[興趣🤔] 禮拜天其實沒什麼事情了，原本說要五點起來晨跑的、結果直接睡到八點自然醒，穿著睡衣就出去旅館餐廳吃早餐。 然後也就回到房間花20分鐘把行李整理好🧳，靜靜坐著拿出iPad畫畫，待到退房時間，才動身前往打算去的地方。 來到 @about_islander 嶼人咖啡點了一碗貓飯🥣，這裡不久就要歇業了，所以應該是我最後一次來了吧！夢想很美好但現實卻很殘酷，人算往往不如天算，就算我今天在完全不受疫情影響的領域創了業，能保證以後永遠沒有事情能衝擊生意嗎？ 不過最近台北也有新的vegan餐廳開幕，在我的口袋名單裏只是上週末來不及去。這個世界就是不斷的在轉動著啊🌏⋯⋯ 下午回到台中，覺得既然早上偷懶，一定要好好報復一下自己，才五點出頭就出門到文心森林公園報到，興致勃勃的說要跑8圈共10公里💪🏼！前面兩三圈真的還好，只是週末這個時間人多了點，也不覺得配速有多失控。結果第五圈跑到一半開始胸悶，又跑了一圈開始頭暈腦脹😵‍💫甚至有點微微的絞痛，當下決定趕緊停下來、把口罩拉開呼吸新鮮空氣、緩一緩再慢慢走回家👣。 幸好走了兩百公尺之後就沒事了，我的體力就算比起備賽全程馬拉松的尖峰時期退步不少，但也應該不至於那麼差，大概純粹是天氣太熱加上口罩濕掉讓我吸不到足夠的空氣而已吧。倒是也沒打算把剩下的兩圈跑完了。 發覺週末在旅館不僅連續兩晚都能睡滿八小時、睡眠品質也比在家裡高，讓我開始認真思考🤔如何改善家裡的睡眠環境。 夏天來臨前房東幫我把原本客廳和寢室各一台傳統窗型冷氣拆除，改成一台分離式變頻冷氣。雖然省電了，但問題是它裝在客廳🛋️，而且是距離寢室西曬的落地窗陽台(夏天下午晾衣服20分鐘就會乾)最遠的對面，儘管每天早上出門前都會把遮陽窗簾拉緊緊，不過寢室頂上就直接是頂樓，太陽直曬天花板的情況下，整個晚上都在放熱到房間裡，客廳冷氣開25度，房間裡最低只能到32度。上禮拜買了一台很強的循環扇，開到最強時勉強能把房間降到29度了，但睡覺時又沒辦法開到最強(會太吵)，水泥又不斷放熱的情況下，整個晚上就會越來越熱，往往凌晨四五點又回升到31度而被熱醒。這個問題到底何解，我目前還不知道🤷🏼‍♀️⋯⋯ 總之似乎也是週末這樣大睡兩天把我身體還睡眠債的開關踹開了，再加上週日跑到有點中暑🥵，昨天上班整天昏昏欲睡😪，幾乎沒辦法做事。傍晚回家時精神稍微好了一點點，其實是可以跑步的，但還是決定九點早早睡覺，今天再看有沒有辦法晨跑。結果依然失敗😐。凌晨4:40起來介於薛丁格的累與不累之間，乾脆躺回去睡到平常的六點。至少今天精神狀態應該是恢復了，傍晚再來拚一次10K看看，給自己一個半小時，90分鐘應該跑得完吧？ 也發覺自己對跑步的興趣，其實是依附在其他的事情底下的：現在沒有路跑賽事可以準備，就算在文心路上自測全馬破PB也沒有獎牌🏅️、獎盃🏆跟完賽證明📃，就算跑了山林涼也沒有國際認證，就算BQ也不知道何年何月才跑得到波馬不用冒著染疫風險回台灣還要隔離14天⋯⋯把這些都抽離之後，我其實完全不會想跑步耶！ 但就算這樣我還是會想騎腳踏車🚴🏼‍♀️。而且騎了這麼久也環過島，現在還是會想環第二次第三次；騎了這麼久也都不會想參加比賽拚個凸台，或者升級多高級的裝備。這樣都還不會騎不下去，表示我真的就是喜歡，不需要什麼外部力量來支撐。再加上跑步對於炎熱天氣和戴口罩的容忍度非常低，騎車相較之下就好了千百倍。 所以前陣子才跟教練說我暫時不參加曙光訓練班了，畢竟要好好想想自己真正的目標和興趣是什麼。 或許很多興趣我也要慢慢看清到底是發自內心的喜歡💕、還是依附在第三方，抽離掉就完全不會想去做的。不過我想，就算這些一直都在變化、永遠定不下來也沒什麼關係吧？ 最後的silver lining☁️：我前陣子的呼吸道過敏狀況應該是緩解了，嗅覺恢復以往的靈敏度、鼻孔內的痘痘也消了。倒是我必須繼續認真維持以至於永續經營這件事，昨天訂購了更有效率的空氣清淨機，也打算請社工介入隔壁隔壁那一戶無時無刻不在抽菸🚬的家庭。不只是為了我自己的健康著想，為了防止他們發生憾事，更是避免整棟大樓不小心給燒了。 #流水帳 #碎碎念 #這可能不是一篇食記 #回歸初衷

