王淨和范少勳的劇照看起來好有CP感唷

#范少勳 #王淨
#比悲傷更悲傷的故事
#10月22日Netflix全球獨家播出

照片由Netflix提供

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《比悲傷更悲傷的故事》影集版 王淨爆打范少勳宛如我的野蠻女友

Netflix正式宣布《比悲傷更悲傷的故事》影集版將於10月22日播出後，可說讓《比悲傷》影迷們引領期待，相較於電影版由另一組演員詮釋青春期，此次影集版則由范少勳與王淨貫穿全劇詮釋校園與青年張哲凱K與宋媛媛Cream，倆人在高中與大學校園演起爆笑又感人「我的野蠻女（友）同學」，「永遠的女高中生」王淨還因拳腳不留情被劇組戲稱「小全智賢」；倆人在同居家中也留下許多浪漫與歡笑，培養出驚人默契與感情。

范少勳與王淨貫穿影集版張哲凱K與宋媛媛Cream各時期，范少勳表示影集版劇情補充很多電影未交代兩人互動情節，「有更多段落交代哲凱與媛援在高中與大學更多相處及出遊的生活點滴，電影與影集就像把過去跟現在連結一起，讓故事更完整。」例如媛媛初始為何會對哲凱充滿暴力傾向的過往秘辛，王淨也解釋：「在校園時期，媛媛對哲凱除了恨就應該沒有別的甚麼感覺，即便他看起來很無辜，媛媛也會『你裝甚麼無辜啊』，很討厭，很惱人。」

這段媛媛在學校爆打哲凱的戲充滿「歡喜冤家」黑色喜感，就連導演謝沛如看到王淨每每一言不發就開始爆打范少勳就忍俊不住，「每次看每次笑，雖然少勳應該蠻痛的，但我看得蠻開心。」原來倆人互動就仿如《我的野蠻女友》全智賢對車太鉉，看似暴力卻慢慢變化成淡淡的浪漫，就像男孩最愛欺侮心儀女孩的性別顛倒關係，劇組那時期乾脆偷偷戲稱王淨「小全智賢」。

「校園場景印象最深刻都是毆打哲凱的過程吧。我沒有很多動作戲經驗，少勳給我很大的安全感，他畢竟拍過《下半場》身手矯健，該躲就躲，該閃就閃，他給我幫助很大。」在花絮影片中，可以見到王淨各種花式追打范少勳，不僅拳頭書包掃把猛K甚至整個人壓倒在地，連客串的王可元都幾乎拉不住；當聽聞少勳竟笑說被打「沒甚麼感覺」，王淨杏眼一睜「不痛?!」當場加碼。

王淨解釋角色感情：「而在每次霸凌、每次欺負中，我覺得情緒開始一點點的不一樣，從一開始『我真的恨你』，到『你其實好像沒那麼討厭，但我就是想捉弄你』，再到『我捉弄你因為我想要你注意我』，我覺得那情緒的轉折蠻可愛。」「永遠的女高中生」王淨在影集版又穿上高中制服，面對粉絲好奇是否真要把全台高中制服都穿一遍？王淨忍不住笑：「我盡量，希望可以。」

但王淨認為校園時期兩人關係轉變還是因為媛媛搬進哲凱家，「媛媛第一天住進哲凱家裡，我跟他說：『我們就是一家人了』，不管是我王淨或范少勳，我們都被這句台詞打動。不管演戲或私下相處，我們倆好像更熟悉了。」王淨還很喜歡接下來拍攝兩人跳舞，「劇組這安排讓我們倆變得很熟悉，我原本不是放得很開，這場舞讓我們越來越有默契，看回放畫面時更越來越喜歡。」

影集版哲凱家場景以陽明山美軍宿舍進行陳設佈置，監製保證豪華規模遠超電影版，這場景確實成為王淨或范少勳默契催化劑，少勳表示：「我們在哲凱家裡拍攝那段日子，每天從早到晚一直相處，我們有非常多事情跟時間去建立哲凱跟媛媛的生活感，不管是吃便當、等待陳設、一起哭到眼睛乾、只好一起點眼藥水保護眼睛，這過程讓我們感情更好，我們也隨著角色一起成長。」

