[爆卦]豆沙粽的做法是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇豆沙粽的做法鄉民發文沒有被收入到精華區:在豆沙粽的做法這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 豆沙粽的做法產品中有24篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅JJ5色廚,也在其Facebook貼文中提到, #壽滿趣港式點心團購 #爸爸最愛叉燒包奶黃包 #父親節在家飲茶 #ISO認證最安心 #無添加港點 #可氣炸港式點心 #一個人也可以吃港點 #香港人愛吃的傳統風味 團購日期:2021/7/26~ 2021/8/1 團購表單:https://groupbuy.somuch.tw/4ezhd JJ特別...

 同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅匠弄Cooking Alley,也在其Youtube影片中提到,匠弄。麻油雞腿粽 Glutinous Rice Dumpling, Taiwanese Chicken Soup Flavor 訂閱、按讚是最好收藏食譜的方法喔! 圖文食譜: https://cookingalley.blogspot.com/2019/04/glutinous-rice-dump...

豆沙粽的做法 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文

2020-07-02 23:16:08

【凱鈞話趨勢—生活】端午粽子美味無法擋,全台灣北中南品粽大集合,今年你吃了哪些口味呢?  每到端午各式粽子紛紛出籠,才發現原來粽子也有眾多種類,且各地區使用的食材、製作方式不同,口味也大不相同,光是台灣就有北、中、南部粽,東部還有原住民的小米粽,離島專屬的澎湖粽和馬祖粽,以及客家粿粽和外省湖州粽...

豆沙粽的做法 在 Shean尚恩璇|超商美食|超商新品 Instagram 的最讚貼文

2020-04-29 01:38:55

清明時節拜拜超應景!來個心願糕祈福庇佑,寶貝兔造型糕仔怎麼捨得吃?左滑多圖👈 要說新莊名產伴手禮的話,絕對要推薦糕餅、蒸蛋糕、綠豆糕這類傳統糕仔!然而這間【老日香餅舖】有百年的歷史,糕仔創新傳承,現在全台也可以宅配到府啦😋 - 除了古早味糕仔著名的雙潤糕、綠豆潤糕之外,還有台灣水果糕、鬆糕、心願糕、...

  • 豆沙粽的做法 在 JJ5色廚 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-26 09:00:17
    有 140 人按讚

    #壽滿趣港式點心團購 #爸爸最愛叉燒包奶黃包 #父親節在家飲茶 #ISO認證最安心 #無添加港點 #可氣炸港式點心 #一個人也可以吃港點 #香港人愛吃的傳統風味

    團購日期:2021/7/26~ 2021/8/1
    團購表單:https://groupbuy.somuch.tw/4ezhd

    JJ特別趕在爸爸節及七夕情人節前,安排第二團的壽滿趣港式點心團購,讓大家與最愛的家人,不用隔著壓克力板在家裡好好慶祝!

    16款JJ特別挑選的港式點心(3款上一團沒有的),都是經過我們家試吃後,認同他的水準特別精選出來的,確保大家吃得到正宗香港的口味。

    #ISO22000食品安全衛生認證

    壽滿趣就是威港式點心,主廚是來自香港的顏立明師傅,有30年點心經驗。顏師傅30年來堅持不使用人工香料、調味劑,用在地食材做出最道地、最美味健康又好吃的風味。除了得到法國藍帶餐飲學院的證書肯定之外,更擔任過華泰王子大飯店、華漾大飯店的總主廚、行政主廚。
    👍點心定期檢測品質,有安全認證!
與其他網路銷售的港式點心比較,壽滿趣點心的工廠有通過ISO22000認證,對食品安全衛生比其他品牌多一份安心。

    我選的16款點心,蝦子吃的出新鮮,豬肉的彈性很好,麵團的手法高超,調味非常精準,皮與餡的比例精準。團購是下單後手工現作,無添加防腐劑,可保存九十天左右,保證新鮮。



