[爆卦]護肝保健食品有用嗎是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇護肝保健食品有用嗎鄉民發文沒有被收入到精華區:在護肝保健食品有用嗎這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 護肝保健食品有用嗎產品中有11篇Facebook貼文,粉絲數超過5萬的網紅東大門服飾直播網,也在其Facebook貼文中提到, ♥️♥️♥️感謝東粉強砸單喜愛,加購區已完售關閉,謝謝~ ❤❤❤【優惠】三袋999元!要有活力,需要充電的人必備!!! 👍👍👍【雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊!】要精神、要活力,就要有雙專利的B群來兩粒! 👍👍👍【雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊!】天然欸尚賀! 使用160年美國龍頭大廠啤酒酵母萃取的B...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,頭暈、疲倦,覺得身體虛弱,懷疑自己有貧血,就開始吃保健食品補鐵,但是真的是貧血嗎?貧血只補鐵真的有用嗎?貧血有那些要注意的飲食原則?營養師杯蓋告訴你! #貧血 的成因:貧血分為先天及後天 【先天貧血】 先天貧血就像是鐮刀型貧血或是地中海貧血,這類型需醫學的治療 【後天貧血】 後天的貧血大多都是...

  • 護肝保健食品有用嗎 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-27 12:11:52
    有 15 人按讚

    ♥️♥️♥️感謝東粉強砸單喜愛,加購區已完售關閉,謝謝~
    ❤❤❤【優惠】三袋999元!要有活力,需要充電的人必備!!!
    👍👍👍【雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊!】要精神、要活力,就要有雙專利的B群來兩粒!

    👍👍👍【雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊!】天然欸尚賀!
    使用160年美國龍頭大廠啤酒酵母萃取的B群,吃的安心,不要再選擇化學B群了!

    👍👍👍【雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊!】
    ✅不僅使用美國擁有160年歷史的Lesaffre大廠出品的[啤酒酵母B群]
    ✅給您韓國[專利紅參萃取物]、德國[專利朝鮮薊萃取]兩大專利成分!
    ✅更含有市面上極少擁有的[候鳥素]成分!

    成分給您們用到最頂規,要吃進身體的永遠秉持只能用最好!
    但不好意思我們的價格,永遠都是比市面上落漆,會讓您們手硬的[俗!]

    給您們的我們東大門不會以營利為主,天天要吃的就用最低價買進!
    讓您如同戰神般百操不累的B群

    ♥️♥️♥️東粉強大家晚上好~~~
    相信您們都知道,現在這個年代已經不是只有會爆肝的工程師才要吃B群了~

    不管是家庭主婦、上班族,天天要耗費的精神體力也非常的大量
    或許您常常會覺得疲憊、無法聚精會神、只能靠咖啡來維持體力,這都代表您需要B群了!

    💯💯💯【成分添加不易萃取的候鳥素成分!】
    一般市面上的B群極少添加候鳥素,因為候鳥素是屬於不易取得的成分,通常是存在於小麥、米糠、甘蔗、蜂蠟、全麥等食品才能萃取到
    光是要從全麥中取得約1000毫克的候鳥素,就要花費大約10磅的全麥!
    由此可見能夠取得的量非常稀少!

    我們給您的就是從甘蔗中萃取的候鳥素!
    候鳥素就是可以讓候鳥在遷徙過程中,長時間、高體力不斷飛翔的因素之一!
    擁有候鳥素的優點,調節生理機能,增強體力
    而且對運動後肌肉疼痛、平常耐力不足的,都很有幫助,因為這是屬於非常好的營養補充品,在我們人體的利用率高,讓您如同飛越千里的候鳥一樣不易喊累!

    💯💯💯【韓國、德國兩大專利加持!】
    【韓國專利紅參萃取物】
    開掛版的B群成分!
    光這個人參就擁有11項製成的專利認證!
    給您用的是韓國高麗紅參,擁有[百草之王的韓國紅參]之稱號!
    能夠成為百草之王就代表它非常的頂規!
    而且種植環境給您用的都是最好的水源及良好排水系統,絕無硫、無薰染、無化肥、無農藥、無添加物,沒有這些污染吃進肚子更安心!