110年9月29日中華勝利義賣500元
110年9月28日和平勝利十字路口義賣100元
110年9月27日廣東大連路口義賣300元
110年9月26日公園仁愛路口義賣1700元
110年9月25日和平勝利路口義賣700元
賣書一本
110年9月23日善心人士捐兩千元關懷邊緣人
110年9月21日和生路一段歸仁路口義賣
2500元賣書一本
110年9月20日九如派出所十字路口義賣2800元
善心人士到羅騰園捐3000元愛心便當錢在我這裡
110年9月18日建國華盛街路口
義賣1400元
110年9月17日星期五公園仁愛路口義賣700元賣書一本
善心人士捐1000元
在.
以下錢交給羅騰園9月16日
110年9月16日施教元先生捐款20000元關懷羅騰園社會邊緣人
110年9月16日鹽埔鄉新圍派出所義賣6000元
110年9月13日復興國小正門口
義賣700元
110年 9月 10日 自由博愛路口義賣300元
110年9月2日忠孝廣東路口義賣100元
110年9月1日中正自由路口義賣100元
以下錢交給羅騰園8月28日
110年8月23日忠孝自由路口義賣200元
110年8月22日和生路二路建南路口義賣800元
110年8月21日龍泉派出所
義賣1100元
8月15日
以下錢已交給羅騰園
110年8月15日中林辦公室許美智捐一千元
110年8月11日月
愛心便當捐款：
蔣月嬌1000元
黃子清1000元，林壹蓁200元
110年8月9日
愛心便當捐款名單：
大衛綠色科技股份有限公司捐愛心便當10.000元
張曉婷300元，善心人士500元，善心人士2.000元，郭修宏5.000元，友盛當舖7.700元，蔣仁泉2.000元
110年8月5日魏啓紘捐款10000元關懷羅騰園
錢已交羅騰園
110年8月2日蘇松柄匯土銀捐款2000元關懷羅騰園
110年6月8日善心人士捐3600元關懷羅騰園
錢交羅騰園
110年五月14日和生路一段歸仁路口義賣100元
110年5月10日下午5點買晚餐遇到善心人士捐2000元
110年5月9日忠孝自由路口義賣100元
110年和生路一段歸仁路口義賣500元
110年5月7日自由復興路口義賣100元
110年5月6日永大華盛街路口義賣100元
110年5月5日民生仁愛路口義賣700元
龍泉瓦斯行捐發票1600元收據已開
110年5月4日台糖正門口義賣100元
110年5月3日忠孝自由路口義賣書一本2400元
110年五月2日廣東忠孝路口義賣500元
110年5月1日上午和平勝利路口義賣100元
110年4月30日中正廣東路口義賣900元賣書一本
110年4月29日內埔鄉公所義賣300元
110年4月25日信義自由路口義賣100元
110年四月25日民生廣東南路路口義賣200元
110年4月24日和生路一段歸仁路口義賣300元
四月23日自由忠孝路口義賣100元
110年4月22日以下募款的金錢已移轉交羅騰園
110年4月22日黃府桂英老夫人捐500元收據已開錢已交
110年4月21日里港永春中山路口義賣500元
110年4月21日高樹鄉公所義賣200元
110年4月21日泰山施培元捐款1000元以開收據錢未繳羅騰園
110年4月20日復興南路一段和生路一段義賣200元
110年四月18日博愛自由路口義賣1100元
110年4月17日上午博愛勝利路口義賣600元
110年四月16日新園派出所義賣1000元
110年四月15日九如派出所義賣300元
110年4月14日和平勝利路口義賣200元
110年4月14日龍泉派出所十字路口義賣1200元
110年4月13日上午屏東高工抗議善心人士1000元
110年4月12日下午博愛自由路口義賣1300元
110年4月12日中林村
潘金鳳捐20000元
開收據錢已交羅騰園
110年4月12日中正自由路口義賣200元
110年4月5日下午復興國小正門口義賣2000元
110年3月28日博愛廣東路口義賣100元
110年3月28日中華勝利路口義賣200元
110年3月24日光復建民路口義賣200元
110年3月22日下午繁華夜市義賣200元
110年3月22日民族中山路口義賣100元
以下錢3月22日交給羅騰園
110年三月21日自由信義路口義賣200元
110年三月21日上午廣東南路民生路口義賣300元
110年3月20日下午忠孝廣東路口義賣1000元
110年3月20日和生路一段歸仁路口義賣1100元
110年3月19日上午公園仁愛路口義賣100元
110年3月18日上午中正自由路口義賣100元
110年3月17日上午大連自由路口義賣100元
110年3月15日下午光復建民路義賣100元
110年三月15日上午博愛廣東路口義賣100元
110年3月14日中華勝利路口義賣500元
賣書3本900元
110年3月12日忠孝廣東路口義賣200元
110年三月11日建國華盛街路口義賣300元
110年3月10日忠孝自由路口義賣100元
張新豊劃撥4000元
110年3月9日善心人士捐1000元
110年3月8日下午中山民族路口義賣200元
110年3月8日公園仁愛路口義賣1200元
110年3月7日光復建民路口義賣300元
110年3月6日廣東大連路口義賣300元
110年3月6日和平勝利路口義賣200元
110年3月4日中正自由路口義賣書一本2200元
110年3月3日光復建民路口義賣100元
110年3月1日中正廣東路口義賣800元
110年2月28日田中一橫巷瑞光路一段1500元賣書一本
110年2月27日光復建民路口義賣300元
110年2月26日台糖正門口義賣100元
110年2月25日內埔鄉公所義賣100元
110年2月25日復興南路一段和生路一段路口義賣400元
110年2月24日和生路二段建南路口義賣書7本2100元
110年2月25日以下錢交給羅騰園
110年2月22日和平勝利路口義賣100元
110年2月21日廣東忠孝路口義賣1300元賣書一本
110年2月19日和生路一段復興南路一段義賣100元
110年2月18日台糖正門口義賣200元
110年2月18日仁愛公園路口義賣200元
110年2月18日和生路一段建南路口義賣100元
110年2月17日忠孝勝利路口義賣200元
110年2月16日瑞光路三段中正路口義賣100元
110年2月16日建民光復路口義賣250元
祝大家新年快樂
110年2月15日和生路一段歸仁路口義賣400元
110年2月15日中正自由路口義賣900元
祝大家新年快樂
110年2月14日內埔鄉公所路口義賣100元
110年2月13日和生路一段歸仁路口義賣2200元
110年2月13日台糖正門口義賣200元
110年2月12日和生路一段復興南路一段路口義賣2600元
110年2月11日和生路二段建南路口義賣1300元
110年2月1O日中正自由路口義賣2300元
110年2月8日棒球復興路口義賣200元
110年2月8日民生工業路口義賣200元
110年2月7日中正廣東路口義賣200元
復興國小暖東送米粉樂捐600元錢已交羅騰園
110年2月7日和平勝利路口義賣200元
110年2月6日廣東博愛路口義賣書一本1100元
陳國聰捐13000錢已交羅騰園
110年2月6日和生路一段工業路口義賣100元
110年2月5日和生路一段歸仁路口義賣100元
110年2月4日瑞光路一段田中一橫巷義賣100元
101年2月3日和生路二段建南路口義賣100元
110年2月2日忠孝勝利路口義賣100元
110年2月1日龍泉派出所
