說我的人生被社會學拯救/改變，一點都不誇張。

批判思考教會我質疑現狀，不將現做當成理所當然的接受下來，沒有理所當然，凡事存疑，要能從其他文化或歷史去找出資料來比對。

社會壓力、從眾心態跟群眾心理，教會我不要一窩蜂，人多的地方不要去，小心階級習癖與慣性思考，決策要懂得另闢蹊徑，不宜從眾。

社會學更教會我解讀身處之世界的運作秩序，以及各種思想觀念之由來與演變，不被他人輕易地塞入有特定目的的訊息，不被控制，要懂得獨立思考...

社會學還教我謙卑，知道自己若有一點成就，很大部分是因為出生的時代，世代與環境，家庭背景、教育，階級等外在因素帶來的利多，而非純然只是個人努力～

之前曾經辦過幾次社會學主題讀書會，導讀了我認為四本非常好的社會學概論，利用短短四個小時簡單扼要地介紹了社會學的精華核心，我覺得，在這個因為防疫而減少外出，眾人變得毛躁且互相攻訐的狀態下，更應該讀一讀社會學，了解研究人與人之間的連結這門學們如何解釋這些現象？

你我身處的社會環境所發生的事情，都不是第一次且都有某種慣性或模式，能拆解出底層邏輯，對於自己的行事與判斷會有很大幫助！

希望大家都能趨吉避凶，撐過疫情結束～

社會學主題讀書會（線上版）
https://zen1976.com/post-1372127402/

【自我：一個人的修練】

世上的每一個人，從誕生到離去，所有遇到的難題，都得自己扛過去，即使有人陪伴，真正要克服困境並且邁開步伐走過難題的人，永遠得靠自己。

從母親狹小的子宮內掙出頭來是如此，求學考試也如此，爭取愛人面對成功或挫敗也是如此，最後一個人面對生命的盡頭，更是如此。

每一個人生，困境都不同，面對的挑戰也不同，但一樣都有艱難的地方。

小雯，薩提爾模式學習者，面對親子教養困境，面對自己人生困境，做了許多努力以及功課，付出的學習在她面對孩子衝突時展現了高度。

她從崇建老師的工作坊內學習到如何釋放出負面能量，從天安老師工作坊明白小時候的自己，很可能是自己冰山故事的源頭，從我（儀婷老師）這裡理解畫下界線為自己負責，才能從混亂中抽離，也才能真正面對問題。

小雯將自己與親子間發生的故事，鉅細靡遺的寫下來，其中安頓自己的強大能量，感動了群組內的所有人，包括我。

要走一段安頓自己的路，並不容易，只有曾經走過那段風雨的人，才明白那裡面蘊藏著什麼樣令人震撼的能量，也才明白這段路，是多麼的不容易。

小雯幾天前，經歷了風雨，到達了彼岸，如今將沿途的風景，寫下文字，帶給群組的學習者力量。徵得小雯的同意，希望藉由小雯的這段文字記錄，也能感染給同樣在路上獨自努力的你與所有人。

看完小雯的歷程，若有所觸動，也希望能寫下對你們的觸動給小雯，對她而言，這是最好的力量，亦是陪伴。

一個人的修練／小雯
時間：110.8.24 中午約12點
地點：廚房

用完午餐後洗碗糟裡滿是待洗的碗盤，兒子是目前家裡負責洗碗的人，但他沒有選擇馬上洗碗，而是上樓滑手機。

我（上樓）：兒子，吃完飯記得把碗洗一洗哦~~

兒：好！

一小時過後，兒子還是沒有下樓去洗碗。

我：兒子，媽媽要出門一趟，我要提醒你洗碗糟的碗盤請你去洗。

兒：再給我五分鐘，我會去洗。

三點半我外出回家，洗碗糟的碗盤依舊原封不動的佇立在哪。此時我覺察到我胸口已有一股生氣及無奈的情緒。

上樓看到兒子當時正吹著口哨，啍著歌在打電動….。頓時我氣到很想罵人，但理智告訴我這不會是最好的處理方式。於是我深呼吸個幾口氣，站在門口，但我卻啞口無言，不知道該說什麼。也因為我知道自己還有生氣，所以也不敢開口說話，直到兒子看見我站在門口。

