為什麼沒有早一點開始服用它-維他命B

社會壓力大，空氣環境差，你有沒有覺得自己免疫力在下降？很難集中注意力？皮膚也越來越差了？

我的朋友伊伊每天忙工作學習還要打工，壓力大又疲憊，臉上痘痘不斷，消了又長，很是煩惱，所以推薦她吃了Nature made的這款超級復合維他命B，堅持吃下來，元氣滿格，皮膚狀態也穩定了許多哦！

Super B-Complex 超級維他命B群的配方，除了有高劑量的維他命B群，如 B1、B2、菸醢胺(B3)、 泛酸(B5)、 B6、 PABA、 葉酸和 B12 等，它還含有維他命C配合吸收，非常適合長期工作應酬，過度疲勞者，以及經常有神經痛，皮膚狀態差，易長痘痘的人，另外經常口腔潰瘍也是缺乏維他命B的表現哦。

那有的人會有疑問，我們體內不能自動生成維他命B嗎？

沒錯，維他命B 是水溶性維他命，人體無法正常儲存，也無法自身合成，因此需要不斷從外界攝取，而平時我們飲用的食物多數被加工后，就剩下少的可憐的維他命B了，但維他命B是所有人體組織必不可少的營養素，是釋放能量的關鍵，所以要每天補充才好。

堅持服用下來有四大功效效果顯著：
1、提神解壓
維他命B能夠幫助碳水化合物的消化，提供足夠的能量，讓人感覺精力充沛
2、解酒護肝
維他命B族是推動體內代謝，把糖、脂肪轉化成熱量，分解酒精，從而達到護肝的作用
3、消除炎症
維他命B族可以提高人體機能，促進代謝，預防和消除口腔炎症的好助手
4、調理肌膚
Nature made這款超級維他命B超值的一點是含有黃金配比的維他命C，可以有效降低陽光紫外線對皮膚的傷害，改善皮膚粗糙，抑制黑色素形成，促進細胞再生，保持皮膚光滑有彈性

用法用量：每日一粒隨餐服用，服用方法簡單又不容易忘記！
服用維他命B 可是被許多美國雜誌推薦為每日養生法之一哦，心動就行動吧！
http://www.holyup.com/catalog/product_info.php…

肝臟維他命的問與答

購買訊息諮詢，請私訊Vita

Dear all,

很多讀者朋友常常寫信詢問，與我生死與共的這瓶肝臟解毒維他命到底適不適合，有以下這些症狀的人服用。

以下這篇文章內容是我去年發表過的舊文+我的ㄧ些新感想，讀過的朋友就再複習一遍吧，沒有讀過得就當做是我送給你的禮物吧。

Q1: 請問它適不適合熬夜或是長期日夜顛倒的人吃呢?

A: 我們的寶貝肝臟一天的精華休養時間為晚上11點~半夜1點，如果在這段期間你並沒有熟睡或是根本無法在此時睡覺，這是你之後無論睡多久都沒有辦法彌補錯過的肝臟修護期。

舉例來說，你的車子每天開高速公路幾百里，卻從來沒有進廠保養，即使你在路間休息站休息再久都沒有屁用，因為零件就是會慢慢地磨損失效。

所以長期的溫和的保養肝臟是必要的。

Q2. 到底適不適合B 肝 & C 肝患者或是膽囊移除者服用呢?

我所推薦的這兩款Cabot Health 肝臟維他命裡(Plus & Shots)，皆含有人體所需要的硒、鋅及所有肝臟需要的有效天然成分，像是奶薊、牛磺酸、薑黃、鋅....等等，這些成分都是針對肝臟對抗B 肝、C肝、脂肪肝、肝發炎及膽曩移除者所研發的護肝維他命。

從我有記憶以來，在台灣的朋友、同學總是把爆肝、脂肪肝、肝硬化　或是　B肝＆Ｃ肝掛在嘴邊，彷彿在台灣要有一顆乾淨的肝是天方夜譚!!!