義賣300元
龍泉瓦行捐發票1000元
200元乘11張2200元
總共3200元
發票2月1日移轉交給羅騰園
110年2月1日和生路一段歸仁路口義賣100元
110年1月31日民生工業路口義賣400元
110年1月30日博愛勝利路口義賣200元
110年1月30日民生工業路口義賣200元
110年1月29日中正自由路口義賣書一本500元
110年1月28日建國建南路口義賣100元
110年1月27日忠孝廣東路口義賣書一本1100元
110年1月26日忠孝勝利路口義賣50元
110年1月26日自由信義路口義賣100元
110年1月25日瑞光路二段建豐路口義賣書一本700元
110年1月25日忠孝自由路口義賣100元
以下錢交給羅騰園
110年1月24日中正勝利路口義賣300元
110年1月24日和生路二段建南路口義賣100元
110年1月23日逢甲復興路口義賣1000元
110年1月21日 網路 春聯義賣 8888元
春聯9116元
110年1月21日和平勝利路口義賣書一本700元
101年1月20日春聯 義賣 2745元
110年 1月 19日 博愛自由路口義賣300元
春聯義賣2895元
11O年1月18日和平勝利路口義賣100元
110年1月17日春聯義賣5721元
110年1月17日和生路二段建南路口義賣500元
110年1月 16日 春聯義賣 2090元
110年1月15日和生路二段建南路口義賣200元
春聯義賣970元
110年1月14日建國華盛街路口義賣200元
110年1月14日新園派出所義賣200元
110年1月13日建南和生路二段路口義賣100元
110年1月12日忠孝自由路口義賣100元
110年1月11日光復建民路
善心人士捐2000元
羅博文捐300元開收据(錢未給)
義賣200元
110年1月10日 民生工業路口義賣 書一本1100元
109年1月9日 下午忠孝廣東路口義賣400元
110年1月9日 和平勝利路口義賣 700元
109年 1月6日 和生路一段復興南路一段 義賣100元
110年1月4日瑞光路二段建豐路口義賣500元
109年1月2日 復興自由路口義賣 100元
110年1月1日 逢甲復興路口100元
109年12月31日和生路一段復興南路一段義賣100元
以下錢交羅騰園
109年12月 30日 和生路二段 建南路口 善心人士捐 2000元
109年12月29日建民光復路口義賣300元
中獎發票兩張各200元共400元
109年12月28日大連廣東路口義賣書一本600元
109年12月26日和平勝利路口義賣900元
109年12月25日台糖正門口義賣300元
109年12月24日中正自由路口義賣100元
109年12月23日博愛勝利路口義賣200元
109年12月22日復興南路一段和生路一段義賣500元
109年12月21日忠孝自由路口義賣50元
一下錢交給羅騰園
109年12月20日逢甲復興路口義賣300元
109年12月15日善心人士捐現金2000元
台糖正門口義賣書一本500元
龍泉瓦斯行捐13張200元中獎發票共2600元
善心人士3倍卷2700元已經交給羅騰園
109年12月13日和平勝利路口義賣400元
109年12月12日中正廣東路口義賣100元
109年12月4日和生路二段建南路口義賣100元
109年12月3日忠孝自由路口義賣100元
109年12月2日建國華盛街路口義賣300元
109年11月 28日 忠孝廣東路口義賣 500元
109年 11月 26日 和生路二段 建南路口 義賣 100元
109年11月24日 逢甲復興路口義賣200元
109年 11月22日 中正勝利路口義賣100元
109年 11月21 廣東中正路口義賣 書一本 1000元
以下前交給羅騰園
109年11月20日 建國華盛街路口 義賣書1600元
109年 11月19日 中正自由路口義賣 300元
109年11月18日 博愛自由路口義賣 200元
109年11月17日 中正廣東路口義賣100元
109年 11月 16日 和生路一段復興南路一段路口義賣 700元
109年11月15日 信義自由路口義賣 100元
109年 11月14日 忠孝廣東路口義賣 書三本 1700元
109年 11月13日 忠孝自由路口與義賣 800元
109年11月12日 自由復興路口 義賣100元
109年 11月5日民生工業路口 600元
109年11月2日復興自由路口義賣 書一本 500元
109年 10月31日 中正 自由路口義賣400元
109年10月29日30日休息
109年 10月28日 龍泉派出所義賣300元
屏東科技大學 義賣500元
忠孝自由路口義賣200元
109年 10月27日博愛勝利路口義賣 300元
公園東路廣東路口義賣 100元 洪明生捐贈新的 洗衣機 一台
109年 10月27日 善心人士捐2000元 關懷羅騰園
109年 10月 26日 民生東路 瑞光路一段 義賣200元
台糖正門口義賣100元
109年 10月25日內埔鄉公所義賣 現金100元 。500元
忠孝廣東路口義賣200元
109年10月24日博愛勝利路口義賣書一本600元
109年10月23日大連廣東路口義賣200元
109年1O月22日九如派出所義賣100元
復興南路一段 和生路一段 路口義賣700元書一本
109年 10月21日 民生工業路口義賣200元
復興國小 正門口義賣 1400元
109年 10月 20日復興永福路口 義賣100元
中正自由路口義賣1600元
以下錢交給羅騰園
109年 10月19日 龍泉派出所義賣1000元
屏東科技大學 義賣200元
逢甲復興路口 義賣100元
109年 10月18日 里港永春中山路口義賣 300元
自由信義路口義賣 400元
109年10月17日 中華勝利路口義賣300元
博愛勝利路口義賣 200元
109年 10月 16日 和生路二段建南路口義賣 200元
新圍派出所賣書 三本 手機架兩個 共3200元
公園仁愛路口 義賣400元
109年 10月 15日 內埔鄉公所 義賣1200元 忠孝自由路口義賣100元
109年 10月13日中正自由路口義賣 300元
109年10月11日 中正勝利路口義賣100元
109年 10月10日 光復建民路口義賣振興券500元現金100元
109年 10月9日 忠孝自由路口義賣 100元
109年10月8日 和生路二段建南路口義賣200元
109年 10月6日 忠孝自由路口義賣1300元
109年10月4日民生廣東南路路口義賣 200元 信義自由路口義賣100元
109年 10月3日 博愛勝利路口義賣 300元 大連自由路口義賣100元
109年10月2日公園仁愛路口義賣書1本600元
忠孝廣東路口義賣200元
109年10月1日 中正自由路口義賣 書一本 2200元
自由忠孝 路口義賣 400元
109年9月 30日 台糖正門口義賣100元
109年9月29日 復興永福路口義賣 200元
109年 9月28日 民生路 廣東南路路口義賣 100元
109年 9月 27號 博愛勝利路口義賣 1300元 復興國小 義賣300元
109年9月26日建民光復路口義2100元
以下錢已繳交羅騰園
109年 9月 25日 忠孝自由路口義賣 500元
109年9月 21日 台糖正門口義賣100元
109年 9月19日 和生路二段建南路口義賣 500元
9月19日善心人士捐2000
