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[爆卦]豆奏會是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇豆奏會鄉民發文沒有被收入到精華區：在豆奏會這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 豆奏會產品中有2578篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 不懂是男生童心未泯，比較會想到一些小孩愛玩的？ 還是藤真的很會跟小孩玩😳 每天剪片一小時的時間， 佐藤陪豆子玩~ 一下來， 豆子都會很興奮的講玩了什麼！ 🦊：蜜歐救了爸爸喔！ 🐹：換跟媽媽玩！ 我在樓下只聽到腳步奔跑聲w 那究竟什麼遊戲？？ 都讓我跟不上節奏🤣🤣🤣 聽說這次是超人遊戲。 ...

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「豆奏會」的推薦目錄

豆奏會 在 Ｍｉｎｇ Ｃｈａｎ Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 09:19:59

黃金炸釀鮮蟹蓋（$238/每位）+ 北京填鴨（$928/二食）+ 洋肚菌玉簪帶子（$498）+ 果醋咕嚕肉（$258）+ 金汁如意自製豆腐（$218）+ 香宮招牌炒飯（$358）+ 香宮鴛鴦甘露（$88/位）（晚市/另加一） . 兩個星期後又嚟食🙋🏻‍♀️今次同屋企人嚟中秋做節🥮🌕 貴為米芝蓮一星...

豆奏會 在 拉麵浪人｜拉麵食記? 美食資訊㊙️有趣分享? Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 14:14:32

#拉麵浪人 Bowl 69 ⁡ 「原來！沒有辣增量的沾麵只是‘鬼金’，辣增量之後才是鬼金‘棒’阿！」 ⁡ ▎店名：#鬼金棒拉麵店 ▎地點：中山 ▎排隊狀況：7:15點前方9位，排隊40分鐘後進場 ▎店內座位：約莫7~8個 ▎拉麵名稱：#辣麻味噌沾麵 ▎配置：辣增量、麻普通 / 角煮 / 炒豆芽／玉米...

豆奏會 在 kuku.gei_store代購流行好看的鞋尤其是白鞋 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 12:06:16

#潘海三重奏#便宜$2260 #任意留言花的emoji先拿連結❗️ 🌹🌸🌷🌼🌹🌸🌷 市價要$2600～3280 我們幫大家代購只要$2260❗️ 光是有月亮女神就要手刀下單了啦！ 很多人衝著這瓶而來 人如其名真的是女神香🉐 女王的耳語擁有的麝香檀香味也不會出錯 最特別的是廣藿之匣 不起眼卻是你...

  • 豆奏會 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 22:07:21
    有 455 人按讚

    不懂是男生童心未泯，比較會想到一些小孩愛玩的？
    還是藤真的很會跟小孩玩😳

    每天剪片一小時的時間，
    佐藤陪豆子玩~

    一下來，
    豆子都會很興奮的講玩了什麼！

    🦊：蜜歐救了爸爸喔！
    🐹：換跟媽媽玩！

    我在樓下只聽到腳步奔跑聲w
    那究竟什麼遊戲？？
    都讓我跟不上節奏🤣🤣🤣

    聽說這次是超人遊戲。

    //

    豆子睡覺依然會說不要跟爸爸睡，
    但聽到佐藤說“剪片”

    豆子也就會立刻跟上的說“媽媽剪片！”

    表示跟爸爸特別好玩🙂

    #萌豆成長記錄

  • 豆奏會 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 18:00:47
    有 1,737 人按讚

    【鬼滅搶先聽！】鬼滅之刃 遊郭編OP『殘響散歌 Aimer』Trailer Ver. 鋼琴演奏 Ru's Piano
    🔥 https://youtu.be/VXQALO9yx28
    -
    #Ru豆子重出江湖
    期待已久的鬼滅第二季...終於要來了呢！我已經快一年沒有彈鬼滅歌曲，手手兒癢到一個不行！(´･ω･`)
    這次的遊郭編OP『殘響散歌 Trailer Ver.』我加了一點點『炎』的前奏，希望能表達出"傳承"的意念，大哥的意志將會由炭治郎他們繼承下去！煉獄永不滅！🔥🔥🔥
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    🎹「殘響散歌 + 炎」樂譜連結在留言置頂處
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    #鬼滅の刃 #遊郭編 #殘響散歌 #Aimer #鬼滅第二季
    #Ru味春捲 #RUsPiano #自編自彈

  • Stay Fit with Mi

    豆奏會 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 09:54:14
    有 1,434 人按讚

    今天翻到剛生完寶寶沒多久時拍下的體態紀錄照片，雖然都生第三次了，但還是覺得身體真的太神奇了啊

    圖一是現在產後五個多月的身體紀錄，全身明顯都消腫了不少。

    圖二是大約產後一週的身體，肚子還很大、子宮還很高，不過上半身還沒開始浮腫。

    圖三是產後四週左右，肚子雖然消了，但是可以明顯看得出來身體整個張力與重心改變，整個身體是塌塌的感覺，除了皮鬆了之外，感覺皮下也開始囤積水份。

    我懷這三胎都是，生完後沒多久乳汁開始大量分泌，在達到哺乳供需平衡前，我的手臂後側到背部都會變得超浮腫、超厚，之前去醫美照了超音波想了解自己的身體，發現那部分都不是脂肪而是水份啊。

