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在 變胖還是懷孕產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過12萬的網紅洪雪珍,也在其Facebook貼文中提到, 【還在抱怨懷才不遇嗎?這不是可憐,而是可恥】 「天底下最痛苦的人,莫過於懷才不遇,因為他想做的,跟他能做到的有很大的距離。」 這是中研院院士、歷史學者許倬雲說的話,我認為後半段說對了,前半段不怎麼對,因為天底下還有其他更痛苦的事。 不過許倬雲之所以有這個感慨,是因為他發現懷才不遇的人表...
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖 🔔夫妻8週瘦8kg~茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠:已結團 ✅超詳細心得文:https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享:https://ababa.tw/D...
變胖還是懷孕 在 活力小太陽? 班班 |教練 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 12:23:02
減重方式百百種,到底怎麼樣才是有效的方式呢?🤔 ♥️追蹤我 @jas_h24,更多秘密跟你分享 👯♀️分享給正在減脂的他/她 💌右下角收藏 相信一直有收看 「關於減重,你想知道的那些事」系列的你 - 一定知道,其實減重的方式真的好多~而且,一定都有效! 沒有效,就不會被拿出來討論、實驗或真的有...
變胖還是懷孕 在 孫語霙 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 02:50:53
【小漢堡滿月啦,與你們分享我們的喜悅!】 經歷了壯烈的生產(吃全餐)、產後的各種疼痛、新手爸媽的混亂,我們的小漢堡竟然一轉眼就滿月了,從一個出生2980g的小隻男變成4500g的小胖豬。 還在懷孕時,就有陸續在物色要送給親朋好友的滿月禮,過去生兒子送油飯,生女兒送蛋糕的習俗,至今似乎沒那麼講究...
變胖還是懷孕 在 ℂ ? ? ? ? ? ? ? Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 12:24:41
步入懷孕後期常常睡不好 加上手邊還是有不少代辦的工作 前陣子照鏡子時才發現自己氣色好差! 肌膚的暗沉跟粗糙感也變明顯了 加上孕期胖了不少,整個人看起來超沒自信 可見無時無刻愛護自己、建立自信有多麼重要 前幾天老公陪我到媚登峯測量了目前的身體指數 順便試用媚登峯獨家專利:含有牛樟胚芽...
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變胖還是懷孕 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
2021-07-03 22:00:23#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道!茜茜已經瘦到56.7公斤了(錄影的時候還是56.9)!
其實生了三寶,每天要照顧小孩,工作又很忙碌(大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺),遇到疫情期間,平常不運動就算了,現在連假日出門走走的機會都變得少之又少,擔心健康打折扣,也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大(沒懷孕肚子也可以變大😭)。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫,真的沒想到跟著營養師的計畫,茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂,當然也絕不吃減肥藥,瘦到8公斤,不只如此,身體也變得健康,人夫謙還瘦得比我多1公斤,就算計畫結束,他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊,就是希望親身體驗,確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功,希望這樣的瘦身方式不影響生活,也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們,帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜會公布營養師課程在茜茜的FB粉絲團❗
茜茜的FB粉絲團「茜茜 育兒生活好好玩」
7月4號公佈茜茜的瘦身計畫課程:https://ababa.tw/1enYe/yt210702
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#產後瘦身 #輕鬆瘦身 #外食族 #婚姻生活 #新手爸媽 #孕婦 #媽媽 #瘦身
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【產後瘦身EP.4】減脂期的大餐選擇|產後瘦身也能吃火鍋|食材挑選分享
這裏看:https://ababa.tw/r02cO/yt210702
【產後瘦身EP.3】產後瘦身|吃外食怎麼瘦?看茜茜輕鬆瘦回產前體重
這裏看:https://ababa.tw/8lDR9/yt210702
【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師|1週瘦?公斤|顛覆想像的瘦身課
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【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重|營養師課程大公開
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【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備單品|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看:https://ababa.tw/5z1C5/yt210702
【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面|高層次超音波
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【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
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【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器|在家也能聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單|準3寶媽經驗分享
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【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
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【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
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【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家|台北頂級月子中心
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【人夫謙Vlog.1 】K.O.雙寶|小孩的游泳課|老婆不在的放風時間
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變胖還是懷孕 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
2021-06-26 22:00:04#外食族瘦身 #吃炸雞吃滷味 #輕鬆瘦身
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有在發摟茜茜的應該都知道,一家五口,三個寶貝,茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外,其他的時間幾乎都拿來工作。
因此三餐總是在外,好加在現在的外送平台越來越方便,讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說,外食族肥胖的機率比較高,外面的油不比自己家的油來的好,雖然這麼說沒錯,但是跟營養師溝通過以後,我才知道,原來挑對外食,選對食物還是有機會不會肥胖,而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始,因為沒時間料理,就幾乎都是吃外食,但即使如此,體重還是直直往下掉,真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身,沒有太大的壓力,還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響,在家的時間變多,人夫謙也擔心外送不太安全,下廚的次數就越來越多,讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