109年9月18日 福居園V6黃保預老先生捐6000元羅騰園弱勢邊緣人！！已開收据錢巳交羅騰園
109年9月18日 忠孝自由路口義賣100元
里港中山永春路口義賣書一本2000元
109年 9月 17日 和生路一段歸仁路口義賣 1000元
和生路二段建南路口義賣1400元
109年9月 16日 龍泉派出所路口義賣1400元屏東科技大學賣書一本700元
民生工業路口義賣100元
109年9月15日中正自由路口義賣400元中正廣東路口義賣200元
109年9月14日民生東路瑞光路一段義賣100元
台糖正門口賣書一本1200元
109年9月13日大年自由路口義賣100元九如分駐所300元義賣
109年9月12日和生路二段建南路口義賣100元
109年9月11日和生路二段建國路口義賣100元忠孝自由路口義賣200元
109年9月10日民生工業路口義賣200元博愛廣東路口義賣400元
109年9月9日新園派出所義賣300元博愛勝利路口義賣300元
109年9月7日瑞光路一段民生東路口義賣300元復興自由路口義賣1000元
109年 9月6日 和生路二段 建南路口 義賣1300元
博愛勝利路口義賣1200元
109年9月5日龍泉派出所路口義賣書一本700元工業民生路口義賣500元
109年9月4日忠孝自由路口義賣200元
以下錢交給羅騰園
109年9月4日民生廣東路口義賣100元
沈煌然振興券三仟元已寄收据
109年9月3日和生路一段歸仁路口義賣200元逢甲復興路口義賣100元
109年9月2日復興南路一段7號路口義賣600元書一本台糖正門口義賣1100元
109年9月1日忠孝廣東路口義賣200元
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109年 1月 23日 豐田村三叉路口 義賣書１本 3000元 麟洛永和豆漿店義 賣500元 22日 休息
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108年12月23日 內埔鄉公所義賣出一本 2700元， 屏東科技大學義賣200元， 繁華夜市 義賣200元
108年12月22日 高樹鄉公所路口 義賣出一本1600元泰山國小義賣200元， 豐田村三叉路口 義賣書－本1500元
108年12月21日 公園中華路口義賣書一本 6700元 里港永春 路口義賣兩本書2100元龍泉派出所義賣 路口200元
108年12月20日 中華公園路口 義賣1000元 ，九如分駐所 義賣500元， 鹽埔鄉新圍派出所 義賣100元
108年12月19日 內埔龍泉派出所義賣100元
108年12月18日 和平勝利路口 義賣書一本 800元 中山勝利路口 義賣1000元
108年12月17日內埔鄉公所義賣書一本 2500元， 麟洛 永和豆漿店 義賣600元，仁愛公園路口義賣1100元
逢甲復興路口義賣 500元
108年12月16日繁華夜市1000元廣東民生路口義賣100元
108年12月15日中華公園路口義賣3800元，中華勝利路口義賣400元，和生路一段建南路囗義賣900元義賣書1本
博愛廣東路口義賣1000元
12月14日水門夜市義賣書－本2000元里港永春中山300元内埔豊田村三叉路義賣700元
12月13日復興南路－段和生路－段義賣書１本400元忠孝自由路囗義賣800元九如派出所義賣400元鹽埔新圍派出所義賣600元
12月12曰龍泉派出所義賣書3本4800元12月11日博愛自由路囗義賣書1本800元，和平勝利義賣300元泰山國小義賣200元和生路－段歸仁路囗義賣200元 12月10日林麗華捐15000元廣東忠孝路口 義賣書 6本 2000元 歸仁民生路口 義賣書一本500元 内埔鄉公所400元大連廣東路口義賣 400元 12月9日 繁華夜市 義賣800元 屏東科技大學 義賣600元 和生路二段建國路口 義賣100元 12月8號 休息
108年 12月7 水門夜市義賣400元 麟洛永和豆漿店 義賣700元 里港永春路口義賣1300元 號瑞光路三段 中正路口 義賣1300元 12月6日 忠孝自由路口義賣出一本 1000元 九如派出所義賣500元 龍泉派出所 義賣書一本1700元 12月5日 鹽埔新圍村慈天宮賣出一本 1000元 12月4號 高樹鄉公所 義賣書兩本 2300元 復興南路一段 和生路一段 義賣500元 12月3號 忠孝自由路口義賣 500元 大連路明正國中 義賣1000元 內埔鄉公所 義賣出3本 5700元 瑞光路－段民生東路 義賣100元 12月2日 長治夜市義賣400元 瑞光路三段中正路口 義賣200元 和生路二段建國路口義賣書一本500元 12月1日 里港 中山永春 路口義賣書一本 1300元 火葬場路口義賣100元 11月30日 水門夜市 賣書一本 5000元 九如派出所義賣書三本 2200元 11月29日新圍慈天宮11月28日 仁愛民生路口 義賣 書一本 2500元 華盛街永大路口義賣 1400元 中華勝利義賣書１本1500元11月27日 台糖正門口義賣100元 和平勝利路口義賣100元 中山勝利路口 義賣1200元 書一本 11月26日忠孝自由義賣2200元 龍泉派出所 義賣500元 和生路二段建南路口義賣 200元 11月25日 和生路二段建南義賣1400元內埔鄉豐田村 三叉路口 義賣3000元 11月24號朱文福捐2000元送－本書里港 永春中山路口賣書一本1200元
麟洛豆漿店賣書兩本 1600元
108年 11月23日 台糖正門口 義賣300元 屏東科技大學 賣出一本 800元 11月22日 和生路一段復興南路一段義賣500元 屏東科技大學義賣1800元 內埔鄉公所義賣書一本1700元 11月21日 新圍村 天慈宮 門口 義賣出一本 2500元 11月21日 九如分駐所 義賣100元 11月20日 台糖正門口 義賣出一本 2100元 高樹大石頭義賣 書4本3300元 11月19日 廣東路公園東路 路口義賣 300元 中華勝利義賣 400元 中山勝利 義賣 書一本 1600元 11月18號 繁華夜市 義賣500元 忠孝自由路口 義賣書兩本 2700元 11月17日工業民生路口義賣500元 11月16日 水門夜市 賣書一本3500元 里港中山永春路口5300元賣書3本 九如分駐所 義賣 400元 和生路二段 建南路口 義書一本 1200元 11月15日 逢甲復興路口 義賣書一本 1100元 中山勝利義賣 700元 11月14日 復興南路一段 和生路一段 義賣 1000元 11月13日 龍泉派出所義賣1500元 中山勝利路口義賣300元 善心人士100元11月12日 明正國中路口 義賣 書一本 1000元 11月12日内埔鄉公所義賣1000元 11月11號 長治夜市義賣500元 中華勝利義賣700元 11月10號 永和豆漿店 麟洛 義賣 一本書一千600元 高樹泰山國小義賣500元 11月9號 水門夜市義賣書一本2000元 里港中山永春 路口賣書兩本1500元 唯新獅子會會長邱淑華小姐率獅兄獅姐 捐款18萬 忠孝自由路口義賣 800元 11月8號 仁愛民生 路口義賣1000元 鹽埔新圍村慈天宮 義賣300元 11月7日 九如分駐所義賣1200元 忠孝自由路口義賣 書兩本 2200元 11月6號 台糖正門口賣書一本 600元 內埔鄉豐田村 三叉路口義賣書１本1500元 11月5號 生命館李榮仁捐2000元 屏東科技大學 義賣1700元 屏東市中正自由 路口義賣700元 11月4號 長治夜市 義賣500元 中華勝利 路口義賣書1本 1600元 11月 3日 內埔鄉公所義賣書2本 2200元 和生路 二段建南路口 義賣200元108年1 1月2日 裡港中山永春路口與賣出兩本 2000元 11月1號 瑞光路三段 中正路口賣書一本 1千5佰元 九如分駐所 義賣2500元 10月31日 仁愛公園路口 義賣200元 高樹鄉公所 義賣1500元 10月30日 大同國中 義賣300元 廣東 勝利東路口義賣700元 10月29日 內埔豐田村 中正信東路口 義賣書兩本 7000元 10月28日 中山勝利路口 義賣 500元 10月27日 麟洛永和豆漿店 賣書3本 2800元 內埔鄉公所 賣書2本2300元
