- #一個精神病人的現代都市生活 我們漫步走在這場雨中，雨愈下愈大，天文台在這之前完全沒有任何通知，就是這樣地，雨就落下了，嘩啦嘩啦的落，雨從四面八方撇向我們身上。我們逆着風走，雨傘擋着這邊不是，擋着那邊也不是，莫名其妙的我們就被淋濕透了。 我跑到每一條街，向着每個角落都問了一遍，「喵！你在哪裏啊？」結果我們引來的只是很多不同顏色的貓而已。「如果見到一隻黑貓的話，一定要告訴牠，牠的主人在找牠！」我雙手合十，拜託了一隻路過的貓。 貓不屑看我一眼，然後便自顧自的走着，走到了一個路邊的信箱底下，等待這一場雨過去。牠連「喵」的一聲也不答我。我向牠大叫：「拜託啊！一定要幫幫忙！我可以給你貓罐頭！」 貓聽見了「罐頭」，的確眨了一下眼，看過我一眼，但牠悄悄然的，還是搔搔自己的頸，舔着自己的毛，然後伏在地上，合上了眼。雨在郵箱的四周落下，貓在郵箱底下睡着了覺。我呼了一口氣。 「我從來沒有見過你會這樣，竟然會這樣找貓。」Ｄ小姐說。 有些雨水落在我的頭上，把我的頭髮扭成一條條的。現在的我，已經被雨打得很醜。「啊？是嗎？」 「我總覺得，你在以前好像一直在避開甚麼似的。好像在避開甚麼人啊，避開甚麼事，就算你正在為着甚麼而努力的時候，你也好像只是因為『不想』做甚麼，而不是你真的『很想』做到甚麼。你明白我的意思嗎？」 「我想我是明白的。」 這是我人生以來，第一次真真正正的追尋甚麼。「幸好你和我分手了，我也真的很沒用。」 「你還是喝那麼多酒嗎？」她問。 「那倒沒喝那麼多了。」我說：「因為不用再回家了，也不用再去有很多人的地方。」 「那麼煙呢？」 「也沒有再吸。」 聽我說完，D小姐竟然瞪大了眼：「啊！這樣很好啊！」 「只是以前的生活，確實不太好......雖然現在也不是很好，還有很多地方我始終一塌胡塗。」 她微笑着問：「例如感情吧？」 對於她的反應，我確實有點詑異：「我有告訴過你嗎？」 「猜得到啊。」她依舊笑着。 我問Ｄ小姐：「那麼你呢？你這年來怎樣？」 我們來到一個城市裏面的，四處都是高樓大廈的，一個只有一棵樹的公園裏面。風愈來愈急，雨幕跟着急風狂擺，就算我們躲到樹下面了，那些聚落葉尖的水滴，以及在樹隙之間落下的雨，它們都以不同的大小落向我們的身上。 「我想最重要的事，還是我不見了一隻貓吧？」那天晚上，她告訴了我她這年來發生的事。「和你分手之後，我的貓也跟着不見了，我好像無論怎樣去找，都找不到牠，不知道應該怎樣去找，不知道應讓去找甚麼，會有種這種感覺。」 這一場雨，好像已經下了很久。 「無論我怎樣催迫自己——要起床找貓了！要寫尋貓啟事！要出去走走！可是中間這段日子，每一日都很痛苦，甚麼都做不出來。結果找了好久，幾乎找了一個通宵，找到我甚麼都不想再找了，只能每天躺在床上面哭，一邊想念着和自己失散的貓，哭也哭到沒力氣了。結果突然之間，貓就出現，『嗖——』的一聲，所有事情就回歸原狀似的。」 這一場雨，除了把我們弄得渾身濕了後，便幾乎甚麼都沒有留下似的離開。我們都無法從這場雨中得到甚麼，就只得一個被雨淋濕過的人而已。 Ｄ小姐問我：「所以現在，我的生活應該算是還不錯吧？」 「這便好了。」我告訴Ｄ小姐。 我竟然覺得鬆一口氣，原因是甚麼，我也不肯定。這種類似罪疚的自我懲罰，到底它出生於甚麼地方，到底它在甚麼時候才會完呢？每當有人對我很好，我都忽然會有這種感覺，好像所謂的「對不起」，怎樣再說也說不完。 「那時的事，我一直都很自責。」為甚麼那個下雨的夜晚，我會對D小姐坦白呢？這就好像為甚麼D小姐會陪我找貓一樣，我全部都不知道。「好像甚麼原因都有，有家人的、工作的、朋友的、愛情的，忽然之間就會有種『我無法給人幸福』的感覺，很奇怪吧？」 「是很奇怪，但你本身就很奇怪啊，所以又不是那麼奇怪了。」D小姐笑着說。 「我好像害你白白淋了一場雨。」 「只是一場雨吧，而且也沒辦法了，已經淋着。」 