我最近好好的研讀了卡博　博士醫療團隊所發表的文章，並將國內外的所有資訊做了一個翻譯整合，希望以下可以讓你們有更深入的了解。

誰是珊卓拉 卡博醫生，她是全世界最具權威的肝臟解毒先驅，我很驕傲地說：　她是澳洲人，並且具有３０年以上肝臟的臨床醫療研究經驗。

換句話說: 只要說到肝臟　大家就會想到 卡博！！！

這裡有她的詳細介紹影片:
https://www.youtube.com/watch?v=dD05neSu2wo

在卡博 博士研發的這兩款肝臟維他命裏頭，最重要的成分＂硒＂來介紹起。
近年來，全世界興起一股補 ＂硒＂ 的浪潮。

那到底什麼是硒? 它又如何可以幫助B 肝及C肝呢?

*硒是什麼:

硒（se）是人體必需的微量元素，正常人體含硒量應維持在14～21毫克。硒主要分佈在肝、胰、腎臟中，其含量佔總硒量的61％。血液、頭髮中也含有一定量的硒，稱為血硒、發硒。

*硒的主要功能:

硒的主要功能可以代謝脂肪酸過氧化物，減少有害自由基的產生，保護細胞膜與基因，也保護細胞重要的蛋白質。它另一項最重要的功能就是殺病毒、並增強人體的免疫系統。

*沒有硒會怎樣呢?

缺乏會改變免疫功能，使人易受病毒的感染，或增加癌症及罹患各種疾病的危險。

大量的科學研究證明，硒的抗癌作用已得到肯定。(尤其是肝癌)
大量流行病學調查資料表明，癌症發病率和死亡率顯著升高。肺癌、肝癌、胃癌和食管癌以及白血病都存在這種現象。另一方面，大量動物實驗或體外實驗顯示，硒 能抑制自發性、移植性和化學物質及病毒誘發的腫瘤。這些實驗涉及肝癌、胃癌、食管癌等多種癌症。在體外，硒能有效地抑制白血病細胞生長，誘導部分白血病細 胞分化成熟。

此外，人群試驗也能得到相同的結論。江蘇啟東市農村是肝癌高發區，是中國的肝癌研究基地。在那裡開展過補硒防癌的試驗。結果顯示，吃硒鹽6年的居民血硒水 平明顯升高，肝癌發病率由52.84/10萬降為34/10萬～49/10萬。而未吃硒鹽人群仍為原有水平。啟東肝癌研究所曾將226名乙肝病毒攜帶者和 3849名肝癌高發家庭的一級親屬隨機分為兩組。一組補硒，另一組不補硒，經4年追踪觀察，補硒組沒有發生1例肝癌，而未補硒組累積肝癌發病率達 1573.03/10萬。

但是~~~~ 硒不可過量，否則會中毒：　

血中硒濃度不可超過每100毫升100微克（mcg)，人體每日不可服用超過200微克的硒，不然會中毒，症狀包括：掉毛脫髮、皮膚疹、腸胃不適、疲倦、呼吸有蒜味、指甲易碎裂脫落、情緒不穩、輕微神經損傷等。市售補充劑的硒含量通常低於100 微克。

我推薦的這兩款肝臟維他命，每顆含硒量如下：　

Livatone plus: 37.5 mcg (微克）
Livatone shots: 50 mcg (微克）

總結:

Cabot Health這個牌子的肝臟維他命有兩種：　

(不建議哺乳中及孕婦使用)

Livatone plus with Turmeric (產品型式：120 & 240顆膠囊，或是粉末狀)

吃法：　成人每日建議用量　2~4 顆，飯前、飯後都可以
　　　　小孩（8~12歲），每日建議用量1~2顆　（不可超過2顆）

1. 適合想要長期溫和養肝者
2. 膽汁流量遲緩及有膽曩問題者
3. 沒有再吃任何B群、或是綜合維他命者
4. 膽曩移除者
5. 消化能力差者
6. 長期在汙染環境工作或生活者，尤其是工作處在高濃度毒素或長期接觸化學物質汙染者(如美甲業、美髮業、化學工廠…等等)
7. 肝臟解毒能力差者
8. 肝功能不全、常引起化學過敏或棕色肝斑者
9. 腹脹、打嗝、腸胃脹氣者
10. 肝功能低落者
11. 肝臟發炎
12. 需要強化肝臟抗氧化作用者

