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在 貓媽媽產後產品中有263篇Facebook貼文,粉絲數超過8,166的網紅Ju's美韓代購,也在其Facebook貼文中提到, 【西班牙原裝XHEKPON膠原蛋白頸紋霜】 西班牙年銷售第一超強商品,Vogue 雜誌一推出介紹造成大轟動 這檔優惠請直接囤貨囤起來,女人不管什麼時候都要好好保養自己,尤其是現在懷孕的媽咪們,更要顧好肚子的皮膚降低紋路生成 👉改善雙下巴及浮腫的頸部線條 / 產後紋 / 胸腹臀部妊娠紋 / 法令...
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,菜單: 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉, 變成另一個完全符合他們要求的人』 小小的安妮在日記本裡這樣寫...... 如果...
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貓媽媽產後 在 a i m e e Instagram 的精選貼文
2021-09-15 20:47:32
2021/09/12 小小的日子裡,寶寶們滿月了🤍 在這一天的早晨讓他們體驗寬寬的世界,平常爭先恐後出籠子的兩位倒是第一次緊張了起來(笑) 回想起他們出生那一天,產房非常的戰戰兢兢,雖然我們早有預備,知道花本身年紀小、高機率沒有產後處理和哺乳經驗,因此我們每天都在練習和熟悉萬一媽媽沒辦法打理寶寶...
貓媽媽產後 在 胖貓集團-與您的光芒共生共存 ? Instagram 的精選貼文
2021-09-10 20:27:58
BOOMD 再破銷量紀錄🎉🎉🎉 回頭率/回購率/好評率99.9% 獨家開版 黃金比例3⃣️倍厚 瞬間放大2⃣️倍 自帶渾然天成美胸 超級友好!超級百搭! ✔️小胸✔️外擴✔️產後媽媽✔️大胸 皆可使用 替你省去試錯的時間金錢成本⌛️ 成為人間「胸」器只差一盒BOOMD 二套優惠$1300,四...
貓媽媽產後 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 14:09:43
之前聽到有媽媽分享(微炫耀)她的寶寶出月子中心就能睡過夜 簡直羨慕又嫉妒!那為什麼有些爸媽還是忙得像熊貓呢? 老實說...照顧大寶時全家人的半夜像白天一樣熱鬧🐼但不好意思~二寶金牛角也是回家後幾天 直接睡過夜了謝謝 這集就是要傳授“新生兒睡過夜秘訣+法寶” 驚嚇反射是什麼? 要怎樣才能讓剛降落地球的...
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貓媽媽產後 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
2021-08-06 22:30:05菜單:
1.深蹲合掌衝天戳地
2.側身單腿踮腳蹲左右
3.深蹲捂耳撲地推臀
4.高棒式撐地抬臀左右
5.深蹲防禦練貓拳
6.深蹲防禦後踢腿
7.深蹲分腿左右轉
8.蹲跳觸地手刀殺
『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉,
變成另一個完全符合他們要求的人』
小小的安妮在日記本裡這樣寫......
如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方,
我想,我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖!
但是生活真的有這麼嚴苛嗎?
我們真的需要這樣為難自己嗎?
生活其實,就是“生”跟”活“啊!
為了整“眼下“的自己而運動,
還是為了”放眼未來“而運動,
我只是想要讓生活更有品質,
而實測證明,天天深蹲,
的確能有效提升我的生活品質,
為什麼呢?
試試看嗎?
只要連續挑戰一個月,
應該會知道我在說什麼!!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
________________
這一次TABATA的音樂,熟悉帶勁,
知道音樂背後的故事嗎?
我當年看過了“安妮日記”
還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起,
一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著;
現在知道了!
原來一直重覆的氣音,
就是在問”Annie are you ok?“
當然不好啊這該死的集中營,
就在快要獲救的前幾天,安妮卻死於病痛!
終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。
看完她的日記,就覺得好像變成她的閨蜜了(笑,
結局令人心痛,但也意外發現,
在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密~
她終究是個小女孩啊!
編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
Lose Yourself (Tabata) · Tabata Songs
Tabata Songs Version
Provided to YouTube by TuneCore -
貓媽媽產後 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
2021-07-03 19:00:16【拍攝日為疫情警戒公布前 2021.3.29】
親子一日遊 臺北市立動物園
光是兩棲爬蟲館 就逛到不想出來~
很適合兩歲半以上的孩子
除了滿足好奇心,還可以讓孩子放電!
