在台灣，我的朋友不多⋯
但就有一個～ 真的對我超好的～ 就是我的店掌櫃～

Um。。。。。我好像比較少在臉書分享我的店厚～
因為很多時候影片中的東西都一直有網友問在哪裡買，後來我就開了一家網店，主要是我常用的健康好物、食材等，方便大家要買或是我自己想補貨👍🏻！每個月都有新品 ＋優惠～

小跩寶出生後⋯ 哺乳讓我已經分不到白天黑夜了～
幸好網店還有店掌櫃顧著，所以出貨、客務等還是照常運作唷！

我們這位店掌櫃，除了把店務打理的頭頭是道，店裡東西的價格都是她去談的
也很精打細算⋯可以優惠的盡量給大家訂平宜一點～
而且❤️❤️❤️ 還對我這個不太顧店的小店長非常疼愛
中秋節寄給我美味的蝴蝶鬆 （雖然很邪惡）
讓我跟小跩寶在月子中心⋯ 也覺得暖暖的⋯

最溫暖的是⋯
在我懷孕時，店掌櫃已經想到我在月子中心做完月子回家後，還是要好好補身子的～
有一天，她給我2盒滴雞精，問我喜不喜歡口味
我以為她只是送我生小孩禮物這樣～
結果因為我說喜歡⋯她跑去連繫廠商，今天跟我說談好了
10月新品上架⋯而且是超級新品優惠，還提醒我記得要趁優惠補貨😮😮😮😮😮😮

有這麼一個貼心的工作伙伴＋朋友！突然覺得❤️
（中文不好⋯不知怎麼形容，反正就是真的很讚很讚很讚⋯）
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰（尤其跟豬屎爸比😅）

BTW：很多網友說想補貨的蕎拉燕麥現在是6口味都有貨唷
使用澳洲原片大燕麥
做早餐、零食都很讚😋
我最喜歡「巧克力」（不會很甜）跟「椒麻可可」（微辣，我一開始也覺得椒麻＋可可好像有點怪⋯ 但吃起來超搭的！真的可以試試看唷！）
還有很多好物～ 來逛逛吧！
連結在留言處

#期待滴雞精後天新品上架❤

【譚德塞沒挫塞 謝志偉已整臉皆塞】
德國已提名世界衛生組織（WHO）秘書長譚德塞續任，而且目前也是唯一的候選人，幾乎篤定連任。有趣的是，過去痛批譚德塞是「挫塞」秘書長、下台只是剛好而已的我駐德代表謝志偉，迄今卻吭都不敢吭一聲，連最愛放炮的臉書，也隻字未提，謝志偉竟也「字萎」了。不禁讓人想趕快協尋「#塔綠班」康樂股長謝志偉，不要龜縮，快出來面對。
去年謝志偉對於譚德塞極度不滿，多次出來狂罵譚德塞，而且用詞一次比一次還辛辣重鹹，宛如「剿塞」急先鋒。謝過去說，譚德塞只敢汙衊台灣，充當中國大陸的打手，還佔著茅坑不拉屎，世人要他下台，剛好而已。遇到國內有人聲援譚德塞，謝也二話不說馬上扣上「聯共制台」的紅帽。
依照謝志偉的說法與邏輯，那他應該以駐德代表的身分，立即向德國政府提出最嚴正的抗議。怎麼可以力挺一位幫著對岸欺壓台灣的譚德塞續任WHO秘書長，豈不也是當譚的靠山，甚至是為匪作倀?德國挺譚德塞再續任五年，是要讓譚在茅坑，繼續害慘台灣與全世界?和譚一起將台灣排除在WHO之外?這種「聯共制台」的惡劣行徑，阿康樂股長是不用出來唱個RAP，把德國痛譙一頓嗎?
譚德塞的功過當然可以被討論，對於譚德塞公開說是台灣對他進行人身攻擊一事，也可受公評，國民黨當時也要求他要拿出確切證據。網軍要出征、名嘴要討伐，都是自由。但謝志偉作為一個外交官，尸位素餐、疫苗「一劑無成」也罷，還代表民進黨政府對譚德塞胡嗆亂罵，用詞還粗鄙不堪，完全沒有外交手腕與考量，現在謝的駐在國德國要支持譚續任，謝志偉不就狠狠地被打臉，雞嘴變鴨嘴，丟臉至極。
譚德塞沒挫塞下台，愛攪豬屎的謝志偉卻已經把自己搞得整臉都是塞，要是朱學恆送去的鮮花，插在上面，便是有些可惜了。
資料來源：自由時報

#黃子哲 #國民黨 #文傳會

110年9月23日星期四早上8點45分到9點45分蔣月惠獨自一人枋寮二戰石頭營歷史遺跡友達光電入口處抗議友達光電挖山砍樹種電第20次獨自靜坐抗議開直播8月1日發現兩顆未爆彈
開直播
https://www.facebook.com/1415047975474831/videos/1680330875495759/

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4655447447839062&id=100001215589335
110年9月22日上午10點50分
進入友達光電施工地點勘查目前都在動工中，山頭的樹木砍光光，有好幾輛轎車停在守衛室旁，有看到兩位警察進入友達光電施工地點
現在已經往8月1日發現 未爆彈的地方第二期新開村砍樹種電 碉堡用 帆布袋圍起來，旁邊立鐵柱，應該是做圍牆做擋土牆開挖一條路進出
現在往新開村的方向，挖山砍樹種電，還破壞到文化處,呼籲保留在文化資產的碉堡
玉泉村飄飄豬屎味
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4652771691439971&id=100001215589335