    或許您認為花旗參、長白參也是常見的成分之一,但是韓國高麗紅參的內含營養成分卻比其他人參高出非常多!
    而且內含的人蔘皂苷是可以幫助我們補充元氣、增進體力,多醣體則是可以調節生理機能!

    【專利德國朝鮮薊萃取】
    則是德國Finzelburg藥廠研製!
    使用水萃技術安全性更高,而且還具有多國的製程專利!
    用藥廠的規格給您製作食品,又是擁有多國專利,您說這B群能夠不高等嗎!

    💯💯💯【美國大廠Lesaffre啤酒酵母萃取】
    專精為酵母菌研究的生技大廠!
    是擁有160年歷史的百年酵母生產龍頭老大!

    我們就說一句話
    您們喝的提神飲料是喝咖啡因,還是B群是吃化學合成的!
    如果盡吃一些化學合成的,身體吸收不了,吃了也是沒有用啊~
    重點無法保健外還傷身!

    我們是使用美國啤酒酵母萃取,吃進去身體才安心!
    從1873年就開始生產新鮮酵母,挑戰用市面的最低用量,就達到我們每天B群所需的量!

    而且製成還是擁有Halal、Kosher、BRC全球食品的安全認證,也符合歐盟無基改、無人工調味/色素、無過敏原,品質非常值得信賴!

    💯💯💯💯我們成分中含有的維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、泛酸、生物素
    這些是可以有助於我們維持能量正常代謝、維持皮膚健康、維持胺基酸正常代謝、增進神經系統健康及等多種好處!

    ‼️‼️‼️切記!我們要吃就要吃最好的!
    如果只是吃心安吃初一十五的,真的不要花冤枉錢!
    B群是現代非常多人需要的食品,您們就安心砸單我們嚴格把關!

    ✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
    👉👉👉雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊
    請到加購區購買,謝謝
    👉👉👉#加購區在這裡,按了即可到加購區:
    https://reurl.cc/XkpnY7
    ❗❗❗【注意】加購區購買,如數量大於二(包含2),請於得標數量處~
    更改您的下單數量喔~謝謝大家

    ✅✅✅雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊
    ✅✅✅價格:
    🔸️一組三袋999元(等於一袋333元)
    🔸️一袋有30顆

    ✅✅✅每天一次,一次兩顆(素食可食)
    ⚠️⚠️⚠️雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊不適合吃的族群:
    1.孕婦、哺乳媽媽勿用(因相關安全性未知)
    2.特殊疾病、有服用藥物、身體不適者請詢問相關專業醫生(因相關安全性未知)

    🔸️🔸️🔸️雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊是下架商品,如有購買必看!!!

    🔸️🔸️🔸️【下架商品訂購規則】:
    🔸️🔸️🔸️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,訂購視同已詳閱我們的關於說明,謝謝您
    🔸️🔸️🔸️棄單一律封鎖,大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額,請勿棄單!謝謝
    🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主,照片會因為手機型號或者品牌不同,而有所色差皆屬正常,可以接受才下單,謝謝。

    ️🔸️🔸️🔸️台灣製,製作日期預計2021年六月製作,保存期限兩年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝

    🔸️🔸️🔸️️有關任何下架商品到貨,會在每個星期五晚上加入得標者的購物車~
    在每個星期五晚上在自行去看看購物車追加到貨什麼戰利品喔,謝謝您

    🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購追加商品到貨,因為我們訂單都是大量級,所以無法個別通知喔!
    追加預購到貨了,都會在每個星期五加入得標者的購物車~
    如果有任何預購商品追加到貨,這時候就可以在每星期六到星期一晚上8:00前完成結單出貨即可,謝謝您

    #粉專按讚追蹤搶先看很重要
    #按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動

    🔺️🔺️🔺️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,謝謝您

    ⚠️⚠️⚠️本篇文字文章、文字內容以及刊載照片、圖片、影片、均受著作權保護,為東大門服飾直播網所有!
    未經授權同意不得將東大門服飾直播網之
    刊載之內容所附屬相關浮水印或商標嚴禁更改或移除。
    刊載文字文章內容進行複製、修改、更改、轉載、或提供給第三方使用於商業用途。
    刊載之內容所附屬相關照片及圖片及浮水印或商標嚴禁塗改、刪除、更改。
    未經同意請勿隨意盜文或者更改文章內容,避免觸法!!!

