雖然這篇豆腐雜菜湯鄉民發文沒有被收入到精華區：在豆腐雜菜湯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 豆腐雜菜湯產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2,472的網紅為食小樂 Foodielok，也在其Facebook貼文中提到， 2021年8月15日 低醣增肌減脂計劃 day 14 . cheat day 完左，又因為打完疫苗休息咗一個星期冇做運動，我琴日決定猛虎出閘去做返運動💪但係唔好講笑, 我感覺體力大不如前就去咗GYM Room做咗幾set已經有啲力不從心, 打完疫苗真係要慢慢復原😢 . 不過飲食方面我都係按返我嘅增肌...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過99萬的網紅點 Cook Guide，也在其Youtube影片中提到，食譜由百福®豆腐贊助 詳細食譜: http://dimcookguide.com/pakfook3 Facebook page:http://www.facebook.com/dimcookguide Instangram:http://instagram.com/dim_cook_guide 訂閱...
豆腐雜菜湯 在 Foodie_siulok Instagram 的精選貼文
2021-09-03 14:18:42
2021年8月15日 低醣增肌減脂計劃 day 14 . cheat day 完左，又因為打完疫苗休息咗一個星期冇做運動，我琴日決定猛虎出閘去做返運動💪但係唔好講笑, 我感覺體力大不如前, 去咗GYM Room做咗幾set已經有啲力不從心, 打完疫苗真係要慢慢復原😢 . 不過飲食方面我都係按返我嘅增...
豆腐雜菜湯 在 Missy Hyper?茜利妹 Instagram 的最讚貼文
2020-05-01 07:15:53
5️⃣➕1️⃣VDO click IGTV👆🏻#懶茜廚房 #抗疫煮乜Q 菜單🥗 白灼蝦、東風螺🥢 蒜蓉粉絲蒸蟶子🥢 甘筍椰菜炒墨魚仔🥢 滷水雞鎚、滷水蛋🥢 滷水雞腎🥢 滷水雞翼+蛋、蝦子撈粗🥢 一品日式拉麵🥢 金針菇草菇茄子🥢 麻醬雞髀菇拌秋葵🥢 洋蔥豬扒生菜包 🥢 日本唔記得邊度海膽＋紫菜🥢 ...
豆腐雜菜湯 在 Missy Hyper?茜利妹 Instagram 的最佳解答
2020-05-01 23:57:38
🍱3星期咁食法都跌咗3磅，應該係減鹽減糖減油減味精去咗水腫囉 💦 嘩個 #武漢肺炎 勁Q蠱惑囉😷你以為佢有病徵咩其實又可以冇㗎噃😤個仆街 #林鄭 屌極都唔肯 #全面封關 🤬我呢啲冇諗住枉死嘅，為求自保咪自我封關囉🆙自我隔離喺屋企餐餐自己煮🍳 講明先 - 都真係家居抗疫餐嚟㗎 - 冇講究過擺盆，...
-
豆腐雜菜湯 在 點 Cook Guide Youtube 的最佳貼文
2015-05-29 11:29:43食譜由百福®豆腐贊助
詳細食譜: http://dimcookguide.com/pakfook3
Facebook page:http://www.facebook.com/dimcookguide
Instangram:http://instagram.com/dim_cook_guide
訂閱Subscribe:http://www.youtube.com/user/dimcookguide?sub_confirmation=1
Youtube channel:https://www.youtube.com/user/dimcookguide
Playlist:https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXWdLMJpLqa-MMZAYOYfCGdnxYvcQfOj![post-title]()
豆腐雜菜湯 在 為食小樂 Foodielok Facebook 的最讚貼文
2021年8月15日 低醣增肌減脂計劃 day 14
.
cheat day 完左，又因為打完疫苗休息咗一個星期冇做運動，我琴日決定猛虎出閘去做返運動💪但係唔好講笑, 我感覺體力大不如前就去咗GYM Room做咗幾set已經有啲力不從心, 打完疫苗真係要慢慢復原😢
.
