這幾年當媽媽後一直奔波在陪伴孩子與工作滿檔無限循環，前陣子看著鏡子裡的自己，常有種肌膚狀況回不去的感覺！
蘋果肌不見了、雙頰不再緊實，甚至看起來越來越暗沉沒有氣色😅
而就在這一個月體驗玫瑰霜之後，終於感受到肌膚整個大大提升！不只早上起來的皮膚細緻度up，使用一陣子後臉頰真的是有感的澎潤回來！看到蘋果肌重新發光的感覺好有成就感！😍

只能說讓我如此驚豔又讚嘆的就是蘭蔻的這兩瓶「絕對完美黃金玫瑰永生活萃 」+「絕對完美黃金玫瑰修護乳霜 」♥️
以往接保養品合作通常都需要至少2週至1個月左右的時間體驗試用，但使用完永生活萃+玫瑰霜後，我那毛孔粗大、乾燥缺水、沒有彈性等肌膚情況真的改善不少外，尤其毛孔細緻&臉頰澎潤這兩點真的是7天就能感受到差異💪
實際用了一個月後更超有感的改善👍

#絕對完美永生活萃
真的好愛這瓶絕對完美黃金玫瑰永生活萃，水感乳液的質地，一抹就能輕盈的完美吸收😊
自從有了這瓶後每天早晚都很勤勞的擦它！
尤其最愛晚上擦完隔天臉變得更嫩、更澎彈的那種感覺！觀察七天，臉頰毛孔真的明顯細緻、原本的法令紋、細紋也沒有之前這麼誇張！整體膚況明顯提升了呢！
這都要歸功於這瓶的革命性永生科技！蘭蔻歷經了10年研究、多次國際發表並榮獲2項專利，終於將此技術用在肌膚保養上，成功找到了維持肌膚細胞健康、新生的關鍵；有效開啟肌膚青春開關👏
除此之外這瓶還有著蘭蔻獨家培育的四季玫瑰🌹
，具有世界上最強大的生命力；萃煉出俱備非凡修護能量的永生修護極萃分子，滴滴注入了50倍賦活能量，加速肌膚修護新生！讓肌膚更青春的感覺😎

#黃金玫瑰霜
這罐可以說是蘭蔻傳奇乳霜一點也不為過啊👍
它不只蟬聯2020、2021上半年頂級保養乳霜銷量NO.1🥇
絕對完美黃金玫瑰修護乳霜更是效果最有感，完全讓我愛不釋手♥️
這罐結合三大頂級珍稀玫瑰，獨家淬鍊出99.9%黃金玫瑰精萃，從肌底開始層層修護，難怪這罐主打只要一夜，肌膚細緻、透亮，綻放澎潤奇蹟光! 😎
超輕盈的瞬化質地，不用乳化就很好吸收又不厚重！
擦完隔天明顯覺得肌膚更滑嫩、彈潤又有光澤✨
隔天起來蘋果肌澎潤透亮，臉頰就像會發光一樣🤩
而且這瓶的療癒玫瑰香氣完全是我的菜！
讓每次保養都是種頂級享受🥰
就連我每次擦完後，小栗子都很愛靠近我的臉旁聞一下然後說：媽咪我覺得妳好香😘

真心推薦蘭蔻絕對完美系列，
每天保養就像是Mini SPA時刻，
覺得女人就該寵愛自己，一定要擁有的兩瓶
幫自己打造一段奢寵ME TIME😛

來來來 ‼️
快趁週年慶組合大優惠買起來💪
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#Lancome #革命性永生科技 #頂級小金管 #NO1頂級乳霜 #立現緊緻光采 #澎潤奇蹟光 #合作文

