從土耳其回來超過三週了。最近大家正在中秋節的南北交流中，我想來把後疫情時代交通防疫經驗與觀念做個分享。

背景交代：
1. 土耳其在今年初開始接種中國科興疫苗，目前63%民眾至少接種完一劑，50%已完成二劑疫苗，有些已接種「第三劑」；所謂「第三劑」其實是發現科興疫苗無法抑制住疫情，緊急改接種BNT（老闆是土耳其裔）；目前土耳其政府正在「鼓勵接種第四劑」😅。

2. 我抵達土耳其時，土耳其每日確診約一萬九千到二萬例；國會議員很豪爽的說「我們國會一半都感染過了，我也是。」我在拜會過程只有一對醫師夫妻（也曾全家感染）有在注意社交距離、消毒雙手。

3. 機場規定要戴口罩，公共場所也規定戴口罩，不過一般民眾尤其首都之外，口罩比較常在下巴；土耳其人有邀請別人一起搭車的習慣，因此拜會時很難跟土耳其在地官員保持距離；聚餐沒有隔板，因為很多餅類，傳統用餐時手會接觸食物。

4. 我自己在五月底前完成二劑AZ疫苗接種，出發前依規定做PCR檢測（還因班機調整問題做二次😭）。

平常在台灣，因為病人比較少需要脫下口罩開口，我在門診的防疫裝備僅眼鏡和口罩；但頻繁洗手或是使用消毒液。

要搭飛機前其實我爬了很多在社團的台灣人文章，看到各式各樣的防疫裝備；我自己因為 盾牌牙醫史書華 送了我 #可愛貓耳朵面罩 ，機會難得（？），再加上善心同事給我護目鏡🥽；隨身攜帶酒精噴瓶，乾洗手。這些就是我的搭機裝備。

我在來回飛機上（包括轉機）並沒有特別穿防護衣；僅好好戴好口罩（醫護專業，不戴好不習慣），護目鏡和面罩擇一使用。 覺得耳朵好辛苦😅。

我要提醒的重點就是：
👉 消毒你的雙手。沒有消毒乾淨前不要摸眼睛或鼻子或嘴巴。

飛行途中我照常飲食，也照常上廁所。

但是，飲食前必定消毒雙手，因為飲食必須拿下面罩，所以戴上護目鏡保護眼睛暴露在環境中；飲食過程中如果必須觸摸其他東西，包括 #按座椅調整鍵 #觸控螢幕 ，一定立刻以酒精消毒雙手，再繼續飲食。

飲食完畢，消毒雙手，戴上口罩。

其實空服員在疫情期間都非常辛苦，洗手間的清潔一定有維持；如果不放心的朋友，減少 #用手開門 的動作，改用肩膀或手肘，每一個人都會觸碰的門閂，碰觸之後立刻洗手或消毒雙手，使用洗手間之後，不要忘記在碰觸門閂和推門之後，用酒精消毒自己碰觸過的地方，保護自己之外 #也保護別人。

碰觸眼睛、鼻子和臉，常常是無意識的動作，這就是為什麼護目鏡或面罩很重要，因為在你睡著之後，再怎麼無意識，手也很難特別穿過口罩或眼罩或面罩去摸眼睛鼻子嘴巴。

必須擦嘴、摸眼睛、擤鼻涕（過敏人😭）之前都不要忘記消毒雙手。

在土耳其拜會過程很難不跟其他人接觸，尤其官式拜會很難不斷噴酒精或不與他人一起用餐，這時候，他人是否維持一定防疫措施，和你身體裡是否已有疫苗誘發的抗體，就非常重要。

👍 疫苗就是在防護裝備的縫隙與不足時，最後一個全面性的保護。

外科手術訓練的關係，醫療人員對於「乾淨」與「污染」的區別和敏銳度，已經幾乎是一種反射；所以保持哪些部分是「較無污染」區，和手碰到哪些是「可能感染處」，會有一定程度的行為制約；譬如我常常提到 #開門 #按電梯 #摸櫃檯桌面 這些行為，常常是大家無意識但是其實是「病毒污染」風險的行為。

