蘭🇳🇱希臘🇬🇷
導演：歐瑪．佐黑利 Omar El Zohairy
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【萊卡發現獎】
《朵麗 Lili Alone》中國🇨🇳香港🇭🇰新加坡🇸🇬
導演：鄒靜 Zou Jing
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【路易．侯德爾基金會崛起新星獎】
《Amparo》哥倫比亞🇨🇴比利時🇧🇪
導演：賽門．梅薩．索托 Simón Mesa Soto
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【Gan 基金會發行獎】（會外獎）
《Zero Fucks Given》法國🇫🇷比利時🇧🇪
導演：裘莉．樂古斯特 Julie Lecoustre ＆ 艾瑪努埃爾．馬爾 Emmanuel Marre
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【SACD最佳編劇獎】（會外獎）
艾利．葛雷佩 Elie Grappe ＆ 菈菲爾．迪帕希辛 Raphaëlle Desplechin
《Olga》瑞士🇨🇭法國🇫🇷
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【Canal+ 短片獎】（會外獎）
《Brutalia, Days Of Labour》希臘🇬🇷比利時🇧🇪
導演：馬諾利斯．馬瑞斯 Manolis Mavris
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會外賽：費比西國際影評人獎
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【正式競賽】
《Drive My Car》日本🇯🇵
導演：濱口龍介 Ryusuke Hamaguchi
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【一種注目】
《Un Monde》比利時🇧🇪
導演：勞拉．汪戴爾 Laura Wandel
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【平行單元】
《Feathers》埃及🇪🇬法國🇫🇷荷蘭🇳🇱希臘🇬🇷
導演：歐瑪．佐黑利 Omar El Zohairy
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會外賽：酷兒金棕櫚獎
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評審團：
（主席）尼古拉斯莫瑞 Nicolas Maury（演員）法國🇫🇷
喬薩・安潔比 Josza Anjembe（導演、編劇）法國🇫🇷
瓦朗．穆哈提昂 Vahram Muratyan（平面藝術家）法國🇫🇷
蘿珊．梅斯基達 Roxanne mesquida（演員）法國🇫🇷
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【酷兒金棕櫚獎】
《The Divide》法國🇫🇷
導演：凱薩琳．科西妮 Catherine Corsini
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金眼睛獎（最佳紀錄片）
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評審團：
（主席）以斯拉．艾德曼 Ezra Edelman（導演）美國🇺🇸
茱莉．貝托恰麗 Julie Bertuccelli（導演）法國🇫🇷
黛博拉．馮索 Déborah François（演員）比利時🇧🇪
愛麗絲．布雷 Iris Brey（影評人）美國🇺🇸
奧爾瓦．尼拉比亞 Orwa Nyrabia（導演）敘利亞🇸🇾
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【金眼睛獎】
《Feathers》印度🇮🇳
導演：帕瑤．卡帕迪亞 Payal Kapadia
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【金眼睛評審團獎】
《Babi Yar. Context,》烏克蘭🇺🇦
導演：瑟蓋．洛茲尼察 Sergei Loznitsa
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其它主要會外獎項
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【歐洲電影院獎】（導演雙週單元之歐洲電影）
《A Chiara》義大利🇮🇹美國🇺🇸
導演：喬納斯．卡皮那諾 Jonas Carpignano
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【戲劇作者與作曲家協會獎】
《Magnetic Beats》法國🇫🇷
導演：文森．邁爾．卡爾多納 Vincent Maël Cardona
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【基督教人道精神獎】
《Drive My Car》日本🇯🇵
導演：濱口龍介 Ryusuke Hamaguchi
《Compartment NO.6》芬蘭🇫🇮俄羅斯🇷🇺
導演：尤侯．郭斯曼寧 Juho Kuosmanen
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【法蘭索瓦．夏萊獎】（由國際記者協會頒發）
《A Hero》伊朗🇮🇷
導演：阿斯哈．法哈蒂 Asghar Farhadi
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【狗狗金棕櫚獎】
三隻可卡犬
《我們的相愛時光II The Souvenir Part II》英國🇬🇧美國🇺🇸愛爾蘭🇮🇪
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【狗狗金棕櫚獎：評審團獎】
蘇菲 Sophie
《Red Rocket》美國🇺🇸
潘達 Panda
《羊懼 Lamb》冰島🇮🇸
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【原聲帶獎】
史帕克斯樂團 Sparks
《Annette》法國🇫🇷德國🇩🇪比利時🇧🇪
羅恩 Rone
《Paris 13th District》法國🇫🇷
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榮譽獎
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【榮譽金棕櫚獎】（表彰終身成就）
馬可．貝洛奇歐 Marco Bellocchio（導演、編劇）義大利🇮🇹
茱蒂．佛斯特 Jodie Foster（演員、導演）美國🇺🇸
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【導演雙週：金馬車獎】
費德瑞克．懷斯曼 Frederick Wiseman（導演）美國🇺🇸
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（圖為榮獲金棕櫚獎的《Titane》。）
#坎城影展 #Cannes #Titane #茱莉亞迪古何諾 #JuliaDucournau #SpikeLee