不過飲食方面我都係按返我嘅增肌需要，高蛋白低醣餐，所以因為我每日有我嘅蛋白質目標要達到，所以你哋唔好跟我嘅餐嘅份量，最緊要你哋要按返自己嘅需要去煮啊，如果你按返我咁樣去吸收咁多蛋白質但係有冇做運動會肥死呀🤪上星期我冇做運動，所以你見到我嘅份量都會少番啲，其實減肥同keep fit都係不斷去調節。
.
早餐🥣所以食咗兩隻雞蛋一個紫薯同埋奇異果🥝加一杯無糖豆奶。
去做gym之前飲咗一包蛋白粉呢款蛋白粉，係之前同同事們一齊夾而買嘅，台灣製造有唔同嘅口味，呢個係奶茶味我覺得都幾好味😋通常我做gym先至會飲，因為佢嘅蛋白質同埋糖分都幾高
.
午餐🥘天氣好熱突然間好想食豆腐泡菜鍋，就用薯仔蕃茄雜菜加豆腐泡菜煮咗一大煲雜菜版嘅泡菜豆腐鍋，調味當然落少少鹽同埋黑胡椒已經好夠，一大煲分兩餐食都得，我仲加咗兩隻蛋落去，另外我呢個食肉獸冇肉食唔得，我就買咗隻雞髀，見到我呢餐嘅蛋白質非常之豐富，有豆腐雞蛋同埋雞髀分別都會提供到蛋白質，淨係呢一餐已經幫我提供到運動日需要蛋白質嘅一半。
.
晚餐🥙因為阿哥返嚟食飯所以我就去買咗條新鮮嘅鯰魚，臉魚最好嘅做法就係用薑蒜豉汁蒸，但係一定要用上豉油同埋糖，低醣期間呢啲盡量唔掂咁點算好？呢個時候我哋可以選擇較低嘅版本去取代，因為我屋企係用零卡羅漢果糖同埋低納嘅生抽，我發覺就算用羅漢果糖和低納生抽整個豉汁都好好味😋所以平時大家都可以買定一啲低卡低鈉嘅醬同調味料，間唔中轉換下口味食得開心，減得都開心啲㗎😆
.
永遠記得低醣餐中每一餐蔬菜嘅比例一定要佔一半或以上，所以雪櫃長期買定唔同嘅蔬菜一定冇死，因為下晝煲咗一大煲蕃茄薯仔泡菜豆腐雜菜湯，再炒多個雞柳炒雜菜連埋個碟豉汁蒸鯰魚，晚餐就食得豐富又有營養啦☺️
豆腐雜菜湯 在 Facebook 的最佳貼文
#一週晚餐
.
🐻最近伙食好得有點過份🙈
前幾天他說，為什麼最近不做包子餃子呢
我說，好吧，剛好芫荽滿箱可收成
來做芫荽豬肉生煎包
🐻還補充說，記得要皮薄餡靚多汁
🙄🙄🙄🙄🙄
現在不單挑吃，而且還升級到多多要求...
.
那天好友買了桃膠分了一點給我們試試
小小幾粒浸發後竟然變成一大碗
第一次吃桃膠的🐻說
味道不錯👍🏼可以經常做這個
不過...下次水下少一點
才能讓他仔細品嚐
🙄🙄🙄🙄🙄
你能想像到我的眼睛反到上太空了
...... ......
.
又一則笑話
🐻會說「貓」、「狗」、「牛」、「羊咩咩」、「老鼠」等動物的廣東話
最近他學了Mickey Mouse = 米奇老鼠
然後他把其他動物卡通後面自己加上動物名詞
Jerry老鼠、Tom貓...等等
🙄🙄🙄🙄🙄
#相信他學會廣東話比我學荷語更快
.
由上至下，左至右：
-蟲草花螺嘴蒜頭雞湯+芫荽豬肉生煎包
-川貝蓮子百合燉桃膠
-銀魚仔洋蔥炒蛋+猴頭菇淮山玉竹螺頭湯
-木耳蝦球炒荷蘭豆+自家醃製翠肉瓜
-花菇豆腐滷五花腩+蒜香炒西蘭花
-泡菜海鮮煎餅+豆腐雜菜湯(大地魚粉湯底🤭)
-粟米蘿蔔菜乾湯+咕嚕魚塊
.
#農婦兼煮婦
#在荷蘭天天煮中餐
#廚藝趕不上味蕾的進化