雖然這篇谷關七雄波津加鄉民發文沒有被收入到精華區：在谷關七雄波津加這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 谷關七雄波津加產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 太久沒上山了 來開放的步道練練腿🦵🏾 谷關七雄的第四雄-波津加(1772m) 登山口有南北兩側 南側為台八線(谷關線)_43K處 北側為大雪山林道(大雪山線)_43K處 谷關線是傳統的熱門路線 谷關側的登山口海拔比較低 (*屋我尾的谷關線也是較挑戰的登山口) 我們這次選谷關線上波津加 想說來個...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW，也在其Youtube影片中提到，波津加山 谷關七雄排行老四 陽光從林間灑下的氛圍超療癒 但是陡升坡型讓人走到超厭世 回到登山口雙腿還在抖個不停 海拔1770公尺 往返6.4k 爬升960公尺 防疫不出門 在家看一輪 用你的眼睛跟著輪輪爬山去 go~ ❣️加入會員支持一輪❣️ https://www.youtube.c...
谷關七雄波津加 在 Amdear Instagram 的精選貼文
2021-09-16 10:31:50
。 爬到要死要活 總共爬了7.5小時 來回7.2公里 爬升高度 1070公尺 真的是一路抖到山頂 最後的兩公里 真的是靠意志力 超～級～想～放～棄～ 以後 不要鐵齒不帶登山杖 還有絕對要睡飽睡滿 只睡兩個小時 精神狀態超差 真的不要拿身體開玩笑 #20210828 #谷關七雄 #波津加山 #登...
谷關七雄波津加 在 Yeh Ann | Foodie + Traveller Instagram 的最佳解答
2021-08-18 09:26:05
暌違五個月終於再次當山的孩子 登山的前幾天內心既期待又害怕 畢竟荒廢太久怕自己會爆掉😅 期待的是可以再收集一座 這次收集第四座也是第四雄❤️ 出發前幾天看天氣預報會下雨 好險老天爺賞臉給我們好天氣 起登前會先爬一段階梯 到第一涼亭就是起登口 來回7.2公里預估6-7個小時 爬升1000💪🏻💪🏻💪🏻💪...
谷關七雄波津加 在 一輪??♀️??♀️??♀️??♀️⛰ Instagram 的精選貼文
2021-08-03 12:49:48
太久沒上山了 來開放的步道練練腿🦵🏾 谷關七雄的第四雄-波津加(1772m) 登山口有南北兩側 南側為台八線(谷關線)_43K處 北側為大雪山林道(大雪山線)_43K處 谷關線是傳統的熱門路線 谷關側的登山口海拔比較低 (*屋我尾的谷關線也是較挑戰的登山口) 我們這次選谷關線上波津加 想說來個...
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谷關七雄波津加 在 eLun_fitnessTW Youtube 的精選貼文
2021-08-11 20:00:27波津加山 谷關七雄排行老四
陽光從林間灑下的氛圍超療癒
但是陡升坡型讓人走到超厭世
回到登山口雙腿還在抖個不停
海拔1770公尺 往返6.4k
爬升960公尺
防疫不出門 在家看一輪
用你的眼睛跟著輪輪爬山去 go~
❣️加入會員支持一輪❣️
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谷關七雄波津加 在 Facebook 的最佳解答
太久沒上山了
來開放的步道練練腿🦵🏾
谷關七雄的第四雄-波津加(1772m)
登山口有南北兩側
南側為台八線(谷關線)_43K處
北側為大雪山林道(大雪山線)_43K處
谷關線是傳統的熱門路線
谷關側的登山口海拔比較低
(*屋我尾的谷關線也是較挑戰的登山口)
我們這次選谷關線上波津加
想說來個A進B出
但放上google才知道這兩側登山口超遠喔!!
谷關線
單趟約4.3k 來回約8.6k
海拔落差約1000m
路上雖然沒什麼展望
但登山口開始的感覺都很棒
好喜歡谷關吊橋😍
步道的樹林高大涼爽
整路綠綠和3K處左右有大涼亭
還遇到幾隻猴子
整體來說是很舒心的步道~
路上滿滿的興奮
開箱 #insta360 的GO2
這體積.重量對移動者自拍超讚欸!!!
上山微微感覺有點陡
山頂沒有展望
只有旁邊的大石頭可以看到一些景
混了40分鐘沒動 突然有點冷才下山
下山有感覺到陡度了...
坡陡不太好下山...停下來腳狂抖XD
來回晃啊晃
費時大概是五個半小時
回來鐵腿兩天...
阿~~~鐵腿感覺真好~~~
#一輪的運動日常 #谷關七雄 #波津加山 #台中 #登山 #中級山 #谷關 #台八線 #hiking #mountains #taichung #trainingday #insta360 #insta360go2
谷關七雄波津加 在 Facebook 的最佳貼文
⚠️ 確診者2011在5/13是爬谷關七雄：波津加⚠️
⚠️彰化確診患者5/9 13:30~17:00有到員林藤山步道爬山⚠️
那個... 才剛宣導不要爬「任何有聽過的山」，就真的發生確診者跑去爬山的慘劇了... 還是台中最熱門的谷關七雄！老天！
苗栗縣衛生局已回覆，確認2011確診者5/13爬的是谷關七雄波津加（彰化稍早也公佈有確診患者去員林爬山了，已更新）。但由於攀登時間長，也不知道何時會車，請5/13當天有爬過波津加的山友，速速依照以下防疫指示自我隔離觀察，保護自己、保護家人：
From 中央社報導 By 防疫醫師陳婉青：
「如民眾與武漢肺炎確診個案，於症狀發生前3天至隔離前有密切接觸，如共同用餐、共同居住或曾面對面15分鐘以上接觸，應先留在家中自我隔離，等候衛生單位通知，除非有立即就醫需求，不可離開住所。」
「接觸者應觀察自己是否出現武漢肺炎相關症狀，如發燒、流鼻水、咳嗽、倦怠、肌肉痠痛、頭痛、腹瀉、嗅味覺異常、呼吸急促等，若出現喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青，應立刻聯繫119、衛生局或1922專線，依指示採檢禁乘大眾運輸工具。」
相關報導：
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202105160167.aspx
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愛山的朋友們，如果你上山不會全程戴口罩，迎面而來的山友也有很大機率不會全程戴口罩的話，拜託、拜託，再拜託... 這陣子真的待在家就好，在山上喘吁吁和確診者迎面會車，比去大賣場人擠人搶物資還恐怖一百倍啊！！
谷關七雄人那麼多... 希望台中能守住，請大家告訴大家了！！
#步道比都市還危險
#當阿宅救台灣
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截圖是舊版公告，所以5/11才寫台中金沙，後來已更新為桃園金沙囉！
谷關七雄波津加 在 健行筆記 Facebook 的最讚貼文
【自主訓練】登山新手要如何訓練很常軟掉的腿力？
愛爬山也同時也要愛身體，別再讓腿常常發炎啦（指）
使用 ＃喬山登山機 在家自主訓練，只要20分鐘，絕對讓你爆汗解壓，還可以邊追劇，現省好多時間～(上班族的心聲)
新手山友靠登山機訓練出來的腿力，從哀嚎變自豪地爬上坡度很陡峭的 ＃谷關七雄波津加 。來看看他的心路歷程吧！
#遠離群聚的訓練
#有力的腿看起來很美