#木的一匙溫柔 不少人家中可能有貓、狗，或是其他的動物，牠們對飼養者而言（在這裡先用飼養者代稱），是家人，也是朋友，可能已經不是當初從收容所、寵物店帶回家的狗狗或貓貓。 狗狗的平均年齡約莫10-13年，貓咪則大約12-17年，換算成數字也意味著，有一天會陪伴他走向生命的盡頭。面對這些家人的離開，我們能夠如何照顧好自己。 一回到家，總是有牠等在門口，好像在迎接我回來。 空蕩蕩的房子裡，因為有牠的緩緩的腳步聲，屋子裡不再那麼孤單。 調皮搗蛋總是在外面的草地上翻滾，弄得全身髒兮兮的再跑到我身邊。 在沙發上睡著時，睜開眼睛看到旁邊的牠也跟著進入夢鄉。 半夜不睡覺在到處走來走去，被牠吵醒的睡意瞬間全消。 陪伴著我從國小到大學，在我離家的時候牠卻先離開家了。 有寵物作伴的那些日子裡，我們跟牠可能有著很深很深的連結，當你流眼淚難過時，牠好像讀得懂你的心，貼心的靠過來，用牠的方式陪伴著你。在你快樂的時候，會感受到牠的興奮，好像能夠比全世界更開心，也可能是在跟你討罐罐。 家人是人，而寵物的存在，在飼主的生命中搭建起穩固的架構，開始習慣家裡有牠的存在，在決定出遠門時考量牠的感受跟怎麼被好好照顧。 寵物的離開，對每個人的意義不同。 有些寵物是工作的好夥伴，有牠陪著你工作，心情也跟著穩定下來，而沒有牠了，生活仍然持續在走，卻再也回不到那些一起作伴的時光。 有些寵物是獨居者的陪伴，牠的離開彷彿生活中活生生被割捨下一塊心頭肉。 關於失落感的來襲，或許不會馬上浮現，卻可能在做著生活日常瑣事時，例如：煮飯、倒垃圾，有著你們共同回憶的那些片刻，像海浪般緩緩湧上。我們都知道失落、悲傷需要抒發，這已經是眾所周知的基本心理學知識，然而卻也不能急躁著想趕快度過。 會感到震驚、否認，會生氣，可能也帶有一些自責，想著怎麼沒有在牠生命最後一段陪伴在身邊，想著怎麼忽略了要好好陪伴牠，有好多好多的假想在腦中浮現，想做的太多，卻再也無法做。面對遺憾的感受，需要時間好好感受，與自己對話。 想哭的時候大哭一場，沒有辦法流眼淚的時候也沒有關係，用自己舒服自在的方式與悲傷共處，悲傷未必能夠克服，然而悲傷卻可以因著咀嚼與陪伴而慢慢轉化。 現在坊間有許多為離世寵物進行的告別儀式，寵物禮儀師陪伴著家屬與寵物走完生命最後一程，每位家屬用自己的方式與小小家人告別，或許在讓我們更加認清現實，牠真的已經離開。 有一句話說，寵物是全心全意的愛著陪著牠們的主人，給予全部的忠誠跟心意，陪著你走過那些青春、那些孤寂、那些蒼老，也因為你給了牠滿滿的照顧跟愛，讓牠在世界上心有所屬。 寵物的離開如同家人離開自己，生命與生命的分離是不可承受之重，送給那些曾經經歷、正在經歷寵物離世的朋友跟家人。 參考資料：Coping with Losing a Pet-helpguide website #寵物 #失落 #哀傷 #悲傷 #哀悼 #寵物治療 #離世 #陪伴 #狗 #貓 #心理 #生活 #家人 #愛 #歸屬 #憂鬱 #難過 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

我喜歡這隻阿鷗 希望ㄓㄣㄓㄣ也喜歡這隻阿鷗(◐‿◑) 這幾天的我好像在放年假 因為客人時間記錯所以我多出來的假瞬間combo連成一條線 滑了一下社群軟體大家都在講感言跟希望 我發現我好像........無話可說 🤣🥲 反正生活就是這樣啊 我前幾年給自己設下的目標也沒真的完成 反而莫名奇妙學會了開車 （我早就在近7年前拿到駕照只是一直沒上路） 雖然覺得人生就是這樣 但還是感受到沒有目標的生活更可怕 （最近社群軟體瘋狂出現超音波照、結婚照，年齡到了一個階段就要面臨社會對你的期許的心得） 去年我也在年初的時候期許自己可以在我的職業專業上 變得更帥氣走得更穩 其實有沒有少懷疑自己一點我不太確定 但我覺得我的心有比較開闊 一直覺得自己很爛的頻率有比較少（吧 平均三個月會來一次「我怎麼那麼爛」的週期 因為厲害的人太多了 不知不覺自己在這個領域也有被人叫前輩的時候 來的措手不及讓人驚慌失挫啊！ 