  • 護肝保健食品有用嗎 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-17 20:19:01
    有 25 人按讚

    ❗❗❗本款已於7/20截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
    👍👍👍【雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊!】要精神、要活力,就要有雙專利的B群來兩粒!

    👍👍👍【雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊!】天然欸尚賀!
    使用160年美國龍頭大廠啤酒酵母萃取的B群,吃的安心,不要再選擇化學B群了!

    👍👍👍【雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊!】
    ✅不僅使用美國擁有160年歷史的Lesaffre大廠出品的[啤酒酵母B群]
    ✅給您韓國[專利紅參萃取物]、德國[專利朝鮮薊萃取]兩大專利成分!
    ✅更含有市面上極少擁有的[候鳥素]成分!

    成分給您們用到最頂規,要吃進身體的永遠秉持只能用最好!
    但不好意思我們的價格,永遠都是比市面上落漆,會讓您們手硬的[俗!]

    給您們的我們東大門不會以營利為主,天天要吃的就用最低價買進!
    讓您如同戰神般百操不累的B群

    ♥️♥️♥️東粉強大家晚上好~~~
    相信您們都知道,現在這個年代已經不是只有會爆肝的工程師才要吃B群了~

    不管是家庭主婦、上班族,天天要耗費的精神體力也非常的大量
    或許您常常會覺得疲憊、無法聚精會神、只能靠咖啡來維持體力,這都代表您需要B群了!

    💯💯💯【成分添加不易萃取的候鳥素成分!】
    一般市面上的B群極少添加候鳥素,因為候鳥素是屬於不易取得的成分,通常是存在於小麥、米糠、甘蔗、蜂蠟、全麥等食品才能萃取到
    光是要從全麥中取得約1000毫克的候鳥素,就要花費大約10磅的全麥!
    由此可見能夠取得的量非常稀少!

    我們給您的就是從甘蔗中萃取的候鳥素!
    候鳥素就是可以讓候鳥在遷徙過程中,長時間、高體力不斷飛翔的因素之一!
    擁有候鳥素的優點,調節生理機能,增強體力
    而且對運動後肌肉疼痛、平常耐力不足的,都很有幫助,因為這是屬於非常好的營養補充品,在我們人體的利用率高,讓您如同飛越千里的候鳥一樣不易喊累!

    💯💯💯【韓國、德國兩大專利加持!】
    【韓國專利紅參萃取物】
    開掛版的B群成分!
    光這個人參就擁有11項製成的專利認證!
    給您用的是韓國高麗紅參,擁有[百草之王的韓國紅參]之稱號!
    能夠成為百草之王就代表它非常的頂規!
    而且種植環境給您用的都是最好的水源及良好排水系統,絕無硫、無薰染、無化肥、無農藥、無添加物,沒有這些污染吃進肚子更安心!

    或許您認為花旗參、長白參也是常見的成分之一,但是韓國高麗紅參的內含營養成分卻比其他人參高出非常多!
    而且內含的人蔘皂苷是可以幫助我們補充元氣、增進體力,多醣體則是可以調節生理機能!

    【專利德國朝鮮薊萃取】
    則是德國Finzelburg藥廠研製!
    使用水萃技術安全性更高,而且還具有多國的製程專利!
    用藥廠的規格給您製作食品,又是擁有多國專利,您說這B群能夠不高等嗎!

    💯💯💯【美國大廠Lesaffre啤酒酵母萃取】
    專精為酵母菌研究的生技大廠!
    是擁有160年歷史的百年酵母生產龍頭老大!

    我們就說一句話
    您們喝的提神飲料是喝咖啡因,還是B群是吃化學合成的!
    如果盡吃一些化學合成的,身體吸收不了,吃了也是沒有用啊~
    重點無法保健外還傷身!

    我們是使用美國啤酒酵母萃取,吃進去身體才安心!
    從1873年就開始生產新鮮酵母,挑戰用市面的最低用量,就達到我們每天B群所需的量!