你是否有覺察到你身上總是有一隻小鳥。​

這些小鳥就如同你的想法，在你耳朵旁，不時的聒噪。

有些想法，總是讓你顯得自己渺小。​

總是提醒你自己有多糟糕。​

總是在告訴著你，不要往前靠。​

然而，這些想法卻讓你越來越陷入困擾。​

對於孩子來說，有時自己很難要求小鳥閉嘴。​

因為它總是無來由的，說叫就叫。​

讓我們覺得耳根子很吵。​

但是又無法拋開它，讓自己感到非常的煩惱。​

《站在我肩上的小鳥》這繪本，非常傳神將孩子腦袋裡的想法，以小鳥來作為隱喻。​

讓孩子能夠更清楚的瞭解想法，是如何的來影響自己。​

無論是，對自己的自信，情緒，行為，以及與他人之間的關係，在在起了關鍵性的作用。

自我控制，自我覺察，自己的思考是一件需要時常反覆練習的事。​

在這過程當中，也將讓我們看見，孩子如何讓腦海裡這隻小鳥閉嘴。​

學習如何來控制自己的思考。​

當然，如果能夠讓這隻小鳥好好的唱歌，或許更為美好。

我喜歡閱讀繪本，從中搜尋關於孩子在成長中，社會情緒發展所需要的媒材。​

孩子需要有一種能夠讓他理解的方式。​

我相信，多引導孩子提前接觸社會情緒繪本，將有助於讓孩子更懂得如何與自己的情緒好好相伴。－王意中臨床心理師​

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《站在我肩上的小鳥》​

（Un oiseau sur mon épaule）​

作者： 西碧兒‧德拉克瓦 ​ ​

原文作者： Sybille Delacroix​

譯者： 黃筱茵​

繪者： 西碧兒‧德拉克瓦（Sybille Delacroix）​

出版社：小熊出版





每個人早上一起床，當你清醒之後，我們的想法，就開始四處飄散。

我們的注意力會盯住哪裡？

這時，也關係到我們平時是否有在練習。

當我們總是習慣注意到，對自己帶來美好，舒服，有意思，新奇，好玩，新鮮的事物。

這時，你會發現我們的想法，就很自然而然在大多數的情況下，順著我們的習慣，而浮現出來。

在這過程中，有時會浮現出一些令人覺得糟糕，煩躁，不舒服，或是覺得拉哩拉雜的負面的思考。

當然，這些想法都非常的自然。甚至於，在我們的腦袋裡，不時的交錯著。

只是，我總是會強調一件事，負面的想法很自然，但是我們卻不能理所當然的，任由負面的想法來影響到自己。

自我覺察，其實非常的重要。

我們的想法，往往也決定了，自己接下來的情緒，以及行為模式。

往好的想，往合理的方式想，自己對自己來說，比較有利的方式想，何樂而不為呢？

說真的，不要再為難自己。

試著善待自己，讓我們能夠有合理的想法存在。

當然，偶爾負面的想法浮現，我們也接受。

你會發現這些合理的想法，也將對我們帶來美好的時刻。—王意中臨床心理師



《你的心就像天空》

（Your Mind is Like the Sky）

作者：包妮溫．巴萊德

原文作者：Bronwen Ballard

譯者： 劉清彥

繪者： 蘿拉．卡爾琳（Laura Carlin）

出版社：維京





我經常強調一件事「我們無法控制別人對自己說哪些話？但是我們可以決定自己如何去解釋這些話。」

想法是一種選擇，就看你如何決定而換來不同的情緒感受。

面對他人的言語嘲諷，如何引導孩子以正向、合理的方式看待，及從容優雅的回應。常常令許多父母、老師，苦於不知道該如何協助孩子。—王意中臨床心理師





《媽咪，有人笑我……》

（Orejas de mariposa）

作者： 露意莎．阿吉拉

原文作者： Luisa Aguilar

譯者： 孔繁璐

繪者： 安德列．聶維斯

出版社：薪展文化事業有限公司





憂鬱症到底是什麼模樣？對於正處在當下的人來說，心裡其實很難加以描述，也就是如此的難以描述，卻也帶給當事人極度的痛苦，以及周遭他人無法感同身受的了解。書中作者嘗試描述自己在憂鬱症的當下，可能有的感受，在閱讀的過程中，引領著自己走進憂鬱症朋友，不為人知的內心世界。－王意中臨床心理師



《走出迷霧》

(Night Shift)