10月26日 里港中山永春 路口義賣出兩本 2200元
九如分駐所賣書一本3000元
108年 10月25日 鹽埔新圍 慈天宮義賣1500元 和生路二段建國路口義賣300元 10月24日 永大華盛街路口 義賣700元 中華勝利 路口義賣1200元 和生路一段歸仁路口 義賣100元 10月23日 和平勝利路口義賣 500元 麟洛永和豆漿店 賣書兩本 1600元 內埔龍泉派出所 義賣書一本 600元 瑞光路一段民生東路義賣100元 10月22日 大連廣東義賣2000元屏東科技大學 義賣 300元 長治德協派出所義賣100元瑞光路三段大連路口義賣100元
10月21日內埔豐田村三叉路義賣1000元
108年 10月20日內埔鄉公所義賣書一本2700元 10月19日 水門夜市 義賣4000元 鹽埔教會 參加瓊美長老追思 遇見100歲邵紅杏奶奶 捐3000 元里港永春 賣書兩本 2000元 送别90多歲 瓊美長老，100歲邵紅杏奶奶 遇到我捐2000元助羅騰園弱勢邊緣人
108年 10月18日善心人士捐100元高樹鄉公所2300元火葬場入口義賣書一本1100元 10月17日 台糖正門口義賣500元九如派出所 賣書3本 2000元 瑞光路一段 民生東路 賣書一本2500元 10月16日大同國中義賣700元，新圍派出所 賣書一本1700元路口2300 10月15日屏東科大 義賣1300元 10月14日 長治繁華夜市賣書一本3000元 內埔鄉公所 賣書3本 2200元 火葬場義賣200元 10月13日 忠孝自由 路口義賣1200元 豐田村三叉路 賣書兩本 3000元 10月12日水門夜市義賣600元里港永春中山路口 義賣書一本1200元 10月11日 泰山國小 賣書兩本 3000元 10月10日 屏東河濱公園 義賣200元 和生路二段建國 義賣 400元 和生路二段 建南路口 義賣書一本1000元 10月9號 廣東忠孝路口 義書一本1400元, 和生路一段 歸仁路口 義賣100元 10月8號 瑞光路三段中正路口 義賣800元 九如派出所 賣書兩本 3500元 火葬場路口 義賣100元 10月7號 長治夜市 賣書兩本 3000元 光復柳州街路口義賣 1300元， 和生路一段民生東路口 義賣200元 10月6號內埔鄉公所賣書4本5000元 10月5日 水門夜市義賣書一本 5000元 里港 中山永春賣書一本1000元 火葬場十字路口 義賣100元 10月4日 復興南路－段和生路一段 義賣500元 民生歸仁 路口賣書兩本 2300元 內埔龍泉派出所 義賣書一本 1000元 10月3日 建南路和生路二段 義賣800元 發票 兩張 各200元共400元， 麟洛永和豆漿店 2300元 義賣書一本， 廣東大連路口 義賣700元 10月 2號 勝利中山路口義賣書2本600百元108年 10月2日 九如分駐所 賣書一本 1000元108年10月2號和生路二段 劍南路口賣書一本1400元 10月1號 瑞光路三段中正路口與賣1300元108年 10月1日 內埔鄉往龍泉新東勢的交叉路口 義賣1000元
108年9月30日 中正自由路口 義賣200元
108年9月28日 水門夜市義賣書三本 8100元108年9月28日里港中山永春路口賣出一本2300元
108年9月27日民生仁愛 路口義賣1200元 九如派出所 600元108年9月27日 內埔鄉公所十字路口義賣書２本1700元108年9月26日 復興逢甲路口義賣1500元108年9月26日 瑞光路一段民生東路義賣100元， 台糖正門口 義賣書一本 500元
108年9月25日 勝利和平路口 賣書一本2700元 內埔鄉 南寧路18號 賣書一本1500元108年9月25日和生路二段建國路口的賣700元
108年9月24日 屏東科技大學 正門口義賣 500元， 龍泉派出所 賣書2本2600元
108年9月23日 長治鄉繁華村夜市 義賣書－本4500元108年9月23日 自由博愛路口 義賣 2200元108年9月23日鹽埔鄉新圍派出所 義賣兩本書2000元108年 9月22日麟洛永和豆漿店 賣書3本 2800元108年 9月22日 上午九如派出所 賣書一本3800元108年9月21日內埔農工夜市賣書兩本 6300元108年 9月 21日 里港 中山永春路口 義賣 書兩本3000元
108年 9月20日瑞光路三段中正路口義賣1000元内埔鄉豐田村 路口義賣 1300元108年9月20日 和生路一段歸仁路口義賣700元108年9月19日下午和生路二段建南路口 義賣800元108年9月19日 自由中正路口賣書一本 2800元108年9月18日下午長治鄉德協派出所義賣書一本1200元
108年 9月18日 上午中華勝利路口義賣800元，善心人士100元 9月17日 上午 里港 中山南路48號十字路口 義賣400元 下午九如派出所義賣出兩本 2600元 9月 16日瑞光路三段 中正路口義賣300元 9月15日休息108年9月14日晚上三地門夜市 賣書一本 6300元
108年 9月14日 里港中山永春路口 義賣 書三本 5700元
108年9月13日 晚上 和生路一段 歸仁路口義賣 書一本 1800元108年 9月13日 九如派出所 賣書3本 3000元 9月12號 瑞光路三段中正路口 義賣500元 麟洛永和豆漿 賣書一本 1500元 9月11日 仁愛公園 路口義賣書一本 600元 9月10日 內埔鄉公所路口 賣書一本1700元 9月9日 瑞光路一段 民生東路 國仁醫院義賣 200元
9月8號 中華勝利 路口義賣 400元。 和生路二段 建南路口 義賣400元108年 9月7號 民生工業路口 賣書一本 1000元 9月6日 中正國中後門義賣 100元 善心人士捐100元 永達技術學院 義賣1500元
108年9月5號 和生路二段 建國路口 蔣紳捐1000元 義賣300元 歸仁民生路口 義賣 書一本 2400元（ 8月31日 至9月5號 錢交給出納但存根忘了照相）
108年 9月4號 在和生路二段建南路口 義賣書一本 1200元
108年9月3日瑞光路一段民生東路 義賣書一本2200元
108年 9月2號 龍泉派出所路口 賣書兩本 5100元
108年9月1號 麟洛鄉永和豆漿店 賣書兩本3000元，善心人士捐100元，善心人士捐200元