▌ 怎樣的稿件會讓人丟到一旁？
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「審閱者到底有沒有看我的稿件啊？」
「為什麼我的文章被退的那麼快？」
「明明有很多優點，為什麼審閱者只看我的缺點？」
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你曾經懷疑過，審閱者到底有沒有看你的文章嗎？你曾經思考過，審閱者看你文章時的心境轉折嗎？沒有，因為你只想到你自己。 或者，你知道，怎樣的稿件會讓人想看、怎樣的會讓人丟到一旁嗎？
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▌ 殘酷的事實
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同樣的科學內容，光只是呈現的方法不一樣，最後得到的審查結果一定也會不一樣。你可能會抗議「這不科學」，是的，這真的不科學，但卻很真實。
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而且，根據研究統計，台灣的科學研究者，因為非專業因素而失分，導致退稿的比例，是學術活躍的前 18 名先進國家中，比例最高的。
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▌ 規劃一份讓審稿者心平氣和閱讀的統計圖表與文稿。⠀
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🗣️ 學員評價
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「課後 revision 現學現用，發表自己的論文。」（黃柏樺 醫師）
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「一整天的課程並不偏廢理論或實作，讓我不再對接下來的寫作方向一籌莫展，不再看到統計就煩惱。陳一銘醫師擅長的論文架構，讓人感覺寫論文就像在寫聯考作文，好像變得……很簡單的樣子（笑）；吳爵宏醫師擅長圖表排版，真是道出了審閱者才懂的眉角與細節，吳醫師更親自檢視我手邊的論文有沒有問題，讓我強烈感受到課程團隊對學員的用心！」
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「最容易遇到困難的實作環節，助教也會手把手的教，最細節最基本的問題都能放心的問，而且得到滿意的回答。」
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《#醫學論文與寫作工作坊》，開放報名！
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▍家長群組，人類進步的階梯

--每天群組裡的三百多句「謝謝」和「不客氣」以及「我們是溫暖的一家人」，構成了最偉大的人間真善美。--

朋友，你覺得自己孤陋寡聞嗎？你害怕自己落後於時代嗎？你擔心自己見識淺薄嗎？你想學最新、最尖端的科技嗎？你想瞭解中醫、西醫嗎？你想掌握社會民生最完整的資訊嗎？你想知道方針政策最新動態嗎？你想治好選擇恐懼症嗎？你怕錯過折扣優惠嗎？你希望隨時隨地有人給你網購的連結網址嗎？你想不費吹灰之力，找到人生知己、事業夥伴、投資方向嗎？你想在孤獨的時候，有人陪你八卦嗎？你想在煩惱的時候，有人比你更慘，讓你開心開心嗎？

那你必須加入一個家長群組。

這是一個團結緊張嚴肅活潑的扁平化組織。和其他群組不同，它起點就高。不管是校內的、還是校外的，大家屬於「以娃會友」，同呼吸共命運，從一開始就自帶戰友情、自來熟。
在這種以愛之名的大前提下，一切都變得美好起來，別管是拉票、按讚的，還是殺價、湊人數團購的，以及花式彩虹互誇的，都散發著同僚間才有的默契，讓人欲罷不能，退群組不得。用不了多久，你就逐漸領略到家長群組的另一種魅力了。
我自問精通天文地理哲學心理，熟讀唐詩宋詞和勵志文學，情商智商同時在線，身材勻稱，體重沒破百，在公司裡幫老闆搭過橋、在家裡為配偶填過坑。應付一個家長群組，我覺得沒有問題。於是我把自己放在網路上的大頭貼重新液化濾鏡了一下，信心十足。
一進去才發現，大家的大頭貼都透露著一股成功人士的味道。連他們給孩子取的名字，我都讀不對……我突然沒自信了。
更沒自信的還在後面。
也許你剛當上家長的時候，覺得「我家小孩真好啊，聰明健康好看，像我」。當孩子走進校園時，你又滿懷信心：人生漫長道路的第一步，快樂地去成長吧，孩子。感覺自己的教育理念真的很先進，理性又科學，我應該是這個世上最典範的父母了吧。
後來才發現，孩子邁進學校那一步，不是人生的轉折點，我邁進家長群組的那一步才是。孩子還是那個孩子，我們變成了更優秀的我們。
家長群組才是一個大千世界，顛覆之前所有育兒的優秀理論與實踐，泯滅一切曾有過的「我帶孩子帶得最好」的信念。只需要○‧○一秒。當看到別人家爸爸媽媽給孩子做的「每天十六小時每週計劃工作表」時……我輸了。在那一刻我就知道：家長群組，將是我學習做人的第一步，也是學當爸媽的啟蒙平台。
用不了三天，你就會發現，它不僅是學習上的伴侶，還是一個包含了家政服務、社區通知、難題解析、醫療諮詢、致富祕笈、烹飪養生、脫坑指南、升學攻略、試聽課QR Code分享、買一送一秒殺等綜合性高密度多管道的福利平台。只有想不到，沒有他們不知道。不進家長群組，我還以為自己是教育能手、育兒標兵、百科全書、人間指南；進了家長群組，才發現原來我是一個廢物。

