紀錄坐月子的 "食光02"。 其中這道豬肝小菜好好吃呀❤ 映月產後護理之家 @inmooncare 餐食 ▪晚餐▪ [養身穀物飯] [照燒雞腿排] [胡麻豬肝片] [鮮炒季節蔬] [青木瓜排骨湯] ◾是的，我沒有要聊主菜照燒雞。 都說豬肝可以補血，所以月子料理勢必會用到豬肝，只是我以為會是麻油炒豬肝、豬肝菠菜或者豬肝湯等，從沒想過豬肝與胡麻醬會有交集。 因為色澤的關係，與其他料理並排之下並沒能特別凸顯-胡麻醬與豬肝根本是彼此的保護色，但吃進嘴裡卻意外的合拍！ 他們的廚師怎麼這麼有才！是道令我驚嘆的一道小菜👍🏻。 ◾閒話小聊一下吧～ 我先生一抱到Vibby時，他有個奇怪的行為：聞她的腳。 老公對於腳丫有個執著，認為全世界人的腳都絕對臭，跟他說嬰兒的手比腳還臭他都不信。 現在信了🤣。 而且..為什麼洗完還是臭呢？求解🙏🏻。 (有興趣可以去看看他的IG，他還給腳丫一篇完整的po文😑) ◾祝福大家週末的防疫生活平安順心❤💕。 #產後護理之家 #月子中心 #宜蘭月子中心 #宜蘭 #坐月子 #月子餐 #懷孕 #懷孕日記 #產後 #新生兒 #育兒日記 #在月中的日子

阿霞的故事 17：來自二哥的一封信 看以前的點👉🏻#_阿霞的故事 校稿： @lylayang 生產完之後，開始會分泌奶水出來的阿霞， 覺得身體好像比自己更了解狀況， 第一次餵兒子喝奶時看著兒子依附在身上的樣子， 才意識到自己已經是一個母親。 依照習俗，婦女坐月子的期間不能吃蔬菜也不能吹風， 坊間相傳產後要補血補身體只能吃肉，像是麻油雞、麻油腰子、豬肝湯等補品。 因為這種飲食方式使很多人在坐月子的期間有便秘問題，還好張媽媽沒那麼講究，還是有炒青菜給阿霞吃。 至於不能吹風這件事，阿霞是6/14生產的，是台灣最炎熱的時候，沒有電風扇跟冷氣的年代， 阿霞只有一支扇子度過坐月子的這個月。 每天要去潮州上班的老張， 單趟通勤時間就要花上3小時， 夫妻倆在阿霞懷孕期間就決定之後要搬到潮州居住。 在阿霞身體恢復後，老張就去申請潮州的公務員宿舍， 順利申請到後他們就帶著剛出生的兒子搬去潮州住了。 10月的潮州白天還是很熱， 入夜後才有一點秋天的氛圍， 兒子4個月大了，一旦離開阿霞身邊就會滔滔大哭， 讓她連想上個廁所都難。 老張怕阿霞忙不過來， 請了幫忙打掃的年輕人在家裡常駐， 加上從高雄一起搬來的阿柳， 新生活慢慢地上了軌道。 搬來還沒滿一個月， 阿霞他們家收到一封來自台中的信件， 信中提到阿霞的二哥，近期因肺結核而病危的消息。 阿霞的二哥是1913年在新竹峨眉出生的， 天生身材瘦小，外人看他一天到晚在咳嗽， 是個體虛的孩子。 二哥的頭腦跟運氣都不錯，考上了台北的開南商工， 但當時家中沒有多餘的錢供小孩唸書， 最後是靠左鄰右舍集結到的善款送他入學。 畢業後他任職於日本在台的一間麵粉製造廠-朝日， 擔任麵粉廠員工，因為這份工作， 他曾短暫住過不同縣市協助麵粉廠運作， 最後買了一棟房，定居在台中， 工作職位也晉升到主管階層。 台中各式各樣的餅店當時正蓬勃發展， 麵粉市場供不應求，二哥負責台中麵粉廠的出口， 因此台中經營餅店的老闆都會固定來他家拜訪， 他們人手一片烏魚子或是一盒上等香腸， 就是希望二哥能將麵粉出貨給他們店， 全盛期時，二哥家裡的地板都擺滿了烏魚子， 甚至多到要掛陽台。 這讓家裏不愛吃烏魚子的二嫂很困擾， 所以二哥偶爾會帶一些禮品回來給潮州的父母。 阿霞跟二哥相差快20歲，她出生時二哥早已結婚生子， 她在台北學洋裁時，每當生活費不足也是二哥寄錢給她用，長年下來，她對二哥的尊敬程度遠高過於常常在家裡喝酒的父親。 年紀還小的她曾經聽媽媽說：「其實以前爸爸家族很有錢，剛結婚時他一頭清朝辮子，整天無所事事，只知道跟著一群紈褲子弟到鴉片館抽鴉片，直到日本人全面肅清鴉片館，爸爸被抓去關回來才戒掉。 要不是你二哥腳踏實地唸書，好好工作我們現在才有錢可用。」。 大約在阿霞唸初中時才聽說二哥確診了肺結核， 早期染病者不會有明顯症狀，通常是等到胃口不佳、 咳痰咳嗽等明顯症狀出現時便已是中度或重度肺結核。 阿霞帶老張給二哥看時他還能走路，過沒多久就只能臥床了。 還好二嫂本業是名護士，雖然肺結核無藥可治， 但她可以從旁協助。 每天早上轉開一瓶裝有黑色葡萄糖液的玻璃罐， 取出20cc後消毒打針，再用熱水煮魚腥草（魚腥草＝中藥的抗生素），最後打一顆蛋做成一碗湯給二哥吃， 一切都是希望能有效緩和病情惡化速度。 確診肺結核後沒有人知道還有多少時間， 二哥長久來抱持著能多活一天是一天的心態過活， 雖然身體虛弱但也是過了10年， 而二嫂看著逐年虛弱的老公，心裡還是很擔心他命不久矣，當時她才剛生完第六個孩子， 想到將來自己要獨自照顧孩子們，一直奉勸老公應該要儘早規劃遺產，提前為將來做準備。 8個月後，二嫂開始覺得自己身體怪怪的， 懷疑產後身體恢復不良，體內不斷流出膿水。 去了一趟查婦產科，才發現自己是子宮頸癌第三期的患者。 醫生跟二嫂說開刀風險很高，可以選擇去台大化療， 若不治療的話大約還有半年時間。 幾年下來，二嫂一直以為自己會獨自留下來照顧孩子們，沒想到自己會得癌症。 去台北做化療時，當時還在福利社工作的阿霞特地翹班北上，陪了她一個月。 直到福利社同事金子寫信來，告訴她長官詢問為何阿霞不在福利社上班，她只好老實說出實情，並叫阿霞趕緊回來上班。 台大的患者多，做化療要排隊， 二嫂做完化療後沒有顯著的改善， 之後回到台中又跑了幾間醫院做固定治療， 這段時間阿霞媽媽陪著她努力對抗癌症， 住進病房裡照顧臥床的二嫂， 每天清洗著她身體流出的濃水，過程非常辛苦。 雖然二嫂積極投入治療，但就跟醫生說的一樣， 大約半年的時間就走了。 續。

