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作者huiragxo93 (熊被勇氣)
看板regimen
標題[疑問] 天天做護眼操對眼睛有幫助？
時間Mon Mar 6 16:22:05 2023

我自己就是每天會坐在電腦螢幕前8小時的上班族
最近開始會有眼睛乾澀的毛病
就開始學其他同事 午休的時候做護眼操
不知道大家覺得就這樣單純做護眼操夠不夠呢

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→ samsgiving: 感覺幫助不大 我也是八小時都在盯電 118.166.169.64 03/06 16:45
→ samsgiving: 腦 下班回家後就盡量不看3C 118.166.169.64 03/06 16:45
→ ea2son06: 狂吃葉黃素救（？ 114.136.230.37 03/07 00:37
推 tongydl5: 認真回，黃斑部的葉黃素人體沒辦法自行 218.172.22.31 03/08 16:53
→ tongydl5: 製造，所以額外補充葉黃素也很重要，我 218.172.22.31 03/08 16:53
→ tongydl5: 自己都是吃白蘭氏的，然後也跟你一樣配 218.172.22.31 03/08 16:53
→ tongydl5: 合護眼操，吃一陣子後，原本常有的疲勞 218.172.22.31 03/08 16:53
→ tongydl5: 感真的消退不少 218.172.22.31 03/08 16:53
推 qi55kdzyby: 每半小時讓眼睛休息一次、多喝水、吃 219.85.1.149 03/09 11:57
→ qi55kdzyby: 葉黃素、吃蝦紅素 219.85.1.149 03/09 11:57
推 mars78: 多多少少有吧?~ 但多休息應該根本作法 27.242.5.144 03/10 13:01
→ mars78: 然後葉黃素當保健(目前是吃樂敦的 覺得還 27.242.5.144 03/10 13:01
→ mars78: 不錯 27.242.5.144 03/10 13:01
推 yudy2139: 我都是吃白蘭氏果凍狀的葉黃素，酸酸甜 1.163.130.127 03/10 17:28
→ yudy2139: 甜的當飯後點心也算是小確幸XD 1.163.130.127 03/10 17:28
推 cai81ydmfd: 我覺得你可以試試白蘭氏的葉黃素飲 喝 106.104.74.52 03/13 12:24
→ cai81ydmfd: 起來有莓果味 滿好喝的 強化型的有蝦 106.104.74.52 03/13 12:24
→ cai81ydmfd: 紅素 106.104.74.52 03/13 12:24
推 bluenight9: 感覺減少螢幕使用才有比較好的效果 101.10.94.130 03/14 14:24

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