你家修補陽台，缺點防水塗料？家長群組裡吼一聲。梓瑄／紫萱／子軒媽媽上次參加學校文化節時做兵馬俑，可能正好剩了一小桶防水漆，立馬快遞到你家，還附贈了使用說明書──以及她家堆不下的三十六套兒童小說。
家裡抽油煙機的止回閥老化了？隨口在家長群組裡問了一句，子明／梓鳴／子銘媽媽會給你發來止回閥的高檔圖片和原理詳解，以及離你家最近的五金店老闆的通訊ＩＤ，貨真價實，童叟無欺。
放假日，哪家醫院有兒科門診？群組裡吼一句，四五十個標準答案同時出現，包括專家特別門診的價格、排隊的平均時長、專家門診特色評比、網上諮詢平台QR Code……一應俱全。最後在標準答案中得分最高的紫涵／梓涵／子寒媽媽，會給出這家醫院的路線導航、從哪條路的哪個門可以開進去、幾號停車場的哪個方位車位最多，並附贈一張精緻的手繪地圖。

我非常感動，我加入了一個好人好事求助群組，它的打開使用率最高，成了手機裡眾多生活教育類ＡＰＰ的唯一競爭對手。在家長群組，你曾經靠撐竿跳都搆不著的大老闆、大主管、大咖們，和你平起平坐，有事沒事問你：在嗎？能拍一下今天的作業嗎？……
在家長群組裡，沒有身分地位之分，只有互相請教：在嗎？能把你家孩子的英語考卷拍一張給我嗎？……每天群組裡的三百多句「謝謝」和「不客氣」以及「我們是溫暖的一家人」，構成了最偉大的人間真善美。
家長群組開闊你的視野，提升你的眼界，拔高你的格局，磨平你的稜角。曾經學校和老師沒教會你的，家長群組一一幫你灌輸得明明白白。在群組裡，我沒什麼存在感，感覺我一身的天文地理人文哲學造詣，在這個群組裡毫無用武之地。

我努力地想要創造點話題，來一展我的超能力，摩拳擦掌時刻準備。
一個媽媽求教一道數學題，我開心極了，剛拿起筆，只見已經有四五個解析完整、步驟清晰的答案ＰＯ了出來，貼心點的還附上語音版講解。
有人在群組裡請教暑假旅行路線。我剛陷入美好回憶，準備向他介紹目的地，突然看到有人已經推送了詳細的目的地旅行攻略，附帶著打折門票的領取方法和坑人景點項目列表，還貼出了優秀當地導遊的聯絡QR Code……
不進家長群組，還以為我們家相當文藝，能寫文、會彈琴，讀得懂《快樂王子》王爾德，唱得了周杰倫。進了家長群組，發現原來我仍是一個粗人。
冷不防地，家長群組裡，秀才藝說來就來。提琴、長笛、管風琴、豎琴、爵士鼓、烏克麗麗、電吉他玩得走火入魔，一人玩兩種樂器的比比皆是，個個爐火純青。
後來談起文藝這方面，我都不好意思開口。書法、繪畫、雕刻，群組裡唯妙唯肖，技藝超群。我在一個孩子的畫中，同時看到了西方繪畫線條和東方美感筆觸。孩子寫作文我就不提了。別人家的孩子動情的散文和小說，經常使我感到望塵莫及。
只有進了家長群組，你才知道，「承認自己普通」和「承認自己的孩子普通」，這兩件事勢在必行。

成年後，最大機率結交到人生摯友、後半生知音的場合，應該就是家長群組了。如果一起經歷人生最艱難的義務教育完整階段，你們的友誼將金剛不壞，至死不渝，化成灰都緊緊抱在一起。
家長群組終於讓中年老母們返老還童，重新體會小學生鬥嘴的快感。你兒子揪我女兒裙子，把釦子拉掉了──小事情小事情。你女兒把我兒子的橡皮扔到窗戶外面去了──不好意思不好意思。哦，聽說是你兒子先把我女兒的鉛筆藏了起來──不懂事，我教育她。哈哈，大概是因為你女兒上課老是拿鉛筆戳我兒子──沒事了沒事了。
我也不太理解當代老母鬥嘴的邏輯，那是又怕她不吵，又怕她亂吵。不看效果，只講禮儀，真好。
家長群組是知識的海洋。聊天嗎？為小學二年級數學題吵架兩小時的那種……

