喵奴三位主子，1隻12歲😼，1隻10歲😺，最細個隻都5歲半😽，見佢哋年紀開始大，活動力低咗，再加上最近喵奴為主子們逐漸換緊第二款貓糧，都怕佢哋腸胃會唔習慣，所以開始物色吓啲supplement俾佢哋食。 由澳洲獸醫研製嘅「澳洲寵營樂 伴食營養粉 - Synniotics Pro腸道及免疫力配方」，非常適合主子們。成份有： ❇️益生菌：1.8億CFU/g ❇️9種益生菌菌種(包括嗜酸乳桿菌、益生元、菊糖) ❌不含人造色素 ❌不含人工香料 ❌不含防腐劑 作用： ✅特有9種益生菌+益生元強效配方有營潔齒骨 ✅有效縮短同舒緩各種急性攪肚症狀 ✅快速平衡腸道菌群，重建健康消化系統 ✅強化消化系統，有助營養吸收 ✅有效重整手術後及服用抗生素後嘅自身免疫力 ✅築起屏障抵禦致敏源、細菌名毒素，預防過敏 ✅改善口氣問題 ✅舒緩肚脹 一盒有30g, 大約1隻貓可以食到1個月。 如果主子們腸胃不適，每10kg重就可以每日俾1g營養粉；如果係日常保健，每10kg重，每日俾0.5g（內附0.5克小匙），簡單撈落貓糧度就可以啦，非常方便。 除咗保健食品外，貓奴最常入貨嘅仲有貓砂。市面上有唔同種類嘅貓砂，例如礦物砂、木屑砂、粟米砂、水晶砂、紙砂等等、而喵奴用開豆腐砂，佢係用豆類渣壓製而成嘅細條短柱狀，屬於環保天然食品級貓砂，由天然食材製成，仲可被大自然分解♻️。 「貓之日常」豆腐貓砂有3款味道，包括係原味、綠茶同咖啡味。 ✅質地柔軟，主子們踩上去非常舒適。 ✅因為係條柱狀，倒落貓砂盤時幾乎冇灰塵。 ✅凝固效果佳，唔會痴喺貓砂盤底盤，容易鏟出清理。 ✅相比其他貓砂產品使用時間更長，更經濟實惠。 ✅可以鏟出大小便後直接倒入廁所沖走 ✅不含植物蛋白，不含強烈香味、不含除臭劑，可以防止主子例患有呼吸道疾病。 @catdailyhk @naturalprohk #WatsPetmacy #屈臣氏寵物藥妝 #hkwatsons #CatDaily #NaturalPro

豆漿不能補鈣，豆腐可以嗎？  豆腐可以補鈣！但是並不是每種豆腐都可以補鈣  究竟是差在哪？  其實是差在豆腐的凝固劑喔！ 傳統豆腐得凝固劑👉🏻硫酸鈣（食用型石膏）⭕ 可是像是雞蛋豆腐、嫩豆腐👉🏻葡萄糖酸內酯 ❌  而豆干則是豆腐脫水、壓縮製成 凍豆腐則是豆腐經過冷凍後退冰形成  所以自然他們也可以補鈣喔！   ‼️【營養食間】：這並不代表其他種類的豆腐不好喔，他們仍舊是優質的蛋白質來源！  我其他的系列也很營養： #營養基本觀念食間 #營養圖文食間 #營養迷思解惑時間  ✔️還不快tag那個想要補鈣但不想喝牛奶的朋友 ✔️有沒有想要知道哪些營養資訊，快留言告訴我 ✔️追蹤me @eatinnutrition 並設定搶先看 ✔️每天花一點時間，讓你生活營養多一些🤗    #營養師 #營養 #減肥 #健康 #health #eatinnutrition #營養食間 #飲食控制 #熱量 #減醣 #增肌減脂 #增肌 #減重 #減脂肪 #營養師減肥 #健康瘦身 #健康減肥 #白飯 #豆腐 #補鈣 #植物性蛋白 #素食 #蔬食

