走過重度憂鬱，感恩的時刻

期待這個我親自參與其中的現身說法真實遭遇，可以幫助你我，面對憂鬱症，不要視而不見，也不要恐慌，這跟你我有無做錯事無關，是現代社會型態整體壓力所致。但相信醫學、相信愛，憂鬱症是可以治癒的！

我也要感謝在這段時間內，費心照料的醫護群、心理師們，給予我們各方協助的親友們，包括我親愛的學生們，不少同學費心提供各類的幫助，以及更多默默的給我力量，都讓我感激在心。因為你們不時的伸出援手，讓我們雖在黑暗中困苦的摸索，但因為一直有專業的扶持並感受到親友的溫暖，而能一步一步向恢復健康。

有信心的陪伴應該也很重要，這期間，我常不斷提醒說，我們一定要有信心，我們一輩子全心全力為人利人，服務社會，終有一天，我們可以含笑的講述今日的苦難。終有一天，這種人生的痛苦磨練，可以幫助遇到這個現代世紀疾病的人們，勇敢走過黑暗。

很高興，這個期待，在今年就能夠實現。相信醫學，也相信愛，是面對人生苦難最該保持的心。感恩所有陪著我們走過這段路的夥伴們，謝謝你們！

https://www.facebook.com/100002518221465/posts/4371213096305921/?d=n

「謝謝你，我們下次再約時間見面。」他離開後，老師對我說：「他還需要再磨練一段時間。」聽到這句話我感到很意外，剛才我們明明聊得很開心，對方也沒留下半點不好的印象，為什麼呢？老師說：「他離開前說『我們下次再約』，對吧？」...⬇️⬇️⬇️
#好好說話

《台灣雅詩蘭黛集團》X《康健雜誌》-粉紅絲帶乳癌防治月宣導

很開心今年再次參與了「雅詩蘭黛集團」粉紅絲帶活動，謝謝集團投入關懷理念，對於病友而言是非常強大溫暖的力量，讓我們面對乳癌不再感到孤單❤️

#團結你我終結乳癌
#TimeToEndBreastCancer

這次活動用線上講座的方式呈現，主持人是集美麗與智慧於一身的 曾寶儀 Bowie、來賓是像明燈般的能量醫師 許瑞云醫師身心靈養生法、和優雅溫暖的雅詩蘭黛集團總監-蔡易伶

真的非常榮幸能和這麼有內涵又有溫度的前輩們合作，一同為乳癌防治盡一份力。

常常與正向的人相處，讓自己也感染正能量，找到值得學習的地方，希望自己也能成為溫暖別人的太陽。

PS：身為小粉絲能和前輩們同台已經覺得好開心了，沒想到還獲得禮物，居然是寶儀姐的最新著作+簽名，天啊～這已經不是小確幸了，是大感動！

這麼溫暖的姐寫出來的文字一定可以感動很多人，大家一起來支持喲！

#書名：人生最大的成就，就是成為你自己

當你拿起這本書，你可以跟我一起思考『你有好好成為你自己嗎？』然後，透過這本書，聽我分享，這是我思考自己有沒有『好好成為自己』的人生歷程。」── 曾寶儀

致所有偉大的前線英雄
謝謝努力守護台灣的你(我)們

這兩年因為疫情改變了生活步調
所有人都不好過
希望這首歌能為大家加油打氣
團結一心 同島一命
我們還在抗戰 千萬別鬆懈
也許能做的不多
但每一個渺小的力量集結
會散發出巨大能量
黑夜會結束 而黎明終將升起

期待再次無所懼怕的呼吸
期待再次見到洋溢笑容的你

⚠️此部影片盈利將會全數捐出
請多多分享 把力量傳遞出去💪🏻

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再次呼吸

作詞｜盧苑呈
作曲｜盧苑呈

漫步在街道上
呼吸著清新空氣
那曾經 輕易地 忘了珍惜

而現在 擦身而過
都防備著幾公尺的距離
平凡變得奢侈不易

在前線的英雄不畏懼
不被困難擊倒的堅定
相信這一切都會過去
只要我們團結在一起

好想再次擁抱你
心貼著沒有空隙
好想暢快的呼吸
很快地 黎明即將升起

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:: Song Credit ::

編曲｜OU-尹儒／盧苑呈
混音｜OU-尹儒／Lucas
母帶後製｜OU-尹儒／Lucas
電吉他｜羅大惟
木吉他｜盧苑呈
大合唱｜伯龍／林鴻宇／盧姿伊／盧威佑／小緒／尹儒／魏祺修／Lucas

:: Video Credit ::

視覺設計｜盧苑呈
動畫設計｜盧苑呈
字體設計｜盧苑呈

:: 特別感謝 ::

【O.U Music】https://oumusic.com.tw/
感謝這次O.U Music 的大力支援編曲與整體的混音後製！當初我一提出合作的邀請，OU 馬上就答應🥺更在極短的時間內完成了歌曲的製作！中間我們來來回回溝通與傳檔很多次，老師們也都非常願意傾聽我的訴求與協助更改，他們真的是超級Nice啦！最終的成品我真的非常喜歡🥳
而且他們還邀請學員、工作夥伴、課程老師一同參與我這次的募集活動，除了音樂，還感受到他們的滿滿熱情呀🔥
推薦大家有音樂上的需求，不管是做音樂還是想要學音樂都可以找他們！
超級感謝 O.U Music❤️

【萬芳醫院第二加護病房(專責病房)】提供醫護人員照片

【你👇🏻】謝謝一同參與製作這首歌的你(照片募集、影片拍攝、音樂)，謝謝你們完整了這首歌！

#2021防疫歌曲 #公益歌曲
#前線英雄你們辛苦了 #StayHome

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:: Information ::