108年 8月31日 中華勝利路口義賣 1800元 下午 瑞光路一段 民生東路 義賣出一本 1500元 8月30日和生路一段 復興南路一段 1000元8月29日高樹泰山國小賣書一本 3000元 8月28號長治鄉農會 路口賣書事4本 4100元 8月27日 善心人士捐100元瑞光路三段中正 路口 義賣100元 8月26日 內埔豐田村 路口 賣書3本 2100元 ，謝秋芳 捐3000元 送書一本 8月25日 和生路二段 建國路口義賣菁一本 1700元 8月24日 永達技術學院 1100元 8月23日 和生路一段 香揚路口 義賣200元 8月22日 自由忠孝路口 義賣書一本 500元 8月21日 工業民生 路口義賣 500元 8月20日 潘麗香 一對夫婦 從桃園回屏東來捐10萬元，新圍派出所路口 賣書一本1700元 8月19日 和生路一段 復興南路一段 路口義賣書一本 400元 8月18日 和生路二段 建國 路口義賣300元 善心人士捐100元8月17日 和生路二段 建南路口 義賣100元 8月16日 復興南路一段 和生路一段 路口義賣書一本 600元 8月15日自由復興路口義賣 300元 8月14日 長治鄉德協派出所 賣書3本 4000元 8月13日 九如郵局 賣書4本2800元 8月12號 自由信義路口 義賣書一本600元 8月11號 大武建國路口 義賣書兩本1800元 8月10號永達技術學院 賣書4本 5300元 8月9日 和生路二段 建國路口 義賣700元 8月8號 台電公司 路口義賣 100元 8月7號 瑞光路一段 田中一橫巷 義賣書一本 11800元 8月6日 里港 中山永春路口 賣書4本 5800元 8月5日 瑞光路一段民生東路口 義賣出兩本2300元 7月25到8月4號休息 7月24日 和生路二段 建國路口 義賣1000元 7月22 日 民生工業 路口賣書3本2400元 7月20日 建國和生路二段 義賣書－本900元 7月19日 光復柳州街口 義賣600元 7月18日 永達技術學院義賣500元 書一本 7月17日 大武建國 路口義賣書兩本 3000元 善心人士捐100元 7月16日 永達技術學院 義賣1000元 7月15日 高樹鄉公所路口 義賣 書 1本4200元７月14日 中華路勝利路口義賣書一本 800元 7月13日 和生路二段建南路口 義賣400元 7月12日 中華勝利路口義賣1000元 ７月11日善心人士捐100元 7月10日 善心人士捐100元 永達技術學院 賣出一本 1200元 7月9日 鹽埔鄉 新圍村 派出所路口 3000元 賣書一本 7月8日 和生路一段 歸仁路口 義賣書一本 500元 7月7號 明正國中 義賣 300元 7月6日 瑞光路一段 民生東路 賣出兩本 3300元 7月5日 和生路二段 建南路口 義賣書一本 600元 今天下大雨 7月４日中華勝利路口賣書2本2000元7月３日 大武建國路口 義賣600元 蔣紳捐3000元 7月2日善心人士100元 中山勝利路口義賣 300元 7月1號休息 6月30日和生路二段建南路口義賣３本2500元 6月29日 博愛自由路口 義賣 書一本 5500元 6月28日 仁愛民生路口 賣書兩本4400元 6月27日 善心人士捐100元 ，屏東科技大學賣書4本 5000元 6月26日 忠孝路台電門口 義賣書一本600元 6月25日 勝利中山路口 義賣600元 6月22日 瑞光路一段民生東路口 賣書一本 1200元 6月21日 逢甲復興路口 義賣500元 6月 19日善心人士捐100元 ６月15日瑞光路－段民生東路2000元賣書－本6月14日善心人士100元中山勝利義賣書１本400元6月13日休6月12日和生路二段建南義賣400元6月11日 和生 路二段 建國 義賣400元 6月10日休息 6月9日 瑞光路一段 108年 6月11日 和生 路二段 建國 義賣400元 6月10日休息 6月9日 瑞光路一段 民生東路口 賣書一本700元 6月8日休息 6月 七日 內埔鄉公所義賣書一本2000元 6月5日蔣紳3000元 逢甲 復興路口義賣書一本700元 6月4日 工業民生路口 義賣書 1本1300元6月3日 高樹鄉鄉公所4600元賣書6本 6月2日 瑞光路一段 民生東路口 賣書3本 1500元 6月1日自由信義路口義賣 300元 5月31日 盧氏家教溫芷芸捐1200元自由路口 羲賣200元 5月30休息 5月29日 屏東和平公園護綠聯盟 捐5000元， 義賣書三本 2500元 和生路二段 建南路口 5月28日 中山勝利 一賣200元五月二十七日休息 5月26日 和生路二段 建南路口 義賣1300元 5月25日 善心人士捐100元 至20日義賣休 5月19日 中山勝利賣書3本 2000元 5月18日民生工業路口賣書3本2700元 5月17日 郭倫瑆捐2000元 義賣書2本1200元 ５月16曰休 5月15日 善心人士捐100元 5月14日 屏東科技大學 賣書6本 3700元 5月13日善心人士捐200元 麟洛永達技術學院 3500元 5月12日中華勝利路口義賣600元五月11日休息 5月10日鹽埔鄉新圍村 派出所 義賣書三本 5700元 5月９日清境園黄木田捐2300元7内埔鄉廣濟仁和路口賣書４本5000元 5月8號 里港 中山永春路口賣書2本 2200園元5月7號 中山勝利路口賣書一本500元 5月６曰 民生工業 路口 義賣 200元 5月5號麟洛果菜市場義賣700元 5月4號休息 5月3日 中華勝利路口蔣紳 捐3000元義賣300元 4月30日忠孝自由路口義賣 200元 4月29日 永達 技術學院 義賣書－本1100元 26日麟洛果菜市場義賣400元，李阿自捐1000元，蔡寧捐5000元 4月25日和生路二段建南路口義賣800元 ４月24日善心人士捐100亢4月23日忠孝路教室賣書2本600元 4月22日 中華勝利 路口賣書3本1200元 4月21日中山勝利路口義賣300元 4月20日 麟洛 郵局 賣書一本700元邵紅杏捐1000元 4月18日 參加台灣 定海神針論壇 蔣月惠 捐車馬費 4000元 4月17日 善心人士捐100元 瑞光路一段 民生東路口 賣出4本 2300元 4月16日 工業和生路一段 路口義賣 300元 4月15日復興棒球 路口義賣 600元 4月14日 中華勝利 路口賣書一本 1300元 4月13日 大連自由路口義賣100元 4月12日 善心人士捐100元復興公園善心人士 捐款1000元 和生路一段 歸仁路 口義賣書一本400元 4月11日 瑞光路一段 民生東路 賣書4本2400元 4月10日 中華勝利路口義賣 200元洪書頴1000元洪書睿1000元（送書３本） 四月 8號 和生路一段 建囤路口 賣書3本900元 和生教室 賣書10本1800元 4月7號 和生路一段建南路口賣書三本1400元 4月6日 蔣紳3000元博愛廣東路口賣書2本1100元 高志誠Ｆｂ訂購10本書四月 2號至5號休息 4月1日 和生教室賣書3本 1000元 3月31日善心人士捐1000 元 3月30日 瑞光路二段建豐路口 賣書2本1300元 3月29日 高樹泰山國小 賣書4本 3500元 3月28日 復興棒球路口 賣書4本 1600元 3月27日 屏東市 和生路二段 建南路口 賣書 一本 800元 3月26日長治中興新民路口義賣書4本 2400元 3月25日 建南建國路口義賣200元 3月24日大連自由路口義賣書一本500元 3月23日 忠孝自由路口 義賣書一本 1000元 3月22日 中華勝利 路口義賣 300元3月21日 瑞光路一段民生東路 義賣 1400元 3月20日 內埔鄉 廣濟仁和路口 賣出6本3500元 3月19日下午中山勝利路囗2600元賣書４本上午麟洛永達技院 1500元 賣書４本 3月18日3000元賣書６本3月17日忠孝廣東路口2000元賣書４本3月15 