想看人夫謙都料理什麼的也可以追蹤茜茜的ig:https://ababa.tw/qmVcN/YT210618
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
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#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
7/4茜茜會在“FB粉絲團”公布到底是上了什麼課程😂
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【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練?安撫嫩嬰小撇步|三寶爸媽經驗分享
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【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
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【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
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變胖還是懷孕 在 果籽 Youtube 的最佳解答
2021-06-13 21:00:11Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸,這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela,已經服食該藥逾兩年,至今依然未斷藥。她透露,醫生曾建議可轉飲碘水或做手術,但她仍沒有這個打算,並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病,輕則會影響情緒及外觀,重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」,原本是一句女生閒話自嘲的句子,在當年只有25歲的Angela身上,卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意,與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁,令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌,工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入,當時對我而言,賺錢最重要。」最終,Angela還是與前男友分手,但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日,當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時,發現自己走到一半已經開始氣喘,並心跳加快,「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』,但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話:「你做咩肥咗嘅?」「你點解樣衰咗咁多嘅?」起初她以為是自己胖了,就開始比以前做得更多運動,例如跑步、健身,甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時,心跳都異常地快,「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來,伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評,她開始分不清是自己胖了,還是自己太在意別人看法而造成的假像,「有啲大話你講一百次都以為係真啦,何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後,Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫,在朋友的勸告下,她終於看了第一次內分泌專科醫生,她當時已經確診甲狀腺亢進。然而,由於Angela曾有藥物敏感,所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉,「後來發現自己的眼都開始凸出,那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後,她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素(T3)及四碘甲狀腺素 (T4)都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l,T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說,如果我再不食藥,心臟就會負荷不到,就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指,甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快,一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀,已算是較嚴重,必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指,現階段醫學界未知道甲亢的明確成因,但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣,由20到60歲以上不等,而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種,分別是免疫能力異常而造成抗體,刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 (Graves’ Disease),較年輕患者是這種原因誘發甲亢;另一種是甲狀腺結節,較年長的患者,尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物,是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法,但每人的身體狀態不一,故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥,後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外,病人也可在醫生建議下飲碘水,根據世衞所指,有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積,減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期,丁昭慧指,經期不準確的確會令女患者較難懷孕,而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育,「當時聽到當然會感到不開心,但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前,Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助,「如果我真的胖了,至少我還可以去減肥」,當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動,但身體都依然不停發脹,「但我當時都不知道原因為何,這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後,外觀會回復到原因的狀態,Angela表示「不敢想」,「有些人能夠回復原本的模樣,但我現在眼部還是有點凸出,有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指,她並不會抱怨自己患有這個病,「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作,當上瑜伽老師,令整個生活節奏都慢下來,她在考瑜伽老師牌的課程,學會調節自己的呼吸,在情緒波動時,一呼,一吸,就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活,Angela形容現時的工作雖然都忙碌,每天都要游走三區教授瑜伽,但她形容現在的生活是「忙得有意義」,她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
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變胖還是懷孕 在 洪雪珍 Facebook 的最佳貼文
【還在抱怨懷才不遇嗎?這不是可憐,而是可恥】
「天底下最痛苦的人,莫過於懷才不遇,因為他想做的,跟他能做到的有很大的距離。」
這是中研院院士、歷史學者許倬雲說的話,我認為後半段說對了,前半段不怎麼對,因為天底下還有其他更痛苦的事。
不過許倬雲之所以有這個感慨,是因為他發現懷才不遇的人表現出來的樣子還真痛苦,任何人用肉眼都看得出來,而且他們不只痛苦,還沮喪、憤怒、愛抱怨、以及壞脾氣。說到這裡,這樣的人,哪個伯樂不是躲他們遠遠的? 也就難怪他們一直遇不到伯樂。
可是且慢,在你抱怨懷才不遇之前,請先問自己以下這兩個問題:
1. 我懷的,真的是「才」嗎?
2. 伯樂不來「遇」,難道我不能去「遇」嗎?