    還有2星期父親節,還是在家慶祝最安全。不用擔心人與人接觸,不用隔著壓克力板! #現在訂會在爸爸節前送到 。

    那3款這次團購入圍呢?
    🆕鳳凰流沙包 (熊貓廣告提醒,不要讓爸媽為了搶叉燒包及流沙包生氣,哈,我馬上加)

    🆕厚切海鮮蝦餅 (小孩很愛吃,爸爸下酒非常搭)
    🆕黃金馬蹄糕 (千張外皮,裡面用海藻糖的低醣甜點,放心給愛吃甜的爸爸吃)

    再次公開哪幾款點心,徹底打破我一直認為冷凍點心比不上茶樓點心的刻板印象。

    ❤1.豉汁蒸排骨~雖然我也很會做豉汁排骨,但這道的味道跟所用的豬肉部位,真的讓我驚豔到。一盒的份量很多,除了當成一道菜或一道點心,還可以放在放飯上面一起蒸,或煲仔飯都可以,也非常適合帶便當。

    ❤2.蝦餃~蝦餃的皮是很難做的,團購的蝦餃絕對不輸外面餐廳賣的。

    ❤3.鮮蝦腐皮卷~顏師傅的腐皮做法跟一般吃到的不同,他特別研發的皮,可以讓一點點油氣炸出來也脆得不行,就算炸完冷掉,也會脆!

    ❤4.豆沙芝麻球~尤其是我用氣炸鍋做的,一點不油,那個糯米皮,很有彈性,與豆沙的比例完美,芝麻香氣很新鮮的,我自己不停回購。

    ❤5.叉燒包~老麵做的皮,質地很細緻,口感有彈性,有麵粉的自然香氣,內餡叉燒的味道非常正宗, 鹹甜度抓的完美,豬肉肥瘦剛好。尺寸屬於小型的,不會吃一顆就飽吃不下其他點心。

    我把每一種的介紹會放在照片旁。

    怕大家有選擇困難症,我這次 #精選四種推薦組合 給大家。

    1️⃣點心推車經典組
    魚子燒賣
    雙喜珍珠丸
    家鄉竹葉粿
    老麵叉燒包
    鳳凰流沙包
    鮮蝦腐皮捲
    紙包荷葉飯
    蠔油炆鳳爪
    豉汁蒸排骨
    豆沙芝麻球
    黃金馬蹄糕

    最經典的基本款,共有11款!! 含蒸的、炸的、有飽足感包子及甜點。8-10人份可一次吃完。如果是四個人吃的話,你可以蒸跟氣炸同時進行,連水加熱的時間, 15分鐘可以所有點心同時上桌,不需要解凍喔。

    2️⃣老爸最愛點心組
    極品水晶蝦餃
    魚子燒賣
    韮菜海鮮餃
    豉汁蒸排骨
    鮮蝦腐皮捲
    老麵叉燒包
    紙包荷葉飯
    鳳凰流沙包
    豆沙芝麻球

    這個9款的組合最適合老爸的胃!特別有飽足感!


    3️⃣小孩搶吃美味組
    魚子燒賣
    雙喜珍珠丸
    老麵叉燒包
    芝麻海鮮捲
    厚切海鮮蝦餅
    鳳凰流沙包
    豆沙芝麻球
    媽媽連續在家煮到不知道煮什麼的時候,就讓孩子換個口味吧!



    4️⃣二人下酒甜蜜組

    雙喜珍珠丸
    韮菜海鮮餃
    蠔油炆鳳爪
    豉汁蒸排骨
    紙包荷葉飯
    厚切海鮮蝦餅
    家鄉竹葉粿
    點心變身下酒菜,二人放鬆聊天,每天都是情人節。

    詳細的成分及做法,在表單你按進去每一個點心都可以看到。

    吃完點心可以來個紐芝蘭樂活冰淇淋 100ml,5款口味,大推外面少見的摩卡可可!

