[爆卦]變異係數定義是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 變異係數定義產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過6,536的網紅Mona's Running Lab,也在其Facebook貼文中提到, 這章最重要的是講解「功能性閾值功率」rFTPw 功能性閾值功率 rFPTw (functional threshold power ):跑步60分鐘可以輸出的最佳功率,以此作為評估相對強度的基準。 有rFTPw 以後,表示有評估強度的基準了,延伸出以下數值,進一步協助我們更適當地定義跑步強...

  • 變異係數定義 在 Mona's Running Lab Facebook 的最讚貼文

    2016-12-13 20:28:49
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    這章最重要的是講解「功能性閾值功率」rFTPw

    功能性閾值功率 rFPTw (functional threshold power ):跑步60分鐘可以輸出的最佳功率,以此作為評估相對強度的基準。

    有rFTPw 以後,表示有評估強度的基準了,延伸出以下數值,進一步協助我們更適當地定義跑步強度:

    >>強度係數 IF=NP/rFTPw 這個功率對於該跑者來說「多強」
    >>變異指數 VI=NP /AP 功率輸出的穩定程度

    #runwithpower

    http://paradoxcyt.blogspot.tw/2016/12/runwtihpowerchap4.html

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