    而且製成還是擁有Halal、Kosher、BRC全球食品的安全認證,也符合歐盟無基改、無人工調味/色素、無過敏原,品質非常值得信賴!

    💯💯💯💯我們成分中含有的維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、泛酸、生物素
    這些是可以有助於我們維持能量正常代謝、維持皮膚健康、維持胺基酸正常代謝、增進神經系統健康及等多種好處!

    ‼️‼️‼️切記!我們要吃就要吃最好的!
    如果只是吃心安吃初一十五的,真的不要花冤枉錢!
    B群是現代非常多人需要的食品,您們就安心砸單我們嚴格把關!

    ✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
    👉👉👉雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊
    請到加購區購買,謝謝
    👉👉👉#加購區在這裡,按了即可到加購區:
    https://reurl.cc/XkpnY7
    ❗❗❗【注意】加購區購買,如數量大於二(包含2),請於得標數量處~
    更改您的下單數量喔~謝謝大家
    ✅✅✅雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊
    ✅✅✅價格:
    🔸️一組六袋2100元(等於一袋350元)
    🔸️一組十袋3000元(等於一袋300元)

    🔸️一袋有30顆

    ✅✅✅每天一次,一次兩顆(素食可食)
    ⚠️⚠️⚠️雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊不適合吃的族群:
    1.孕婦、哺乳媽媽勿用(因相關安全性未知)
    2.特殊疾病、有服用藥物、身體不適者請詢問相關專業醫生(因相關安全性未知)

    🔸️🔸️🔸️雙專利人參候鳥素B群戰神膠囊是下架商品,如有購買必看!!!

    🔸️🔸️🔸️【下架商品訂購規則】:
    🔸️🔸️🔸️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,訂購視同已詳閱我們的關於說明,謝謝您
    🔸️🔸️🔸️棄單一律封鎖,大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額,請勿棄單!謝謝
    🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主,照片會因為手機型號或者品牌不同,而有所色差皆屬正常,可以接受才下單,謝謝。

    ️🔸️🔸️🔸️台灣製,製作日期預計2021年六月製作,保存期限兩年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝

    🔸️🔸️🔸️️有關任何下架商品到貨,會在每個星期五晚上加入得標者的購物車~
    在每個星期五晚上在自行去看看購物車追加到貨什麼戰利品喔,謝謝您

    🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購追加商品到貨,因為我們訂單都是大量級,所以無法個別通知喔!
    追加預購到貨了,都會在每個星期五加入得標者的購物車~
    如果有任何預購商品追加到貨,這時候就可以在每星期六到星期一晚上8:00前完成結單出貨即可,謝謝您

    #粉專按讚追蹤搶先看很重要
    #按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動

    🔺️🔺️🔺️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,謝謝您

    ⚠️⚠️⚠️本篇文字文章、文字內容以及刊載照片、圖片、影片、均受著作權保護,為東大門服飾直播網所有!
    未經授權同意不得將東大門服飾直播網之
    刊載之內容所附屬相關浮水印或商標嚴禁更改或移除。
    刊載文字文章內容進行複製、修改、更改、轉載、或提供給第三方使用於商業用途。
    刊載之內容所附屬相關照片及圖片及浮水印或商標嚴禁塗改、刪除、更改。
    未經同意請勿隨意盜文或者更改文章內容,避免觸法!!!

  • 護肝保健食品有用嗎 在 新手爸媽。育兒家庭大小事 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-10 20:00:24
    有 0 人按讚

    哺乳媽咪們的困擾
    長輩消風北半球真的回不去了嗎?
    有什麼方法能把退奶傷害降到最低
    該不會真的只剩隆乳一途吧!?