兒（不奈煩的說）：幹嘛！（手裡繼續打著電動）

我：我需要使用廚房準備做晚餐了，請你現在去洗碗。（命令）

兒（不屑）：我知道！妳可以離開了。（手裡繼續打著電動）

我依然站在門口不動…

兒（生氣）：妳到底要幹嘛？？？

我：我需要你馬上去洗碗（命令）

說完我轉身離開下樓，樓梯走到一半，此時的我心中已滿是被憤怒、委曲、無奈、難過給佔據。轉身我就上樓回到房間，把房門鎖起來。我知道自己情緒能量太滿，撐不住了，我需要釋放、發洩。

阿建老師說過，情緒的能量需要被釋放，只要不傷害別人，不傷害自己，找一個安全的方式，讓它健康的渲洩出來吧！於是我把臉埋在枕頭裡，嘶聲力竭的狂哭、幾近瘋狂的吼叫，我的身體好緊繃、好用力，一直在燃燒著熱量。

就這樣哭了快十分鐘，門外一陣陣敲門聲響起，我知道兒子來了。收捨好情緒，擦乾眼涙，我又要扮演穩定媽媽的角色面對兒子。

兒子進房後不發一語的觀察我

兒（指責）：妳剛剛一直站在哪裡吵著我要洗碗，害我分心輸了那一場。妳說要怎麼辦？

我：平常玩電動的時間，你都是跟爸爸喬，關於你電動輸了我不能怎麼辦，請你跟爸爸說。

兒（生氣）：好，妳不跟我說，那以後我也不跟你說話，看妳會怎樣！

兒子此時也因為我的打岔，而斷了理智線，開始罵人，對我說出不理智的話。OOOOXXXX…

當下的氣氛好凝重，我再度覺察到了我有好深的無力感、恐懼和悲傷。我無法面對這樣的孩子，於是我選擇先離開房間，當兒子離開我房間後，我又回到房間。因為太恐懼和悲傷，我躲在電腦桌旁一直哭泣，一直喊著「不要打~~ 不要罵~~」。

上過天安老師的課後，我知道這個恐懼、悲傷、憤怒、無力感來自於小時候的自己。爸媽在我有記憶以來幾乎天天吵架、打架，甚至拿刀要砍對方。當時的我總是在旁邊哭喊著「不要打了、不要罵了」。但年紀小的我根本阻止不了這一切，也因為害怕，所以只能帶著弟弟妹妹們躲在房間門後，一直祈禱這可怕的戰爭趕快停。

我跟著小時候的小女孩悲傷哭泣，我的身體感受著小女孩的恐懼而發抖，我允許小女孩的期待沒被聽見的憤怒。就這樣我陪著她蜷縮在電腦桌旁哭泣。

此時兒子又進房來了，但這次我不想再為他扮演媽媽的角色了，我想照顧小時候的自己。

在陪伴小時候自己過程中，兒子一直叫著：媽~媽~媽~，我依然很專心的陪著小女孩哭泣，就只陪著她。

事後，我帶著較平靜的心走到兒子面前，跟他做了個連結

我：兒子，關於你沒有按時洗碗的事，我有一個你不負責任的觀點，所以我有生氣、和無力感，這是我的情緒，我的問題，不是你的問題。但我知道你不是每件事情都這樣，你也有做好事情負責任的時候。

兒：我覺得是我的問題，是我讓你變得生氣、難過。

我：我有我的生命故事，你所做的事剛好連結到我過往的經驗，讓我有很深的恐懼、悲傷、憤怒和無力感，而我的這些感受跟你無關。唯一跟你有關的是，你可以對我表達你對我感到非常生氣，但你不應該用辱罵的方式對媽媽說話或對任何人這樣說，因為這會讓人感到厭惡。這也會影響到你的人際關係，讓人不願意親近你。因為一時情緒而說錯話，讓別人誤解你，這實在不值得。