入境台灣之後的隔離政策非常嚴格，但是這就是保護家人朋友與社會，在目前可以做的措施；即使我知道我自己打過疫苗，行動上依然必須小心再小心，但是沒有人能夠完全確定自己是否「完全沒問題」。

返台前3日內PCR，抵台後在機場的唾液檢體PCR，防疫計程車和防疫旅館的嚴密防疫措施，隔離第9天的快篩，隔離第12天的PCR，以及隔離期間和自主健康管理時期的每日體溫監測、簡訊回覆，這就是台灣防疫的紮實與努力。結束自主健康管理前我自己又做了一次快篩，14天隔離與二週內總共4次的檢查加上已完成二劑疫苗，學理上有非常強的證據顯示這是非常有用的防疫措施；自主快篩這次其實只是想要再證明一次，防堵這個病毒的方式，台灣的策略是正確的。

✅ 打疫苗，勤洗手，戴口罩；後疫情時代的生活與交流，我覺得準則一直沒變。

妞編輯馬上把滑鼠游標換成迷因貓貓了😂！（影片在留言）

＃Chrome ＃網頁背景 ＃Chrome擴充程式 ＃鼠標 ＃動漫 ＃滑鼠 ＃滑鼠游標

【親子捏塑】開班一個月了，來看看家長的心得分享吧！另外，一個好消息跟大家分享：5/2的【媽媽放風日】，有班內生優惠價。一打二也沒問題喔！

捏塑班家長——汝汝媽咪說：「我是個常分享書籍，卻不太分享商品的人
用具可用就好，衣服可以實穿四季就更棒
更不用說保養品，不油、不乾、不長痘痘，都是好產品
完全沒有鑑別力，故很難，也很少推薦商品

或許是我覺得
並不是一定要擁有某樣東西，才會成為怎樣的人
但懂得一些事情，可能就有機會成為怎樣的人

但我對於活動、教學、治療，恰恰相反，有著嚴格的標準
畢竟是本業，完全可從小媳婦，華麗變身為毛很多的婆婆
要挑惕、靠北起別人，可能是需要匿名的那種程度

就連國中同學開了 ＃幼兒美語繪本補習班
雙魚座很注重美感外在的老公參觀後
還沒回到家，立馬就po照片推薦
我仍是很冷靜的覺得要上個幾堂課，覺得好，再來推薦
（是的～我這點的偏執，不近人情，我自己也想翻我自己白眼
畢竟Irene老師是國中很要好的朋友
類似的成長環境與背景，讓我們畢業後久久見一次面
也很容易有默契的談天說地

這次她能在短時間內，從家教班轉型為補習班
也真的是長時間的專業、經驗、人脈累積
一切就在天時地利人和的時機，開花結果
我們其實都是沒有背景，很簡單的孩子
所以她能走到這一步，我很清楚知道 ＃就是實力啦
（但還是很機車的，覺得要上個課，再來看看要怎樣推薦

由於我家到那的通勤時間較久
汝汝只上到Runrun老師的【親子捏塑班】
還沒上到較早開始Irene老師的繪本或美語課
但她找的老師就讓我知道整個水平，嗯，有她的堅持度

是的，我是個和善在旁輔佐的溫柔媽媽
但我背地已經默默地開始在打Runrun老師分數
V 會用相關繪本等素材，引起動機
V 會用照片影片，連結實際應用
V 一堂課有三四種活動串連，讓他們很忙（維持專注力）
V 器材道具相當適合他們的小手，且適時進退場，可養成幼童習慣桌面的簡潔有效率（這點我很滿意 ）
V 靜態課，老師不會過high 讓家長尷尬（我真的很怕老師過hi，孩子呆滯，家長尷尬的狀況）
V 溫柔堅定的誇讚具體行為，不是只有很棒很棒。就連我女兒這樣年紀小的，老師還是可以很有智慧地找出具體行為，讚揚她（為母我都要停頓一下）
V 行雲流水地，給予不同年紀程度的孩子忙碌（很好～回家很好睡）
V 玩歸玩，還是可學到真功夫。我現在就會用黏土做貓熊、冰淇淋、石頭（在此開放租借我女兒，進去偷學；我在外面喝咖啡）

