祝寶貝們「教師節快樂」

教師節到了！再次拿出我存很久的師資
培訓畢業照片。

大部分來師資培訓的學員，都是因為喜愛空瑜，想要分享空中瑜珈，才會來參加師資培訓。但除了200小時瑜珈證照的線上老師之外，要在24小時學會空瑜並會教空瑜，真的是非常辛苦的任務。因此能看到很多從0開始的寶貝們的努力與進步，真的很開心與感動。能堅持下去，就能走遠走的漂亮。

最近正好想分享一下關於師資培訓的教學，來師資的學員有以下幾種：

「駕輕就熟」
200小時線上老師，有固定練習空瑜者
對他們來說，就差一張證書而已，小菜一疊，❤️適合上「週末班」或「密集班」

「另一個世界」
200小時線上老師，未練習空瑜者
他們的核心肌耐力都足夠，但非常不熟悉空瑜，會赫然發現空瑜和墊上有截然不同的問題，需要一些時間摸熟空瑜。
只要熟悉空瑜的細節，教學口令對他來說也是輕鬆自在。❤️適合上「週間班」，並多上空中瑜珈的大眾課程。⚠️建議，有200小時線上老師能在空瑜師培前至少固定練習空瑜3個月，這樣也許可以嘗試「週末班」

「萬事起頭難」
固定練習空瑜者，無任何教學經驗
他們需要的是「口令」的練習，能將動作細節或做口令，只要有用心練習，大部分學員也能輕鬆畢業，能成為很棒的空瑜老師。❤️也是適合「週間班」，可以有足夠的時間思考與練習。

「無頭蒼蠅」
未練習空瑜者，無任何教學經驗
大部分這類學員不明白他報名的是什麼樣的課程，有些是被任職教室逼來的健身教練，有些是覺得教空瑜應該很好玩吧！這類的學員真的很辛苦，除非是非常有天份的那種，不然要在短短的時間要學會空瑜有要會教學真的是需要過人的意志力。⚠️建議想清楚再報名，不要浪費錢報師資培訓，上大眾課就好了。

然後謝謝每位來上課的學生，無論是大眾課或師資課的寶貝們，教學相長，我的生命因你們更燦爛更美麗，愛你們😘😘😘教師節或任何時刻，不用送我禮物或餵食啦！只要你們能快樂的上空瑜或當個好老師，我就會超級無敵開心了❤️❤️❤️

也謝謝教導過我的每一位老師們❤️愛你們❤️

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ yogi Vava〰️❤️
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歷時三個週末的「草根眾藝營」在昨天劃下句點了，這個營隊從一開始就帶著波折，原訂七月實體進行，因為疫情爆發，改成九月線上進行，完全是不同的架構和設計。

帶著學員從自己的故事出發，探尋想創作的主題、並且一步步的深入內在，寫出貼近自己的歌詞，對我來說並不陌生，但這一切在線上進行，真是挑戰啊啊啊！還記得第一天一開始的音樂敘事演講，我的網路秀逗了好幾分鐘，全身直冒汗、焦慮到好想穿越螢幕飛奔到每個人的眼前ＸＤＤ還好後來順利找到更好的位置收訊號，不然真的緊張到快不能喘氣～

越來越熟悉線上平台的操作、搭配音訊設備，然後跟音樂組的學員，在即興音樂的世界裡玩得開心、感動，為了克服聲音不同步的狀況，多了很多事前事後的錄音工作，然後一路陪著他們生出自己的歌、昨天中午完成了線上發表，終於啊～～像是爬了一座山，上坡、下坡、挑戰體力的極限，最終看見了山頂上的風景～好美麗！

最後的最後，音樂組留下來好好的說了說對彼此的感謝、學習和看見，然後好好的道別，一句「有緣再會」從我嘴巴裡說出口的時候，內心掀起了一點澎湃的浪花，謝謝我們努力克服線上的困難、也跨越了螢幕，深刻的連結和合作。