    先試試4招有用的豐胸方法

    產後豐胸方法1:產後運動,增加肌肉彈性
    建議每天早晚各做10~15分鐘,並至少持續2個月
    雙掌用力合十,使胸部肌肉保持緊繃的狀態
    雙掌合十並向上舉過頭,再慢慢收回至胸前位置

    產後豐胸方法2:豐胸按摩,疏通乳腺、緊緻肌膚
    按摩可以改善胸部的血液循環,幫助乳房對抗地心引力
    1. 在胸部上均勻塗抹美胸霜,並避開乳暈部位
    2. 一手放在胸骨位置,另一手使用打圈的手法,從腋窩向胸前按壓
    3. 將雙手緊貼在乳房外側,由外向內聚攏推揉
    4. 手掌放置在乳房下方,由下而上提托

    進行豐胸按摩前,可搭配IVY MAISON Must Up~美胸活膚霜
    深度滋養胸部肌膚
    https://tinyurl.com/y3pgbbsu

    產後豐胸方法3:穿對胸罩,維持良好胸型
    1.選擇大小合適的胸罩:完全包覆並支撐整個乳房,防止產後胸部變形!
    2.肩帶寬且富有彈性:寬一點的肩帶可以承受更豐滿的乳房,也可以避免肩膀感到酸痛。
    3.挑選舒服的面料:建議挑選純棉的材質,不僅透氣、吸汗,還能防止乳頭受到刺激

    產後豐胸方法2:攝取豐胸食物,補給營養素
    1. 膠原蛋白&膠質:豬腳、豬尾巴、雞爪、雞翅、牛筋、海參、魚皮、魚湯...等,都有助於維持胸部的彈性。
    2. 蛋白質:牛奶、豆漿、優落乳、起士、肉類、蛋類、豆類製品...等,有助於胸部的肌肉生長。
    3. 維生素E:植物油、花生、芝麻、櫻桃、魚肝油、高麗菜、馬鈴薯、燕麥...等,有助於促進卵巢發育、刺激雌激素分泌,來促進乳房發育。
    除了豐胸食物之外,也可以適量攝取豐胸保健食品,補充乳房所需的營養素。

    重拾老公情趣組
    【超湛】珍珠膠原飲 +【G8 Princess】激白美體膜
    陪你一起對抗地心引力,同時戰勝豔陽火力!

    超湛珍珠膠原飲日本專利蠶絲蛋白成分
    含膠原蛋白、蠶絲蛋白、輔酵素Q10、珍珠粉、玻尿酸等多種珍稀成分
    通過SGS微生物檢驗、通過SGS重金屬檢驗、通過SGS西藥檢驗

    激白美體膜
    含膠原蛋白、白藜蘆醇、玻尿酸、奈米珍珠粉等多種成分
    保濕、修護、提亮,全身保養一次滿足

    重拾老公情趣組,內外保養一次兼顧
    https://shopee.tw/product/7164291/9260503844?smtt=0.7165584-1622871023.9

    15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin類藥物(血液系統用藥/抗凝血劑、血栓溶解劑)之病患不宜使用。服藥期間的人,請先詢問專科醫師的意見再考量是否使用本產品。

    #媽媽 #新手媽媽 #女人 #減肥 #減重 #減脂 #運動 #瘦身 #懷孕 #育兒 #育兒日記 #哺乳 #母奶 #寶寶 #媽咪

  • 護肝保健食品有用嗎 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文

    2018-08-28 14:48:46

    頭暈、疲倦,覺得身體虛弱,懷疑自己有貧血,就開始吃保健食品補鐵,但是真的是貧血嗎?貧血只補鐵真的有用嗎?貧血有那些要注意的飲食原則?營養師杯蓋告訴你!

    #貧血 的成因:貧血分為先天及後天

    【先天貧血】
    先天貧血就像是鐮刀型貧血或是地中海貧血,這類型需醫學的治療

    【後天貧血】
    後天的貧血大多都是跟營養素缺乏有關,最常聽見的就是缺鐵性貧血,但不只是缺鐵才會造成貧血,缺乏維生素B6、B12、葉酸甚至是蛋白質缺乏都可能造成貧血,以下簡單介紹貧血與貧血飲食原則。

    1. 缺鐵性貧血
    血液由血漿與血球組成,血球又分為紅血球、白血球、血小板,其中紅血球含有血紅素所以血液呈現紅色, 肌肉中含有肌紅素,所以也呈現紅色,而肌紅素跟血紅素都含有鐵,鐵在人體是儲存最多的微量元素,而人體組織中鐵最多的是紅血球,其中所含的鐵佔了人體總量60%-65%,鐵可以穩定紅血球的功能還有結構,當鐵不足時,就可能造成缺鐵性貧血。