    

新贈品:

    單筆訂單結帳金額滿$1250元(不含運費),隨機贈送水晶冰粽2顆。
    購買【點心推車經典組】贈簡易保冷袋-紅/黑1只(隨機出貨)。

    團購表單:https://groupbuy.somuch.tw/4ezhd

  • 豆沙粽的做法 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-04 23:01:56
    有 12,680 人按讚

    新蜜紅豆
    如果說在阿芳的食譜作品中,找出幾道阿芳覺得值得驕傲的作品,蜜紅豆應該是其中之一。
    阿芳有個愛吃甜食的爸爸,銅鑼燒是父親的最愛,加上阿芳的阿公阿嬤在日據時代開旅社為業,長媳的媽媽需要幫忙烹煮旅社的餐食,所以許多日本風格的食物,媽媽做起來特別有很道地的日本風味,所以從小阿芳的腦海中,家裡的冰箱永遠有一鍋蜜紅豆,年紀小不覺得它甜,加了水煮紅豆湯,媽媽會芶一點濃濃的芡,用瓷碗裝配瓷湯匙,放在小盤上旁邊還會放上一片醃製的黃蘿蔔,讓我們吃紅豆湯可以解口,沒有吃完的勾芡濃濃紅豆湯,媽媽還會加個煉乳調均勻,用家裡一套鋁製的製冰棒器,做成冰棒,是我們孩子飯後最棒的甜品,常常被爸爸用來獎勵我們有好表現的獎勵品。

    蔡阿公喜歡吃銅鑼燒,蔡阿嬤的手藝中並沒有這一項,所以我母親蜜紅豆的美食頁面中,缺少銅鑼燒的這一頁,一直到阿芳站上電視螢幕,為鍋寶公司拍攝快鍋的電視影片,才由阿芳把它補了上來。
    那是一個電視從老三台剛邁入有線電視也就是我們說的第四台階段,當時台灣還沒有建構正式的購物台,除了一些系統台及頻道商的節目,像摔跤,一休和尚這樣的影片,還仿效著美國TV購物錄製示範影帶,在電視節目播出觀眾收看後可以打電話去訂購商品,也就是電視購物的前身,而阿芳為鍋寶公司錄製的第1集節目,就是我從小吃到大,沒有什麼特別學,就像從小看著媽媽每天洗米煮飯一樣自然,看完就學會了的蜜紅豆,只不過我把媽媽用電鍋反覆蒸煮,有時候還不小心高低粒夾生加了糖變硬無救的老方法,改成了精算水量用快鍋有壓力的烹煮,很輕鬆就能煮出粒粒飽滿,不破沙不破仁的蜜紅豆,然後又搭配買快鍋贈送的平底鍋,做出很漂亮很有吸引力的銅鑼燒,尤其在餅漿裡面加一點點醬油少許的米霖,讓阿芳做出來的銅鑼燒,都受到自己父親蔡阿公的肯定,當年電視節目的播出後,客服的電話叮叮響起,就知道這樣子的料理跟點心真的很受到大家的喜愛,也讓鍋子熱銷,蜜紅豆跟銅鑼燒開啟了阿芳和鍋寶公司20幾年的工作情緣。

    隨著電視節目的播出,阿芳食譜的出版,網路時代多元的媒體,這個可以變化做紅豆年糕,紅豆湯,紅豆沙牛奶,紅豆牛奶冰,銅鑼燒很多紅豆...的阿芳蜜紅豆,成了許多觀眾姐姐妹妹們家中煮紅豆的手法,尤其到了年節,蒸年糕的要先做蜜紅豆,包鹼粽的也先做蜜紅豆,這就是為什麼阿芳說在自己的作品當中,值得讓自己覺得很有代表性的作品。

