雖然這篇變速腳踏車上坡鄉民發文沒有被收入到精華區：在變速腳踏車上坡這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 變速腳踏車上坡產品中有24篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅小季:>lovelyhebe，也在其Facebook貼文中提到， 《怎麼感覺才放假一下又放假了？惡操十七公里海岸線風景區》 今天的天氣實在好、大家又早早吃完早餐，小休息一下就出發買午餐在車上吃，老張開車🚗前往十七公里海岸線！ 我們的起點在「港南公園」這個公園很不錯漂亮又好玩，之前經過硬是帶哥哥下去玩10分鐘 今天下車發現沒有像雙北一樣拉封鎖線，不少孩子在玩，應...
變速腳踏車上坡 在 我是Fish★辰辰的媽 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 20:36:09
♡︎𝔽𝕒𝕞𝕚𝕝𝕪 𝕕𝕒𝕪 上禮拜天回阿嬤家普渡 傍晚去河堤騎車 我媽從家裡拿了3頂一模一樣的帽子笑屎 她說她買了4頂… 很愛跟Line團喊一堆有的沒的啦 上次我團蜂蜜 她也比我早在地方媽媽群組喊 結果還比我團價貴💀💀💀 我們借了4台腳踏車 有人自己滑步車 滑沒多久就說腳痠 載他來回騎了7公里 我媽...
變速腳踏車上坡 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的精選貼文
2021-06-15 14:58:57
[運動啊🚴🏼♀️] 趁著端午節中午前先來整理一下這幾天好了。 上禮拜又是週三～五連續騎腳踏車通勤三天💧🪵🪙。週四一大早覺得每次上坡都騎福科路有點膩，決定改騎西屯路看看好了！結果發現西屯路也太好騎了吧天啊🤩！坡度緩緩平均的一路上升，不慍不火，簡直是電玩裡面才會有的理想化設定😆！不愧是百年歷史悠久的「...
變速腳踏車上坡 在 Buddie Is My Dog Instagram 的最佳解答
2021-03-31 01:18:12
自從過年假期間Allie和一群男同學去公園騎腳踏車幾次後，膽子倍增，經過幾個上下坡道，她也毫無猶豫的直接騎上（下）去，讓媽媽我捏了一把冷汗，而且我這腳踏車初學者還很遜的在一群六歲小孩面前下車，把腳踏車牽下坡道。到底哪來的勇氣和自信就這樣衝下去的啦？？ 我們騎在後方還觀察到她會模仿男同學的動作，還...
變速腳踏車上坡 在 小季:>lovelyhebe Facebook 的最佳貼文
《怎麼感覺才放假一下又放假了？惡操十七公里海岸線風景區》
今天的天氣實在好、大家又早早吃完早餐，小休息一下就出發買午餐在車上吃，老張開車🚗前往十七公里海岸線！
我們的起點在「港南公園」這個公園很不錯漂亮又好玩，之前經過硬是帶哥哥下去玩10分鐘
今天下車發現沒有像雙北一樣拉封鎖線，不少孩子在玩，應該除了雙北其他縣市的公園都解封了吧？（誰可以告訴我），保險起見我們也沒讓孩子玩，因為我們今天的目的是「騎腳踏車」
殊不知本來想要我載妹妹、爸爸自己一台、哥哥騎四輪，到了發現只有大的2輪腳踏車，
所以最終還是租了四人車，電動的還被租完🥲
我們騎了大概16公里吧！
沿途上坡下坡，累炸了時不時要下來推車子 😂
加上老張腳痛，四人車其實真的很重又不能變速
兩個大人騎真的很硬
但沿途風景真的好美😍😍😍
我們騎到賞蟹步道、最後停在前面一些的香山溼地，滿地招潮蟹可愛極了！
不過告示牌有寫不能捕捉野生動物，但我看大家都特地來這邊挖蛤蠣，到底可不可以啊？
我只是好奇可以私訊我喔😌
在這邊看看招潮蟹 妹妹也看的笑嘻嘻
但轉眼發現祂獨角獸🦄️鞋子髒了
立刻大叫然後整個人想爬到我身上😱😱😱
趕緊說好帶他去洗鞋子
旁邊就有水龍頭可以沖腳沖鞋
兒子整個不想走
但我們騎回去還車就6點了🤔
一樣在車上吃晚餐
省時之餘也殺時間
回到家再爬六樓整個人腳不是自己的🤪🤪🤪
不過最棒的就是
兩個小孩洗完澡刷牙9:30全倒
可喜可賀😏😏😏
變速腳踏車上坡 在 Sandy 采聿老師 Facebook 的最佳解答
【奧運有感】童年記憶flashback
#孩子們看完奧運的後遺症
#一個在地板瘋狂湯瑪士迴旋
#一個用拍子狂打羽球
趁著昨天星期天，終於有機會追奧運，帶著Eno一起為台灣的選手加油！
我對運動的認識，應該是從我的爸爸開始。我媽不愛運動，最討厭爬山。小時候去杉林溪，媽媽都會散散步之後就坐在遊客中心入口處等。爸爸很喜歡游泳，他是規律克己的人，為了還要趕上班，長期早上5:00起床晨泳。游泳也是我最喜歡的運動，懷第一胎的前一年，我每個禮拜都會去游泳，一直到懷孕五個月都還繼續在游泳。