    圖四是產後三個月左右，全身都浮浮腫腫，感覺脹脹的；視覺上或許沒有看起來很胖，不過自己感受來說覺得身體很沈重。

    圖五也是這兩天拍的，我覺得產後五個月到現在進度還算不錯，經過三胎不同的心態與產後瘦身方式，算是找到了最適當最舒服的方法。

    回顧這五個月，總結體態回歸的心得大概有下列幾點：

    1. 千萬不要心急，也不要覺得永遠瘦不下來，越這樣想越不會恢復（我第二胎產後的切身之痛）。
    2. 產後的身體最需要的是休息與放鬆，運動及飲食其次。
    3. 沒睡飽就不要激烈運動，沒吃好也不要有罪惡感，記得把心情擺在第一位。
    4. 面對自己抗拒的心情，放鬆的接受自己的選擇和食物建立良好的關係。
    5. 不做過度激烈運動，不為了變瘦而運動。
    6. 這段路先把重點放在與身體找回連結感，找回來了後再和身體一起找到最舒服的方式生活，找到了自然就會瘦了。

    私訊裡也有很多新同學會問我都做什麼運動才能瘦回來？

    這三胎我產後瘦身的方式與心態都有點不同，現在算是比較找到適合自己生活與心情的節奏，也更了解了自己的身體。如同我前面說的，產後的運動重點是找回與身體的連結，強迫自己跑步有氧、重訓都不會有好結果。

    我第二胎就是如此，早上空腹有氧45分鐘、下午HIIT半小時、晚上重訓一小時，結果荷爾蒙更加不平穩，又要照顧寶寶睡不飽，身體整個crush不健康也不快樂、更是瘦不下來。

    如果一味地覺得自己就是胖、生完小孩就是會變醜，吃這個好有罪惡感，但越罪惡越想吃！下定決心乾脆節食幾天吧？但最後又破功變成暴食無限悔恨惡性循環，最後連內分泌都失調了。覺得自己該運動，又覺得好累好煩好想睡覺或追劇，寶寶在旁邊又哭又哎的… 運動不到十分鐘又放棄，內心又出現了否定自己的聲音。這些我都經歷過，也重新調整出發過，因此這次第三胎，比起專注在飲食及運動上，我更小心的關照自己的情緒與信念。

    我覺得產後不是「瘦」回來，而是重新接受身體、並且調整到他舒服狀態的過程，修復因為生產改變的重心、張力及荷爾蒙，雖然這些都會體現在身材上，但是卻絕對不是單純的運動跟飲食減脂那麼簡單，所以接受當下的身體比運動飲食都重要，先接受了身體，才能撥開雲霧與身體連結、找到最舒服的節奏。

    這五個多月以來，我做的運動絕對是我現在忙碌生活型態適合的強度與需求，運動目標為：消浮腫、改善姿態、恢復筋膜與肌肉活動度、找回自我、恢復核心肌肉與大腦的連結。

    這五個多月做的運動只有這些：

    我自己設計的Love the new me 2.0
    https://bit.ly/37AjWUh
    以及Blooming Fit彈力繩計畫
    https://bit.ly/2PcrDqh

    這些居家運動強度都可以自行調整、效率高、一天只需要30分鐘，練完不會累到無法帶小孩、睡覺不足也不會累到生病，課表的設計可以短時間練全身，彈力繩則可以針對局部加強訓練消腫。

    我很喜歡用彈力繩練上半身（胸、背、手臂、肩膀），因為彈力繩的特性可以伸展/收縮，能有效的讓肌肉、筋膜與淋巴都活起來，練一兩週上半身就消腫不少了。

    我沒有特別練腹肌、沒特別吃減脂餐、沒有做有氧運動，頂多偶爾想要聽電音跳舞的時候就戴著耳機跳繩（很爽！），飲食70%照自己設計的飲食指南吃，30%吃想吃的療癒高熱量食物。每天補充維他命跟薑黃，喝足3000ml水、泡澡加薑粉、偶爾喝黑豆水消腫代謝水份。

    記得，找回與身體的連結感，才是產後瘦身的重點，真的不要在這個階段強迫自己控制飲食、減脂增肌啊！產後除了身體，更需要被你注意的是心理的調適喔

    小商店目前BF彈力繩計畫正在最後優惠，買Love the new me 2.0還會送翹臀圈與水壺！
    https://stayfitwithm.qdm.tw

    不喜歡常常推銷自己設計的東西但是都被老公唸😆 因為這些真的是我生懷三胎後，邊育兒邊工作又能找回自己身體連結與身心健康的生活訓練好工具，提供我的心路歷程與經驗分享，希望能幫助到和我一樣被自己困住的產後媽媽們❤️

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