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[爆卦]豆花仙草凍熱量是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇豆花仙草凍熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在豆花仙草凍熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 豆花仙草凍熱量產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過1,487的網紅Angela營養師，也在其Facebook貼文中提到， 你都吃什麼剉冰？ 夏天吃消暑，擔心越吃越胖？ 剉冰的三大陷阱： 1.基底選錯 2.淋醬淋煉乳 3.配料選錯 所以從這三點調整 不擔心吃剉冰而減肥破功： 1️⃣選清冰為基底 雪花冰(含奶粉.玉米粉.糖等)，一碗熱量約400大卡 清冰若不加糖水，熱量就是0，少淋糖水會更好 2️⃣少淋果醬和煉乳...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian，也在其Youtube影片中提到，材料： 汽水200g Soda * サイダー 洋菜粉2g~3g Agar powder * 粉寒天 盛香珍水果蒟蒻果凍2包 Konjac jelly * こんにゃくゼリー 做法： 1.汽水130g.洋菜粉倒入鍋中 2.開小火加熱 攪拌煮沸1分鐘 3.放入蒟蒻果凍攪...

「豆花仙草凍熱量」的推薦目錄

豆花仙草凍熱量 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的精選貼文

2021-08-03 09:25:26

#雀兒無敵實用圖表🔥 六款小7低卡甜品！你最想吃哪一款？椰香紫芋露太好吃了～💜芋頭控必試！ 🍰分享給甜點控的他 🍰追蹤 @chelsea.chiang 🍰訂閱更多外食熱量資訊 夏天想要來個冰冰涼涼的甜品，小七就是我們最方便的選擇！ 而且每一道產品都有熱量標示 這樣子就很安心 能夠計算好熱量 ...

豆花仙草凍熱量 在 Angela營養師 Instagram 的最佳解答

2021-07-06 13:11:42

你都吃什麼剉冰？🙌 天氣越來越熱～～ 每天都被熱醒 剉冰的三大陷阱： 1.基底選錯 2.淋醬淋煉乳 3.配料選錯 所以從這三點調整 不擔心吃剉冰而減肥破功： 1️⃣選清冰為基底 雪花冰(含奶粉.玉米粉.糖等)，一碗熱量約400大卡 清冰若不加糖水，熱量就是0，少淋糖水會更好 2️⃣少淋果醬...

豆花仙草凍熱量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文

2021-03-13 16:30:47

仙草感覺熱量很低 吃碗鮮芋仙當點心應該還好吧？ 來來來～奉上 #熱量圖鑑 告訴你鮮芋仙的熱量是多少？ 1. #芋圓5號：粉條+粉粿+珍珠(774 Kcal) 2. #芋圓3號：紅豆+花生+珍珠(735 Kcal) 3. #仙草5號：粉條+粉粿+珍珠(729 Kcal) 4. #鮮芋仙粉條冰：珍珠+...

  • Angela營養師

    豆花仙草凍熱量 在 Angela營養師 Facebook 的最佳解答

    2021-07-31 20:28:53
    有 17 人按讚

    你都吃什麼剉冰？

    夏天吃消暑，擔心越吃越胖？

    剉冰的三大陷阱：
    1.基底選錯 2.淋醬淋煉乳 3.配料選錯

    所以從這三點調整
    不擔心吃剉冰而減肥破功：

    1️⃣選清冰為基底
    雪花冰(含奶粉.玉米粉.糖等)，一碗熱量約400大卡
    清冰若不加糖水，熱量就是0，少淋糖水會更好

    2️⃣少淋果醬和煉乳
    配料已經用糖煮了，再加上果醬煉乳，淋一匙約50大卡，讓你吃下更多糖

    3️⃣聰明選配料
    ●凍凍類配料：
    可以多選，低熱量配料吃多也不怕胖
    Ex愛玉、仙草、寒天凍、蒟蒻、白木耳、豆花
    ●低GI澱粉類：
    記得跟飯麵替換
    Ex紅豆、綠豆、花豆、蓮子、麥片、小薏仁
    ●圓圓類配料：
    最多選1種 + 挑大顆比較好
    Ex芋圓、地瓜圓、粉粿、脆圓、米苔目、湯圓等

    冰品配料大多為澱粉類
    如果怕澱粉爆量的話，記得要跟主食替換喔

    另外花生👉是屬於油脂類
    沒控制好份量 熱量就up up

    -

    吃剉冰時我必點芋圓xD
    你必點的配料是什麼？🙌🙌

    －

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    #angela營養師

  • 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

    豆花仙草凍熱量 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳貼文

    2021-07-26 20:41:24
    有 17 人按讚

    #雀兒無敵實用圖表🔥 六款小7低卡甜品！你最想吃哪一款？椰香紫芋露太好吃了～💜芋頭控必試！

    🍰分享給甜點控的他
    🍰追蹤 www.instagram.com/Chelsea.chiang
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    夏天想要來個冰冰涼涼的甜品，小七就是我們最方便的選擇！
    而且每一道產品都有熱量標示
    這樣子就很安心
    能夠計算好熱量
    不擔心會超標
    今天精選六款低卡又好吃的甜品

