【讓孩子欣賞自己，是我們的有效稱讚】

一個人的自我價值感，來自於被認同與作出貢獻。

凡事被罵、被唸的孩子，成天遭受到負面言語的攻擊，「你真的很不專心。」「你有夠粗心的。」「你實在是很調皮耶！」內心的價值感就會逐漸地低落，因為，他會認為他的付出沒有做出貢獻，也沒有從最重要的人身上獲得肯定。
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在諮商心理師陳志恆的著作《正向聚焦》中有說道：「一個人的行為，不會永遠一成不變。而且，行為是波動的。」

例如，我們期望下午四點放學的孩子，能在六點前把功課寫完，他卻總是拖拖拉拉，而且完成的時間不會是固定的，有時九點或八點，如果有一天是在七點，雖然沒有達到我們的期望，卻已是在他過往行為波段中的高點。

此時，我們可以在孩子行為的相對高點時，給予正向的回應。

不要總是在孩子的行為當中挑錯，而是要多看到他的好，即使這個好是微小的。

給予孩子價值感的稱讚，有四個要素：
1. 事實的客觀陳述
2. 父母的感受
3. 孩子的內在特質
4. 謝謝他的付出

「你寫功課有時會到九點才寫完，今天居然提早到七點就完成了，爸爸有些驚喜，也很替你開心。你能夠提早也表示你在專注力上有提升，謝謝你願意主動面對煩人的功課了。」雖然孩子寫完的時間，依然低於爸媽的預期，但是，我們肯定的是孩子從九點提早到七點的進步。對孩子的稱讚，要以對他自己的比較為主。

￭ 「媽媽在忙的時候，你很貼心的來問我需不需要幫忙，實在感到很窩心。有你的幫忙，真的加速了做家事的速度，你是我最棒的小幫手，孩子，謝謝你的協助喔。」

￭ 「你今天寫完功課，很自動的把所有作業都分類好一次拿給我，節省了我許多的時間。我看了內容，你寫得認真又很仔細，真的好棒喔，謝謝你越來越懂得為自己的學習負責喔。」
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當然，如果每次的稱讚都講這麼長，孩子也可能會不耐煩．我們可以把上述四個元素，任意取樣來搭配組合，兩個或三個都行，給予適度的肯定就好。

但是，重點是，「事實的客觀陳述」一定要包含在句子裡喔，因為，把經過詳細地說出來，表達出「你的好，我都有看在眼裡」的意涵，而其他的元素要怎麼排列，請自由發揮囉。

孩子在建構自我認同的時候，最渴望從爸媽的肯定中獲得認同，也是有效稱讚的重要性，即便沒有達到爸媽的期望，我們也能從中讚賞他，這才是真正無條件的愛。

擁有過無條件的被愛，才會有無條件愛人的能力。

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本文摘自《#引導孩子說出內心話 》
博客來 http://bit.ly/S0500085-B
親子教養類新書榜第一位
親子教養類七日/30日暢銷榜第一

▍有價值的回應是「有效稱讚」

一個人的自我價值感，來自於被認同與作出貢獻。

凡事被罵、被唸的孩子，成天遭受到負面言語的攻擊，「你真的很不專心。」「你有夠粗心的。」「你實在是很調皮耶！」內心的價值感就會逐漸地低落，因為，他會認為他的付出沒有做出貢獻，也沒有從最重要的人身上獲得肯定。

在諮商心理師陳志恆的著作《正向聚焦》中有說道：「一個人的行為，不會永遠一成不變。而且，行為是波動的。」例如，我們期望下午四點放學的孩子，能在六點前把功課寫完，他卻總是拖拖拉拉，而且完成的時間不會是固定的，有時九點或八點，如果有一天是在七點，雖然沒有達到我們的期望，卻已是在他過往行為波段中的高點。此時，我們可以在孩子行為的相對高點時，給予正向的回應。