印象中，學校的體育課一向是老師放風、男生打球、女生集團經痛樹下聊天，或者被國英數拿去趕進度。在學校真的沒有什麼體會過運動的美好。
真正體會到體能操練帶來的好處，是在國中的時候，我媽從報紙上看到某個「XX青少年之家」獨立訓練營的廣告開始。這個團體會在週末帶孩子去台灣各地騎單車，徹底的軍事化管理，讓孩子吃(很多)苦、訓練獨立。於是就在升國二那一年暑假，我和我弟傻傻地去參加了他們的單車環島之旅。我們到台北總部領了兩輛有點破的公用腳踏車，坐上遊覽車一路往花蓮太魯閣駛去。在我還完全搞不清楚的狀況下，就被吆喝著騎上單車，在山裡面爬坡又下坡、下坡又上坡。
在這之前，我人生從來沒有騎車騎超過半小時，也根本不會調整變速，就這樣把我丟上山！我簡直大。崩。潰！騎著騎著覺得人生快要完蛋，眼前閃過一張又一張幻燈片，腦海中快速編織各種版本的藉口。最後，我記得自己只騎了不到半天，就做了逃兵，用盡一生的演技裝病，逃避接下來好幾天的行程。
雖然徹底被嚇到，後來我還是持續參加了一年多的時間，累積下來的單車里程數應該都可以騎台灣兩三圈了。那時我們每兩個禮拜就會去不同的地方騎車，一騎就是4～6個小時以上，路程短的從后里騎到台中，遠一點的每天要騎60~80公里，騎個兩～三天。雖然苦得不得了，但後來我再也沒有放棄過，慢慢從菜鳥變大姊，騎車之外還要照顧其他的弟弟妹妹，越來越耐磨，心理跟體力都是。
升國三那年暑假，迎來整個獨立訓練營最精(可)華(怕)的「小小流浪營」，我記得是10天的單車半環島。當時國中三年級還有分前段班＆普通班，暑假一定要參加暑輔不能請假，老師威脅說要是不參加，開學就會被踢出普通班。我真心覺得媽很有智慧，她沒有理會，覺得參加獨立營比起暑輔對孩子的人生重要太～多了（媽應該是這樣想的吧？對吧！？媽？），還是請了假。（好在開學後第一次考試我還考了第六名，所以沒有被踢出前段班，老師的一切擔心都是多餘～）
我記得那幾天的小小流浪營，在海邊頂著豔陽逆著風還是得騎，在山上坡爬不上去，用牽的都得牽完全程。有小朋友整路邊哭邊騎，背上濕透衣服的不是汗水，是隨著風一直往後灑的淚水。有一天經過宜蘭冬山河，冒著雨騎了好長一段路後，終於來到休息的旅社。我們把帽子摘掉，鞋子脫掉，昏暗的燈光下，濕濕的襪子踩在地上印出一個個還冒著煙的腳印。那些畫面、那種味道、雙腿燃燒，撐過體力極限的感覺，超奇幻的，我一輩子都不會忘記。
後來在成長過程中經歷其他困難的時候，我媽都會提醒我：「你那麼苦的腳踏車都騎過了，還有什麼你做不到！？」我問老公，現在當了爸媽，會願意讓孩子參加這樣的活動嗎？老實說，我們都吞了一下口水，沒有辦法第一時間說Yes。
當然，我這種小朋友等級的吃苦跟站在奧運選手比起來，根本是小菜一碟。
看奧運比賽的過程中，Eno一開始就像標準的小朋友一樣，失分時會抱怨，怪東怪西，發出一堆負面的聲音。但是我們只能用小朋友能聽懂的方式，告訴他有時在競賽的關鍵時刻，心裡素質可能會成為致勝的關件之一。這些選手們要經過多少年的努力和磨練，要多麽自律，忍受幾千個日子無聊枯燥的基礎訓練，體力和心理素質才能達到世界頂尖的水準，在奧運那樣高壓的狀態下，還展現得游刃有餘。看到後來Eno慢慢安靜下來，雖然說不出來，但孩子小小的心中應該也能感覺到，頂尖運動員在賽場上展線出來的模樣，多麼令人敬佩。
去年10月左右，剛好有一個朋友在做健身教練，於是我抱著好玩的心情開始做重訓，希望能重新變回「阿妹仔」。我覺得最難的不是體能上的操練，而是克服自己的心理障礙，攻克己身叫身服我。
最後…
我在想，這陣子我每天早上都黏在床上爬不起來，一定是因為疫情太久沒有去重訓，心理素質太低落了，攻克不了自己的心和身體....
變速腳踏車上坡 在 Facebook 的最佳解答
今天就醬運動完畢，在限時動態完成打卡!
想說騎Ubike買東西，避車多路段結果愈騎愈艱難，路途長就算了，還有一些坡段～怕中途休息會衝不上去，硬是用沒變速的狀態下用力～用力～很慢～很慢的騎完!!
(限時動態影片喘得跟什麼一樣😂)
經過腳踏車不變速、騎上坡的操練
我一下車覺得我快要變成跪著走路😨
走路都在抖抖抖....我的媽呀～
晚上吃飽飯，我的膝蓋內側隱隱作痛
應該是太操了😩
希望明天就能恢復，
畢竟我現在有保持5～6天運動半小時啊⋯
膝蓋內側肌肉酸痛⋯
我要去擦酸痛藥膏了😣
#潔西卡媽媽健健身
#Covid19
#微解封
#繼續防疫