是的，打到這，我還是沒有講到我好友Irene老師的課
我只知道我們提早到時
她的教室已經傳來玩瘋的聲音（她瘋婆子的聲音最大）
好歹我們都是人模人樣、漂漂亮亮的好人家女孩
要變成瘋婆子，也真的就是專業和樂在其中使然
好玩到——上次汝汝還在我上廁所時，不自覺走進去串場一下

這次更誇張，下課時，我朋友跟我求助
她hi到頭髮卡在衣服後面的扣子——是一撮頭髮的程度
我無奈地告訴她：不是剪掉頭髮，就是剪掉扣子
真的是蕭查某耶！上課上到這樣
如果是我這種體弱多病，早就去吊點滴了吧

我已經有點無言了……我可以在這邊做個總結嗎？
反正有需要，路途又不遠的人
（距離新店大坪林捷運站超近，可惡，怎麼不在我家隔壁）
都可以去報名看看那個瘋女人啦
（哈哈～真的超不會寫推薦文的我）」

–––這是分隔線，以下是課程資訊–––

【親子捏塑班】
時段｜週四早上10：30–11：30
對象｜2.5–5歲幼兒
費用｜單堂體驗 400 元。

【媽咪放風日】花編結+捏塑+烘焙
時段｜5月2日星期天早上9：00–12：00或下午2：00–5：00
對象｜一大一小，或一大兩小；媽咪和小朋友分開上課。
費用｜一位大人 1,500 元；一位小孩 480 元；一大一小1,980元

地點｜捷運綠線大坪林站 1 號出口走路 2 分鐘（新北市新店區民權路43號3樓．Irene's Story Wonderland．愛語語文文理短期補習班）（摩斯漢堡大坪林店隔壁）。

📣貪食人粉絲團： https://reurl.cc/qDkA0N
📣合作邀約請來信至： cocklion0817@gmail.com

今天要跟大家介紹一款阿咩最近發現的清潔好物喔！
就是「檸檬洗潔露」，因為阿咩在吃東西時，常常會噴到或是滴到衣服，有時候桌面也會沾的到處都是，所以在找一款多用途又好用的清潔產品，這瓶是以新鮮檸檬萃取製作的，會有很清新的檸檬香氣，而且成份非常天然單純，只有水、檸檬萃取液、海鹽、椰子油起泡劑，這瓶是主打輕鬆去污並且還可以除臭，它是做成噴瓶的，不只是可以洗碗盤，還可以拿來洗手、洗地板、洗衣服，現在很流行使用的氣炸鍋，拿來噴一噴，靜置一下，再跟我們自己的洗碗精一起洗，都會變得很好清洗也會超乾淨且不油膩喔！

那也因為它成份夠單純，所以拿來清洗蔬菜水果，或是小嬰兒的奶瓶、奶嘴、口水巾，也都是沒問題的，再來，它的除臭也很好，所以拿來清洗家裡貓貓狗狗的毯子、睡窩、便盆、小衣服…也都沒問題，或是毛孩子們大小便過的地方，不但洗的乾淨，還不會留下難聞的氣味喔！

※通過SGS 6大檢驗合格
不含：壬酚、甲醇、重金屬、壬基苯酚聚氧乙烯醚、砷、螢光增白劑

🍭怎麼賣？🍭
▪️檸檬洗潔露50ml $50元
▪️檸檬洗潔露500ml $125元
▪️檸檬洗潔露2000ml $250元

🔶️賣場連結： https://reurl.cc/2g4EDv
🔶️粉專連結： https://reurl.cc/gmva0b

背景音樂：
Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)

