最近覺得自己是個中年且不太有趣的人。

我每天固定會做的，就是分享我的讀經，偶爾來點家庭生活的分享，健身運動，藝術的創作，和我喜歡的玩具公仔，及ㄧ些其它事業的分享。

反倒是演藝圈的工作，我很少Po文，基本上工作結束，就回到自己的生活。

我不喜歡八掛，也不是個文字有趣的人，真不知道要發什麼樣的話題和大家互動😅

受洗後，傳福音ㄧ直是我覺得最重要的事，因爲我的生命真的是因神的拯救而有極大的翻轉，也大概只有我的家人，牧師、和身邊的弟兄姊妹，才能夠明白我的感受。

我知道很多人不喜歡聽別人傳福音，但我實在真的想不到有哪一件事情，比傳福音更重要了。

也許真的不有趣，但以往肉體追求的只是快樂，現在靈裡追求的是滿滿的喜樂，感謝一切還願意在這留言互動的人，願主祝福大家，願更多人能夠認識主耶穌，禱告是奉我主耶穌基督得勝寶貴的名求阿們

#平淡就是福
#感謝讚美主
#傳福音是最重要的

【面對開學延期，你們有什麼念頭與感受呢?】

過去的我，總是期待一年當中
可以出門旅遊的日子
我總是告訴自己
「加油! 再撐一下，下個月就可以出去玩了!」
以期待的心為動力
努力地撐過每日的疲憊與壓力

直到去年開始學習正念
我發現，我不再有這般過多的期待
應該是說，還是會想去旅遊
但沒去，也沒關係

想到年初疫情還沒爆發時
本來打算暑假一家人去台東旅遊
但宏爸的工作很難請假
加上公司人手不足，最多只能請三天
想想三天帶孩子這樣來回實在太累了
所以就跟宏爸說: 之後有機會再去吧!
以往可能會感到失落
但當時的心情反而很平靜
因為我心裡想的是
「出去玩很好，在家也很好」
#現在的心情也是如此

關鍵在於 #壓力的調適
過去在面對巨大的壓力往往會讓我想逃避
但逃不了的時候，就只能忍耐和壓抑
像是小孩生病，整日哭個不停
手足吵個不停，還有各種教養問題
沒時間寫文章，工作做不完
影片剪不完、家事做不完
家中食衣住行各樣的開銷
對未來的規劃與人際之間的相處等等
生活中充滿壓力與挫折
現實又無法逃離與擺脫
於是只能在精神上找到寄託
才會有所謂的 #精神糧食
可能吃些慰藉食物、喝慰藉飲料
旅遊(現在不能)、熬夜追劇、血拚
#防疫的這三週我默默成為金蝦會員
#你們的精神糧食是什麼?
目的是找回掌控感，放鬆與療癒身心

但坦白說，這些都是短暫的
因為本質還是在「逃」
逃離現實壓力帶來的各樣負面情緒
如同賣火柴的小女孩
透過火光中的幻影達成自我療癒
當火柴燃燒殆盡，美好的感覺消失
就得接著點下一支，然後下下支，下下下支
#過度依賴火柴會讓我們忽略身心所發出的訊息

也請不要誤會，我不是說這樣做有什麼不好
如果你已經壓力爆棚
做些能幫助自己減緩壓力的事很好
(總比不斷壓抑，大腦迴路失調要來的好)
只不過要知道這不是唯一減輕壓力的方式
當我們能有其他方式來面對自身的壓力
我們就可以從點火柴的循環中跳脫出來

而這其他方式
就是將正念帶入生活中的每一個當下
正念的與孩子相處
正念的閱讀與工作
正念的吃飯與做事
正念的讀經與禱告
很多人以為正念是正向思考
其實不是的
正念是當下保持對自己的覺察
讓你能好好跟自己在一起