五年前我認識一名年輕人小駱,剛踏出社會,我問他以後要做什麼,小駱說一邊工作一邊寫作,既可以謀生也做有興趣的事,如果寫出名堂,當作家才是他的志向。倒也務實,後來我都會不定時地關心小駱的寫作進度,但是我聽到的,都是一些埋怨的話:
「每天加班,回到家都累垮了,哪有時間和力氣再寫作?」
可是,當朋友力邀小駱去參加傳銷大會,他卻有空去,理由是朋友勸得勤,他正好晚上沒事,不好意思就去了。兩次三次之後,小駱不只加入下線,也開始賣東西、拉下線。我問他寫作的事,他則說:
「寫作賺不了什麼錢,等我有錢再說吧!」
傳銷做一陣子之後,朋友都不跟他吃飯見面,連友情都賠上,加上傳銷要花的時間比預料的多,小駱索性不做了。於是我再問他,會不會回來寫作?他回答:
「我又沒有名氣,哪有出版社要出我的書?」
五年過去,小駱只完成兩件事,開一個部落格,寫了一部十萬字但沒有完結篇的小說,其他沒了。現在他告訴我,寫了五年,還未闖出名堂,想要放棄不寫。可是有點不甘願,因為有個不放在眼裡的同學竟然在網路上寫出名氣,也出了書,擠上文學類的排行榜。當年在校園裡,小駱是小說類第一把交椅,同學連一個屁都不是…於是他問:
「你說,我是不是懷才不遇?」
我沒有正面回答小駱,倒是上網去搜尋他的同學,同樣是畢業五年,這位同學每天寫一千字,周一至周五從未間斷,總共寫了一個天量:一百二十五萬字。當然,寫作這件事不是比字數多,但是沒有才氣,至少也要努力。光是作品的產出量及能見度,若是還不出人頭地,就是老天爺虧欠他了。後來我回了小駱:
「你不是懷才不遇,而是努力不夠。」
小駱很不服氣,馬上反駁,每天上班八小時,不時還要加班,回到家累得跟狗一樣,有一陣子被朋友拉去做傳銷,已經沒剩多少時間,勉強擠出來寫十萬字的小說,還不夠努力嗎?面對這樣的辯解,我仍然毫不退讓,繼續給他當頭棒喝:
「你只是看起來很努力!因為你都在瞎忙,忙的不是你在意的事,而是別人在意的事。」
在社群媒體蓬勃發展的今天,人人都是自媒體,靠一支筆寫出一片天,享有一點名氣並非難事,這天底下再也不會有懷才不遇這種人,除非懷的不是才。如果還要一味地哀怨懷才不遇,不過是自艾自憐,給自己的不夠努力找藉口,那麼這一類懷才不遇的人其實是可恥的。
小駱很不以為然,認為他沒有我的資歷、頭銜,沒有知名網站來邀請他寫作,也沒有出版社來邀請他出書,寫作才會做不起來,這個結果不是他不努力,也不是他的錯!這是懷才不遇的人典型的觀念,以為自己有才,別人要主動來跪求,把他們捧在手掌心,疼著、護著。
沒有想到我竟然告訴他,所有我撰寫的專欄,都是我主動去敲門問來的,並不是別人慕名而來,小駱一聽,下巴掉了下來,結巴地問:
「憑你這樣的身分與地位,還需要低聲下氣去求人嗎?」
懷才不遇的人都是像小駱這麼想的,認為去求人就是矮人一截,可是懷裡有沒有才,只有自己知道,若是不主動去敲門,別人憑什麼要知道、憑什麼要信任我懷的是才?所以一直以來,都是我主動去找伯樂,不是等著伯樂來找我,理由是—
「萬一伯樂不來,難道我要等到天荒地老、等到頭髮花白、等到連筆都握不動嗎?」
就算懷的還不算是個才,只要別人願意賞賜機會,練習久了,也能夠磨出才來。現在你懂了嗎?懷才不遇的人,問題出在這三個不夠:
1. 努力不夠
2. 能見度不夠
3. 主動性不夠
中國首富萬達集團總裁王健林說,懷才像懷孕,懷久了就會被看見。懷孕時,前兩個月看不太出來,過了兩個月似有若無,別人會猜測是變胖還是懷孕,到第五個月就無人不曉。因此真是有才,最終一定會被看見。
如果還未被看見,是因為時間未到,才華或才能還不突顯;如果很久以後仍然未被看見,要嘛加倍努力,成為最厲害的那個人,要嘛主動去見伯樂。
我再強調一遍,這天底下沒有懷才不遇這種人!以為自己懷才不遇的人是可恥的!
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