一整個下午都不會無聊,晚上又超好睡
疫情警戒期間一起待在家防疫
無聊就看看我們的影片:)
疫情和緩就可以帶寶貝出去玩囉~
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▶ 本集看點
00:16 開場
01:19 搭遊園車
02:23 兩棲爬蟲館
03:15 企鵝館
03:55 非洲動物區
06:23 沙漠&澳洲動物區
06:42 大熊貓館
07:03 要回家囉~
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#木柵動物園 #親子景點 #台北市立動物園 #育兒教養經#親子一日遊
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貓媽媽產後 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
2021-05-28 21:15:00#日常飲食怎麼吃 #吃出腰
這是關於我平常怎麼吃飯的大原則,
就是拿起筷子或叉子,張開嘴巴~打個哈欠~
對!講飲食,就是這麼枯燥乏味....
我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響,
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1121196575016285/
🔺寬的我,跟窄的我
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1116738305462112/
🔺『看心情』的飲食原則
那些都不是什麼專業理論或飲食指南,
因為我也不是一個很有邏輯聰慧的煮婦,
無腦的狀態下要改變飲食習慣,
又不能只吃路人的腦袋補充蛋白質(誤)~
但我還是想分享一下,
痴愚如我是怎麼辦到的:
影片前面我又開始貓咪視角了,
貓咪翻譯蒟蒻之前在我的健身筆記裡常出現,
https://www.youtube.com/watch?v=P63IRjjOD74
🔺貓咪翻譯蒟蒻看奴才健
用貓生的角度來看人類的行為,
會知道自己太用力!
現在,貓爺也來參觀我的廚房一日遊~
影片最後我會聊到:
為什麼腰,是吃出來的?
為什麼飲食調整這麼難?
我是怎麼有效調整飲食?
飲食筆記有什麼好處嗎?
怎麼吃才是對呢?
“以上不專業飲食分享”
我總是會把簡單的事情搞得很複雜,
先森說這就是我的特色,
所以當我收到一個很大的問題:
比如:妳怎麼瘦的!
或是:到底怎麼吃啊?
我都會花很長的時間打一大段文字,
然後就忘了煮飯了....
然後就匆匆忙忙的燙到手了(心累)....
我就是這樣一個老是抓不到重點的人,
我也很能理解沒時間回頭讀我文字又好奇的心,
如果當年我有閒情一篇篇找資料翻文,
自己也不會拖這麼久才瘦下來,
有個人能講給我聽多好!
但我又不能出門隨便拉個人問!
這就是我明明知道很枯燥,
還要拜託先森幫我錄這篇的初衷,
當然他的視角依然有他的風格,
而我的獨腳,也有我的難懂~
影片中漏掉的,是我的真面目,
那一餐,是大方向,是日常飲食,
一週裡面,偶爾我也會有放縱的時候,
泡麵、麵包、麵條也經常出現在我的餐桌~
因為我沒有一個目標要脫脂,沒有要賽,
飲食對我來說是每一天,做到60~70分就好!
做到60~70分,耐心等待,仔細尋找黑數,
真的!!可以吃出腰的!
可以吃出腰的!
吃出腰!
腰腰腰腰腰!
😼影片為私人飲食筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
🎵 Track Info:
Artist: Tchaikovsky Song: Waltz of the Flowers
Title: How About It by Topher Mohr and Alex Elena
Genre and Mood: Pop + Happy
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👉醫美等級修復霜,現在用也可防止過早出現皺紋
👉 減少頸部皺紋,增強皮膚補充水分和營養, 膠原蛋白促進緊緻潤彈
👉 用來治療痘痘產生的疤痕,也可以在晚上當成晚膜使用,早上起來容光煥發,使用者證實可以有效緩解眼袋和黑眼圈
👉 豐富的活肌及緊膚元素,能收緊及強化皮膚表皮層,撫平皺紋,使頸部回復嫩滑緊緻
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外面那種價格2百多的,真的不要…
畢竟是用在臉上身上的啊…
不斷蟬聯西班牙美妝除皺霜第一名寶座 愛用者不只范冰冰 Isabel Presyler (拉丁哥王安立奎媽媽,一個超級話題性的豔麗不老阿姨)
