大家好 #我是Sil 好久沒有跟大家聊聊了（有沒有想我☺️） 公寓小陽台的改造已過了幾週，生活上增加了這個需要花點心思照顧的、但也很讓人樂在其中的角落。經歷了與室友鳥媽媽一家人的相處日常（晾衣服時總是被攻擊），日日仔細觀察植物寶寶們的生長狀況（妙蛙花被烤焦了...其他孩子們倒是適應的不錯！），還有在找到更換洞洞板的材料之前，會時不時去把變形的板子翻面... 除了照顧整頓，在偶爾的假日一早、或是工作日的晚上睡前，會給自己10分鐘、偶爾是20分鐘的時間，坐在陽台的躺椅上。做什麼呢？其實就是單純的坐著，什麼都不做。這個「什麼都不做的時間」被我稱為「放空許可時段」。 真的不要小看「#放空許可時段」的魔力，在早起跟睡前的20分鐘裡，好像被點開了什麼開關，聽覺變得敏銳、甚至能看到以往不一定會發現的「Pearls」。 在早晨的20分鐘裡，會看到清晨天空的漸層從紫藍到橘粉再轉白的變化、發現陽光的角度跟植物的影子慢慢在移動、還有出現在屋簷的幾隻鳥鄰居，總是在這個時間大聊天；在睡前的20分鐘裡，會聽到每周日巷弄賣豆花阿伯找錢給客人的聲音、蟬的叫聲（真的，真的有蟬）、還有也能看到星星。 前陣子在限時分享了《#高敏人的優勢練習課》這本書，書的內容大抵在分享，高敏人該如何更好的運用自己細微的感受力，轉化為日常裡的優勢。但讀完之後覺得不只是針對高敏人、其實是很多都是我們可以嘗試的作法。 在討論到如何擁有「感受的幸福」時，有段寫著： 「休息與行動之間的調整，是很重要的，找到一個你喜歡的空間，花10分鐘什麼都不做，只是安靜的坐著」，這樣的空間，可以是有點吵鬧的咖啡廳、有些人在運動的河邊步道、又或是只是一間常去的便利商店都可以。找到能為自己充電的地方，給自己一個「放空許可時段」，重視這樣生活裡的一小段空白，會能找到一點平靜的力量喔！ #公寓小陽台日常 #不知不覺又碎碎念許多