【小編心底話：透過「假裝」，讓自己度過倦怠期】

⭐Fake it , until make it

有時候，裝久了，就是真的。

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國考的準備來到最重要的後半尾聲，但也不少同學開始有些倦怠、疲乏；

這個時候，心態的調適顯得更為重要。
前幾天剛好有朋友詢問小編我考試心態的調適，本來只是隨口一說，沒想到他後來跟我說超級有用！😆
於是小編想著，似乎也可以分享給大家。

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其實在準備國考後期的時候，小編我心裡其實讀書讀得有點疲倦、有點心煩、坦白說，有點抗拒。
即便坐到了書桌前，就還是會把手機拿出來滑，想東想西，就是不想打開書。
我知道這段期間很重要、也知道就是最後這一哩路了，但就是靜不下來。

而且這段時間的耍廢，會讓自己心裡更自責、更焦慮；
但或許是惡性循環，責備自己的同時，更不想打開書了。
反正也讀不完。😔

⭐後來我採用的方法，就是假裝。

先岔開一個話題，不知道大家喜不喜歡喝咖啡？
坦白說，小編我沒有喝咖啡的習慣，但偶爾還是會到咖啡店點上一杯，坐在靠窗的位置、或是外帶拿在手上，為什麼？

因為這樣看起來很文青XDDD（對原因真的是這個）

我「假裝」喜歡喝咖啡，我喜歡那個氣氛。

其實讀書也是一樣。

當我坐在書桌前，內心抗拒感又來的時候，
我就會告訴自己，那我先「假裝」我在念書好了。

先看個幾行，騙自己很認真。

重點是不要給自己壓力，用騙的，用哄的，讓自己「假裝」用功就好。😝

通常這種時候，當閱讀了一兩頁之後，就可以讓自己靜下心來，繼續看下去。
營造出自己努力、用功的氛圍，是舒服的；
想著自己又更接近目標一步了，是興奮的；
不一定一直要透過愧疚感讓自己前進，正面循環也可以，讀得下去就行。

這其實跟「原子習慣」一書提到的概念有些相似，藉由微小且具體的目標，讓自己有完成、有前進的動力，畢竟習慣的培養並非一朝一夕，重點是持續、是堅持。

考試亦然，所有的大考對同學都是心態上的磨練，今年更是。

📍與其逼迫自己要完成今日進度，不如「假裝」一下，讓自己開始今天進度吧！

有什麼心得、分享，或是想說的話，都歡迎在下面留言或是私訊給小編，小編會很開心的！

＃小編心底話
＃賴川祈明高宇的民商法教室
#陪你一起準備國考不孤單

📍順帶一提，
今天，是文章題庫班早鳥優惠，最後一天。

有些人論文看得快，有些人卻很慢。＃你是哪一種
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有些人能整理數十篇既有文獻與亞洲現況，制訂 guideline，有些人卻連論文都看不完。
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有些人能整理數百篇文獻，一年發表 10 篇 meta-analysis，但有些人卻連一個主題都讀不完。
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因為，論文是作品，得讀沒錯。
但更重要的，是你帶著怎樣的「目的」去讀這些作品。
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要晨會報告，讀的重點是，與科內臨床工作相關的細節，以及從文字中看出不同醫院的資源與文化不同。要整理 guideline，論文閱讀重點是各篇的 indication、outcome 與普遍的適用性。要發表 meta-analysis，重點當然就是研究設計、評估量表與該文章的特殊意義。甚至，同是實證，要做 EBM 競賽，與要發表 meta-analysis，所閱讀的重點，也有所不同。
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缺乏這種「目的」感，看 paper 只好逐字逐句、鉅細靡遺的讀，自然速度就慢，而且 ＃連重點都抓不太到，更別說本來想完成的成果，品質不佳，甚至半途而廢。
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這堂課，曾秉濤醫師將與你分享，如果帶著「我要發表 meta-analysis」的目的，論文該是 ＃怎麼找、＃怎麼瀏覽、＃怎麼篩選，以及最後挑出來的精華，又該 ＃如何精讀？
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＃用對方法，發表不卡。一起向曾醫師學，「我是怎麼搜尋文獻的：以發表為導向」。
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👨‍🏫 講者陣容
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＃張凱閔，知名復健醫學與超音波學者，台大流病與預防醫學博士，SCI 論文超過 190 篇，並有 25 篇以上為 meta-analysis，探討臨床常見議題。
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＃曾秉濤，專業精神科醫師，擅長從臨床工作找到發表議題，並組成研究團隊，SCI 論文超過 85 篇，並有 70 篇以上為 meta-analysis。
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＃蔡依橙，專業課程開發與整合者，能迅速理解學門架構，並以初學者能理解的方式，建構學習流程。生涯被 SCI 期刊接受的圖表，已超過 500 張，熟悉學術審閱過程與要求。
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🗣️ 學員回饋
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「由於我只是 PGY，很擔心報名後，會聽不懂而浪費錢，結果發現，我的擔心是多餘的！整堂課深入淺出，講師們都把重點講得清楚明白，連新手都可以輕鬆聽懂！包含了如何擬定主題、如何收集文章、如何把題目設定好，使得查詢到的文章量是合適的、如何用軟體分析數據、統合分析的重要觀念、表格要如何呈現才會美觀，一整天下來，資訊和知識的密度極高，完全值回票價！」
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「這次的統合分析工作坊，集合幾位對統合分析很熟悉的老師，藉由指定論文的實際例子，配合互動實作，讓我可以了解完成一篇 meta-analysis 所須經歷的過程。透過老師們的引導，也可以知道整篇論文從構思、搜尋文獻、文獻評讀、資料整理、統計運算、製作圖表到完成文章的脈絡。」