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貓媽媽產後 在 Facebook 的精選貼文
自在的,成為一個快樂的母親
孩子跟我分享,語文老師讓他們看的一篇文章,是諮商心理師 #許皓宜,在《親子天下》網站上寫的。
文章裡面說,每個成人內在都有一個孩子,而這個「內在小孩」有五個分身,分別是(以下是文章的摘要):
1. 神奇小孩:我們心裡覺得「無所不能」的那一面。
2. 孤單小孩:我們心裡覺得「與別人格格不入」的那一面。
3. 貧窮小孩:我們心裡覺得「還想要更多」的那一面。
4. 創傷小孩:我們內心覺得「自己受傷了」的那一面。
5. 永恆小孩:我們內心「抗拒長大」「不想承擔責任」的那一面。
這五個內在小孩的原型,許皓宜心理師在《情緒陰影:心靈整合之父榮格帶你認識內在原型,享受情緒自由》這本書裡面,有更詳細的說明,大家有興趣可以再找書來看。
我分享這一段,是因為我其實很能感受到,身為「母親」,我們內在小孩不斷在潛意識中吶喊與運作的過程。
每個媽媽彷彿都是育兒專家,談起孩子的時候,我們總有說不完的話題,內在那個神奇小孩,帶著我們興奮地成為母親,也在照顧孩子的過程中,覺得自己有無限大的創造力。
然而,成為母親之後,我們卻也變成了一座孤島。曾經的朋友,如果沒有一起成為母親,那麼很容易因為妳們彼此在作息、生活與話題的差異,而慢慢漸行漸遠。有多少個夜晚,妳看見朋友穿著時髦的衣服,在IG上打卡,說她們正在某間知名的餐酒館,享受下班時間的美酒佳餚。而妳,卻匆匆忙忙趕回家,換上哺乳衣,把小娃掛在身上餵奶,一面準備晚餐。哺乳衣上,沾有洗不掉奶漬。孤單小孩總在這種時候浮現,懷抱著心愛的孩子,但妳的表情卻五味雜陳。
然後,妳的貧窮小孩,讓妳開始跟那些年輕貌美的同事比較,你甚至很可能跟過去的自己比較。看著曾經的照片,照片上纖細的腰、豐滿的胸部,有彈性的皮膚,有一段時間妳可能不太敢照鏡子,每天清晨在鏡子裡看見的那個,因為睡眠不足而有著熊貓眼,全身皮膚鬆垮、水腫的女人,到底是誰?
比較帶來感傷,創傷小孩覆蓋了妳的意識,讓妳失去了信心,也失去了笑容。有時候,你想要捨棄掉所有的職責,讓永恆小孩帶著妳,流浪到不知名的、沒有孩子哭鬧的地方......
妳也有過這些心情嗎?我知道,很多很多一直努力著的母親,都有一樣的經驗。我曾經在生完老大老二的時候,經歷過產後憂鬱症的陰影,所以我完全能夠理解,在母職的情境中我們的煩惱與不安。
所以,如果妳在育兒的過程中,發現自己陷入了焦慮與憂鬱,請妳不要因為這些經驗而氣餒,更不需要因為這些情緒而自責。
因為這些情緒的產生,並不意味著妳是一個抗壓性低的女人,反而是因為,妳太想做好每一件事,妳太渴望一個更好的自己,太想成為一個完美的女人,而讓自己太累太累,最後陷入憂鬱的迴圈之中。
如果妳正在憂鬱之中,看到這篇文章,不妨試著深呼吸,正視自己的感受,告訴自己:「這些情緒都很正常,我的內在小孩也很正常,有這些想法不是我的錯。」
即使這些情緒讓人不舒服,但我們可以不要因此評價自己,只要靜靜的看見它、感受它。然後,適時的拍拍自己的肩膀,對自己說:「親愛的,妳已經盡力了!妳已經是一個很好、很盡責的媽媽了!放過自己吧!」
這也是我生下老三後,並沒有被憂鬱席捲的原因之一。因為在第三次經歷母職的過程中,我選擇放過自己。做自己能做的,但不預期結果,花更多的時間,去看見自己的內在小孩,去肯定自己的用心,並試著照顧好自己。上班時享受職業婦女的成就感,下班後享受與嫩嬰彼此陪伴的時光。
用這種「活在當下」的心態來生活,我反而能夠更自在的,成為一個快樂的母親。
貓媽媽產後 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
之前聽到有媽媽分享(微炫耀)她的寶寶出月子中心就能睡過夜 簡直羨慕又嫉妒!那為什麼有些爸媽還是忙得像熊貓呢?
老實說...照顧大寶時全家人的半夜像白天一樣熱鬧🐼但不好意思~二寶金牛角也是回家後幾天 直接睡過夜了謝謝
這集就是要傳授“新生兒睡過夜秘訣+法寶”
驚嚇反射是什麼?要怎樣才能讓剛降落地球的生物有像待在媽媽肚子裡一樣的安全感?
滿滿QA都再這集囉!
Q1:使用包巾睡過夜的最好時機?
Q2:傳統毛巾包法V.S 現代包巾最大的差異?
Q3:寶寶變大隻後包巾包不住,只穿3個月就淘汰感覺很浪費?
Q4:擔心寶寶包太久容易流汗 像小火爐?
Q5:只要包包巾就能解決寶寶睡過夜?
Q6:如果寶寶穿包巾外出放安全座椅或推車會不會很麻煩?
我的二胎好幫手https://is.gd/GUI9az
產後生活沒什麼事 比好好睡到天亮還開心了❤️
酷咕鴨 KU.KU Duckbill (擊掌!