有讀寫障礙傾向的Jon Jon 學英文 (三之二）

上回說到爸爸以自身經驗，讓有讀寫障礙傾向的Jon Jon知道爸爸明白其學英文之苦，並可以跟他同行，讓他看到希望。

要重建Jon Jon對英文的興趣、學習動機和信心，要有一個切合其性格及強項的學習計劃。我設定了幾個階段。

第一階段，就由最基本、最簡單的英文詞、詞性及句子結構開始。直覺型(Intuiation)的Jon Jon喜歡畫畫，也精於畫畫。他同時也喜歡概念、patterns和想像。 Perceiving的他愛即興及變化。於是，我設計的第一單元讓他由最簡單的Pronoun+Verb+Noun學起，每天需用memo紙寫Pronouns, Verbs及Nouns各五個，每寫一個英文字，旁邊就用圖畫來表達該字。遇上想寫而不懂得，他可以查字典。一開始，他覺得很簡單，因為他懂得He, She, It, They, I之類，也會寫eat, sit, get, wave等等，當然也少不了他最愛的動森及其他Switch遊戲內的事物。他從沒想過，可以透過他最愛的畫畫來學英文，所以他對這個「遊戲」十分感興致，樂在其中。然後，他需要用他寫的三組詞來作句子，甚麼句子都行。這樣，就出現了I eat Switch. He wave spider bee. 之類的句子。然後大家一起大笑。我會按情況更正他的Grammar，但大部份時間我都沒有更正。因為我在找他的對，讚許他的創意及圖畫，而不是挑他的錯。Grammar不是這一階段的關注。經過每天寫及畫五個單詞的遊戲，他慢慢提升了對英文的興趣。

下一階段，是與他一起尋找pronunciation的patterns。我用了好幾個遊戲的方法，包括玩他最愛的hangman。Intuition的我當年是看字典自學IPA的，對英文字讀音的patterns很熟悉。我們玩的hangman是輪流考對方，我每局都很快猜到，他感到十分驚訝，很想學習背後的方法。例如我說我首先會看共有幾個字母，然後心中有數大約有多少個音節。接著就按最常見的vowels逐個試，先試e、再試i或a、然後才試o或u，最後按需要試y。就這樣，每有一個音節的組合，我再列出同樣的，作為例子教他，他感到十分神奇，慢慢從遊戲中掌握英文單字的結構及patterns，後來也經常勝出。我也設計了好幾個其他遊戲來配合，讓他從不同遊戲中可融會貫通拼音的方法。讀寫障礙小朋友常常看著他們其實已經懂的英文字，卻不明白，然而只要一讀出來，他們就能聯繫到腦中的那個字。例如Jon Jon會聽會說family這個字，也知道是甚麼意思，但看到這個字，他聯想不到這個字就是他常說的family那個音。懂得pronunciation的方法，他就會嘗試將音讀出，只要一讀，他就聽得懂，就明白這是他常用的family。用這些方法，Jon Jon由一開始連最基本的family, friend, school之類都看不懂，一個多月後能讀老師派發的英文讀本了，面對不懂的生詞，他也會嘗試讀那個音了。他的進步可謂驚人！

#波叔叔
#MMTIC
#Coaching
#Education
#BestFit
#讀寫障礙

（待續）

有讀寫障礙傾向的 Jon Jon 學英文 (三之一）
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從懷疑讀寫障礙到愛上文字
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🌟你今年的新年新希望達成了多少？別感到孤單，根據統計，有92%的人沒辦法完成。這個世界充滿了被遺忘的新年願望、寫到一半的書、幾乎快要完成的減重、即將開始的創業。我們為什麼離目標這麼遙遠？該如何做才能「完成」？
🤥《#完成》教你揭穿完美主義的謊言，讓完成目標不再遙遠
✍️讀後感與實踐心得 https://readingoutpost.com/finish-book/
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【我為什麼想讀這本書？】
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《完成》這本書其實我在一年前就已經買了，但是卻遲遲沒有拿起來讀。一方面是我認為自己總是能夠在時限內完成任務，另一方面是我還沒有遇到足夠大的挑戰。直到一個火苗在我心中開始點燃：「我想創立一個Podcast節目」。