這就是家長群組的奧妙之處，它讓你永遠都不會給自己打一百分，讓你永遠進步，拋棄原來那個混沌的自我，向著更高、更深的遠方拓展。如果人人都進入家長群組，互相扶持、共同進步，那麼人間將會更美好。
家長群組是人類進步的階梯。你羨慕了嗎？
首先，你得有個孩子。

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本文摘自
《#了不起的硬核媽媽》
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作者：格十三

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友好：

本來想要再介紹跟憂鬱症有關的書，後來覺得先介紹這本也不錯，可以幫助紓壓解鬱。

作者的上一本大作，在版面上也曾經介紹過。作者試著以幽默的筆調，描寫「媽媽」這個角色所見的視野。

這種作品不多，特別值得珍惜！

祝願您，能體會到歡樂也可以是一種心態！

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在這篇文章下方留言會贈書，請記得分享此文章到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在文章下方留言。

一週挑戰，每天只花三分鐘上底妝，
獻給我身邊的懶女人們!

太奢侈！添加 21%美白安瓶精華
韓國蘭吉兒 - 開架第一隻，美白安瓶素顏霜
遮蓋黯沉蠟黃，同時美白保養
手刀購入這邊走 : https://lihi1.com/lu3nj

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實體通路: 屈臣氏│康是美│寶雅│美華泰│佳瑪│Tomods│日藥

使用的韓國蘭吉兒美白安瓶素顏霜
最近和身邊的朋友聊天，
他們問我快速上底妝+保養的方法，
我問他們，要多久才算快呢，
竟然回我，五分鐘以內有可能嗎!

這個方法真的很適合忙碌，
本身不太會上妝，但又想要看起來有上妝，
卸妝之後不要膚色黯沉的女生們，
和BB霜那些比起來，素顏霜更沒有粉感非常自然，
也沒有擦不均勻會被發現的問題，
所以我很推薦給身邊不擅化妝的朋友使用，
今天這個除了上妝時可以讓膚色均勻變亮之外，
也是真的有添加維他命C(衛生署認可的美白成分)
以及21%的美白安瓶精華，遮蓋蠟黃暗沉同時美白，
一天至少給自己三分鐘就可以變得更好，
這樣沒藉口了吧!
(合作文)