今天收到瘋種菜的蔬果禮盒真的超驚喜的❤️❤️
下載一起玩：https://youtubetw.onelink.me/Vppd/ad540d75
豬屎爸是他們邀試玩手遊的玩家之一，所以有特別活動，趕快往下看看吧！

1） 輸入推薦人送可愛小棕鴨
活動時間：7/29~8/31
下載遊戲後在推薦人欄位輸入"小冰瘋種菜"，就可以得到寵物小棕鴨喔！
P.S.如果錯過一開始的機會，在15級時還有一次機會可以輸入！
小棕鴨要等到達成等級10並完成"家"升級之後才會看到喔！

2）影片留言抽蔬果禮盒
活動時間：8/1~8/7
在影片底下留言想要收到的真實商品並#瘋種菜 #（本人遊戲暱稱），就可以抽超人氣蔬果禮盒喔！ex. 我想要收到愛文芒果~ #瘋種菜 #小冰

※ 8/1~8/3瘋種菜官方也有舉辦抽獎活動，快到瘋種菜官方臉書看看吧！
臉書連結：https://facebook.com/110504007010739/posts/713899530004514/

希望大家會喜歡今天的影片！疫情待在家真的不要太懶惰唷！
今天分享的料理都很適合減重、減脂的，如果有什麼問題，歡迎可以問我唷！

#減肥餐
#疫情宅在家
#減重
#減肥
#一起開心吃著瘦

影片標題：
疫情宅在家你胖了多少? VLOG👉🏻一起做蔬菜料理＋超簡易居家運動，健康減肥吧！

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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.co

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

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低卡、低碳水 - 茄子千層麵
其實在減醣、減肥、甚至生酮界都非常流行
食譜中除了讓茄子跟肉醬不會因為太濕而破壞口感的鷹嘴豆粉/麵粉是澱粉類外，其他食材的碳水化合物都不高
而我在影片中稍稍有改動一下食材：
👉🏻肉醬我用了瘦牛肉＋豬肉
👉🏻沒有使用高糖高納的蕃茄醬
👉🏻起司選了較低熱量的，而且使用量也較保守
所以熱量一份只有約310大卡！！
真的完全是「不怕胖」減重料理！

本來想做很久了⋯
只是因為步驟太多😅所以我一直都沒有試過！
今天試了⋯完全是驚全天人！
滿滿的蔬菜，吃起來卻是肉醬跟起司味都超級濃郁的！很好吃
連完全不愛菜菜，跟只愛吃肉的肥大王豬屎老公，也都覺得很讚呢！

影片中使用的鷹嘴豆粉、天然羅勒青醬
可以在我的瘦身好物網店找到唷：https://happyeatfit.com
每月都有新品上架跟不同優惠～ 歡迎上來看看❤️

還有（我知道一定很多人問）
使用的食物調理機是百靈，它有附很多刀片及工具，功能很強大，是我最新收到的～
我再試用一下～～如果覺得好用再跟大家詳細分享唷！

#減醣 #低醣飲食
#減肥餐 #好家在我在家
#一起開心吃著瘦

影片標題：減醣千層麵⭐️只有300大卡！超濃厚起司～ 簡易減重食譜，減肥必收藏！（低醣飲食、生酮也適合唷）

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⭐️一直很多人請我推薦熱壓吐司機
我使用過很多台⋯ 終於找到一台想推的
影片中很好用 - 4個原因
1） 有時間按鈕，時間到了停止加熱，不會失手⋯ 烤的過程離開一下也不會焦掉
2）很不沾，可拆出來洗很方便
3）很美
4）烤盤很多，都很實用

我的瘦身好物網店有進一些貨量，有需要可看看，現在新品優惠中：
https://happyeatfit.com/shop/littleice2016
（鷹嘴豆粉 /無加糖花生醬都可以在我的店找到）

⭐️麵糊比例
低筋麵粉⋯100克
牛奶 /杏仁奶⋯100ml
雞蛋一隻
泡打粉⋯約5克 （可不加）

以上的比例是我覺得最好吃的！
Tips：
- 如果想脆一點，可以多加一點點牛奶；喜歡札實一點可以加多一點點麵粉
若使用鷹嘴豆粉，只需按以上比例把麵粉改成鷹嘴豆粉，份量為90克（因為鷹嘴豆粉纖維較高，所以口感已經較札實了）
泡打粉加了空氣感會重一點，我覺得較好吃
外面買的預拌粉一般有加糖，但因為我做都有加其他材料了⋯我們不喜歡太甜，便沒加

⭐️我一直很喜歡熱壓機
因為它是上下都有發熱線的，不用顧火！烤蝦子、烤雞、烤櫛瓜都是沒有問題的！
而且這台有時間按鈕，早上東西丟進去，換個衣服就可以吃了！完全不怕烤焦❤️
雖然它的厚度不有很高⋯但看到我為豬屎爸做的厚三明治，換個做法也是很方便的！
今天的料理中，我最喜歡是櫛瓜煎蛋跟日式照燒雞鬆餅
跩寶做的小蛋糕也很好吃！
而且他平常找我拿Oreo都一吃整包，現在吃兩個小蛋糕，共4小顆就滿意了！
蛋糕粉也沒加糖
哈哈哈！媽媽我用心良苦阿😆

#熱壓三明治
#早餐食譜
#一起開心吃著瘦

影片標題：熱壓吐司機の創意 - 300大卡早餐、流心起司薄餅、烤蛋糕｜療癒生活料理｜不用開火、新手、懶人無難度

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