這個想法一直存在於我腦海中，我也設定了目標和期限。但是，事與願違的是，一週過去了，一個月過去了，兩個月過去了，我的計畫始終停留在計畫，沒有進展。我內心知道自己一定在擔憂著什麼、害怕著什麼、抗拒著什麼。在這個混沌不明的狀態下，我需要方向。

我拿起書櫃上的這本書，隨意翻了一下，直到某個段落抓住了我的注意力。作者談到《美國好聲音》這類型的歌唱節目，又談到蘇珊大嬸和保羅．帕茲這種外貌平凡，一開口唱歌卻一鳴驚人的素人。他們離開沙發、走出家門，而且站上了舞台。

「我不知道絆住你的是什麼障礙物、完美主義在你身上施加了哪些陷阱，我不知道為什麼你拒絕完成目標。」作者接著說：「多數人花了大半輩子想像與做夢。『開始做』很有趣，但未來是屬於『完成者』的。」嗯，《完成》是吧？挑戰接受。
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【這本書在說什麼？】
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《完成》這本書的作者是《紐約時報》暢銷作家喬恩．阿考夫（Jon Acuff），他曾經寫過一本書教人們如何踏出執行目標的第一步，書名就叫做《開始》。之後他才發現自己錯得離譜，原來大多數人的問題不在「如何開始」，而是不知道「如何完成」。

因此，他轉換跑道研究完成目標的訣竅，創辦了一個「三十天目標速成」的線上挑戰課程，邀請廣大的網友參加這項挑戰。他把這些實際案例中的發現，歸納成了這本書，告訴我們完成目標會遇到的各種困難，以及我們該如何轉換心態，採取有效的行動。

他也認為：「我們常常把目標訂得太樂觀，樂觀到愚蠢的地步。實踐目標是馬拉松，不是短跑。」更關鍵的是，他指出了「完美主義」這個小惡魔，就是阻礙我們向前奔跑的最大兇手。令人慶幸的是，這本書中充滿了對付這些惡魔的武器。
「完美主義」的四大謊言

在讀這本書的過程中，讓我最有共鳴的就是作者提出的主張：「這一切都是完美主義在搞鬼」。只有當我們拆穿完美主義的謊言，才能夠讓自己不再逃避，朝著目標穩定前進。以下就是這四種謊言的樣貌，以及如何戰勝它們。
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【謊言一：如果事情不完美，就放棄吧】
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作者從許多參加「三十天目標速成」的人身上，發現一個共通的現象：「當你立下目標的時候，就等於對自己許下承諾。你設定目標的那一刻，其實就是在暗自發誓。一旦你沒有完成，無異違背了誓言。於是，你感覺到你對自己撒了謊。」如果你違背的誓言太多，你就會開始懷疑自己。

於是許多人設定新年新希望之後，反而開始懷疑自己的能耐，因為去年沒達成、前年也沒達成，今年恐怕也是。我們很容易掉入完美主義的陷阱，認為事情沒有做到100%就代表自己違背了誓言，但是事情往往不是這樣。

你必須體認到，任何的進展都會離目標更近一步，不完美地前進比完全不跨出去來得好。作者說：「第一天不是達成目標最重要的日子，接受不再完美的那一天才是。」要完成目標，更努力並不是答案。丟掉綁手綁腳的完美主義，成效才會大。

專注於進展，而不是完美。（Focus on progress, not perfection.）
- 美國健身教練暨企業家比爾．菲利浦斯 （Bill Phillips）
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【謊言二：你的目標應該要大一點】
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你有沒有聽過一種說法：「志向要遠大，以登陸月球為目標，即使無法如願，也已經擠身繁星之中。」這就是完美主義對我們撒的第二個謊，一種全有全無的心態，接近目標還不算數，繁星還不夠好。然而，人生並非如此運作。