本集主題：「古物飛揚」少兒小說介紹
　　　　　　　
訪問作者：李郁棻
　　　　
內容簡介：
新聞快報：
　　昨日預定從故宮北院遷移至南院的珍藏國寶，竟然發生意外，重要的西周文物散氏盤於運送途中離奇消失……
　　
　　什麼故宮珍藏品，這些古董還有人看嗎？只不過是一個盤子不見了，哪值得這麼大驚小怪！這個年代誰還會拿毛筆寫字？早就換成用手指在液晶螢幕上滑來滑去了，爺爺連手機也不會用，這裡根本像回到遠古時代。西漂的爸爸在寒假把我寄放在爺爺家，這真是糟糕透頂的寒假！
　　
　　沒想到故宮博物院院長艾四來找爺爺幫忙找回散氏盤，爺爺卻一口回絕，艾四院長居然建議由我來接這項任務，爺爺當然不肯。為了讓爺爺刮目相看，我決定偷偷去故宮找艾爺爺，順便解開我們家族擁有特殊能力的祕密。
　　
　　艾爺爺要我貼上紋身貼紙之後，青銅文物居然動了起來，而且還吱吱喳喳的說話了，嚇得我忍不住驚叫！艾爺爺為我挑選八個青銅器當作夥伴，一同尋找失蹤的散氏盤。我先派鳥首獸尊從空中搜尋散氏盤的蹤跡，沒想到與天齊高的大樓和交錯的電線，讓祂無法自由在空中偵察，只能失敗收場。原本以為有其他青銅器的幫忙，一定能很快找回散氏盤，但現在看來簡直就是大海撈針……這下該如何是好？只憑青銅器彼此之間會有特殊的感應就能找到散氏盤，說服祂回去故宮嗎？還好有轆轤燈居中協調，終於和青銅器成為朋友，祂也告訴我好多故宮的趣聞，這才想起小時候爺爺講過的故事，原來都是真的，到底爺爺為什麼突然離開故宮，又對青銅器不聞不問呢？
　　
　　本書讓故事的主角穿越時光歷史，重晤古代器物，又在台灣現時現地中冒險遊歷，也碰觸了家庭解構與重組的難題，宛如一部加長版《國寶總動員》紙上電影。
　　
作者介紹：李郁棻
　　文字挑食症患者，喜歡寫自己喜歡的故事。
　　
　　生活中的宅居者，只放任心靈到處去旅行。
　　
　　相信不完全主義：不能完全隨波逐流，也沒有死守自己的主張；沒有完全的自信心，也沒有完全的自卑感；沒有完整的才華，也沒有拚死認真努力――或許如此，才更像一個完整的人。
　　
　　最美的景致從來是最壞的天氣最陰鷙的雷雨，會一幕幕存入心尖的存錢桶裡。目前仍在生活中學習，讓自己能變得更好，總有一天能夠拈花含笑。
　　
　　　
作者粉絲頁： 作文．夢．飛翔
　
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本集主題：「寫作第一課：從閱讀起跑」新書介紹
　　
專訪作者：凌性傑
　　
內容簡介：
閱讀是一切的起點：
認識自我，理解他人，看見世界，28篇重磅文章帶你朝目標前進！
　　
為什麼要寫作？
也許為了記錄生活、分享經驗，
也許有話想說、有心創作，
也許，只為了作文成績。
　　
無論目的為何，提筆之前請問問自己：
我有材料可寫嗎——最近看了什麼、想了什麼？
我有技巧能寫嗎——能否將這些感受和思索寫得清楚、寫得好看？
　　
閱讀，就是解答
　　
面對寫作，常有學生疑惑：已經非常勤奮督促自己練習作文，為什麼還是沒有進步？
　　
　　沒有進步的關鍵在於：只有寫而沒有讀。在寫作的路上走得越久，越能發現文字技巧容易學習，但是宏大的視野、深刻的識見很難達到。

　　一個人若是沒有變得更「大」，寫出來的文章也很難變大；若是沒有累積見識，就寫不出主題深遠的文章。而讓自己變得更大、更淵博浩瀚的第一步，就是閱讀。
　　
　　閱讀與寫作的強力推手建國中學國文科凌性傑、臺南一中國文科林皇德老師，精選 28 篇兼具知性分析與感性抒發的名家文章，並逐一撰寫賞析、提示要點，從中延伸「人與自我」、「人與他人」、「人與世界」的重要課題，幫助寫作學習者在閱讀的基礎上進一步感受、思考與體會。
　　
　　這28篇文章，除了展現作家各異其趣的精神境界，他們梳理情感的方式、發出議論的聲腔，有的能引起共鳴，有的讓人想與之辯論，更幸福的是，能指引我們繼續追問那些關於情感與思想的議題，不但豐富了平凡生活，也讓思索變得更有能量。
　　
透過閱讀和寫作，重新發現自己，讓思想發光、讓感情發熱。
　　
作者簡介：凌性傑
　　高雄人。師大國文系、中正大學中文所碩士班畢業，東華大學中文所博士班肄業。現任教於建國中學。曾獲臺灣文學獎、林榮三文學獎、中國時報文學獎、中央日報文學獎、梁實秋文學獎、教育部文藝獎。著有《男孩路》、《島語》、《海誓》、《自己的看法》、《彷彿若有光》、《陪你讀的書》等；編著有《靈魂的領地：國民散文讀本》（楊佳嫻合編）、《人情的流轉：國民小說讀本》（石曉楓合編）、《另一種日常：生活美學讀本》（范宜如合編）等。
　　
作者簡介：林皇德
　　生於一九七六年，臺南麻豆人，高雄師範大學國文所碩士班畢業。現任臺南一中學務主任。生活主要是讀書，教書，帶小孩，偶爾喜歡寫寫東西。著有《用愛釀成篇章——臺灣文學家的故事》。曾策畫帶領學生閱讀作家史料，實地踏查府城，書寫《府城文學地圖》、《府城文青地圖》。