    前天一早打開手機,螢幕跳出臉書社團中,有好朋友拍了一張春上黃豆的照片,詢問大家這個黃豆是不是顏色帶點灰還有黑色的斑點,這樣的豆子品質好嗎?還能夠吃嗎?阿芳上去做了回覆及說明,也因而讓阿芳想要快一點把這篇文章寫好跟大家分享。

    會煮阿芳舊版蜜紅豆的好朋友,對食譜有印象的話,應該就會知道食譜的做法1,寫的就是紅豆不泡不洗,倒入小鍋中加水立刻開火煮至沸騰,把水連同浮豆盡快倒掉,倒掉後再重新清洗,洗乾淨後放到快鍋加水烹煮。常常我說到紅豆的這個的第一個做法,對於飲食衛生安全高標準的媽媽,看到,聽到,眼睛瞪得比什麼都還大,還好在煮完倒掉一次水後,有重新再清洗乾淨,才解除了大家的疑慮,但是也因為阿芳的做法,最後可以讓大家煮出又綿又密的紅豆,所以也很少人特別問為什麼阿芳的第一個處理步驟這麼特別。

    如果那一天有看到阿芳對於那個黃豆的色澤及黑點所作的解答,是因為照片中的黃豆是國產九號黃豆,而且是產銷履歷的黃豆,農民在通常都在九成多熟度就採收(9號黃豆如果在七成多的熟度採收也就是我們所熟悉的毛豆),而且因為是產銷履歷的農產品,所以農友不會使用落葉劑,讓準備採收的豆田在一夜之間菁葉乾枯方便收成,因此這一個九號黃豆,還有葉綠素的成份,乾燥之後就有一點灰綠灰綠,也因此國產的九號黃豆有一個特別好聽的名字叫做綠晶黃豆,而豆子上面的黑點,是葉綠素再加上採收時田間的落塵沾染在豆身上,乾燥之後就退色成了黑黑的小點,但那不是發黴,所以可以放心使用。

    從上面的這個回答如果大家再把市面上有個國產紅豆的品牌把紅豆取名老鷹紅豆,有機會可以看看包裝上的說明,就不難把這兩個不同顏色的豆子有相關聯的邏輯找出來,阿芳曾經在紅豆田採收時親自南下屏東,看到田間採收的狀況,就可以理解原來豆子在收成的時候,需要等到莖葉乾枯,否則採收的時候豆莢及莖葉汁液,會讓採收的豆子不乾爽,沾上汁液,豆相不漂亮也賣不了好價錢,但為了要好收割,方便的農藥落葉劑,噴灑後能夠讓豆田從一片綠油油一夜枯黃,再隔一天就能夠採收,這樣高效型的農藥,讓田中的田鼠毛髮上沾染了農藥而中毒,,天空中的老鷹,吃了田中中毒的田鼠,雀鳥,巴哥,也連帶中毒喪命,雖然這樣的農藥,未來在土地的循環上會產生降解,但是無辜的鷹鳥,卻因為農藥的使用,在生物鏈下丟失了性命。
    隨著台灣農業,重視土地環境及生態,落葉劑從國產豆種植不再使用,農友讓豆子在田中自然乾枯,但同樣也怕下雨所以9成多熟時,比較乾燥了就趕快採收,也讓這些在土地上,遨翔天空的鷹鳥,不用再為食而亡的悲歌。