作者指出這種對目標太過樂觀的行為叫做「規劃謬誤」，我們時常高估自己的能力、制定太高的目標、卻給自己太少的時間。如果你一開始把餅畫得太大，就等於詛咒自己無法完成目標。幸好，有三個方法可以破解這個謊言：

1. 把目標砍半：根據作者統計，「三十天目標速成」的挑戰者中，把目標砍半的人，完成率平均提高了63%。關鍵在於，完成目標的「成就感」，會讓人願意「持續」下去。最後的成果，反而會比那些訂了遠大目標，卻從來沒有完成的人好。

2. 把時間加倍：如果你的不想把目標砍半，那你可以試著把目標的達成時間延長一倍。例如你想要用3個月時間，準備第一場21公里半程馬拉松，這時候冷靜下來，把時間延長成6個月來執行。除了攸關工作飯碗和健康的目標之外，把時間延長的策略，可以幫助你量力而為。

3. 把進度記錄下來：作者認為一點點的數據就能造就不同，能幫你看穿完美主義說你完全沒進展的計謀，也能幫助你慶祝自己的里程碑。用紙筆或數位工具，把進度寫在顯眼的地方。

重點不在於目標太大而放棄，而是把目標砍半並完成。同時，加上把進度記錄下來的效果，讓自己享受進步的成就感，小階段的完成才會帶來大階段的成功。

盯著終點前進，常會忘了自己已經走了多遠。回頭看看起跑線吧，看見自己的力量。
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【謊言三：你全部都做得來】
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你有沒有這種經驗，看著自己「待辦清單」上面密密麻麻的任務，結果有許多事情沒有完成，然後就怪罪自己，為什麼不能全部都搞定？這對新年新希望的人們也是如此，原本規畫要在今年完成十個目標，結果到了9月只進行了其中兩個，乾脆索性全部放棄，明年再來！

作者對這種情形評論道：「當你無法應付全部，你覺得丟臉，於是全盤放棄。雖然時間有限，但我們從來不願承認，要做好一件事，就必須犧牲另一件事。」最重要的是，不要讓愧疚感擊敗自己，承認自己不可能完成「所有」的事情。
面對這種情況，你可以選擇兩種策略：

1. 試著做超過自己能力可以應付的事，然後失敗。
2. 選擇放棄某些事情，然後集中火力完成重要的目標。

完美主義和愧疚感要你選1，但是這本書教你如何選2：你必須接受自己的不完美、接受可能被砍半的目標、接受某些目標該被你捨棄，然後去完成那些少數的重要目標。
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【謊言四：開心好玩的事情不算數】
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作者覺得很奇怪，為什麼這個世界上很多人，都喜歡選一個自己不喜歡的目標，還認為目標設定越難越好、越悲慘越好。原來這是完美主義在作怪，第四個謊言在我們耳邊輕輕地說：「樂趣是浪費時間、沒有痛苦就沒有收穫。」

他舉了最多人許的新年希望為例子：「健康」。很多人為了在新的一年讓自己身體更健康，決定開始跑「馬拉松」。他們卻忘了問自己：「我喜歡跑步嗎？跑步真的有趣嗎？」結果就是投入這個辛苦的運動之後，發現自己在裡面找不到樂趣，只剩下受苦和挫折，最後換來放棄。

作者同樣從「三十天目標速成」挑戰者身上發現，制定了自己認為有「樂趣」的目標的人，成就感提高了三成、完成率提高了五成。讓身體健康不是只有跑步這個選項，還有其他你可能感興趣的活動。重點不是你受了多少苦，而是達成目標的過程給了你多少樂趣，讓你願意堅持下去。

