[爆卦]護踝襪子ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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護踝襪子ptt 在 李薇 Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 15:12:09

帶我去看看全世界…… 也許天上的每一顆星星都是每個人在天堂的親人,他們在星空中閃耀著著,看著地球上了每一處景色。 一對母子的歌聲從院子裡傳過來,「在山的那邊海的那邊,有一群藍精靈他們活潑又聰明,他們調皮又靈敏。他們自由自在生活在,那綠色的大森林。」晚上阿迪的媽媽又給他唱著外面的世界,他躺在院子...


板上各位大家好

小弟我最近翻船了

可是又是最後一年的班際杯

很想上場打球

想請問各位大家比較推薦哪個護踝呢?

我有看中兩個

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這個旁邊有兩片矽膠

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這個是交替黏著的

腳傷大概只恢復了50%,不知道板上神手推薦哪一款呢?


還有腳踝受傷的熱身運動該怎麼做?

我膝蓋之前也有傷 是韌帶撕裂半月軟骨也有傷,怎麼熱膝蓋?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.100.204
clark86913:以過來人的經驗 我會建議你不要打 但你肯定聽不進去 05/02 00:55
clark86913:因為當初醫生叫我不要打的時候 我也沒理他...請保重 05/02 00:56
ERICKAO08:加油吧 趁你還熱血的時候做點事吧 建議下面的... 05/02 01:02
rex852753:4051可以看看XD 05/02 01:42
watson8132:我用的是鄉下夜市10元一個的... 05/02 12:55
watson8132:順便問一下...穿護踝怎麼穿襪子 還是不用直接穿球鞋 05/02 12:55
nininick:10元也能買到護踝喔... 腳只有一雙,小心阿 05/02 15:26
nininick:先穿襪子再套護踝 05/02 15:26
joeandjojo81:我懂你的心情 我會為了重要比賽 賽前吃止痛藥再上 05/02 19:48
jincme:傷未好要上場的話 自己纏應該會好一點 05/02 23:35
basketsunny:學弟沒好不信邪去打大專盃 粉碎性骨折,健康是一輩子 05/03 10:52
SKY1225:所以說 比較推薦哪個護踝呢 最近腳踝怪怪的= = 05/03 12:14
TaiAneLee:那兩個都沒效 不用浪費錢買心安了 05/03 13:48
TaiAneLee:真的要緊就要自己會綁腳不然至少買有鞋帶可以綁的那種 05/03 13:49
minghua:自己衡量這場比賽的重要性跟粉碎性骨折的取決吧!! 05/03 14:03
minghua:有一種像阿婆纏腳布的護具,運動用品店賣約兩百元,先纏 05/03 14:05
minghua:纏到最緊再穿襪再戴上足踝護具,敏捷性↓但也只能這樣固定 05/03 14:07
minghua:年輕恢復快,這幾天不斷用冷熱敷交替法,乖乖讓腳好到75% 05/03 14:09
minghua:上場時多用腦袋打球,沒本錢跟人家在那邊衝來衝去再受傷了 05/03 14:10
minghua:但套一句醫生的話:依目前受傷程度,不建議您再做運動!! 05/03 14:11
minghua:ps.比完賽請馬上再做冰敷動作保護!! 05/03 14:13
keep1122:怎麼沒人推跳躍A, 耐用又實用, 穿過就在也沒扭過了 05/04 20:13
Beckham23:我也要推跳躍A 05/05 18:35
tc89:若考量價錢就不推跳躍A 畢竟適合的運動用途還是有差異 05/06 11:58
tc89:我原本想買有矽膠的那款 但是剛好店家說銷路差剛退貨... 05/06 11:59
tc89:你若要買交叉綁著的 要考慮鞋子大小 我就買過但綁起來太大包 05/06 12:00
tc89:另外 腳受傷最好還是乖乖休養 這是為了你的雙腳運動生涯 05/06 12:01
tc89:傷還沒好 買再好的護踝都難保再度造成更嚴重的傷害 05/06 12:01
tc89:預防 > 運動前暖身 > 運動後暖 > 仍不幸受傷 > 乖乖休養保健 05/06 12:02
sneak: 上場時多用腦袋打球,沒 https://noxiv.com 12/06 18:10
muxiv: 若考量價錢就不推跳躍A http://yaxiv.com 04/16 19:53

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