    阿芳原來的蜜紅豆,會用最快速的方式加水清洗,而且把乾豆倒入水裡不做清洗立刻加熱,是為了豆子碰水的那一刻,因為加熱可以讓豆子立刻產生膨脹,這樣子和豆子相碰的第一次水,在熱脹冷縮的原理下進不了豆身,水滾同時可以看到壞豆空豆浮起,倒掉後重新清洗,至於不泡是快鍋的壓力讓紅豆好煮,如果沒有快鍋,想泡不泡,只要自己喜歡都可以,用電鍋用蒸鍋烹煮的效能沒有快鍋好,但是只要把握在豆子沒有確認用手按捏可以極度綿軟破身,就先不要把糖放下去,再多蒸一下或悶一下,確認完全熟軟才做半糖的動作,否則加了糖做的蜜製的動作,因為糖的密度就會讓豆子鎖緊,就會產生高低粒軟硬不一的狀態,當只浸泡讓豆子漲大,可以煮出以不浸泡的豆子更大更飽滿的豆型,但是浸泡過後的豆子,很多人因為覺得紅豆不好煮而加了過多的水,煮到紅豆熟軟水份又過多,再多一下下就全部破仁破沙,豆殼是豆殼,豆沙是豆沙,泡在湯水中的紅豆,如果甜度又不夠,就和綠豆湯一樣很容易就酸敗,這也就是為什麼蜜紅豆好吃的道理,煮得剛剛好每顆又圓又胖,蜜了糖讓豆型穩定,也是最天然的防腐劑,濃縮的香氣,綿密的口感,未來拿來變化做點心怎麼用都好吃。

    雖然國產紅豆黃豆價格遠比國外進口的價格高出許多,但阿芳要說這樣子的讓土地讓環境讓生態都更完美的新紅豆,新黃豆,才是能夠讓我們吃的真正安心的好豆,所以這兩年阿芳總會在各項烹調之間,鼓勵大家多多選擇國產雜糧,同時也改變了自己煮紅豆的手法,有了新蜜紅豆的食譜,今天把新蜜紅豆的食譜貼在文章中。
    看完阿芳從自己家裡煮蜜紅豆的原生背景故事,再看看從新農業的角度認識國產的紅豆機黃豆,老同學就可以好好的把這一份阿芳所寫下的新蜜紅豆食譜保存下來把舊的食譜做更新,就像手機臉書時時要更新一樣,媽媽買食材也要跟得上時代的腳步,希望這樣的安心甜蜜滋味,不只在阿芳家,而是在更多的家庭裡,因這味甜蜜而幸福,更希望藉由這篇文章的分享,讓大家知道農產品的安全遠比美味更重要,選擇安心的農產品,也讓在意環境生態的優質農民,可以有更多的支持力量,這才是最棒的善循環。

    寫完這篇文章,劉爸一直在呼喊阿芳,像大人喊小孩洗澡睡覺一樣,所以抹茶紅豆麵包明天再來,🤣🤣🤣,另外補上豆子的照片,並不是一定只有春上的豆子才好而是阿芳家現在就只有這些,重點起是包裝上的產銷履歷,讓大家認明這是國產豆,☺️☺️☺️大家晚安!

  • 豆沙粽的做法 在 阿全的世界拼圖 Facebook 的最佳貼文

    2021-05-31 12:09:50
    有 9 人按讚

    《防疫在家,也可吃到全台灣各地的好粽子》

    《2021端午節名店粽子最強特蒐》
    《阿全幫你選好了,你在家滑兩下,美味粽子就可以宅配到家》
    《👇👇點進連結👇👇》
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    《6/10前陸續出貨》
    《2021端午節 名店粽子最強特蒐》

    【嘉義福源】 : 嘉義空軍市場三十多年老店,為嘉義地方最具代表之人氣名粽

    【傻瓜肉粽】: 使用台灣在地各特色食材,台東池上圓糯米、新竹在地黑毛豬肉、台中新社鄉冬菇、屏東四重溪紅仁鴨蛋、屏東東港櫻花蝦嘉義布袋珍珠菜脯。榮獲2010風城十大精緻伴手禮。