那天和貓咪先生談到為什麼這些年大家都在說財富自由 我就問他到底怎樣叫財富自由 他說就是不用上班就有被動收入一直進來啊 （這邊順便diss一下娃娃機，這就是為什麼這幾年娃娃機在台灣街道泛濫成災的原因。我個人比較重視群體價值，不要把你自己的利益放在所有人前面好嗎。娃娃機店真的是史上最沒意義又浪費資源的東西。甚至有些老建築被拆掉蓋娃娃機店？？？真的很醜。）——— 如果你剛好有一台娃娃機又看到我在diss給你一點意見交流。 我就問：那你不上班要幹嘛。（我不是真的在問他要幹嘛，是覺得人生這麼長不上班要幹嘛。） 他說：可以做自己喜歡做的事啊！！人生又不是拿來上班用的 我：可是我就是在做我喜歡的事啊（本人我就是勞碌命性格工作就是一定要做喜歡的事） ：那妳已經財富自由了（三小 （才怪，如果真的財富自由我就不用開客製了🥲🙂） 說真的啦我真的很幸運 謝謝老天一直眷顧我 可以靠喜歡的事養活自己 當然我自己也一直在努力（這必須誇獎一下不然內在小孩要受傷） 如果說關於工作 新的一年宇宙必須接受訂單 那就期許自己這一年能更平靜地面對每個工作及人生時刻、多創作並喜歡這樣的生活 然後採光好地點佳的整層樓、最好帶有廚房的工作室趕快出現吧！ （我每次都覺得自己一定吃不下或是沒話可說，結果都是吃超多跟話超多） 相信你們都習慣了

#大學生夥伴 商僧文摘 管理顧問如何執行專案?談焦點訪談 (Focus Group)  (臉書粉絲頁請搜尋 🔍 商僧文摘)   「為何需要焦點訪談? 了解消費者的決策過程、價值觀，幫助品牌企業進行產品開發、迭代、定價、廣告投放或跨售   產品迭代的過程需要消費者意見的補充，但品牌商可能不太了解自己的消費者   首先，企業在迭代產品的過程中需要消費者的意見，但隨著產品越賣越多、銷售地區增加，品牌商可能難以掌握每個地區消費者的偏好。比如，當一個日本的企業把在日本賣的產品賣到了香港，雖然貨是賣出去了，但可能沒能達成預期的目標。因為香港和日本的消費者可能有非常不一樣的消費偏好和行為模式，遠在日本的母公司很可能不知道自己在香港的產品使用者到底是誰，想要什麼功能。   此時，在香港進行焦點訪談可以幫他們釐清產品使用者長怎樣(年齡層、消費能力等)、有什麼樣的痛點還沒解決、消費者可能會為了哪些需求付費，願付價格大概到多少，進而幫助企業進行產品開發、迭代、定價和廣告投放。   （...）   找到一個Persona，就能找到一群相似的背景的目標客群   Persona源自古希臘語，原意是面具，後來引申出角色、人格面具的意涵。在焦點訪談中，Persona指的是訪談後提煉出來的典型人物。比如某一保健食品的品牌商做了焦點訪談，定義出兩種典型的Persona，其一是90後白領女性，居住在大陸一線城市，月收入平均一萬人民幣，喜歡下廚；另外一個是95後男性，單身，喜好貓咪大戰爭。那麼品牌商就可以針對這些客群進行營銷或產品研發。   講白了Persona就是把人群透過各種特質或價值觀劃分，讓我們在進行策略發想時更容易找到自己的目標客群。(不過Persona只是一群有相似特性的人，並不等於Segmentation)」—— #商僧文摘   🔹本文分享自 #工作實習打工心得版  👉🏻全文看這裡：https://www.blink.com.tw/board/post/91332/  #focusgroup #persona #焦點訪談 #目標客群