《寫作小學堂─學員分享》寫作，讓我清楚自己～Printer Engineer Printer Pan 取自長不大的Peter Pan

今年年初參加小學同學會，二十幾年不見，老師卻能叫出大多數人的名字，並且講出一個一個同學小時候的故事。

提到我的時候，老師說我是個很愛看書、很會寫作文的學生，長大之後，應該會成為一個有氣質的國文老師吧，怎麼會成為一個工程師呢？

我當時怎麼想也想不透老師怎麼會有這樣的結論，在我記憶中，小時候，我是個有一點閱讀困難，從來讀不完一本書，每每遇到要寫作文更是頭大了。

但老師卻繼續堅持說，她清晰地記得我就是個早熟的文藝青年。

幾天後，我跟朋友討論，朋友開玩笑地問我：「你是不是找人代寫？」

我才想起來，是我爸，我爸曾有一小段時間還蠻喜歡幫我寫作業的。

後來，為了通過高中大學入學考試，再不會的科目也要拿些基本分，總是有學會自己硬著頭皮拼湊文字成一篇篇文章。

離開學生時代後，我才了解到，就算不再被逼著寫文章給閱卷老師打分數，自己任何時候寫的文字，就算只是回覆一封email，都還是會被別人拿來評斷自己是個甚麼樣的人的。

如果我繼續使用生硬冰冷的文字敘事，別人讀來也會覺得我是個沒有溫度的人。

就算平常不用寫一整篇文章，我發現我也需要學習寫讓人讀得下去的文字，所以來到寫作小學堂。

寫作小學堂的兩位老師，每次上課都會花時間聽同學分享對這堂課的期待與感受。

我算是比較幸運的，因為每次我分享完之後，我接著想學的東西，都剛好是老師下一個階段要教的。

所有的課程安排就這樣一路順順的運行，沒有冷場的時候。

我問老師的問題，有如何分段落、如何寫有溫度的文字、如何為轉折舖陳、如何描寫人物，如何決定增減篇幅，都有得到很明確的答案。

我還有問一個問題是，如何面對讀者的批評，這是我當下的恐懼。

好在兩位老師都很能夠理解學生的狀況，很知道該如何為對寫作沒有信心的同學，給予心理建設。

即使對於我這種很困難完成一篇文章的人，在老師們不斷的鼓勵下，竟然還是有寫出一篇文章了。

老師說寫作就是一種心理治療。

我想，寫一篇文章，拼湊的不只文字，拼湊的是我們平時的意念、想法，拼湊的是我們認真踩出來的腳印，並且努力使之完整。

寫作，讓我在前行的路上，清楚自己，也更明白前面的路。

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這集讓Haha來跟大家分享一下
到底在比利時魯汶大學考試有多崩潰？
而疫情期間又要如何考試呢？
就繼續看下去吧！
▷▶︎ 幫助你更快的找到問題
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00:00 期末考定生死？！
00:56考試時間與地點？03:56 授課方式與氛圍
05:53 考試題目與格式
09:28 考試內容
12:12考試讀書方式

*multiple choice question就是指很多的選項的題目(=選擇題)，然後魯汶的選擇題會倒扣，倒扣 1/選項-1 分，因為有4個選項，所以倒扣1/3分

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▪︎ 德國一天需要多少德文：https://youtu.be/qsmiffED25Y
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▪︎ 德國碩士獎學金（慕尼黑工大）https://youtu.be/HvS2e6WjZzo
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▪︎ 瑞士碩士申請（洛桑聯邦理工）https://youtu.be/ATmVnNDhHTE
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如何培養看書習慣 | 養成好習慣【挑戰直播恐懼_day11】
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