在我們背後的大樹上面，忽然傳來貓的叫聲，我們擰轉了身，看着樹上的貓。貓是黑的，牠金黃色的眼睛瞪得很大，Ｗ型的嘴巴猙獰地笑，像在俯瞰我們似的，牠一直擺着尾巴，盯着我們。所以接下來的問題是：我這一生人曾經做錯過的事，我要把它延續到甚麼時候呢？ 「喵——」貓說。 「雖然以前的事，很難令人不討厭你。」Ｄ小姐拋開她的雨傘，傘子在水窪上彈動，她轉身對着黑貓，踮起了腳，慢慢地張開一雙手：「但是，如果你可以好好地過的話，我還是會想你好好地過下去的。」 #一個精神病人的現代都市生活 （續） —————————————————— 收藏&Share = 3個likes @gaakyoung

其實每個人每天都會做夢，你們知道嗎？ . 歡迎來到 #咩咩夢遊仙境 😴 . 身為一個從小到大睡覺都在作夢的人 在大學唸了心理學之後，對夢越來越有興趣 除了很喜歡清醒夢（在夢中能控制自己的意識） 也會在起床後把夢記下，解析自己夢境的投射 這篇想分享關於『作夢』的一些探討 經常作夢是壞事嗎？作夢就是沒睡好嗎？ 睡的好不好跟枕頭有關嗎？讓我們看下去👇🏻 . . 📍夢境是怎麼產生的？ . 作夢是個神秘的領域，總是眾說紛紜， 有人說作夢就是沒睡好，有人說作夢代表身體不好 有人相信夢跟靈界有連通，有人說惡夢會與惡夢相反。 . 我相信，夢境是淺意識的投射。 所有現實生活中發生的事，與自己潛意識的想法， 不論是有覺察、或是壓抑的，綜合起來就是我們的夢。 . 從小當我很喜歡一個人，我每天都會夢見他， 有時候夢見跟他一起開心的出遊，那是我的渴望 有時候夢見他討厭我再也不理我，那是我的擔心 每當畢業季的時候，我每天都會夢見學弟妹或學長姐 夢見我還沒離開，夢見我們的日常，那是我的想念 （咦？跟同學不好？只夢見學長跟學弟？XD（喂 我心心念念的事經常出現在夢中，所以我很喜歡作夢。 . . 📍哪些人比較容易作夢？ . 根據科學家研究顯示，我們的夢分為五個階段 . 🔸第一階段-淺眠期 人從清醒慢慢入睡的過程，各類感官漸漸關閉，通常只有幾分鐘 有學說相信用潛意識催眠自己、改變自己，能夠在這個階段執行 . 🔹第二階段-入睡期 這階段停止眼動、腦波減緩，介於淺眠與深眠之間 . 🔸第三、四階段-熟睡期 這個階段沒有眼動或肌肉活動，會是深度睡眠狀態，較難被叫醒。 此時腦波緩慢且巨大，對外界感知能力是最低的時段 如果能進到這個階段，會有比較好的休息與修復😴 . 第四個階段後，會回到三、二階段， 然後進入下一個有趣的階段👇🏻 . 🔹第五階段-快速眼動期REM 這個階段也就是我們的作夢期，此階段呼吸心跳與血壓都會變快 通常這個階段的夢會清晰且歷歷在目， 若在這個階段清醒的人，比較容易記得自己的夢。 . 通常上述階段，每個週期約90分鐘，約1.5小時 所以正常人每晚睡眠會經歷4-5次週期， 每個人每次週期都會做夢， 所以比『有沒有做夢』更正確的講法 是『你有沒有記得自己有做夢』哦！ 如果中間都沒有被吵醒，並不會記得自己有作夢。 . 因此也有人說如果睡1.5小時的倍數，會比較容易清醒 而如果一夜之中記得好幾個夢，那可能代表你半夜沒睡好 在每一次快速眼動期都有清醒，才會記得好幾個夢境。 . . 📍我的尋枕之旅🐑怎麼樣的枕頭才睡得好？ . 如何睡得好，除了跟睡前做一些放鬆，讓自己容易入睡之外 對我而言，一顆好枕頭也非常重要！（發自內心吶喊！ 這件事的重要性，直到我到英國才發現， 後來展開一段了尋枕之旅😴 . 有一大段時間在英國的夜晚，我每天都失眠👩🏿 . 我想說我一個到處都能睡的人，到底為什麼會失眠!!! 後來才發現！竟然是因為搬家後，枕頭不適合我！ 一開始真的完全不會想到是枕頭的問題， 直到去葡萄牙旅行時，飯店的枕頭讓我直接一覺到天亮 我才第一次發現『原來我是需要睡這種枕頭的人！』 . 