日大武建國路口賣書7本2200元3月14日忠孝自由300元3月13日文藻大學賣書10本3000元 3月12日 勝利路口 賣書一本800元 3月11日瑞光路－段民生東路100元3月10日自由忠孝路口買書3本1700元李榮章捐2000元3月９日 公園自由路口 義賣書4本2600元 3月８日 瑞光路三段 中正路口 書－本500元３月５日曾景承捐1500元 3月4日 善心人士100无參加台灣優視，我要當選節目蔣月惠通告費3000元 3月3日送書2本李桃雲1000元李惠珍1000元鄭叔月1000元３月２日賣書２本600元，蔣紳捐3000元2月26日莊畯崴1000元，黄芍禎1000元22日善心人士 200 元 廣東大連路囗100元２月２４曰蔣月惠捐60000 元2月21日電話訂購８本書 瑞光路一段 民生東路 義賣書2本1500元 2月20日 電話訂購21本書，中正廣東路口賣書一本800元 2月19日 善心人士 2000元（ 書送4本） 勝利東路 廣東路口 義賣書８本2900元 2月16日 中山勝利路口義賣書三本2000元 2月14日 瑞光路一段 民生東路 賣書7本 3500元 2月13日 台糖正門口賣書 一本1800元善心人士100元
2月10日感謝！！澎湖的鄉親為羅騰園捐款陳儷秈6000元陳淑吟2000元許昇陽2000元陳宥秦1200元顏善蘢1200元顏睿宏1200亓蔣月英1200元陳淑珍1200元蔡錦鳳1200元胡豪祥1200元18400元2月8 日善心人士2000元。民生東路瑞光路－段賣書７本2100元2月7日 圓满館善心人士捐2000元，歸仁和生路一段 3400元 義賣書３本2月6日吳俊傑捐500元，和生路一段復興南路一段 義賣書 6本 3400元
2月5號牛稠溪 賣書一本 500元 2月4號 和生路二段建南路口 3300元（書２本） 蔣紳捐3000元，2月1日 工業民生路口 義賣 500元。 1月31日 上午 和生路二段建南路口義賣3100元（書４本）鬎 賣書一本700元 6月8日休息 6月 七日 內埔鄉公所義賣書一本2000元 6月5日蔣紳3000元 逢甲 復興路口義賣書一本700元 6月4日 工業民生路口 義賣書 1本1300元6月3日 高樹鄉鄉公所4600元賣書6本 6月2日 瑞光路一段 民生東路口 賣書3本 15段00元 6月1日自由信義路口義賣 300元 5月31日 盧氏家教溫芷芸捐1200元自由路口 羲賣200元帥 5月30休息 5月29日 屏東和平公園護綠聯盟 捐5000元， 義賣書三本 2500元 和生路二段 建南路口 5月28日 中山勝利 一賣200元五月二十七日休息 5月26日 和生路二段 建南路口 義賣1300元 5月25日 善心人士捐100元 至20日義賣休 5月19日 中山勝利賣書3本 2000元 5月18日民生工業路口賣書3本2700元 5月17日 郭倫瑆捐2000元 義賣書2本1200元 ５月16曰休 5月15日 善心人士捐100元 5月14日 屏東科技大學 賣書6本 3700元 5月13日善心人士捐200元 麟洛永達技術學院 3500元 5月12日中華勝利路口義賣600元五月11日休息 5月10日鹽埔鄉新圍村 派出所 義賣書三本 5700元 5月９日清境園黄木田捐2300元7内埔鄉廣濟仁和路口賣書４本5000元 5月8號 里港 中山永春路口賣書2本 2200園元5月7號 中山勝利路口賣書一本500元 5月６曰 民生工業 路口 義賣 200元 5月5號麟洛果菜市場義賣700元 5月4號休息 5月3日 中華勝利路口蔣紳 捐3000元義賣300元 4月30日忠孝自由路口義賣 200元 4月29日 永達 技術學院 義賣書－本1100元 26日麟洛果菜市場義賣400元，李阿自捐1000元，蔡寧捐5000元 4月25日和生路二段建南路口義賣800元 ４月24日善心人士捐100亢4月23日忠孝路教室賣書2本600元 4月22日 中華勝利 路口賣書3本1200元 4月21日中山勝利路口義賣300元 4月20日 麟洛 郵局 賣書一本700元邵紅杏捐1000元 4月18日 參加台灣 定海神針論壇 蔣月惠 捐車馬費 4000元 4月17日 善心人士捐100元 瑞光路一段 民生東路口 賣出4本 2300元 4月16日 工業和生路一段 路口義賣 300元 4月15日復興棒球 路口義賣 600元 4月14日 中華勝利 路口賣書一本 1300元 4月13日 大連自由路口義賣100元 4月12日 善心人士捐100元復興公園善心人士 捐款1000元 和生路一段 歸仁路 口義賣書一本400元 4月11日 瑞光路一段 民生東路 賣書4本2400元 4月10日 中華勝利路口義賣 200元洪書頴1000元洪書睿1000元（送書３本） 四月 8號 和生路一段 建囤路口 賣書3本900元 和生教室 賣書10本1800元 4月7號 和生路一段建南路口賣書三本1400元 4月6日 蔣紳3000元博愛廣東路口賣書2本1100元 高志誠Ｆｂ訂購10本書四月 2號至5號休息 4月1日 和生教室賣書3本 1000元 3月31日善心人士捐1000 元 3月30日 瑞光路二段建豐路口 賣書2本1300元 3月29日 高樹泰山國小 賣書4本 3500元 3月28日 復興棒球路口 賣書4本 1600元 3月27日 屏東市 和生路二段 建南路口 賣書 一本 800元 3月26日長治中興新民路口義賣書4本 2400元 3月25日 建南建國路口義賣200元 3月24日大連自由路口義賣書一本500元 3月23日 忠孝自由路口 義賣書一本 1000元 3月22日 中華勝利 路口義賣 300元3月21日 瑞光路一段民生東路 義賣 1400元 3月20日 內埔鄉 廣濟仁和路口 賣出6本3500元 3月19日下午中山勝利路囗2600元賣書４本上午麟洛永達技院 1500元 賣書４本 3月18日3000元賣書６本3月17日忠孝廣東路口2000元賣書４本3月15 日大武建國路口賣書7本2200元3月14日忠孝自由300元3月13日文藻大學賣書10本3000元 3月12日 勝利路口 賣書一本800元 3月11日瑞光路－段民生東路100元3月10日自由忠孝路口買書3本1700元李榮章捐2000元3月９日 公園自由路口 義賣書4本2600元 3月８日 瑞光路三段 中正路口 書－本500元３月５日曾景承捐1500元 3月4日 善心人士100无參加台灣優視，我要當選節目蔣月惠通告費3000元 3月3日送書2本李桃雲1000元李惠珍1000元鄭叔月1000元３月２日賣書２本600元，蔣紳捐3000元2月26日莊畯崴1000元，黄芍禎1000元22日善心人士 200 元 廣東大連路囗100元２月２４曰蔣月惠捐60000 元2月21日電話訂購８本書 瑞光路一段 民生東路 義賣書2本1500元 2月20日 電話訂購21本書，中正廣東路口賣書一本800元 2月19日 善心人士 2000元（ 書送4本） 勝利東路 廣東路口 義賣書８本2900元 2月16日 中山勝利路口義賣書三本2000元 2月14日 瑞光路一段 民生東路 賣書7本 3500元 2月13日 台糖正門口賣書 一本1800元善心人士100元
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2月5號牛稠溪 賣書一本 500元 2月4號 和生路二段建南路口 3300元（書２本） 蔣紳捐3000元，2月1日 工業民生路口 義賣 500元。 1月31日 上？午 和生路二段建南路口義賣3100元（書４本）11.