【補鈣唔係老人和女人專利！鈣搭配維他命D效果更佳】⁣ ⁣ 隨著年紀增長，身體內某啲養分會慢慢流失，鈣就係其中一種。提起補鈣，好多人抱住一個想法，就係老人和女人嘅先要做嘅事。錯錯錯！剛剛提到，年紀愈大，鈣會流失，所以任何人都需要補鈣，連正在成長中嘅小朋友，都需要補鈣，促進骨骼牙齒等健康。補鈣唔係隨便飲杯奶就可以，要有效補鈣，你要知道更多。⁣ ⁣ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽⁣⁣⠀⁣⁣⁣⁣⁣ 立即 Follow @LikeMagazineHK | 每日送上優質生活Tips⁣⁣⁣⁣⁣ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽⁣⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ ⁣ 缺鈣骨質易疏鬆⁣ 鈣係人體中含量最高嘅礦物質，約99%嘅鈣存喺骨骼和牙齒裡，剩餘約1%分布喺血液中，有助血液凝固、協助肌肉收縮等功用。當血鈣不足，骨鈣會被提取到血液中，以維持血鈣水平。若然情況持續，骨骼便會因失鈣過多而變得疏鬆、脆弱，甚至易折斷。另外，體內鈣質不足，牙齒也會變黃、蛀牙或是容易出現損傷。根據衞生署資料，成年人每人建議攝取鈣量為1000毫克，50歲或以上則為1000至1300毫克。⁣ ⁣ 食物中含鈣量⁣ 1000毫克係咩概念呢？即係幾多呢？日常食乜先可以攝取鈣呢？以下係一些食物含鈣量參考數字。⁣ 全脂牛奶 1 杯 (240毫升) 271毫克⁣ 低脂牛奶 1 杯 (240毫升) 288 – 338毫克⁣ 高鈣脫脂奶 1 杯 (240毫升) 490毫克⁣ 片裝芝士 2 片 (40克) 222 - 326毫克⁣ 加鈣豆奶 1 盒 (約 240毫升) 220 – 400毫克⁣ 普通豆漿 1 杯 (240毫升) 14 – 72毫克⁣ 板豆腐 ½磚 (200克) 232 - 402毫克⁣ 豆腐花 1 碗 (302克) 260毫克⁣ 芝麻糊 1 碗 (289克) 214毫克⁣ 罐裝連骨沙丁魚 3 條 (160克) 294毫克⁣ ⁣ 保健品補鈣宜選天然鈣⁣ 若真係真係真係無法從日常飲食裡攝取足夠嘅鈣，有人會藉由保健食品補鈣。不過，你知道幾時服用呢啲保健品，效果較理想呢？原來係臨瞓前。睡前補鈣可以減少因進食產生嘅交互作用，同時提高吸收率與生物利用率。講到保健品，市面上鈣保健品有很多，而且鈣嘅種類都多到令人眼花，例如：海藻鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、牡蠣鈣、珍珠鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等，選擇起嚟好困難。其實呢啲鈣有乜分別呢？簡單分類，可分為全素或非全素；另外，有啲係化學合成，有啲成分來自天然食物。點揀至好呢？老土講一句，天然當然最好，化學嘢少食為妙。提多一點，選購時要留意吸收率。唔係含鈣量多就最好，若果所用嘅鈣，人體吸收率差，再多量嘅鈣都係白費。由於過量攝入鈣質可能有損健康；建議每天從食物加上補充劑攝取的鈣質唔應該超過2000毫克。⁣ ⁣ 補鈣搭配維他命D⁣ 要有效地補鈣，單靠從食物或保健品攝取鈣質唔得架！一定要有埋鈣嘅好拍檔─維他命D。唔少研究都指出，補鈣搭配維他命D先可以相輔相成。維他命D可促進小腸嘅鈣吸收，並維持適當嘅血鈣濃度。⁣ ⁣ ⁣