安安❤️！祝親愛的大家們 七夕情人節快樂喲⋯⋯ 今天下午才要拜拜的我，其實有點忙。 早上還是要上班的，跟房東約好下午1:30看房的。所以12點半就得出門去～還好車子已經修回來了。 看完房子就要趕緊回家煮麻油雞拜拜。實在是有點趕⋯ 今天早餐吃什麼？炎炎夏日沒吃到的涼麵，今天換我吃。 ［納豆鰹魚蔬菜涼麵］ 五木拉麵使用蝶豆花水燙熟。 豆皮切絲乾煎灑上黑胡椒和松露鹽調味。 蛋皮切絲，小黃瓜、紅蘿蔔、水果彩椒都切絲。 納豆要先退冰。 鰹魚醬油是昨日購得的戰利品之一。 沒難度的一餐，就這樣搞定了。 其實我挺愛吃納豆的。每次去日本旅遊時，早餐吃的就是納豆、溫泉蛋拌白飯。這樣吃我可以吃上兩碗飯都不成問題⋯⋯ ［綠拿鐵］ 高麗菜、小白菜、蘋果、鳳梨、奇異果、芭樂、綜合堅果、奇亞籽、薑黃粉。 今天又是用昨晚剩下來的食材打的。蔬菜比例比較多些，加了薑黃粉後整杯充滿了薑黃粉的味道。 我是可以接受的啦！因為薑黃就是［增強免疫力］的食材之一。這麼好的東西也是不能天天吃啦！一週兩次就夠了。不然吃多了，也可能會上火。😉 ❌但是有五種人不能吃喔！ 1️⃣胃潰瘍、胃炎、胃食道逆流的人 2️⃣有心血管疾病、在吃凝血劑的人、生理期的女生 3️⃣孕婦 4️⃣有膽結石或是膽管阻塞的人 5️⃣缺鐵性貧血的人 #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 #朝食#美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #健康飲食 #手機先食#薑黃#薑黃粉 #涼麵 #納豆 #鰹魚 #鰹魚醬油 #壽司郎 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日中午就下了班。和大兒開車到中和去剪了頭髮。 只是剪個頭髮和洗頭，就讓媽媽我眼皮漸漸沈重了。😆 以前一頭長髮又染又燙的，一次下來都要花5-6個小時。真的很難不打瞌睡的說⋯⋯🤦🏼‍♀️ 剪完頭髮又和大兒去了中和環球購物和吃壽司郎。 每次到環球，大兒總會順道去看貓咪。嘴巴總是念念有詞的說，好想養喔！其實很難～我們ㄧ家四口都是過敏體質，家裡又都是木頭裝潢。 我：你就看看唄～😔 回家的路上，大兒突然想到⋯ 大兒：麻媽不知道為什麼？我的右手大拇指內側長了繭？ 我自己摸完他的手指後，發現自己也是這樣長繭了。 😱😱😱😱😱 大兒：咦～我的左手也在同樣的位置長繭耶～ 換我自己摸了一下左手大姆指內側，一樣捏～ 😱😱😱😱😱 我想了一下，我們每天固定會做一樣的事情有哪些？ 最後發現，是開車耶！ 兩隻手握方向盤的方式，剛好會摩擦到大姆指內側啦！ 對啦～每年要開超過上千部車的我們⋯ 雖然只是短短的二十公里，卻也是會摸到方向盤的吼 ～