It’s alright it’s alright
活在這個社交距離逐漸拉遠失焦的年代
隔離 since day one 的邊緣人也能談場遠距離單向戀愛
隔著層層螢幕修飾對你數位化美顏進行數位化真情告白
譜出首又酸又甜 bossa nova 戀曲 2020 好像初戀口味過期草莓聖代

Cozyboy rgry 熊仔失足掉入風格黑洞 自以為玩出新曲風
2020 噪音bossa nova a.k.a bossa nova nova
讓你邊中槍邊跟著笑 腫臉重修就好 一年沒出歌我們重修舊好🤗


🔔 訂閱頻道 : https://sonymusic.pse.is/KumaChan
📢 數位收聽 : https://Kumachan.lnk.to/FFF


/Song Lyrics/
羞羞臉 羞羞臉 羞羞臉 羞羞臉
Focus cam slow motion do yo dance do yo dance
修修腿 修修臉 修修嘴 修修眼
Do yo dance do yo dance
Alright！

求你別出現在我面前
Just wanna love you from a distance
求你別出現在我面前
Just wanna love you from a distance

九頭身like日奈
狗狗filter自拍
Slow motion的姿態
抖內她來示愛
甜蜜蜜的專線
遠距離的單戀
擷取你的笑靨
當成我的桌面

你修完圖的樣子好美
修圖沒有罪
修圖軟體是新的美妝業
你抓角度的方式完美
I can watch u all day
同個face不同背景不太確定是否在看同個妹

羞羞臉 羞羞臉 羞羞臉 羞羞臉
Focus cam slow motion do yo dance do yo dance
修修腿 修修臉 修修嘴 修修眼
Do yo dance do yo dance
Alright！

求你別出現在我面前
Just wanna love you from a distance
求你別出現在我面前
Just wanna love you from a distance

你的美照
連背景電線桿都為你傾倒
連光速都願意為你改軌道
愛因斯坦他在嘴砲

你微笑 你撒嬌
你玩貓 你扭動 小蠻腰
想投入 你懷抱
玩傳說 狂送頭
神操作like慢動作
我連看了三鐘頭
送禮物 u want more
都給你啦
香檳 鑽戒 豪華遊艇
三更 半夜 還好有你陪
你彈琴 泛淚 唱著流行樂
關靜音 更加放大你的美
Wait
愛上你的嬌滴滴
愛上你的笑咪咪
I just wanna give u everything
如果老天 對這緣份 有所恩眷
願 我們此生永不見面
Na saying

求你別出現在我面前
Just wanna love you from a distance
求你別出現在我面前
Just wanna love you from a distance

It’s alright
It’s alright
在這個數位化的當代
人人都可以是網紅網美網帥
饒舌歌手
也能把歌喉
修成一個主流唱將
你聽我現場 是否跟我看到你的本人一樣法大
法大
你聽我現場是否跟我看到你的本人一樣法大


/Song Credit/
詞 / 曲 ｜熊信寬
製作人 ｜熊信寬 / rgry
編曲 ｜Cozyboy / rgry
和聲編寫 ｜陳思函 / 熊信寬 / J-RO HSIAO
配唱 ｜J-RO HSIAO
和聲 ｜陳思函 / 熊信寬
額外和聲 ｜J-RO HSIAO
額外鋼琴 ｜黃士耘
Mixing / Mastering ｜rgry
錄音室 ｜能火音樂工作室
混音錄音室 ｜七段音樂工作室

/MV Staff/
企劃 / 創意 ｜徐立桀
導演 / 動畫 ｜吳牧人
攝影 ｜楊世全
彩妝 ｜一修 @ izzue_stylist
髮型 ｜Eden @ Flux


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► ?敗金開箱文✧(ﾉ≧ڡ≦) 試用丨錢錢錢⋯⋯?
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