⛰️第一次在影片後面掛著「臺北市觀傳局」的標誌，是聲動台北很大的一步里程碑，那下一步，我們要往哪裡去呢

「山，離我們很近。」

「來台北住了40多年，我就像是在台北遊學一樣，淺山郊野平衡了我的生活，在你需要有人陪伴時，它不會背棄你，且永遠在那裡。 」＃臺北大縱走品牌代言人- 劉克襄

劉老師興奮的跟我們說他剛在台北工作的時候住在永和的世界豆漿大王後面。

只要一放假，都會在腰際間掛著望遠鏡騎著野狼125到處去遊玩

老師在台北有兩個主修。

一個主修，是他在都會裡忙碌生活的樣子

就生命中另外一個主修，就是山

而因城市巷弄與山其實是相互相連，也因此可以自由自在地穿梭在都市與山林之間

訪問老師像打開一本專屬於台北山群歷史課本，從清領時期、日治、國民政府遷台後到現在大眾運輸發達的台北都市裡，老師可以滔滔不絕地分享。

從國文課本認識的老師，知道了老師熱愛愛自然，而我們好幸運，讓劉克襄透過聲音帶我們走了一圈臺北大縱走

⛰️在「humans of Taipei 我是台北人」貼文下留言，並分享，就有機會抽精美小禮物唷

臺北大縱走
我是台北人
#你心目中的台北
#劉克襄
#第101集
#聲動台北

一日之計在於晨，一晨之計在於「吃」，能讓我早起的，大概也只有好吃的早餐.....。
吃貨們，你的早餐是怎樣的形狀，怎樣的味味?在台灣，燒餅油條配豆漿大概是我最喜歡的選項，可惜能讓我喜歡的不多。卻沒想到，在南投、在中興新村、在不起眼的光明市場，卻讓我誤中副車的給撞著。

起床，吃中餐了，每位以前、未來在中興新村住上一宿的朋友們。冰豆漿來兩杯，一杯漱口，一杯慢慢回味，燒餅油條來一套，再個來一個鹹甜燒餅。

#中興新村
#早餐

今天吃公司對面新開幕的店家 芳心食堂 有刮包，麵線，肉粽和豆漿
大碗清麵線3️⃣0️⃣、東坡包🫔5️⃣0️⃣
還有各種搭配套餐😻
然後我吃撐了舉白旗🏳️🙃

#一堆點蚵仔麵線不吃蚵仔🤣
#老板下回請自動放辣椒醬
#刮包好吃糖粉少了點😳

#九陽豆漿機 #免清洗破壁調理機 #K9豆漿機
📣九陽免清洗多功能破壁調理機 (K9)
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想知道好禮請粉絲團私訊詢問！
https://www.facebook.com/1620vlog
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❤️市售豆漿VS豆漿機口感差在哪？盲喝實測：https://youtu.be/4zqWsN0k7vE

之前買舊款的K91豆漿機，
一直被全家人嫌棄口感有生味不好喝！
❗如果你還沒看過我後悔豆漿機那集，
👉可以看這支影片：https://youtu.be/Bs_7KKYEbKs
這次廠商寄來新款的進化版！
強調再強調，不好喝就要退！
這次拍胸脯的保證，通過我的嘴認證「好喝」
而且不用一堆前置作業，
不用泡豆子，乾豆直接丟！
至於要不要濾渣看個人！
但口感真的變好了（去除了生味）好喝很多！
原本的豆漿機真的喝不下去欸...
這次是獨家首播首團！！！
我超推薦給你們！
但是，有要做豆漿再去買！
買了就要用！
不要買了又放在那邊長灰塵（很毋湯）
—
♦我認真算過，我們每天都要喝豆漿♦
如果以1包有機黃豆價格來算！（我用有機的算喔！成本很高）
500g/90元
約80g豆子可以做1200ml
1200ml豆漿大約是14.4元（可以３人喝）
平均１杯是4.8元(400ml)
—
假設市售豆漿店
350ml 15～20元 （不知道裡面放得是什麼豆子？）
每天作一壺3人喝！
平均１人每天能省下10～15元
3人一年可以省下$10800~$16200
—
前提是每天都有３人喝才可以省這麼多！
一個家庭買豆漿機有在喝絕對划算！
好處是豆子可以自己選！
加了什麼自己都知道！也會自動清洗方便！
不用出去買，不必叫外送！在家健康喝！

❤️會常用的機器不怕貴！怕的是買了都沒在用！
你們買了就要用！
除做豆漿之外，也有其他功能！
像是做果汁、咖啡、奶昔、濃湯都可以！
還能當飲水機（可以調整水溫45～100度五段式選擇）
也可以晚上預約，早上就有豆漿喝了！
我真的有愛上它！
才打算跟他好好的「和好」！
完整心得文：https://16vlog.com/k9-soy-milk-machine.html
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🔔時間軸🔔
00:00 影片開始
00:51 新舊款九陽豆漿機盲喝
02:27 K9機器構造外觀
03:30 K9蒸箱介紹
04:21 K9面板介紹
04:47 實做心得分享
07:41 團購優惠
09:20 K9使用心得分享
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⚠️這是6月11日拍攝的影片！我們現在拍攝都有配戴好口罩量體溫以及填寫實聯制健康聲明表！最近疫情緊張，大家盡量待在家裡看我們的影片喔！大家如果前往公共場所一定要戴上口罩、謹慎防疫；店家人潮眾多時不建議前往喔💪 請大家多多見諒！
⚠️この動画は6月11日撮影した動画です。現在私たちもマスクをつけたりと感染症対策をしっかり行ってます！皆さんもお体にお気をつけてお過ごし下さい☺️

阜杭豆漿
02 2392 2175
https://goo.gl/maps/fddFBCQtkxD7bJrdA
世界豆漿大王
02 8927 0000
https://goo.gl/maps/cZU7m87KAZqgmowg6

#台湾人気朝ごはん屋　#現状　#人いない

編集：まいさん💻

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大家都知道，想要好身材，運動與飲食都超重要
Miya是美食主義者，是無法餓肚子的
而且曾經也胖過，就更加清楚，要吃對東西
所以非常非常喜歡研究減脂低卡食譜
想讓自己吃的幸福滿足卻不擔心發胖

今天要跟大家分享的是 #燕麥提拉米蘇
是減脂期都可以吃的甜點
吃起來超飽超滿足，提拉米蘇感十足
濃郁的巧克力及香蕉口味，冰冰涼涼比蛋糕還要好吃
才300大卡
搭配花果茶，就是完美下午茶
好吃不胖

食譜：
1.250ml的容器底部鋪2匙燕麥片，加入拿鐵
2.篩入可可粉至看不見燕麥片、放上4片香蕉、加入優酪乳蓋過香蕉片
3.再加一層燕麥片2匙、灑滿過篩可可粉、續入4片香蕉
4.加入優酪乳蓋過香蕉片、再加入一層燕麥片2匙、灑滿過篩可可粉、放上片香蕉、篩滿可可粉
5.放入冰箱冷藏4小時以上
6.搭配花果茶，享受完美低卡下午茶
（害怕優酪乳可以換成牛奶，素食者可換成濃豆漿）

大家喜歡這樣的減脂低卡食譜分享嗎？
喜歡的話，我會再多多分享的
讓大家運動、瑜伽之餘
吃的美味幸福滿足卻不發胖