    要跟大家分享

    相信有幾款你們也常常吃吧😋

    ⬇️

    1.小七與苦茶之家合作的銀耳蓮子湯/120kcal

    這一款非常的驚艷
    因為一打開銀耳是熬成滿滿膠質的那種
    整個大心！❤️
    裡面還有一大顆的紅棗和蓮子
    感覺就非常的養生
    而且這樣子一碗才120卡喔
    是一款很養顏美容又高纖的甜品～

    2.超級經典的阿明師椰香紫芋露/255kcal

    這一款連我的馬來西亞好朋友都說好吃👍
    我真的超級喜歡的！
    會一口一口停不下來的那種
    芋頭是切小小塊的
    所以很好入口也都已經燉得很軟爛了
    椰汁味道超濃郁的
    體重控制偶爾還能吃到
    這樣東南亞風味的甜品
    真的好開心
    這一款大大推！

    3.苦茶之家紅豆蜜芋湯/261kcal

    紅豆芋頭甜湯裡面不只有紅豆
    還有大顆的花豆！
    這一款他的芋頭是一整塊的
    所以熱量是六款裡頭比較高的
    不過外面賣的芋頭甜湯比較難掌控熱量
    這款很適合愛吃大塊芋頭的朋友享用
    他的甜湯就是很傳統的那一味
    冰冰涼涼的吃下去，很有飽足感喔！👍

    4.微戀玉黑糖檸檬愛玉/85kcal

    他裡面有黑糖糖包還有檸檬糖水
    適合愛吃酸酸甜甜口味的朋友
    愛玉本身也是有一點甜味的
    所以如果不想吃那麼甜的話
    其實糖包都不用完全加
    愛玉本身單吃就很好吃喔！

    5.透沁日仙草凍/131kcal

    我超喜歡吃嫩仙草凍+淋鮮奶油球
    這一款裡面就有附一顆戀奶油球
    其實還可以加點燕麥奶、杏仁奶什麼的
    攪拌後就變成了奶凍飲了❤️
    單吃也很讚
    清涼消暑！推推！

    6.浮雲花黑糖豆花/176kcal

    我很喜歡吃豆花
    但是市面上好吃的豆花店
    熱量都很難計算
    所以有的時候就會來小七
    買冰冰涼涼滑滑嫩嫩的黑糖豆花
    黑糖糖包也不用完全加
    一般我都只加半包就非常夠了
    它的質地很滑嫩
    這一款我也很喜歡分享給大家
    應該很多人也都常吃吧😁

    第五款和第六款都是芋頭控必試的！
    你最喜歡的是哪一款呢！
    我心目的第一名是椰香紫玉露❤️

    也歡迎分享你喜歡的超商甜品給我喔😊

    🌟備註：熱量可能因為商家標示與內容物更動而有所不同，請依照實際背面營養標示為主唷！


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    #優菓甜坊 #紅豆蜜芋湯 #銀耳蓮子湯 #椰香紫芋露

  • 高敏敏 營養師

    豆花仙草凍熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文

    2021-03-07 19:22:56
    有 726 人按讚

    仙草感覺熱量很低 吃碗鮮芋仙當點心應該還好吧？
    來來來～奉上 #熱量圖鑑
    告訴你鮮芋仙的熱量是多少？

    1. #芋圓5號：粉條+粉粿+珍珠(774 Kcal)
    2. #芋圓3號：紅豆+花生+珍珠(735 Kcal)
    3. #仙草5號：粉條+粉粿+珍珠(729 Kcal)
    4. #鮮芋仙粉條冰：珍珠+紅豆+綠豆+芋圓(709 Kcal)
    5. #仙草3號：紅豆+花生+珍珠(690 Kcal)
    6. #傳統豆花：花生+紅豆+綠豆(650 Kcal)
    7. #仙草2號：地瓜+薏仁+珍珠(617 Kcal)
    8. #芋圓4號：芋頭+紅豆+珍珠(605 Kcal)
    9. #仙草4號：芋頭+紅豆+珍珠(560 Kcal)
    10. #芋泥牛乳(530 Kcal)
    11. #芋圓1號：花豆+綠豆+珍珠(520 Kcal)
    12. #仙草1號：花豆+綠豆+珍珠(520 Kcal)
    13. #芋圓2號：地瓜+薏仁+珍珠(515 Kcal)
    14. #雙芋招牌：仙草沙+仙草凍+芋圓+芋泥球+奶油球(460 Kcal)
    15. #鮮芋仙招牌：仙草沙+仙草凍+芋圓+奶油球(320 Kcal）

    看完你最想吃哪一碗呢？
    700多大卡也太可怕！！！

    👩🏻‍⚕️如果以一個60kg的正常成年人 每日需要熱量約1800大卡來說
    700多大卡的點心 就等同於一個中餐或晚餐的扣打
    但營養價值上 當然就是澱粉、糖、油等居多⋯

    有沒有發現只要加「澱粉料的」熱量都飆破500大卡以上⚠️
    粉條、芋圓、紅豆、綠豆、花豆、地瓜、芋頭、薏仁⋯都是澱粉！
    當點心吃了 晚餐飯就只能少吃了⋯

    偶而吃就好
    選仙草多一點的、少加點糖跟奶精
    跟朋友共享一碗
    這些方法都是吃點心、減熱量的好方法喔😉👌🏻
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