#COSTCO #好市多 #生鮮蔬菜水果

👍你推薦必買的生鮮蔬菜水果有哪些呢?👍

雞肉：#去骨雞腿肉 很方便
豬肉：#台灣豬腹協排切塊 最常買
牛肉：#美國無骨牛小排 不錯吃
羊肉：#澳洲法式小羊排 方便烤
海鮮：#冷凍熟帆立貝 姐姐推薦的
其他：#三星蔥抓餅 回購N次

更多生鮮冷藏推薦：請見留言處👇👇👇

#Costco推薦 #Costco必買

好吃！端上桌感覺很厲害！
做法超簡單的 #粉蒸排骨 來囉！
準備材料粉：豬腹協排、芋頭、市售蒸肉粉

豬腹協排是好市多的，肉多骨少，每次去都會買，做任何的排骨料理都非常好用也好吃。
如果沒去好市多全聯也有類似的小排肉可以買肉質也不錯。

使用鍋具：NEOFLAM美味壓力鍋

要快速把排骨蒸的又軟又嫩
強烈建議使用壓力鍋
省時又方便！

作法
1排骨清洗乾淨用醬油米酒醃30分鐘
2將排骨均勻過上蒸肉粉
3蒸盤先鋪上芋頭，再把排骨放上
4壓力鍋加水高度不超過蒸架
5排骨放進鍋內蓋上壓力蓋
6開中火直到安全閥上升聽到戚戚聲
轉小火計時12分鐘
7時間到關火
8等20分鐘自動洩壓即可開蓋（要多悶一下晚一點開也可以）

壓力鍋只要加上蒸盤使用
就可以當蒸鍋使用
不過食材熟成速度
卻比一般蒸鍋快上許多
這就是壓力鍋的好用之處
大家一定要試試😊

美味壓力鍋跟團去
➡️ https://bit.ly/32qZr95

依然是忙碌的一天
但不管怎樣忙
我們家聖誕節晚餐
是一定要變出來的✨✨

蜜汁豬肋排
香煎菲力干貝
鮮蝦沙拉
馬鈴薯玉米濃湯
草莓乳酪蛋糕

蛋糕我偷吃步是買全聯蛋糕
自己再加上奶油草莓裝飾的😛

而豬肋排則是一場誤會😎
原本請Eric去好市多幫我補貨
買豬腹協排小塊的那種
結果他買回來的竟然是
一大盒好幾大條的豬肋排..（昏
我只好趕緊Google硬著頭皮做
就這樣靠著李錦記神秘醬汁
我讓肋排先蒸後煎再燒
最後最後補上氣炸
竟也成功做出好吃的蜜汁豬肋排！
而且是真的很好吃喔（強調）
大人小孩搶著吃的那種好吃（再強調）

而今天的主食
我早早就做好了馬鈴薯泥
還拍的現動喔
可是最後竟然被我遺忘在電鍋裡
整個忘了拿出來
直到都吃飽了要收拾
才想到對吼！我的馬鈴薯泥😆😆
這未免也太搞笑了啦😂😂

忙碌的12月
滿滿幸福感的12月
聖誕打卡點作業交了
居家聖誕佈置作業交了
聖誕節晚餐作業交了
孩子的聖誕禮物作業也準備了
好啦過了今晚
明天要好好放空一天啦哈哈

平安夜🔔
也祝福大家平安喜樂❤️❤️
聖誕快樂喔❤️❤️❤️

Costco購買清單
PETITZEL草莓果醋[$ 389] x1 $ 389（不推）
產銷履歷檸檬[％$ 109] x1 $ 109
LENOR衣物芳香豆[$ 799] x1 $ 799
健司脆雙菇350G [$ 399] x1 $ 399（推薦）
3M自黏性除塵滾筒[％$ 399] x1 $ 399
南棗核桃糕[％$ 469] x1 $ 469（推薦）
美國酪梨[$ 369] x1 $ 369
CJ韓式海帶湯[$ 429] x1 $ 429（推薦）
冷凍青花菜[$ 4239] x1 $ 239
產銷履歷牛蕃茄[$ 95] x1 $ 95
產銷履歷小黃瓜[$ 115] x1 $ 115
8吋墨西哥薄餅皮[$ 255] x1 $ 255
台灣豬腹協排切塊[$ 559] x1 $ 559
台灣去骨清雞腿真[$ 503] x1 $ 503
傑樂托慕司卡多氣泡甜白酒[$ 749] x1 $ 749（推薦）
乾酪果乾堅果組合[$ 419] x1 $ 419（推薦）

以上加一加大概$6300左右，剩下是一些生活用品
像是衛生紙這一類的XD 那就沒拍進去了，最後一共花了$7800左右
Costco真的是非常可怕的地方！！

脆脆噠菜脯辣椒配稀飯真的好吃！但是有辣度喔！
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（這不是合作～～～～～～～～～～）

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蒜香椒鹽排骨酥 又是一道讓你多吃2碗飯的家常菜

所需材料: 排骨(豬腹協排,豬小排都可以) 700公克 ,蒜頭40公克 ,青蔥3支 , 地瓜粉 適量,
椒鹽粉 1/2茶匙(鹹度可以自己調整喔)