    【新竹乾家】: 乾家肉粽粿粽大王【歷史沿革】創於清末民初新竹百年歷史的老店是老饕們不可錯過的美食小吃。

    【黃景龍師傅】: 黃景龍師傅創新做法,挑戰傳統粽,這顆鹹粽的絕妙平衡成為了今年絕對必吃佳餚。

    【蔡萬興老店】: 創立於民國42年的排隊名店,三代傳承的好味道,扎實的用料、講究的手工,道地的江浙小吃料理。

    【阿桐阿寶】: 捷運雙連站,建於民國六十六年傳承三代,使用瘦肉的古早味肉粽。

    【本沐堂】: 冰涼、不油膩、皮Q透明、低熱量無負擔,甜粽的新選擇

    【南門市場合興】: 南門市場老字號70多年老店-由其是 湖州豆沙粽、湖州鮮肉粽 一甜一鹹是愛吃湖州粽的老饕必點之一

    【南門市場南園】: 創立於民國50年,烹飪高手郭月英推薦,政商名流的廚房老店

    【九如商號】: 西元 1960 年,在當時和平西路的明星戲院旁開設,以扎實的用料、講究的手工,在台灣餐飲界打出了一塊響噹噹的招牌。

    #防疫新生活必屯粽子
    #2021端午節

  • 豆沙粽的做法 在 匠弄Cooking Alley Youtube 的最佳貼文

    2019-05-01 10:40:37

    匠弄。麻油雞腿粽 Glutinous Rice Dumpling, Taiwanese Chicken Soup Flavor

    訂閱、按讚是最好收藏食譜的方法喔!
    圖文食譜: https://cookingalley.blogspot.com/2019/04/glutinous-rice-dumpling-taiwanese.html

    材料 Ingredients
    材料份量, 做十個麻油雞腿粽 Make ten Glutinous Rice Dumpling
    桂竹葉/麻竹葉 10片 Dry Bamboo Leaves
    棉繩/草繩 10 條 10 Cotton Rope/Straw Rope

    麻油雞部份 Taiwanese Chicken Soup

    全酒烹調

    (酒味會非常濃烈的, 家中如有小孩, 建議用半瓶的酒 (300ml) 和一瓶半的水 (900ml) 來稀釋。額外再加上半茶匙鹽)

    芝麻油四湯匙 4sp Sesame Oil
    老薑片 4兩 150g Ginger
    雞下腿 10根 1.5KG Chicken Leg
    18° 料理米酒兩瓶 1200ml Chinese Cooking Wine
    白胡椒粉半茶匙 1/2tsp White Pepper Powder

    香茹 10 顆 10 Dry Mushrooms
    粟子20顆 20 Dry Chestnuts

    #鹽, 料理米酒已含鹽份, 不需添加鹽。如一半兌水, 可勺量加上半茶匙鹽。

    台式油飯部份 Glutinous Oil Rice

    圓糯米一斤 (4個量米杯) 600g Glutinous Rice
    麻油雞湯三量米杯 600ml Taiwanese Chicken Soup

    芝麻油 兩湯匙 2sp Sesame Oil
    紅蔥酥 四湯匙 4sp Fried Shallot
    盬 一茶匙 1tsp Salt
    白胡椒粉 半茶匙 1/2tsp White Pepper Powder

