為什麼這篇豬里肌熱量ptt鄉民發文收入到精華區：因為在豬里肌熱量ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者renna038766 (微積分好難過)看板FITNESS標題[討論] 豬里肌熱量多少時間Fri...
豬里肌熱量ptt 在 欣儀營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 17:08:09
#烤肉加工品熱量表 減肥時吃烤肉小撇步已經告訴大家了 還沒看的人快去→#烤肉食材推薦 再來要說說加工品的熱量了 高熱量前三名豬肉製品-香腸、熱狗、貢丸 因為使用的是肥肉+瘦肉絞出來的絞肉製品 熱量比同重量的豬里肌熱量高出1.5~2倍 且脂肪高出非常多 如果有心血管疾病的人一定要淺嘗即止 要克制攝...
外送買了這個
看myfitnesspal有說100克200多大卡
也有說140大卡
http://i.imgur.com/kwGEemf.jpg
可以請有經驗的大大
幫我看大概多少熱量嗎 謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.19.214 (臺灣)
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推 sumarai: 大小里肌的差別吧我猜 09/09 16:57
圖片是大還是小阿※ 編輯: renna038766 (1.200.19.214 臺灣), 09/09/2022 17:02:23
推 Radiomir: 取中間值170大卡去算就好了... 09/09 17:17
→ kissPenis: 根據衛福部的資料庫，豬大里肌212大卡/100g，豬小里肌1 09/09 18:16
→ kissPenis: 39大卡/100g 09/09 18:16
推 s9210222: 看起來是大豬里肌 09/09 19:41
原來如此噓 crazysix: 隨便啦 明天問豬肋排嗎 09/09 20:45
※ 編輯: renna038766 (1.200.19.214 臺灣), 09/09/2022 22:30:41→ s2500205: 以最高的去估啊 反正都會誤差低估 09/09 22:33
→ diabolica: 白白的多一點就不準惹 09/09 23:16
推 ttnguirfy: 這塊是300g 記得份數要乘3 09/09 23:48
推 iory11: 肥的去掉就可以安心吃啦 09/10 10:29
推 sk2sk2sss: 料理方法更重要 09/10 12:12
推 weae: ？？？？肉類清淡料理基本上不用擔心吧，油脂是好東西何必 09/11 02:41
→ weae: 斤斤計較 09/11 02:41
推 halulu: 如果減脂 會往高的抓 09/11 08:04
→ solu731: 原型天然的食材其實不要太過量 都可以放心吃吧 09/11 12:48
→ polyasia: 煮熟後會縮 09/12 07:38
推 DancePotato: 這應該是大里肌 09/13 13:37