兒：我知道我在表達上需要再改進，我也會改進。但我真覺得是我的錯，妳才會這樣。

我：兒子，你看著我~~ 我該為我的情緒負責，而你該為你的行為負責。我們都要努力做好自己的功課。
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☞活動公告：9／14受邀一場線下與線上同步讀書會，導讀《薩提爾的親子情緒課》，有意報名的學習者，活動將於今日早上11點露出

♬教養工作坊：
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊：https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊：https://reurl.cc/e9g8rb
🔥2022年工作坊日期出爐：4/23-24（台北）、6/4-5 （台中）、9/17-18 （台北）、12/10-12/11 （高雄）

《徵讀書會夥伴》

我女鵝這次參加的讀書會還少一位，歡迎7-11Y，熱愛閱讀的小孩一起加入！！！(Lexile: 700左右）

可以私訊我，或加入這個社團#Practice Genie ，也可以幫我分享給想參加的朋友！

可以先到這邊做測試：

https://home.oxfordowl.co.uk/reading/reading-schemes-oxford-levels/which-reading-level-stage/?fbclid=IwAR2qUKb_6BkfDcpNpSmMBio7bnh5FR4nCLlwsh3OcK6xVRaWu1kBXOqDI1Q

目前五位Lexile: 700左右
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這次讀書會要來一起認識這本：
​​​​​​＃Thewildrobot

讀書會導讀老師：​​＃Kimberley老師，過去是英國小學KS2 （Y3-Y6）的老師，教學經驗豐富且講述故事非常生動活潑！我們會透過八週的共讀，讓孩子學著透過不同面向去思考，也藉由繪畫、作業去引導孩子深入了解故事背後的含義。老師也會透過有趣的方式讓孩子認識跟學習使用新的字彙。

參加對象：適合＃7-11Y小朋友一起來討論
讀書會時間：禮拜三7.30-8.30PM
一堂一小時NT$300, 8堂NT$2400， 6個孩子開課。
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故事簡介：

作者：​​Peter Brown是美國知名的繪本作家及插畫家，​​作品曾多次榮登《紐約時報》兒童書暢銷榜，並贏得許多大獎。他的個人網站：www.peterbrownstudio.com

故事內容：​​Roz是一個機器人，​​因為船難擱淺於陌生的荒野森林時，該如何展開他的「求生」之路呢？她想和長久居住在這裏的動物們學習島上的生活。但一開始動物們對她的到來，充滿敵意。直到她開始獨力照顧一隻孤苦無依的小鵝後，事情似乎有了好轉，動物們決定一起協助幫忙。也因此Roz漸漸在小島上感覺到“家”的溫暖。直到有一天，她神秘的機器人記憶，開始回來困擾她…

故事連結：​​https://booksvooks.com/the-wild-robot-pdf-peter-brown.html

前次 影響力導讀會附錄內容，特別剪輯成一段影片，讓更多朋友們可以學習與分享，更歡迎大家來報名下一期的讀書會導讀活動喔~

本篇影片主題 Z世代 與 圈層效應

簡中 圈層效應：理解消費主力95后的商業邏輯
出版社：中信出版社
出版日期：2019/02/28

繁中 Z世代效應：改變未來企業經營的六股力量
出版社：時報出版 出版日期：2017/08/22

覺得精彩、下一次的讀書會導讀活動，千萬不要錯過了!
12/07(六)13:30~17:00
選書 得到音頻課程: 跟華杉學品牌營銷 30讲
報名網頁: http://bit.ly/36gtwJ3

更多介紹、看看這篇部落格網頁
我們的讀書會 流程與導讀介紹文章
http://bit.ly/2X9R4LB

再次感謝 為你而讀 社團的夥伴們、我們下次見~