為不在乎的事情努力，叫做壓力。為了所愛的事情努力，叫做熱情。
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【接受挑戰：發表我的 Podcast 音頻節目】
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在開始制定這個計劃的時候，我在網路上尋找許多「如何開始Podcast」的文章和影片，大概有一百條的「待辦事項」跟「自我懷疑」在我腦中揮之不去。在我讀完這本書之後，這些完美主義在我身上的謊言，逐漸煙消雲散。
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【破解一：我不完美】
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這個世界上最奇怪的事情，就是第一次聽見自己聲音的時候。至少我是這麼認為的。很難形容那種感受，我甚至懷疑會有人聽得習慣自己的聲音嗎？我覺得最棒的聲音就是那種「深夜DJ」低沉的嗓音，可惜我不是。再加上我看到「聲音要帶點情緒」這個訣竅，又更絕望了一些，我平常的情緒很平穩呢！

原本這些對「完美」的想像，讓我一直沒辦法跨出第一步。直到我被作者的「接受不完美」理論說服：接受自己沒辦法達成心目中100分的樣子，不代表違背了自己對目標的承諾，開始做，只會讓你離目標更近一點。
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【破解二：下修目標】
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第二道關卡是錄音品質的目標。由於我沒學過樂器，也沒有錄影和錄音經驗，對錄音器材相關領域非常陌生。當我上網路做足了功課，卻發現琳琅滿目的選項讓我不知道如何下手。「要用就用最好的」「專家都用這些」「直接攻頂才會用心」，這些網路建議一直在我腦中交戰。

我甚至想過要弄一個Studio等級的錄音室，讓自己沒有藉口不開始錄，還可以避免任何關於錄音品質的批評。嗯……又一次的，完美主義在作祟。最後我改變了想法，用原訂四分之一的預算購買了品質中等的麥克風。品質不完美，但是。
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【破解三：簡化行動】
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第三道關卡是對於節目內容和性質的目標。我觀察許多受歡迎的Podcast，發現「訪談節目」的類型的最受歡迎，特別是兩、三個人的對談，容易擦出火花、引爆笑點。受歡迎的「個人節目」則需要有很強的個人風格，例如很酸、很搞笑、很溫韾。

我越是想要達成心目中完美的節目類型，就越感覺力不從心，我似乎在短時間內，不可能擁有那些資源，也不可能變成那種特質。後來才發現，我太執著於那些自己「沒有」的特質或東西，卻忘了回頭想想自己「有」的是什麼。

當我把待辦清單做了一輪刪去法，放棄了那些自己還沒有的東西，我發現自己有的其實很簡單：「對書本的熱愛、我會說話。」或許，這樣就夠了。
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【破解四：開心就好】
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最後一道關卡是錄音剪接。有許多分享Podcast製作經驗的網友提到，錄音後的剪接技巧，也非常關鍵。例如剪掉贅字、剪掉不理想的段落、加上配樂、加上音效、濾掉雜訊……等，其他更專業的技巧已經讓我開始頭昏眼花。

對於一個完美的節目而言，優秀的剪接當然不可少。但是我知道，自己對後製剪接沒有很深的興趣，真正讓我感到樂趣的，終究是「閱讀、寫心得、分享」的本身。於是，我允許自己用幼稚園程度的剪接技巧，搭配一些不需要這麼仰賴後製的內容和環境，開始了第一次的正式錄音。
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當我處理了自己心情上的完美主義疙瘩之後，便開始採取行動，接受自己的第一次作品可能會「不完美」的事實。在兩個禮拜後，我終於正式發表了 Podcast 「下一本讀什麼？」這個關於「書」的音頻節目，一個符合我個性和興趣的不完美舞台。

我希望在原本的書評部落格「閱讀前哨站」之外，讓讀者擁有更多元的閱聽管道，用聽的能夠更輕鬆、快速吸收好書精華與心得摘要。如果你還沒聽過這個節目，我想邀請你前往這個連結收聽，你也可以在 Apple Podcasts、Google Podcasts、Spotify 直接找到這個節目。