不要總是在孩子的行為當中挑錯，而是要多看到他的好，即使這個好是微小的。

給予孩子價值感的稱讚，有四個要素：
1. 事實的客觀陳述
2. 父母的感受
3. 孩子的內在特質
4. 謝謝他的付出

「你寫功課有時會到九點才寫完，今天居然提早到七點就完成了，爸爸有些驚喜，也很替你開心。你能夠提早也表示你在專注力上有提升，謝謝你願意主動面對煩人的功課了。」雖然孩子寫完的時間，依然低於爸媽的預期，但是，我們肯定的是孩子從九點提早到七點的進步。對孩子的稱讚，要以對他自己的比較為主。

￭ 「媽媽在忙的時候，你很貼心的來問我需不需要幫忙，實在感到很窩心。有你的幫忙，真的加速了做家事的速度，你是我最棒的小幫手，孩子，謝謝你的協助喔。」
￭ 「你今天寫完功課，很自動的把所有作業都分類好一次拿給我，節省了我許多的時間。我看了內容，你寫得認真又很仔細，真的好棒喔，謝謝你越來越懂得為自己的學習負責喔。」

當然，如果每次的稱讚都講這麼長，孩子也可能會不耐煩．我們可以把上述四個元素，任意取樣來搭配組合，兩個或三個都行，給予適度的肯定就好。但是，重點是，「事實的客觀陳述」一定要包含在句子裡喔，因為，把經過詳細地說出來，表達出「你的好，我都有看在眼裡」的意涵，而其他的元素要怎麼排列，請自由發揮囉。

孩子在建構自我認同的時候，最渴望從爸媽的肯定中獲得認同，也是有效稱讚的重要性，即便沒有達到爸媽的期望，我們也能從中讚賞他，這才是真正無條件的愛。

若是沒有從爸媽身上獲得認同，就會往外尋求認同，像是同儕或社會。所以不要讓孩子感覺到自己永遠達不到爸媽的期望，而是要讓他知道：「我對你的期望是我的事，你不用為我的期望負責。不管你做得如何，我都會看到你的好，給予肯定，並接納最如實的你。因為，你永遠是我最愛的孩子。」

擁有過無條件的被愛，才會有無條件愛人的能力。

.

本文摘自
《#引導孩子說出內心話》
不說教的情商課，讓親子都被好好理解
.
作者：澤爸（魏瑋志）

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各位朋友好：

這篇延續昨天的贈書直播，能肯定他人價值感的人，自己會很有價值感。

我們不斷表達善意，即便這次溝通不成，還會有下次。但沒有善意，說不定對方連聽都不想聽。

澤爸真的很認真，這本書集結了很多好書的精華，相當超值。摘文裡的原則拿到一般關係使用，也都相當好用。

祝願您，不管孩子有沒有達成我們的期望，都能善意且正面地回應他！

客人分享剛運到組裝好的沙發

Himolla 4929
尺寸: 168/93/105

很樂意分享
該用戶表示:
Himolla 很專業， 把不同電壓所需要的變壓器提供了， 沙發寄過來時已安裝完成50%, 我找了二位壯漢把沙發主照著安裝影片完成另外50%， 20分鐘內安裝完成，算是容易完成。

謝謝你的協助 ，這次代購十分滿意

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(影片中的奶油汽水(クリームソーダ)，中文應該是冰淇淋汽水，拍攝時腦袋沒有轉過來，特此說明！)
謝謝收看！期待你的留言🥤2021.9.13 日清食品發售了四種泡麵汽水，這是他們慶祝開賣 50 週年的特別企劃商品，口味共有：杯麵薑汁汽水、咖哩可樂、海鮮冰淇淋汽水、及番茄蘇打！看到這麼奇葩的商品，我馬上就到 Amazon 下訂了😆一整個衝動購物💦

既然好不容易訂到了，那麼我就來久違地拍個開箱影片，和大家分享日清食品這個被戲稱是搞錯愚人節日期的商品。究竟日清的泡麵汽水好不好喝呢？一起來看看我的影片吧！

00:00 精華片段
00:07 開場打招呼
00:33 泡麵汽水+泡麵的組合介紹
02:01 監修汽水的口味、調酒食譜情報
03:02 開箱我的泡麵汽水+泡麵的組合
04:52 試喝日清杯麵薑汁汽水
06:48 試喝日清咖哩可樂
08:16 試喝日清番茄蘇打
09:27 試喝日清海鮮冰淇淋汽水
11:12 瓶顆排行榜


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