盧苑呈 Facebook｜https://www.facebook.com/93wxz
盧苑呈 Instagram｜https://www.instagram.com/wxz93

O.U Music 官網｜https://oumusic.com.tw/
O.U Music Facebook｜https://www.facebook.com/lucasoumusic
O.U Music Instagram｜https://www.instagram.com/oumusic_dream

這不是火神的眼淚，這是家人的眼淚
有人負重前行，是為了你我的歲月靜好
如果不是他們水深火熱 其他人如何能過得雲淡風清

在承接網友的好意四處捐助物資的時候，其實聽到了很多故事。我們的警消弟兄站在第一線，醫護人員收治病患，但警消要負責運送病患，進行疫調，市場宣導，救火救難，他們有他們的苦楚。而你我活在安全的角落，卻不是真的明白他們的處境。

你知道消防弟兄們出動破門、救人、救火的時候，消防弟兄根本不知道對方有沒有染疫。甚至連報案者自己家人都不知道是否染疫時，他們每一次出勤都要天人交戰，是不是要穿上全套的防護衣，不穿怕被傳染，穿了又怕浪費掉市場上已經稀缺的寶貴防護衣資源。而消防弟兄就算穿上全套防護衣最後還是要全身消毒，之前甚至有消防弟兄在太悶熱的救護車中運送確診者，不能開空調只能開窗，最後發生熱衰竭送醫急救。

而當他們值勤風險這麼高的時候，你覺得他們端午佳節時能夠回家團聚嗎?能夠跟老人家一起慶祝嗎?

警察弟兄們也是一樣，疫調要借助他們的力量，宣導要請他們執行，甚至如果有病患意圖逃跑，也要他們去壓制，你有想過穿著全套防護衣跟確診者搏鬥的困難嗎?而如果有人群聚，被檢舉了，到現場盤查也是要靠警察弟兄們，每一次出勤，所有的隔離設備都要丟掉換新，但肉體只有一副，衝鋒陷陣，除暴安良還是得靠他們。原先只是單純的逮捕勤務，出發前根本不知道對方是不確診，但你能退縮嗎?

在熱區執勤的警消弟兄，不管再苦再難，都得要奉命前往，但在他們為民前鋒的背影之後，有多少家人的眼淚和艱辛的守護呢?他們的家人把警消弟兄們借給我們，眼淚只能留給自己。

身為國民，你怎麼可以不愛這些警消弟兄，怎麼可以不支持他們?

謝謝鄭智化老師與團隊第一時間願意授權本曲，他一口答應之外還特別交代:「真心希望在這非常時期 我的歌能給大家一點溫暖」

謝謝台北市消防局授權，王珏瑋小隊長製作拍攝， @新北發爾麵 下次換你們提供影片給我分享啦~~~

謹以此文向那些與火神、瘟疫之神搏鬥的警消公務人員致敬

歌曲: 別哭，我最愛的人
詞/曲: 鄭智化
音樂：豐華唱片/可登有聲
OP: 豐華音樂經紀股份有限公司
改編自臺北市政府消防局「疫起.守護」
原剪接師：臺北市政府消防局 雙園分隊小隊長 王珏瑋

終於有機會可以分享這首以前寫的歌～
OPEN FOR MORE INFO! / 更多資訊在↓↓
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很開心能夠跟其他20位名人一起接力響應 癌症希望基金會 這麼有意義的活動👏🏼記得在兒童癌症病房實習的時候，我在孩子們與照顧他們的家屬身上看見了我從沒有看過的『堅毅』與『勇敢』，於是我就這樣把我當時所感受的一切，寫成了《陽光》這首歌💛

因為有過去這樣跟癌症關係這麼深刻的體驗，才有今天更加堅定走音樂的我！答應我！一起更堅定的、勇敢的體會生命這趟旅程八💪🏼

二月四日世界癌症日，我是Dena張粹方！Follow me! 一起接受抗癌挑戰！

#WorldCancerDayChallenge
#0204世界癌症日

《陽光》
曲Music: Dena 張粹方
詞Lyrics: Dena 張粹方, Jennifer (沒錯! 就是我們Jennifer! 大學的時候很謝謝她願意跟我完成這首對我來說意義很深的歌的歌詞)

第一天 我踏進 眼前這片白茫茫
每一扇門訴說着你 穿越了多少次戰役

雖然知道你正害怕著
不敢想不知道未來是什麼
你知道我有多心疼
我想要變成你最愛的歌
每天在你耳邊旋繞著

你是那道陽光 帶我找到力量
勇敢鼓起胸膛 拋下那些傷
於是我的眼光 駐足你給的信仰
揮別憂傷 只望前方 才會更堅強

就算你已精疲力盡
你也有飛的權利
我會陪你哭陪你笑
陪你奮戰到底

and I saw those sparkly eyes beaming through the night
and you whispered loudly, words shot through the sky
telling me that it’s not the time for us to be giving up
telling me that faith will bring us the strength to fight

你是那道陽光 帶我找到力量
勇敢鼓起胸膛 拋下那些傷
於是我的眼光 駐足你給的信仰
揮別憂傷 只望前方 才會更堅強
因為有你 我更加勇敢 未來更明亮


(你們會想要聽完整版嗎🙈留言跟我說! 夠多的話我maybe會考慮做完整製作版and maybe 發行!)

✧ Dena's Merch / Dena 2021周邊
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Dena 全新英文創作單曲 Don’t Worry各大串流平台播放中
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