最近在聽陳德中老師分享
疫情下的減壓練習引導音檔
很喜歡當中的一段話

「就在這裡，讓心回到這裡
　感覺身體，感覺呼吸
　呼吸是我們最好的朋友
　不論何時，呼吸一直都在
　過去已經過去，未來還沒到來
　當下，此刻是我們的唯一」

無論延課延到何時
當我們能好好的與自己也與當下同在
不去想疫情何時才能結束
而是專注在每個此時此刻
就算在家，也能活得精采

✏️本日金句：
「當我們的眼中只看著那片憧憬的海
就無法感受水帶給我們美好的體驗」

生活中的每一刻都有花火
就像今日喝牛奶喝到滿臉都是的小孩
讓我們母女三人笑成一團

#極力推薦靈魂急轉彎
#端午連假就待在家裡看電影吧

22.崩壞的教會

我深信只要接受牧師的施洗，我被侵犯過的身體與我的靈魂，就能夠被上帝潔淨、成為一個新造的人。我不用再害怕被拋棄，因為上帝永遠不會丟下我；我也不用再拼命追趕任何人，因為神看的是我的內心。

但在受洗之後，我開始感受到了每一次聚會帶給我的壓力。

牧師、師母以及小組長，每個重要成員都在不斷提醒我，每週都要帶一位新朋友上教會。若是我的朋友沒有悔改，將來就會進入地獄；而身為基督徒的我，沒有帶他們進來教會使他們也得到救贖，自己死後卻能進入天國，這是非常自私的行為。

或是在小組聚會時，組長開始會點名我為小組禱告，然後在聚會結束後告訴我，需要再更努力讀經好讓禱告的內容可以更加豐富；剛剛的內容太空洞，一直在講重複的句子……

我以為自己在教會裡找到棲身之處，萬萬沒有想到即便到了教會，仍然脫離不了被互相比較的痛苦。

我在教會中努力掙扎著，試圖在那座建築物裡得到一點得以生存的氧氣。但我得到的盡是誰的經文背得比我多、誰的小組帶得比我好、誰讚美上帝的詞彙比我豐富、誰在敬拜日又帶來了新朋友；甚至是最令我感到難堪的，誰奉獻的金額比我高。

而真正壓垮駱駝的最後一根稻草，是在我國中即將畢業那年；我們的教會舉辦了個為期四天三夜的夏令營，地點在台南長榮大學。當時我的小組長是教會的樂團鼓手，時常要留下來練團，而身為副組長的我便需要幫忙帶小組。

小組中有四個大我幾歲的男孩，他們來自其他教會，因此我們在營會之前從來不認識彼此。那四個就讀男校的男孩，平常大概沒什麼機會跟女孩子相處，或者單純看我好欺負，總在帶小組的期間時不時作怪影響我。

但一直到夏令營第三天，四人組其中一位男孩突然對我有了好感，於是請另外三名男孩不要再欺負我，甚至會幫我管理小組秩序。我終於不用再為了帶小組吃止痛藥了，那幾天只要到了小組時間，我的胃就會開始劇烈的抽痛。

當天晚上，我與小組另名女性成員被邀請至他們寢室唱詩歌、聊聖經；在他們寢室裡頭什麼事情都沒有發生，那群男孩彈著吉他，我與另名女孩則是唱著詩歌。我們六個人天南地北的聊著，大家聊著自己來自哪裡、讀哪一所學校、學校有什麼趣事，甚至連校園怪談都開始了。

等到我們注意到時間，才發現已經半夜十一點了，晚上十點宿舍外就開始會有舍監巡視，我與另名女性成員害怕被責備，於是決定留宿一晚，等一早再溜回去寢室。這四名男孩留下地板的空間讓我倆能夠打地鋪，然後就回到各自床位睡覺去了，相當體貼且紳士。

我們這六個人裡面，那四名男孩原本就來自其他教會，而女孩也只來過我們教會一兩次，沒有定期聚會那種。營會結束後我回到教會繼續聚會，發現大家看我的眼神變得很怪；有時候我走進教會的辦公室，裡面的姊妹原本還在聊天，一看見我就會瞬間安靜，那突如其來的鴉雀無聲，讓整個空間的空氣就像凍結了一般。

若不是四周滿佈的基督教設計，我還以為走進的是我們班的教室。

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