作者： 黛比．格里奧里

原文作者： Debi Gliori

譯者： 黃筱茵

繪者： 黛比．格里奧里（Debi Gliori）

出版社：維京



也許，我們覺得悲傷不會找到自己。

然而，它卻在內心深處的某一個角落裡，隱藏在那邊，等候時間點的出現。

不知不覺中，無法按奈住的情緒，就像黑壓壓烏雲的籠罩著自己，讓人窒息，喘不過氣。

悲傷很是自然，悲傷需要紓解，悲傷需要宣洩，悲傷需要有人來關注，同時，我們也接受自己的悲傷。

如何撫平自己的悲傷？他人的悲傷？需要我們細細的靠近，陪伴。—王意中臨床心理師



《找到悲傷的狗》

（The Dog who Found Sorrow）

作者：露塔‧布里德

原文作者：Rūta Briede

譯者： 林雨潔

繪者： 艾琳娜‧芭絲琳娜（Elina Braslina）

三之三出版。





這個世界很吵。​

有時，我們都想要靜一靜。​

但是，到底何處是我寧靜的所在。​

有時，想要安靜，這不是一件容易的事。​

因為，在我們身旁，總是有許多想要來召喚我們的注意力。​

充滿了，想要與我們寒暄、互動的刺激。​

說真的，外在的世界，有時還挺有趣，挺吸引人的。​

但是，我們還是想要靜一靜。​

有時，太安靜了，會讓人家覺得我們似乎沒有事情做。​

或以為我們不知道要做什麼？​

有時，這個世界很吵，吵得令人受不了。​

自己想要靜一靜。​

然而，當真的進入到安靜的時候，自己又有些不自在。​

因為，別人怎麼看待，總是讓我自己覺得奇怪。​

外面很喧囂，外面很熱鬧，但是自己就真的想要好好的安靜。​

當然，在安靜的過程中，我們想要做什麼？​

或者無所事事，或者只是想要好好的看一本書，或者是聽一聽自己內心的一些聲音。​

我們真的需要給自己一段安靜的時刻。​

讓自己心裡，漸漸的能夠平靜。－王意中臨床心理師​

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《世界啊，請讓我靜一靜》​

（Albert’s Quiet Quest）​

作者： 伊莎貝爾．阿瑟諾 ​ 追蹤作者 新功能介紹​

原文作者： Isabelle Arsenault​

譯者： 黃聿君​

出版社：字畝文化





現在的人，煩惱很多，能夠聆聽自己煩惱的人，卻很少。

抱怨很容易，然而聆聽，卻困難的多。

我們的煩惱，就如同泡泡製造機，開關一按壓，就一個一個浮現了出來，讓人心情不甚美麗。

這時，如果有一個人，可以好好的，聆聽自己心中的這些困擾。

就如同一個泡泡，一個泡泡，說了出來。

紓解了，泡泡一戳就破掉了，心情也舒暢許多了。

這個社會上，不缺愛抱怨的人。

只是，我們身旁卻總是少了那一個，可以真正為我們聆聽的對象。

或許，我們每一個人，也可以化為企鵝醫生一樣，試著扮演解憂雜貨店的老闆。

好好的陪伴，生命中，和我們交會的重要他人。

透過這繪本，以瞭解聆聽的重要性。

同時，我們每一個人的煩惱、憂愁，是否也需要來點限量？

免得在腦袋裡，占了記憶體，而妨礙了思緒的運轉，而影響了自己的生活與工作品質。－王意中臨床心理師



《解憂專家 企鵝醫生》

（고민 해결사 펭귄 선생님）

作者： 姜景琇

原文作者： 강경수

譯者： 賴毓棻

繪者： 姜景琇（강경수）

出版社：剛好

你是否有覺察到你身上總是有一隻小鳥。

這些小鳥就如同你的想法，在你耳朵旁，不時的聒噪。

有些想法，總是讓你顯得自己渺小。

總是提醒你自己有多糟糕。

總是在告訴著你，不要往前靠。

然而，這些想法卻讓你越來越陷入困擾。