    缺鐵性貧血飲食原則

    (1)選擇紅色肉類
    藉由吃肉可補鐵。吃紅肉可以攝取動物的血紅素或是肌紅素,而裡頭的鐵會在腸道釋出鐵離子讓小腸吸收並儲存在體內,當需要製造新的紅血球時就可以利用。
    ※小迷思一:常聽見紅色食物可以補血,像是吃櫻桃或是葡萄等等的水果,但這類食物色澤大多都是植物色素如花青素、或是甜菜根素,這些色素是不含鐵的,所以並不能補血。
    ※小迷思二:有些人說吃深綠色蔬菜可以補鐵,蔬菜雖然也含有鐵但基本上量都不高,而蔬菜中的鐵又是非血基質鐵,是三價鐵,肉中的鐵是血基質鐵,是二價鐵,蔬菜中的鐵與肉中的鐵型式不同吸收率較差,所以素食者建議可以購買含鐵的補充品做補充。
    (2)維生素C可以幫助三價鐵轉為二價鐵幫助吸收,所以飯後吃維生素C含量高的水果,可以幫助鐵的吸收。
    (3)茶、咖啡含有單寧酸,會抑制鐵的吸收,所以建議餐期前後不要喝這類飲料
    (4)空腹時用鐵劑效果較好,但要注意腸胃不適的副作用

    2. 球性貧血
    缺鐵或是缺乏維生素B6都可能造成小球性貧血,尤其缺乏維生素B6會造成血紅素生成異常而貧血。維生素B6良好來源大多都是動物性食品,魚、肉、蛋及內臟類食物,植物性食品以全穀類、堅果及豆類含量較高。

    3. 巨球性貧血
    紅血球在骨髓製造,有絲分裂時需要維生素B12及葉酸的幫助,當二者不足,缺乏DNA複製的材料,細胞無法有絲分裂,就會造成巨球性貧血。
    飲食的部分

    巨球性貧血飲食原則
    (1)葉酸,肝臟、酵母、豆類或是蔬菜及水果都含有葉酸
    (2) B12來源大多是動物性食品,內臟類、蛋及牛奶,植物性食品含量不高。
    (3) B12是所有維生素需要量最少的一種,一般存量大約可供3-5年人體所需,但因為飲食來源大多是動物性食品,而且吸收需靠胃協助,若是長期全素食者或是胃切除患者,可能要注意B12的補充。

    4. 溶血性貧血
    大多是遺傳性貧血所造成,像是鐮刀型貧血、蠶豆症,因紅血球細胞膜脆弱容易破裂,造成溶血,溶血後釋放出鐵質,使肝臟鐵存量增加,所以要注意不可以過量補充鐵,以免造成鐵沉積。

    營養師小提醒:人體沒有排除過量鐵的機制,如果攝取太多可能沉積在肝臟,心臟甚至是關節,所以一般健康人是不用刻意大量補鐵,育齡期女性因經期問題才建議額外補充鐵,而像是大量失血或是肝病腎病也都有可能造成貧血,如果真的懷疑自己有貧血,最好到醫院做個檢查,對症下營養素才有效果喔!

    【相關影片】
    糖尿病、高血壓都跟它有關:維生素D健康補充法
    https://youtu.be/zlyW4MoHic0

    鐵是牛肝7.4倍,蛤蜊防貧血、護肝排毒
    https://youtu.be/dRfTC9zctFU

    早餐一杯高鈣高纖,芭樂牛奶補骨質、穩血壓
    https://youtu.be/Z5zO2s2NqUY

    【相關文章】
    嚴重貧血症狀有哪些?小心缺鐵性貧血會心臟衰竭
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/13405

    貧血亂補鐵,小心貧血沒改善還致肝硬化
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/18987

    女性貧血小心失智風險增2倍!蛤蠣鐵質是牛肝7.4倍,6顆就能防貧血
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/16269

    ----------------------------------------------------------------------------------
    早安健康網站:
    https://www.everydayhealth.com.tw/
    早安健康FB:
    https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
    早安健康Youtube:
    https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw