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[爆卦]譚仔米線蛋白質是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇譚仔米線蛋白質鄉民發文沒有被收入到精華區：在譚仔米線蛋白質這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 譚仔米線蛋白質產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅註冊營養師Gloria - Nutri Life，也在其Facebook貼文中提到， 最近好多減肥朋友自動去食譚仔三哥米線🤣 Mirror 威力真係十分強勁👍🏻 本身我想支持講譚仔話嘅花姐⋯⋯但糊麻湯芥末魚籽鱈魚滑豆卜實在太多油😂 豆卜雖然係豆製品，但係炸過㗎！只係「齋」豆卜，三粒已經等於半碗飯嘅熱量！ 提提減肥朋友，想食light 啲，記住揀返酸辣湯、糊辣湯、蕃茄湯、清湯丫！低...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅HistoryBro，也在其Youtube影片中提到，💰 https://p.ecpay.com.tw/C12D4 (綠界) 糧草小額贊助連結，您的支持是我們努力的動力！ (安全隱密可靠：信用卡、ATM、網路ATM、超商) PAYPAL糧草贊助 https://www.paypal.com/paypalme/MrHistoryBro 或KHMrHi...

「譚仔米線蛋白質」的推薦目錄

譚仔米線蛋白質 在 HK Food Media《飲食男女》 Instagram 的最佳解答

2021-06-15 01:42:32

足本睇片👉🏼：https://bit.ly/3zmdex9 ViuTV當道，先後彈出Mirror和Error兩隊人氣組合，就連經常在不同綜藝節目擔任嘉賓的七仙羽（七師傅）也人氣急升，連譚仔雲南米線也邀請她拍攝廣告，風頭一時無兩。七仙羽是馬來西亞華僑，曾於英國留學，碩士畢業，學歷高，不過她選擇做玄學...

譚仔米線蛋白質 在 咖啡痕 ? HK foodie ? Instagram 的最讚貼文

2021-04-16 09:29:36

芫荽熱潮停不了，不少食肆都推出芫荽美食。向來緊貼顧客口味的【譚仔雲南米線】決定將海港城分店限定的"香茜皮蛋魚湯米線配脆肉鯇"推廣至全線分店供應。 米線的香茜皮蛋魚湯底嚴選多種鮮魚，加入薑、蔥及白胡椒粒熬製3小時而成。湯頭呈濃白色，喝下鮮香甜美，散發濃郁芫荽香氣。再配上皮蛋，有清熱下火之效。 脆...

譚仔米線蛋白質 在 咖啡痕 ? HK foodie ? Instagram 的最佳解答

2021-03-30 10:06:50

【譚仔三哥米線】總走在米線潮流的尖端，繼花膠胡椒雞美線後，以原創烹調手法秘製而成的 "三哥水煮湯鴨血米線"即日開始，接力登場。 鴨血以秘製濃湯及胡椒煨扣2小時，顏色紅亮，軟嫩入味，入口即化。水煮湯底以15種香料及醬料熬製而成，加上花椒、八角及鮮辣椒，味道香濃辛辣。豆卜與米線盡吸湯頭精華，香辣宜人，...

  • 註冊營養師Gloria - Nutri Life

    譚仔米線蛋白質 在 註冊營養師Gloria - Nutri Life Facebook 的精選貼文

    2021-07-23 17:08:04
    有 545 人按讚

    最近好多減肥朋友自動去食譚仔三哥米線🤣
    Mirror 威力真係十分強勁👍🏻

    本身我想支持講譚仔話嘅花姐⋯⋯但糊麻湯芥末魚籽鱈魚滑豆卜實在太多油😂 豆卜雖然係豆製品，但係炸過㗎！只係「齋」豆卜，三粒已經等於半碗飯嘅熱量！

    提提減肥朋友，想食light 啲，記住揀返酸辣湯、糊辣湯、蕃茄湯、清湯丫！低脂蛋白質有牛肉、豬肉、雞肉、豬潤，同埋最新我最鍾意嘅鮮魚片～ 加埋啲木耳芽菜等等嘅蔬菜就啱晒啦！👍🏻

    #湯底好鹹記住唔好飲湯
    #不過可能今日個個鏡粉走晒入屯門廣場
    #要返工嘅我唯有去食譚仔三哥

  • Bobo Food Diary

    譚仔米線蛋白質 在 Bobo Food Diary Facebook 的最佳解答

    2021-01-21 17:45:00
    有 0 人按讚

    呢幾日天氣凍左好多，限聚既關係都無得約朋友出街。不如食返碗譚仔雲南米線，立即食完暖笠笠。好多人話食辣野保暖，可能真係真嫁~今次譚仔雲南米線推出【泡椒酸菜脆肉鯇米線】，可以配上清湯、酸辣、重慶酸辣，！蕃茄湯底等，泡椒酸菜湯底最低係五小辣。而脆肉鯇以無骨夠爽脆為主並有爽甜的酸菜，感覺似食緊酸菜魚似的。湯底以五小辣微辣剛好不會搶喉而且跟上三款辣椒(泡椒, 青剁椒, 指天椒)，多款辣度富有層次感。米線、脆肉鯇配上泡椒湯底，辣得醒胃又滿足。

    另外小食方面，蒜泥白肉(細)份量都相當多並超多蒜蓉連同白肉同吃，辣得過癮又滿有口感。食太多辣野，見有新登場解辣冰飲【凍豆花黑糖薑母茶】首先相當大杯應該夠解辣，頂層會有軟滑豆花，甜度恰到好處並帶有黑糖薑母有驅寒作用。一直以黎都鍾意食脆肉鯇，低卡又高蛋白質以及價錢大眾化以後又可以多D黎「譚仔雲南米線」食啦！

    @tamshop_jh
    #譚仔 #譚仔雲南米線#芫茜#芫荽控#香茜皮蛋#泡椒酸菜魚#譚仔海港城#凍豆花黑糖薑母茶#菠蘿冰

  • YANKI DIN 丁可欣

    譚仔米線蛋白質 在 YANKI DIN 丁可欣 Facebook 的最讚貼文

    2019-09-03 20:05:27
    有 205 人按讚

    素食者飲食分享—快餐篇（蛋素）

    成為素食者大概三年半，
    自己一向都有健身打拳同埋跳舞嘅習慣，
    運動量好大所以一定要食得飽！
    喺飲食上都會比較用心安排比自己，
    確保自己攝取到適當嘅營養！
    ********特別係蛋白質********
    (澱粉質同優質嘅脂肪一樣重要，
    同埋唔好再誤會呀大家🙏🏻
    其實植物性蛋白質一啲都唔輸蝕比肉類嘅蛋白質，
    甚至乎更加健康架！)
    ——————————————————
    而我經常收到大家私訊嘅問題。
    「食素出街可以有啲乜嘢選擇？」
    「素食者想增肌，但喺街好難食到蛋白質。」
    「如果想Green Monday有啲咩建議？」
    「啱啱開始嘗試食素，但係成日都好快肚餓食唔飽咁？」

    好多朋友仔想嘗試食素或啱啱成為素食者，
    但係未有經驗而且未識得安排飲食，
    出街就淨係識嗌烚菜食，
    搞到成日都唔夠飽，
    而且營養好唔均衡，
    但其實就算快餐都可以有好多選擇㗎！
    就等我同您地分享下小心得，
    順便鼓勵下您地，
    由今日開始一齊為咗環保同我地居住嘅地球，
    食少啲肉，食多啲素！
    ——————————————————
    圖1 ) GOJI cafe 素食碗VEGAN BOWL。 ( 西蘭花，枝豆，蕎麥麵，腐皮，等等，全部都係高蛋白嘅食物）
    圖2 ) LA FRESCO VEGGIE（全素） —雜菜天使麵 。通常大部份西餐廳，都好願意幫你將肉類轉做蔬菜去炒一個意粉或者麵，而圖入邊就有西蘭花四季豆菇類等等，都係蛋白質來源）
    圖3 &10) 米線陣&譚仔—米線類嘅餐廳而家好多都有素湯底/素蕃茄湯底，餸菜可以選擇腐皮腐竹黑木耳金菇，如果你係蛋奶素嘅話就可以帶多隻滷水蛋～
    圖4 ) 大快活—非常好，因為午市晚市都有一個素食系列～
    營養都好均衡，有豆腐又有西蘭花，有陣時仲有豆類。
    (佢哋有一個咖喱雜菜飯就要留意，因為肉汁裏面係有肉類嘅成份 )
    圖5 ) 喺韓國餐廳就可以揀石鍋野菜拌飯（蛋素者唔需要走雞蛋），或者可以豆腐泡菜湯飯，不過要問清楚餐廳有冇用海鮮去整湯底～
    圖6 ) 珍心素食（全素）—除咗圖入邊呢個五色蕎麥麵之外，
    仲有中式飯～煎豆腐～碗仔翅麻醬腸粉，仲有甜品豆腐花等等～而且呢間鋪頭係唔用味精全部用食物嘅原味架，湯底全部都食得出蔬菜嘅鮮甜！
    圖7) starbucks —RAINBOW GRILLED SALAD
    入邊有堅果南瓜番薯同埋沙律菜，如果keep緊fit嘅就係一個好好嘅選擇！
    圖8 ) 八方雲集—我嘅最愛🖤佢有田園鍋貼同水餃！自己就覺得幾好味嘅，哈哈！加埋杯豆漿一樣好夠飽！
    圖9 ) M&S —雜豆沙律，你唔好睇佢細細盒，食完真係好飽，而且蛋白質仲好高，而且馬莎都仲有好多素食嘅選擇，係價錢比較貴少少，但起碼確保自己攝取到足夠嘅營養！
    ——————————————————
    所以其實素食係唔會食唔飽架！
    只係需要時間去學習，
    選擇適當而提供到足夠能量嘅食物種類
    去俾自己身體去運行應付每一日！
    當然一開始的確有段過渡期，但當習慣之後，
    你就會發覺素食嘅飲食能帶比你更加多力量，
    身體嘅負擔少咗，而且思路都會更加清晰！

    當然每個人嘅身體都唔一樣，
    亦的確有人係冇辦法完全適應到素食飲食，
    所以如果大家想試，
    都一定要係安全嘅情況同知識觀念底下進行，
    甚至乎搵醫生去評估你嘅情況！
    同埋記得唔好心急，
    肯踏出第一步已經好好啦！
    你地有啲咩問題都可以再問我～

    希望你地會鍾意我嘅分享同埋會幫到你哋啦！
    Love&peace🌈🌏🖤 #素食健身 #素食者 #greenmonday #素食外食 #香港素食 #veganfitness #vegeterian

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