對於孩子來說，有時自己很難要求小鳥閉嘴。

因為它總是無來由的，說叫就叫。

讓我們覺得耳根子很吵。

但是又無法拋開它，讓自己感到非常的煩惱。

《站在我肩上的小鳥》這繪本，非常傳神將孩子腦袋裡的想法，以小鳥來作為隱喻。

讓孩子能夠更清楚的瞭解想法，是如何的來影響自己。

無論是，對自己的自信，情緒，行為，以及與他人之間的關係，在在起了關鍵性的作用。

自我控制，自我覺察，自己的思考是一件需要時常反覆練習的事。

在這過程當中，也將讓我們看見，孩子如何讓腦海裡這隻小鳥閉嘴。

學習如何來控制自己的思考。

當然，如果能夠讓這隻小鳥好好的唱歌，或許更為美好。

我喜歡閱讀繪本，從中搜尋關於孩子在成長中，社會情緒發展所需要的媒材。

孩子需要有一種能夠讓他理解的方式。

我相信，多引導孩子提前接觸社會情緒繪本，將有助於讓孩子更懂得如何與自己的情緒好好相伴。－王意中臨床心理師

《站在我肩上的小鳥》

（Un oiseau sur mon épaule）

作者： 西碧兒‧德拉克瓦

原文作者： Sybille Delacroix

譯者： 黃筱茵

繪者： 西碧兒‧德拉克瓦（Sybille Delacroix）

出版社：小熊出版





每個人早上一起床，當你清醒之後，我們的想法，就開始四處飄散。

我們的注意力會盯住哪裡？

這時，也關係到我們平時是否有在練習。

當我們總是習慣注意到，對自己帶來美好，舒服，有意思，新奇，好玩，新鮮的事物。

這時，你會發現我們的想法，就很自然而然在大多數的情況下，順著我們的習慣，而浮現出來。

在這過程中，有時會浮現出一些令人覺得糟糕，煩躁，不舒服，或是覺得拉哩拉雜的負面的思考。

當然，這些想法都非常的自然。甚至於，在我們的腦袋裡，不時的交錯著。

只是，我總是會強調一件事，負面的想法很自然，但是我們卻不能理所當然的，任由負面的想法來影響到自己。

自我覺察，其實非常的重要。

我們的想法，往往也決定了，自己接下來的情緒，以及行為模式。

往好的想，往合理的方式想，自己對自己來說，比較有利的方式想，何樂而不為呢？

說真的，不要再為難自己。

試著善待自己，讓我們能夠有合理的想法存在。

當然，偶爾負面的想法浮現，我們也接受。

你會發現這些合理的想法，也將對我們帶來美好的時刻。—王意中臨床心理師



《你的心就像天空》

（Your Mind is Like the Sky）

作者：包妮溫．巴萊德

原文作者：Bronwen Ballard

譯者： 劉清彥

繪者： 蘿拉．卡爾琳（Laura Carlin）

出版社：維京





我經常強調一件事「我們無法控制別人對自己說哪些話？但是我們可以決定自己如何去解釋這些話。」

想法是一種選擇，就看你如何決定而換來不同的情緒感受。

面對他人的言語嘲諷，如何引導孩子以正向、合理的方式看待，及從容優雅的回應。常常令許多父母、老師，苦於不知道該如何協助孩子。—王意中臨床心理師





《媽咪，有人笑我……》

（Orejas de mariposa）

作者： 露意莎．阿吉拉

原文作者： Luisa Aguilar

譯者： 孔繁璐

繪者： 安德列．聶維斯

出版社：薪展文化事業有限公司





憂鬱症到底是什麼模樣？對於正處在當下的人來說，心裡其實很難加以描述，也就是如此的難以描述，卻也帶給當事人極度的痛苦，以及周遭他人無法感同身受的了解。書中作者嘗試描述自己在憂鬱症的當下，可能有的感受，在閱讀的過程中，引領著自己走進憂鬱症朋友，不為人知的內心世界。－王意中臨床心理師



