吃來吃去，雞肉跟海鮮、大豆類食物含有的蛋白質一向是我們家最常補貨的首選，同時也是每次大爆團超級受歡迎。最近很多人說減醣該補養泉的無添加雞肉雞湯了，真的耶，吃完大家總會一波波不斷陸續詢問，娜塔老酥幫大家爭取獨家贈(超值送)的養泉補貨團來啦！

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2021年9月我可是生活家X養泉雞高湯、雞腿排限時超值團
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團購時間：2021.09.27(一)~10.03(日)晚上23:59
＊出貨時間：現貨於2021/09/30開始出貨，最慢10/14(含)以前出貨完畢。
♦黑貓因疫情關係貨運量暴增，公告即日起不保證隔日配達、無法指定到貨日，造成訂單到貨時間延遲，還請您見諒!
*有購買現貨+預購商品會等預購商品到齊一起出貨唷!
＊保存期限：無料高湯、有料高湯、雞肉鬆、滴雞精、肉品類、其他保存期1年，實際有效期限請參照表格中的製造日期，收到沒有馬上要吃請冷凍。
*訂購商品若有滴雞精或雞肉鬆，會隨冷凍商品一起出貨，請收到後放置在常溫1-2小時就可以常溫保存。

有無添加醃漬雞腿排(他們家雞肉肉質超好、厚實、醃漬多種口味也超好吃)、無添加醃漬雞胸、無添加雞高湯跟含料的雞湯煲、滴雞精、無添加雞肉鬆、各種新鮮番茄泥、雞油油蔥酥等等，限時優惠加上超值的贈送，不把握這團太可惜啦。

☎客服資訊
訂單及產品問題, 請私訊"吃土也要Buy" 粉絲團 https://goo.gl/SJApXd (請先加入粉絲團以私訊發問)
客服諮詢E-MAIL：ibaobao0803@gmail.com
客服諮詢@Line： @vtr4310i (帳號有含@）
(週一~五 AM10:00~PM3:00 國定假日不服務)
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10/4當週抽出幸運得獎人

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📍盡量用點心
最近宅在家真的很愛買點心～上網看到盡量用點心，腦波弱就下單了😄
提供網路宅配模式，之後在台中也會開實體店！販售蠻多點心品項很多可以選擇，冷凍宅配到家就可以品嘗真的很方便❤️而且是禮盒裝送禮自用兩相宜，來看看開箱文吧！
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👉泡芙蛋糕10入禮盒$299
禮盒包裝很可愛耶～外層有透明層可以看到甜點們，這次購買的是泡芙蛋糕很特別XD每顆都是單顆包裝的～比較衛生又方便帶著吃！👍🏻
雖然叫泡芙蛋糕但吃起來就是小蛋糕～但口感很綿密不會很乾澀
淡淡的奶香也不會太甜蠻清爽的！重點很方便是冷凍保存不用退冰可以直接吃
口感還是很棒，另外也有提供糖粉、煉乳跟巧克力醬，可以DIY小點心！
大人小孩都會很喜歡呢～可以創造多種吃法方便又解嘴饞😋
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☑️食用方法
1.不需退冰可直接食用
2.烤箱烘烤過（預熱200度 約5分鐘即可）
產品規格
重量：30g ±3%/顆
保存期限：製造日起1年（依外包裝上標示）
過敏原：本產品含蛋、豆類、小麥麩質的穀類及其製品
保存方式：冷凍-18度C以下
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📍FB：
https://www.facebook.com/Snacks2021/
📍IG：
https://www.instagram.com/snacks2021.tw/
📍蝦皮：
https://shopee.tw/%E7%9B%A1%E9%87%8F%E7%94%A8%E9%BB%9E%E5%BF%83-%E9%AE%AE%E5%A5%B6%E6%B3%A1%E8%8A%9910%E5%85%A5%E7%A6%AE%E7%9B%92%E7%B5%84-i.9566638.8582676168
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🔥火鍋店最熱銷的豆皮系列來啦！內用小小一盤就要50元，來買一大包超值超划算🔥

*新萬豆豆皮／豆角／腐竹／豆輪 (一斤裝)

A豆皮一斤$130元
B豆角一斤$130元
C腐竹一斤$160元
D豆輪一斤$130元

✔火鍋最佳配角✔精心製作✔過程嚴格把關
😋豆皮、豆角、腐竹這些豆類製品，是冬天各大火鍋店的搶手貨
😋小時候最喜歡吃阿嬤滷的豆輪～口口爆汁超下飯，和雞蛋、控肉一起滷，光想就口水直流～懷念的古早滋味
😋搭配青菜拌炒，空心菜、絲瓜加豆皮都很對味
😋不論是加入料理拌炒、燉滷或是放入火鍋、煮湯都很方便，美味加分更豐富
⭕️規格：一斤
⭕️保存期限：90天