    五花肉/三層肉 半斤 300g Pork Belly
    糖 一茶匙 1tsp Sugar
    醬油 一湯匙 1sp Soy Sauce

    蝦米 一把 50g Dried Shrimp
    18° 料理米酒兩湯匙 2sp Chinese Cooking Wine

    香茹 6 顆切絲 10 Dry Mushrooms, Shred
    芝麻油 一湯匙 1sp Sesame Oil
    糖 一茶匙 1tsp Sugar

  • 豆沙粽的做法 在 hulan Youtube 的最佳解答

    2018-06-09 21:59:14

    阿基師攜兩道五榖粽食譜,利用五榖飯取代部分澱粉,吃得滿足又健康。此外,阿基師在6月9日下午3點在家樂福新店店示範健康創意
    阿基師運用 #桂格免浸泡五榖飯
    #得意的一天五珍寶健康調合油
    製作五榖百合干貝粽、龍眼白蓮蜜豆粽等2道健康創意粽,皆以五榖飯取代部分澱粉,但仍會搭配長、圓糯米一起使用。五榖百合干貝粽以小珠貝為主,再加入常見的梅干菜、五花肉、乾蝦米等食材。龍眼白蓮蜜豆粽則是使用龍眼乾肉及松子、蜜花豆,再填入白蓮蓉豆沙製作而成得意的一天x阿基師 -「龍眼白蓮蜜豆粽」食譜大公開!
    ▶材料(一顆份):桂格免浸泡五穀飯30g、圓糯米60g、龍眼乾肉10g、白蓮蓉豆沙40g、松子10g、蜜花豆20g、 桂花醬1g
    ▶調味料(一顆份):得意的一天五珍寶健康調合油2大匙、紅砂糖1大匙
    ▶做法:
    ①五穀飯先做熟成處理,長、圓糯米先預泡水4小時再乾蒸作熟處理。
    *長、圓糯米若用電鍋蒸煮,則不需先泡水,米:水=1:0.7比例
    ②先拌入五珍寶調合油2大匙、紅砂糖1大匙及桂花醬,龍眼乾肉剁碎(輕微泡水滋潤),松子(烤熟),蜜花豆(熟成處理煨煮糖水,也可買現成的蜜花豆)拌撈均勻,先分兩半,取一半包入粽葉,中間先填充放入白蓮蓉豆沙,再取另一半鋪在上層包製即可。
    ③包製完成再回籠蒸40分鐘,作穿透殺菌以及讓粽葉入味,接著務必涼透再放冷凍。
    阿基師推薦的健康甜五穀粽,趕緊在家自己做做看吧!

  • 豆沙粽的做法 在 hulan Youtube 的精選貼文

    2018-06-09 16:44:59

    #阿基師 #家樂福新店店
    阿基師攜兩道五榖粽食譜,利用五榖飯取代部分澱粉,吃得滿足又健康。此外,阿基師在6月9日下午3點在家樂福新店店示範健康創意

    阿基師運用 #桂格免浸泡五榖飯
    #得意的一天五珍寶健康調合油
    製作五榖百合干貝粽、龍眼白蓮蜜豆粽等2道健康創意粽,皆以五榖飯取代部分澱粉,但仍會搭配長、圓糯米一起使用。五榖百合干貝粽以小珠貝為主,再加入常見的梅干菜、五花肉、乾蝦米等食材。龍眼白蓮蜜豆粽則是使用龍眼乾肉及松子、蜜花豆,再填入白蓮蓉豆沙製作而成得意的一天x阿基師 -「龍眼白蓮蜜豆粽」食譜大公開!

    ▶材料(一顆份):桂格免浸泡五穀飯30g、圓糯米60g、龍眼乾肉10g、白蓮蓉豆沙40g、松子10g、蜜花豆20g、 桂花醬1g

    ▶調味料(一顆份):得意的一天五珍寶健康調合油2大匙、紅砂糖1大匙

    ▶做法:
    ①五穀飯先做熟成處理,長、圓糯米先預泡水4小時再乾蒸作熟處理。
    *長、圓糯米若用電鍋蒸煮,則不需先泡水,米:水=1:0.7比例
    ②先拌入五珍寶調合油2大匙、紅砂糖1大匙及桂花醬,龍眼乾肉剁碎(輕微泡水滋潤),松子(烤熟),蜜花豆(熟成處理煨煮糖水,也可買現成的蜜花豆)拌撈均勻,先分兩半,取一半包入粽葉,中間先填充放入白蓮蓉豆沙,再取另一半鋪在上層包製即可。
    ③包製完成再回籠蒸40分鐘,作穿透殺菌以及讓粽葉入味,接著務必涼透再放冷凍。

    阿基師推薦的健康甜五穀粽,趕緊在家自己做做看吧!
    #得意的一天 #阿基師

    #好油好米作好粽
    #包粽子
    #美味廚房
    #得意的一天美味廚房
    #五穀米

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