體驗LG IoT家電與HA House秋民宿共同打造的獨家智慧宅ThinQ Home！ 一進到民宿，這民宿也太美了，從客廳透過一大片落地玻璃，看著外面的美景，這樣發呆一下午都可以，環境好讓人放鬆啊 😍 放好行李，我立刻帶著愛坐船的小羊去划SUP 門外就有個小湖(剛剛坐在屋內的客廳看了這美麗的小湖好久😍) 想划就划，划累了…走2步就回到民宿吹冷氣休息 從後院幫小羊洗好腳（小肥羊上下船的時候，踩到泥巴），準備回室內 原本還擔心忘了先開冷氣，但好在有LG ThinQ Home App可以遠端操控，開啟家電，無論是冷氣還是空氣清淨機，一回到室內就超級涼快！ 小羊一走進去還有一點水痕在地上，順手就拿起了LG A9K的濕拖無線吸塵器，乾吸+溼拖的功能，立刻把地板擦乾淨 😊 來到二樓，使用LG Wifi 蒸氣滾筒洗衣機(洗脫)，把剛剛小羊的浴巾還有我身上的髒衣服，分別放入LG洗衣機中，透過天然蒸氣60°殺菌，消除衣物上的細菌，再用Heatpump除濕式免曬衣乾衣機，不用手動晾衣服，低溫除濕式烘乾衣物溫和又不傷衣，衣物一次完成清潔加護理，小羊再去玩水也不怕沒有浴巾可以用囉 😁 傍晚，宜蘭下起了雨，打開LG變頻除濕機（一級變頻才能省電喔😁），有濕度恆控防護，不會除濕除過頭，導致環境靜電（我在家常常被靜電電到😖） 晚上睡覺時我們還打開了LG 360° 空氣清淨機寵物功能增強版，寵物模式下，不僅吸力增強，還有光觸媒濾網除臭，分分鐘幫我們空氣做淨化及品質把關。接著打開LG清潔機器人，清掃環境， 這樣一早睡醒，地上就沒有狗毛，空氣也清新又涼爽👍（狗爸媽們，隨時做好環境整潔，這樣才會有更多民宿開放寵物友善😁） 另外也能透過LG ThinQ Home隨時監控和操控家電，在HA House秋民宿裡能輕鬆享受智慧生活帶來的舒適及便利。民宿裡還有很多智慧家電，像是可以操作家電的AI語音物聯網電視、敲敲看門中門冰箱或是智慧變頻微波爐，每樣都是先進又時髦的家電呢！ 想要帶毛小孩出門溜達但苦無去處的狗爸媽們， 快來報名體驗LG ThinQ Home 與HA House秋的智慧家電宅， 活動從10月開始一直到12月，快上網報名就有機會入住，限時獨家體驗LG全系列智慧家電物聯網ThinQ Home，享受方便又輕鬆的生活步調！ 同步送上報名連結 : LINK 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林五路328巷50號 環境充滿綠意、民宿附有SUP設施可以帶著寶貝一起玩水！ http://lg-thinqhome.tw/ #LG #ThinQHome #HAHouse秋

#Fanpy愛生活 👇 ✨【momo 購物網 禾聯電扇】✨ #HERAN變頻DC空氣循環9吋立扇 momo購物網最近有好多優惠🧡 天氣越來越熱，又到了在家沒幹嘛就開始流汗的時候😰 家裡是樓中樓，睡覺的床離天花板比較近，加上空間不是很大，開冷氣每次都會吹到頭痛😔 最近物色了一台小型的禾聯3D空氣循環立扇，真的讓人驚豔到！ 吹起來完全沒聲音...要讓極度淺眠的人感受不到它存在，好強喔～ 滿意的點還有：重量超輕、設計簡約、開箱即用免組裝，使用體驗毫無障礙... 之前買過好幾台電風扇都是要組裝的，雖然也沒多難但就嫌麻煩😵 還有它能調整旋轉角度？！第一次看到可以轉60度跟90度的電風扇欸...😂 配上遙控器在床上操作，晚上真的是睡得又涼又舒服😌 ✔️日本品牌DC變頻省電馬達 ✔️渦流氣體技術 ✔️廣角3D送風 ✔️ECO節能模式 ✔️12檔風量 ✔️可遠距遙控 ✔️質感金屬中柱 好啦～快到momo購物網搶便宜吧✌🏻(好久沒對電風扇如此動心了哈哈) ————————— momo購物網🔗：@momoshopping_ ————————— - - 📸IG's content by @kainos33 #momo購物網 #Heran禾聯 #循環扇 #DC變頻 #3D擺頭 #室內循環 #fanpyotd