✳取貨地點：台中市南區工學六街126號（Q妹柑仔店）（全聯旁）
✳有興趣的捧友底下留言+數量
✳預購截止日：9/24（禮拜五）
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★★廢寶記得打開字幕喔★★

武漢肺炎人人自危，國境封閉的那一天接到朋友電話，很多人平常完全不下廚，到市場採買一時之間腦空無法下手，所以整理了一份基本的清單給廚房苦手們。

這份清單提供給需要居家隔離、檢疫的廢寶們，食材非常好取得，澱粉、蛋白質和蔬果都有顧慮到。或者尼單純，防疫期間想減少外出、減少人群接觸的話，備個14天的量就足夠，千萬不要囤貨也別買太多泡麵零食，那只會胖到自己，吃ㄅ完ㄉ下地獄還要繼續吃喔哈哈哈

#新鮮蔬果超齊全大家買起來
#政府手腳好快
#食物備妥妥讓人安心
#住在台灣真的好棒哭
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廚房廢寶索艾克
YT頻道：https://www.youtube.com/channel/UCgqhmEJ-t_U5ca4f9IxQZdg/featured?view_as=subscriber
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/
新書《Soac的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
小英總統推薦食譜書喔哈哈哈
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14天廚房採買清單
大原則
#耐放好保存
#營養均衡
#口味變化多

澱粉
米（記得要密封放冷藏保存）
乾麵（我常備中式麵條與pasta）
我不愛麵包，不然應該會準備一袋冷凍備著
#冷凍麵包進烤箱前記得噴點水

蛋白質
雞蛋、雞、豬、牛、羊、魚
冷凍肉類
盡量挑挑選真空包裝的較耐放

調味、罐頭
鹽、胡椒、醬油
白醋或烏醋擇一
香油或麻油擇一
沙茶醬（萬用款
辣椒粉、辣油或辣醬擇一（個人無辣ㄅ歡
鮪魚罐頭（做三明治、拌麵、炒蔬菜都好）
咖哩塊（煮一鍋擋一週）
蕃茄罐頭（炒、燉、義大利麵）
雞高湯（煮麵、粥或燉一鍋三小的都好用）
一些醬瓜、泡菜、麵筋這些東西可以依個人喜好準備

蔬果
一週
葉菜類（台灣現在貨齊又美yo

兩週
洋蔥、大蒜、紅蘿蔔、地瓜、豆類
花椰菜、玉米筍燙過後可以冷凍
小黃也可以加點鹽巴、糖醃漬保存
柑橘、蘋果

長期
冷凍蔬菜、果汁
水果的話，或是天然果汁
#增加抵抗力營養均衡也很重要

冷凍食品
水餃、香腸、蛋餅、蔥油餅、培根啊什麼
等等冷凍熟食品，挑保存期限久、包裝小不佔空間

個人需求
額外補充，有酒精需求的人要記得喔...
不管是工業酒精或娛樂用酒精

豆腐（Tofu）是以黃豆製成的食物，口感鬆軟滑嫩且味淡，起源於中國，在日本和有華人的地方也很普遍。豆腐需要經過黃豆浸發、磨豆、隔渣、煮滾再隔渣，最後加入石膏粉等過程。豆腐是用一塊白布鋪於模上，然後倒入豆腐花，用白布覆蓋，再蓋上木板，加重物壓上，待水分完全瀝出後將布掀起便成。
豆腐可作冷盤、熱葷、甜品，可配搭高檔食材，也是街頭小食。豆腐款式很多，最受歡迎的是布包豆腐，含石膏粉最多，需放數分鐘待其半凝固後，用布包好定型。布包豆腐易於定型又不容易碎，質地幼嫩，含水量高，豆渣相對地少，浸於水中售賣，適合蒸、燜、煮和炸。另外有一板板的滑豆腐，口感較嫩，水分較多，用來滾湯和蒸最好。硬豆腐口感較硬，水分較少，最好炸來吃。盒裝豆腐注入單一容器製成，填充後即將容器密封加熱，具殺菌效果，保存期限較長。冰豆腐是將布包豆腐或硬豆腐放進冰箱，內裏呈蜂巢狀，能吸收湯汁味道。買回來的豆腐如果即日未用完，可以用清水浸過頂後放入雪櫃下格保存，每日換水可放2天。
由黃豆製成的豆腐含有蛋白質、鈣質和維他命B雜等營養素、豐富的不飽和脂肪酸奧米加3和6，能維持膽固醇水平，以及保護心血管。黃豆含有大豆異黃酮，在人體中能發揮類似雌激素的功效，又稱為植物雌激素，有助預防骨質疏鬆。黃豆的營養價值在豆類中是最高的，有肉類的功效，素食者往往用黃豆製成品代替肉。身體偏虛寒人士及痛風病人都不適宜吃豆腐，因為豆腐含有大量嘌呤，痛風病人進食後，會令尿酸升高。


編輯：張淑萍

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