那陣子各種研究枕頭，想知道怎樣才能睡好 甚至還在英國的百貨，挑了一個號稱枕頭屆勞斯萊斯的枕頭 結果還是睡不好，後來才發現，不一定是貴就好！ 原來我的頭不適合勞斯萊斯（淚😂 . 我發現！每個人頭型不同，適合的枕頭也不同 我平常不睡枕頭也可以，都直接睡床，但這樣對頸部不太好 我需要睡很低或很軟的枕頭，因為我的頭型比較扁 原本以為沒有人會睡高的枕頭，跟朋友討論的過程中， 才發現有幾個朋友因為頭很立體，需要睡高的枕頭才睡得好！ 有這樣的差異，我真覺得超不可思議🤭 . 總之，重點並不只是高低，而是要視躺下去的柔軟度與支撐度 是否能讓自己的肩頸放鬆，以及是否能完美包覆自己的頭頸 該枕頭能承接住主人的頭，讓頸部不用出力才是好枕頭～ 自己適合的枕頭，還是要經過探索與試睡，才會知道❤️ . . 📍體驗PANDA甜夢枕的心得 . 對枕頭特挑，認識來自英國的PANDA甜夢枕時 也是抱持著又期待又怕受傷害的心情！ 但是從收到的第一刻，高質感的包裝到打開枕頭， 都給我非常放鬆的感覺，馬上躺就很喜歡！ . 再經過兩週的相處之後，我還蠻喜歡的！ 它乍看比較偏中低高度，所以還蠻適合我， 但因為他特別的三層式記憶棉設計，適合不同頭型的人， 內含記憶枕芯，除了讓你的頭調整到最自在的高度， 還有另一層支撐的設計，不會太軟，完美包覆了我們的頸部， 同時達到舒適x減壓x支撐的效果，真的是很可以！ 朋友來躺完竟然直接被燒到，打算也買一顆回家睡哈哈哈 . 除此之外，有可愛熊貓圖案的竹纖維枕套， 會呼吸的纖維材質有冬暖夏涼的天然材質， 抗菌環保又柔軟無毒，純色設計＋我最愛的阿貓貓圖案 因為喜歡所以推薦給大家，也祝福大家都能睡個好覺🌙 . . . 原本還想跟大家分享關於夢境的大小事，但字數超過了🤣 噩夢真的與現實相反嗎？什麼樣的人容易記得夢境？....等 就留給下次的 #咩的夢境心理學 囉！ . 1-5大家最喜歡哪張照片😏 你們是高枕人還是低枕人呢？ . #PANDA甜夢枕 ｜@pandalifetw #攝影師 @kctportrait #純色生活 #甜夢好眠 #甜夢枕 #夢 #心理學 #睡覺

20200923【感恩日記520】 大家還記得這裡嗎？ 今天晚上和爸媽回淡水搬完最後一個花瓶， 離開前認真地回憶房子每個角落。 2014年和哥哥搬進來，享受著約朋友來家裡不用再問爸媽的日子，ㄧ住進來就偷偷收留一隻在公司撿到的貓咪-來來（後來找到主人認養了）時不時都有姐妹來住、跟男友吵架心情不好的姐妹、失戀的姐妹、不想回家的姐妹、徹夜暢聊、小酌，過年表哥表妹來家裡打麻將、放煙花、吃pizza、玩桌遊，石牌幫在家裡聊天、看電視、某次同工會講道訓練在我們家客廳舉辦。 2015和2016連續兩年，小組都一起跨年、一起分享新名字、晨禱、煮早餐、感恩節一起吃烤雞、做暗黑料理、青年牧區也曾來家裡辦big day、煮火鍋（青年弟兄說再也不敢坐我的車，因為開太快了😂），文化幫也曾在這裡幫我慶生、煮火鍋、打麻將、玩交換禮物、喝到一半醉倒，第一次跟明緯人打麻將結果扮豬吃虎贏了大家～ 2016將將第一天來家裡、幫將將洗澡、教她坐下和在廁所上廁所、每天和將一起睡覺🤍 那年，第一次嘗試網拍，從淘寶批貨，請姐妹來當麻豆拍照，把爸最愛的和式房間變成倉庫，亂七八糟，偶爾爸媽會來淡水突襲，然後留下「慘不忍睹，請恢復原狀」的字條😂 之後2016/3月就搬回原本的地方了， 真的真的真的真的很想念這裡的一切 謝謝淡水四季，短短兩年帶給我好多好多回憶🤍 謝謝曾經陪我在淡水過自由生活的大家🥰 （還有好多人的照片都沒放進去） 音樂: Young Me Dreaming 音樂家: Carl Storm #王湘湘#Shiang#感恩日記#thank#thankful#thanksgod#thanku #dally#diary#memories#goodthink#sweet