醃料:醬油1大匙 ,細砂糖1大匙 ,米酒2大匙 ,蒜泥2大匙 , 五香粉 1/2 茶匙 , 白胡椒粉 1/4茶匙 ,水1大匙 , 太白粉1茶匙 .
Required materials: 700 grams of ribs, 40 grams of garlic, 3 green onions, an appropriate amount of sweet potato powder,1/2 teaspoon of salt and pepper powder (the saltiness can be adjusted by yourself)
Marinade: 1 tablespoon of soy sauce, 1 tablespoon of granulated sugar, 2 tablespoons of rice wine, 2 tablespoons of garlic paste,
1/2 teaspoon of five-spice powder, 1/4 teaspoon of white pepper powder, 1 tablespoon of water, 1 teaspoon of white powder

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https://youtu.be/67xDOv44wOU 咕咾肉
https://youtu.be/1of7El6yaWM 韓式炸雞
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
https://youtu.be/_Sqyysmawtk 回鍋肉
https://youtu.be/YhzwPAF1tpA 蒲燒鯛魚飯
https://youtu.be/dnsy_r6L8Bo 蒜香蔥油肉燥拌麵
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https://youtu.be/T1gZpdRCdZ4 古早味雞翅
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https://youtu.be/4eOYqxcrLe4 蠔油牛肉
https://youtu.be/DjFY_QP-sY0 蔥燒豆腐
https://youtu.be/AW3CXDBbCZ8 蜜汁排骨
https://youtu.be/XoViyHye5O8 蕃茄牛肉燴飯
https://youtu.be/LrxVTWhBkj0 紅燒牛肉麵
https://youtu.be/PL-7g8XadO0 鹹酥雞
https://youtu.be/ZxqYGGJYHTE 滑蛋蝦仁燴飯
https://youtu.be/KR5wjgBVVuw 豬排飯
https://youtu.be/8_vgcIh85nw 醉蝦
https://youtu.be/azaFWQcHkn4 糖醋魚
https://youtu.be/6E-IEaF401w 蔥油雞
https://youtu.be/_GfDwpcRFwA 蒜泥蒸蝦
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https://youtu.be/e-a59oAX9SA 筍絲封肉
https://youtu.be/POefEiU4NHs 蒼蠅頭
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https://youtu.be/3G5y10SUMX0 左宗棠雞
https://youtu.be/QVWAWHFVmXE 怪味雞
https://youtu.be/W2cGqeqq8VY 醬爆雞丁
https://youtu.be/jN5INJTaWYc 蜜汁黑豆干
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/7FJhhUKipyE 黑胡椒牛柳
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
https://youtu.be/VeW0OgjFrz8 紅油炒手
https://youtu.be/bYO8Q7UmBQE 麻婆豆腐
https://youtu.be/eBZQFVcL5Qg 魚香茄子
https://youtu.be/WnhF04zWpwE 古早味白菜滷
https://youtu.be/l-MYS2Yw5NY 蒜香椒鹽雞柳
https://youtu.be/SLWKK4nz8-I 宮保雞丁
https://youtu.be/PSR658PW9OI 沙茶牛肉炒空心菜

不斷被病毒襲擊的季節，
洋蔥剛好盛產，完全是大自然的解藥啊！
我在減脂期的時候，
也會將洋蔥大量的加到餐點裡！
一次烤好的洋蔥，就算沒有當餐吃完，
也可以隔天炒肉片，炒雞蛋！

市場經常買不到的肉排，
只能去賣場一次大量買，
買了幾次也總算學會保存，
肉的醃漬方式很多種，
用現成醃料可以省下很多時間，
醃好我會放冷藏一晚入味，
隔天就放到冷凍，
醃過的肉多汁鎖水，
要吃的時候，提前一天放冷藏，
開飯前，提前一小時放進烤箱烤！

切洋蔥花一點都不難，
手殘如我也一次上手，
餐桌上多一朵大花就是氣派，
雖然怎樣也無法阻止切洋蔥時，
大量奔出的感性淚水...

眼淚能改變結局，
這種事，只存在童話裡...
現實生活中，只有笑容
能開出花朵～
進入冬天廚房的事變得更辛苦，
手指會凍裂，開冰箱也不再是享受！
但是日子再怎麼辛苦，
也不要忘記生活的美麗！
我們一起，自帶氣場的活著！


醃豬腹協排（兩片巴掌大肉排）：
1.韓式醃烤調味醬（淹過肉）
2.薑黃粉+鹽麴（一小匙薑黃粉+鹽麴一大匙）
3.雞肉香草香料（一大匙）有鹹請注意

料理
蓋上錫箔紙烤30~40分鐘（視肉片厚度）
打開錫箔紙放香料（也可以再抹醬）再烤15分上色（中間可翻面）

洋蔥花

從根莖處下刀先切成四等份，
在每個四等份再切兩刀，
根莖處不切斷，
視喜好調味！
包錫箔紙，一起烤30~40分鐘
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
Kevin MacLeod（https://incompetech.com）的https://filmmusic.io “ Lotus”中的音樂
許可：CC BY（http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/）

Kevin MacLeod（https://incompetech.com）的https://filmmusic.io “辣椒主題”中的音樂
許可：CC BY（http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/）

► Artist Attribution
Music Credit: "Mike Mineo"
Track Name: "Let Me Be The One"
Music written and performed by: Mike Mineo
• Mike Mineo on YouTube HERE: https://www.youtube.com/user/themikes...
• Mike Mineo on Spotify HERE: https://open.spotify.com/artist/4IRbV...
• Mike Mineo on Instagram HERE: https://instagram.com/themikestage
• TOURING INFORMATION: https://mikemineo.com
Licence: Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0)
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• Music released by: Chill Out Records https://goo.gl/fh3rEJ
剪輯-彭佳琳