《走出迷霧》

(Night Shift)

作者： 黛比．格里奧里

原文作者： Debi Gliori

譯者： 黃筱茵

繪者： 黛比．格里奧里（Debi Gliori）

出版社：維京



也許，我們覺得悲傷不會找到自己。

然而，它卻在內心深處的某一個角落裡，隱藏在那邊，等候時間點的出現。

不知不覺中，無法按奈住的情緒，就像黑壓壓烏雲的籠罩著自己，讓人窒息，喘不過氣。

悲傷很是自然，悲傷需要紓解，悲傷需要宣洩，悲傷需要有人來關注，同時，我們也接受自己的悲傷。

如何撫平自己的悲傷？他人的悲傷？需要我們細細的靠近，陪伴。—王意中臨床心理師



《找到悲傷的狗》

（The Dog who Found Sorrow）

作者：露塔‧布里德

原文作者：Rūta Briede

譯者： 林雨潔

繪者： 艾琳娜‧芭絲琳娜（Elina Braslina）

三之三出版。





這個世界很吵。

有時，我們都想要靜一靜。

但是，到底何處是我寧靜的所在。

有時，想要安靜，這不是一件容易的事。

因為，在我們身旁，總是有許多想要來召喚我們的注意力。

充滿了，想要與我們寒暄、互動的刺激。

說真的，外在的世界，有時還挺有趣，挺吸引人的。

但是，我們還是想要靜一靜。

有時，太安靜了，會讓人家覺得我們似乎沒有事情做。

或以為我們不知道要做什麼？

有時，這個世界很吵，吵得令人受不了。

自己想要靜一靜。

然而，當真的進入到安靜的時候，自己又有些不自在。

因為，別人怎麼看待，總是讓我自己覺得奇怪。

外面很喧囂，外面很熱鬧，但是自己就真的想要好好的安靜。

當然，在安靜的過程中，我們想要做什麼？

或者無所事事，或者只是想要好好的看一本書，或者是聽一聽自己內心的一些聲音。

我們真的需要給自己一段安靜的時刻。

讓自己心裡，漸漸的能夠平靜。－王意中臨床心理師

《世界啊，請讓我靜一靜》

（Albert’s Quiet Quest）

作者： 伊莎貝爾．阿瑟諾 追蹤作者 新功能介紹

原文作者： Isabelle Arsenault

譯者： 黃聿君

出版社：字畝文化





現在的人，煩惱很多，能夠聆聽自己煩惱的人，卻很少。

抱怨很容易，然而聆聽，卻困難的多。

我們的煩惱，就如同泡泡製造機，開關一按壓，就一個一個浮現了出來，讓人心情不甚美麗。

這時，如果有一個人，可以好好的，聆聽自己心中的這些困擾。

就如同一個泡泡，一個泡泡，說了出來。

紓解了，泡泡一戳就破掉了，心情也舒暢許多了。

這個社會上，不缺愛抱怨的人。

只是，我們身旁卻總是少了那一個，可以真正為我們聆聽的對象。

或許，我們每一個人，也可以化為企鵝醫生一樣，試著扮演解憂雜貨店的老闆。

好好的陪伴，生命中，和我們交會的重要他人。

透過這繪本，以瞭解聆聽的重要性。

同時，我們每一個人的煩惱、憂愁，是否也需要來點限量？

免得在腦袋裡，占了記憶體，而妨礙了思緒的運轉，而影響了自己的生活與工作品質。－王意中臨床心理師



《解憂專家 企鵝醫生》

（고민 해결사 펭귄 선생님）

作者： 姜景琇

原文作者： 강경수

譯者： 賴毓棻

繪者： 姜景琇（강경수）

出版社：剛好

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