👉Apple : https://apple.co/34gUy39
👉Spotify : https://spoti.fi/3i71G70
👉Google : https://bit.ly/2SfLGF9

如果你一眨眼發現自己正在做真正目標以外的事，你顯然就是為了逃避可能搞砸目標的恐懼。
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【後記：是終點，也是起點】
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推薦《完成》這本妙語如珠的書給你，作者的文字會給你一種接近喜劇演員的詼諧感，但是背後又埋藏了很深的智慧。在看他調侃完美主義的同時，我也終於體會到，完成目標本身並不難，難的是接受不完美的勇氣。

在這邊我也回想起之前在〈子彈筆記六個月實踐心得〉這篇文章裡寫過的：「我們太害怕去承諾、不曾花時間去定義自己真正想要的。我們拖延了自己的夢想。」你也可以想想看，完美主義是不是也在拖延著你自己的夢想？

最後總結，如果你想要完成目標，最重要就是擺脫自己的完美主義心態，目標砍半，把過程記錄下來，讓目標更有樂趣，選擇放棄一些東西。就像作者所說的：「完成目標的終點，是下一個目標的起點。」讀完了這本書，你的下一本讀什麼？

多數人花了大半輩子想像與做夢。開始做很有趣，但未來是屬於完成者的。

《小兒子》

小兒子心裡有數，他說他將來應該找不到女朋友，娶不到老婆。

我相信他是擔心自己不懂如何追求女生，跟女生談些甚麼話題。

大兒子初初拍拖時，他常問他哥哥：“你有唱歌給她聽嗎？你有跟她跳舞嗎？”

因為看了《Lalaland》，他以為談戀愛是要唱歌跳舞。

他也問大兒子：“你幾時分手？你們分手後，我就追你的前女友。”

後來，他看見大兒子跟女友情比金堅，他還是不放棄，他問他哥哥：“不懂她有沒有表妹呢？可以介紹給我認識嗎？”

他媽媽擔心他庸人自擾，就對他諄諄善誘：“其實，一個人不結婚也是一種選擇。”

我覺得他媽媽的這一種說法太過高深，他未必聽得懂，我就以身邊的個案作為例子。

“安哥A沒有結婚，一個人自由自在，要去哪裡就去哪裡，他的生活一樣過得很快樂。”

“B姐姐快要四十歲，也沒有急著談戀愛，她不想找錯對象，她要小心選擇，她單身這麼多年，她也沒有不開心啊。”

他靜靜不出聲，我以為他明白了。

不久之後，他突然對我說：“我將來會去外國找女朋友，我會娶外國女人。Daddy，你放心，我們會回來看你的。”

我不懂他從那裡找到這一個念頭，他一臉認真地說：“我會找一個愛吃辣的外國女朋友。”因為他平時無辣不歡，這一點他依然堅持。

其實，我們都了解他的擔憂，因為他向來都不懂得與外人溝通，從小到大，他沒有多少個朋友，小學同學也只有一兩個願意跟他交朋友，其他的都視他為怪小孩。

畢竟學習障礙的小孩，也會遇上社交障礙的問題，小兒子在學校像是一名沉默的陌生人，但在家裡卻像是一隻開籠雀，嘴巴說個不停。

他說：“我就是在學校裡沒有說話，所以回家才會說這麼多。”

我們都知道同學都不明白他在說甚麼，所以他也不想自己出醜或是說錯話，他就寧願一句話也不說。

升上中學後，他轉了校，也開始跟同學有話題了，最共通的話題就是談手遊、網紅和時尚流行，我們看見他找到一個打破緘默的入口，也替他感到開心。

最近他也找到幾位志同道合的朋友去打籃球，我們遠遠望過去，他雖然還是笨手笨腳，但至少他有勇氣走上球場，主動跟朋友玩在一塊。

對於特殊兒，主動這兩個字非常重要，主動學習、主動說話、主動表達，都顯示他願意改變，願意做得更好。

我記得他唸小學時，老師遷就他的學習能力，其他同學考聽寫是考十題，他只需考五題，他發現後，就跑去跟老師說：“我要跟他們一樣。”