#歐印再歐印不管多少成本一直漲一直歐印‼️
#今晚八點半直播全台瘋狂缺貨最新拆櫃又漲價了‼️
因為量少又一直漲美國牛肉你已經快看不到原廠包膜了，偷換肉各種瞎掰理由出現，現在流行南美巴拉圭低價牛肉拆掉包膜真空貼美國貼紙裝頂級肉😁專賣外行😁

拼鮮只賣正品不刪直播留存證據，只要是頂級🌈別人還在考慮還在等殺價，2400公斤正美國PR紅標，拼鮮不殺價再次頂級紅標全梭ALL IN👍👍👍

安東尼跟貿易商講一句話：只要是PR紅標頂級美國牛肉，別人不敢買全部直接載來拼鮮🔥

最新拆櫃美國PR紅標板腱牛排，市價一公斤1500元，今晚最新拆櫃供應🔥🔥🔥
#這種品質搭配這種價格真的是沒王法了‼️
注意⚠️你買的任何品牌牛肉在拼鮮一定有原裝等級收縮包膜保證保障👍👍👍
#從來沒有用綿密來形容一塊牛肉太秋條的品質了👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
#今晚八點半最後一批澳洲安格斯小小小牛肋眼
#給你的品質價格你全台的賣場都不想去逛了😂
頂級牛排館專用部位❤️肋眼❤️
喜歡肋眼部位一直詢問澳洲肋眼還有嗎的人客晚上自己把握🔥🔥🔥
這次拼鮮獨家給你網路市價一公斤2500元
澳洲穀飼熟成小小小牛肋眼牛排🤤🤤
一塊牛肉能讓安東尼「綿密」脫口而出，到底是多秋條的好吃，搶一公斤回家試看看❤️❤️
極品澳洲安格斯肋眼👍👍👍
原裝箱原裝包膜品質保證🔥
#這種品質搭配這種價格真的是沒王法了‼️
#實在是太秋條了👍👍👍
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古時進貢日本天皇的御用米，日本鐵道便當第一名米，產量稀少🌈🌈🌈
日本山形縣 新杵屋 白米
貴婦超市賣一包880元
今晚讓貿易商含淚賣米，限量🔥🔥🔥🔥
山形縣為於日本東北地方的南西部，面向日本海。境內約90%地區都是特別豪雪地區，夏日又有少見的高溫，氣候型態極端。最上川穿越縣境中央，培育豐饒的土地及資源，是山形的母親之河。生產出的稻米聞名日本，山形米米粒較大、白皙有光澤、黏性夠、食味值高，是各大比賽的常勝米種，聲勢直逼新潟越光米，在日本常常是被搶購一空的缺貨狀態。

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（文中有抽獎資訊喔！）

我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～

（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）

牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～

今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理

👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～

抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA

牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
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①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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相關食記:https://bit.ly/3gRRWh6
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