每顆膠囊含量：　

純藥草及果實提煉，決無防腐劑及任何化學物：　

奶薊果實：　9.1875 g
水飛薊賓: 105 mg
牛磺酸 : 150 mg
硒：37.5 mcg
薑黃根莖：375 mg (Livatone shots沒有含薑黃)
維生素含量：　
維生素B1 - Thiamine Hydrochloride (Vitamin B1) 2.50 mg
維生素B2 - Riboflavin (Vitamin B2) 2.50 mg
維生素B 3- Nicotinic acid (Vitamin B3) 5.00 mg
維生素B 5- Calcium Pantothenate (Vitamin B5) 5.00 mg
泛酸- Equivalent Pantothenic acid 4.58 mg
維生素B 6- Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6) 2.5 mg
吡哆醇- Equivalent Pyridoxine 2.06 mg
維生素B 12- Cyanocobalamin (Vitamin B12) 25 mcg
抗壞血酸鈣 - Calcium Ascorbate 30.4 mg
維生素C- Equivalent Ascorbic acid (Vitamin C) 25 mg
D- α-生育酚乙酸琥珀酸 - d-alpha-tocopheryl acid succinate
維生素E- Equivalent Vitamin E 20.7 mg
25 IU
亞葉酸鈣-Calcium Folinate
亞葉酸 - (Equivalent to folinic acid)
138.89mg
100mg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Cabot health LivaTone Shots　(產品顆數：60顆)

警告：　因為含有高劑量的天然成分，每日不可超過1顆。
產品特色：　含有非常高劑量的奶薊、牛磺酸和硒，對於長期暴肝、肝臟功能差，會有迅速見效的功能。

適合有其下症狀者：　

1. 需要立即、方便、迅速達到肝臟排毒者
2. 已經有在補充B群及其他綜合維他命者
3. 體內缺乏礦物質＂硒＂的人　（這個元素對人體非常重要，它可以抗老、排毒、抗癌、防止心血管疾病，有關詳細介紹，請點入以下連結。）
4. 長期暴肝者
5. 脂肪肝嚴重者
6. 膽汁流量遲緩及有膽曩問題者
7. 膽曩移除者
每顆含量：
純藥草及果實提煉，決無防腐劑及任何化學物質：　
奶薊果實：　17.5 g
水飛薊賓：200 mg
牛磺酸 500mg
硒 50mcg

警告：　因為含有高劑量的天然成分，每日不可超過１顆。

以上資料來源，是參考下面的醫學報導及文章，並非源自作者Vita 　

http://okhealth.weebly.com/30802652922032038656352013503630…
http://nutrition.bioagri.ntu.edu.tw/ntu_nutrition…/…/se.aspx
https://www.liverdoctor.com/long-term-plan-for-hepatitis-c…/

#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物

00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭

我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸，尤其是亞麻油酸，能去除附在血管壁上的膽固醇；
含有維他命 E 和木質素，兩者都是強力抗氧化物質，能清除自由基，減少發炎，具有抗癌作用，並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質，還有多量纖維，好處多多，芝麻有很厚的種皮保護，如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油，還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E，用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮，除非你能夠咀嚼得夠久~

#白芝麻 含油量高，適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素，打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合，效果相乘，打出來的芝麻醬綿密滑順，像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。

在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格，再加半條香蕉、一匙芝麻醬，超好吃😋超紓壓！超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~

👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

每個人每天身體都會產生數百個到數千個的癌細胞，聽起來好像很可怕，不過不要太擔心，因為既然我們會產生一些不好的細胞，那我們的身體也會有自我保護的機制，也就是我們最重要的防禦系統、免疫系統。我們的免疫系統能夠辨識這個癌細胞，把這些癌細胞殺死。今天營養師就來和我們聊聊，怎麼樣透過飲食和生活的調整、提升你的免疫系統、對抗這些癌細胞！
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➤「提升抗癌力、強免疫」（文章）：https://pse.is/3ermgw
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