你可以解讀為他不想被孤立或他想被認同，但我選擇相信他是為了跟別人公平競爭，他想得到一樣的對待。

可能就是憑著他這一股傻勁，他從以前讀寫都有問題，直到現在能讀能寫，我們覺得這一個幾近奇蹟的大躍進，也是因為他從來都沒有放棄自己，即使現在他的成績都是滿堂紅，但我們看見他不是沒有付出努力，只是學習障礙讓他走得比較辛苦，我們也一直默默支持他。

有時候，也會懷疑他的學習障礙有多大障礙，因為不懂他從哪裡學到很多新知識。

“Daddy，原來去越南可以買老婆回來的。”

這是他最新學到的重要資訊，他迫不及待地跟我分享。

#寫於2019年

家長：「融合教育在過去多年來，對我和我的孩子，是一個折磨，是一個美麗的謊言。教師的培訓不足和不明白孩子的需要，用罰抄，罰做多些功課來懲罰一個讀寫障礙的孩子，這樣是懲罰孩子「看不見的殘障」呀！又有冷言冷語，孩子和我真的很難受。

有一次孩子說：「你地係咪想迫死我？」我真的很心痛。我自己也曾經想過要自殺，但最後我沒有這樣做，因為如果我離開了，我的孩子就會更加可憐。我同自己講，就算政府、學校不明白我們，我也要撐下去！我的孩子轉了數次校，每一年我也要重新向老師解釋孩子的需要，無奈地只能獲得「求其」的調適。最後經過波折，獲教育局教育心理學家再為孩子做一次評估，當時心理學家已指明，我的孩子是需要IEP(個別學習計劃)，要加時，要讀卷，但當時學校不肯做，我要再爭取，與教育局、學校等負責人開會，我一人對十個人，最後才能勉強爭取到，歸根究底，就是因為教育局沒有監管學校、沒有硬性規定學校跟隨心理學家決定。

其實一直在學校，孩子經常被冷言冷語，被罵，被言語欺凌，老師話佢係垃圾、廢柴。教育局出左咁多指引，融合教育指引、老師指引、家長指引，我想問教育局，你們有沒有政策要求學校必須執行這些指引？如果沒有，你們寫這些指引給誰看？如果學校唔做，這些指引等於廢紙！

及早識別，我的孩子一早已經經歷過大大小小的評估，評估報告也有一大疊，我一早已識別了，是教育局沒有政策，沒有方法令學校必須執行，為何我要受這些痛，這些苦。我不是個別例子，很多家長也是如此。」

張超雄：「今天很多家長行出來，其實真的很勇敢，也不是只為了自己的小朋友，是希望為了下一代。」

當天會議上聽著這位家長的故事，已十分痛心；現再重新聽一次，再一次痛心。痛心是一個個孩子、家庭受著現時融合教育制度下的問題，受到的壓力、傷害；痛心這個政府不做實事，苦了一眾有特殊教育需要的孩子及家庭。不知道政府當天聽了40多個故事有何感覺，我的感覺就是，整個融合教育制度有必要作出全面檢討，希望有特殊需要孩子，能獲得真正的融合教育，社會也對人與人之間的差異，有更多接納和尊重。對較有需要的人的支援，能顯示一個社會的質素！

平等機會委員會於去年完成的報告，詳細指出政策、制度的問題及列明建議，惟政府仍然無動於衷，未有任何承諾：
平等機會委員會報告：
http://www.eoc.org.hk/EOC/GraphicsFolder/InforCenter/Research/content.aspx?ItemID=10841
政府對平等機會委員會報告的回應：
http://legco.gov.hk/yr12-13/chinese/panels/ed/ed_ie/papers/ed_ie0219cb4-410-3-c.pdf