【備孕之路】你為備孕而吃過不想吃的東西嗎？ ⭐備孕心理健康也很重要 ⭐盡力而為不要過份勉強 #星期六隻眼閉 備孕時瘋狂吃過的東西 備孕多時還未有消息，焦急的夫婦們都會千方百計增加受孕率，例如吃盡別人說過有助孕功效的食物，抱着一試無妨的心態依奇怪的飲食餐單進食，以下有您/您朋友的身影嗎？ ．生蠔放題 生蠔向來被視為壯陽聖品，不少男士在備孕時都瘋狂吃蠔為樂。 ⚠️中醫小貼士：蠔含有的鋅是組成精子的重要成份之一，但中醫不鼓勵進食生冷食物，想吃蠔不妨煮熟來吃，但蠔其實沒有顯著的壯陽功效，適量進食就好。 ．滴雞精隨身 不少人覺得懷孕前要「補身」，滴雞精成方便之選。 ⚠️中醫小貼士：滴雞精是濃縮版燉湯，功效比普通雞湯更要滋補濃厚，較適合久病、氣血虛弱人士適量飲用。雞屬性偏熱，每天喝滴雞精當心補過頭，出現口乾、口苦、暗瘡等體質偏熱症狀。 ．薑茶日日灌 常聽說想成功懷孕需「暖宮」，於是每天泡杯黑糖薑茶飲用。 ⚠️中醫小貼士：薑性溫，比較適合虛寒體質人士，如果身體有偏熱症狀例如口乾、口瘡、暗瘡等，每天喝薑茶等於火上加油。 ．豬肝吃到嘔 據說豬肝補鐵又補血，甚至能提高精子及卵子的質素。 ⚠️中醫小貼士：豬肝性溫，的確有養血、補肝、明目的功效，但內臟食物高脂肪、高膽固醇，不宜進食過量。 ．牛奶每天喝 牛奶是營養飲品，多喝牛奶補充營養，嬰兒皮膚也會白一點呢！ ⚠️中醫小貼士：牛奶有補虛、生津潤腸、有益肺胃的功效，但性質較滋膩，不適合脾胃虛弱人士，否則容易出現消化不良、多胃氣、腹部脹滿等症狀，所以要視乎個人體質飲用。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Foods we eat while trying to get pregnant Some couples tend to panic when they are unable to conceive, and they would try eating all sorts of food to increase the chances of getting pregnant based on people’s recommendations. Some might even go to the extent of trying weird dishes. Have you or your friends experienced below? ．Raw oysters People treat raw oysters as aphrodisiac, and many men in particular would indulge in it while getting their female counterpart ready for pregnancy. ⚠️Tip: oyster contains zinc, which is an important component in sperms, but Chinese physicians do not encourage eating it raw and cold. Hence, it would be best to eat the cooked ones. Oysters are not exactly an excellent aphrodisiac, so do consume in an appropriate amount. ．Chicken essence Many people think it is important to nourish the body before getting pregnant. Hence, chicken essence is the most convenient choice. ⚠️Tip: Chicken essence is a type of concentrated soup and has more benefits than the usual chicken soup. It is suitable for individuals who have been sick for a long time and those who are weak in the qi and blood. According to Chinese physicians, chicken is warm in nature, so be cautious not to consume it on a daily basis. Otherwise, heat-related symptoms such as dry and bitter mouth and acnes would appear. （To be cont in comment column)