謝謝所有眾藝營的工作夥伴，
謝謝音樂組的學員們～願意跟著我潛入生命的河流，讓創作走入你們的生命～
從『打招呼』看見世代間教育、價值觀的差異；從遊子返鄉的日常，聽見對於家鄉變化的無力感和家人情感的珍貴；還有自身『不一樣』而被排擠邊緣的心聲；以及在陪讀的過程重新連結小時候的自己～

音樂創作是一趟旅程，很高興我們在這裡相遇，開始了，就要直直往前，因為人生，沒有暫停鍵：）



＃線上營隊課帶領解鎖
＃學到很多寶貴的經驗

＃感謝天讓我在八月份有幸參與美濃黃蝶祭的線上營隊

＃提早熟悉線上工作也得到各方面的靈感和啟發
＃努力克服聲音不同步的限制
#好的開始思考開線上課程
＃在長濱也能跟更多人一起療癒

＃不然大家都到長濱來四天三夜好好的體驗也很棒

＃題目是音樂創作與自我連結

＃有人有興趣嗎

＃音樂社工

＃小賴的台東日常

「差異越來越鮮明，便越來越不需要傲慢。時間讓各自的自我成形，那是時間的美麗之處，也是各自的美麗之處。」-張西

有些人在某領域也許曾經風靡過，但世界不斷在變，不過如果對自己沒有更高水準的要求，只會盲目地追隨跟進，實在不會有太大的益處。

而當你成為別人的模仿對象，也代表著你某方面是成功的。
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謝謝粉絲分享美圖給我，決定放上來給大家欣賞一下
圖片來源：謝文智

加入獲得新竹大小事在地消息
☑️新竹風城大小事即將2.5萬人
☑️新竹美食吃什麼破6.5萬人
☑️團購千萬不能讓老公知道破5.1千人

今天對大多數人來說是一個平凡的日子。 但對我來說不是，這是非常重要的一天，也許是我生命中最重要的一天。 八年前，我第一次踏上美麗的 #台灣 島。 我在這裡經歷了很多，我有很多時間思考，從我來台灣到現在。 因此，我決定拍一支影片:

8個台灣是世界上我最 #愛 #國家 的原因...

從微笑和友善，到最大的中國古代文物收藏、美食、旅行和娛樂選擇，等等!

我希望你喜歡它!
大家愛台灣的最大原因是什麼呢?

影片内容：
0:00 介紹
0:41 台灣人的友善程度
3:42 美食愛好者的夢想
6:54 數不清的旅遊地
8:36 在台灣不無聊
10:26 千年古老文化
11:49 多樣、自由的經濟
13:37 安全性和自由
15:35 更多原因...
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喜歡嗎？請分享我的影片！謝謝！
你有Instagram嗎？ 來看看我的：foreignerintw
喜歡看我的Facebook？ 找 ”外國人在台灣-安德鏡頭下的世界“
--------------------- 其他影片 ---------------------
為了20美金! 美國人38年前到了台灣，從此愛上! - For 20 USD! An American came to Taiwan 38 years ago and fell in love here!
https://youtu.be/ejxYXslkzVE​

搬到台灣會讓你的生活更快樂嗎？從一個失戀又失意的男孩，到幸福雙收的臭豆腐愛爸 - Cole Fogle的採訪 - Moving to TAIWAN Gonna Make You Happier?
https://youtu.be/n4toWmRkyqc

在台灣的要命車禍，失去一隻眼睛，但他稱之為禮物!
https://youtu.be/GXjJJ1ozTEI

棄高薪、賣房，從美國搬到台灣，值得嗎? - Quitting jobs, selling house, and moving to Taiwan. Was it worth it?
https://youtu.be/Z2rrocZRalo​

5個為什麼外國人最愛住台灣的理由 - 5 Reasons Why Foreigners Love Living in Taiwan!
https://youtu.be/pTagqXoY-x0​

台灣真的是水果王國? 5種全世界都羨慕的水果
https://youtu.be/sS9yQo2wV10

在台灣必做、必吃、必玩的10件事 - 旅遊導覽 - BEST 10 Things To Do in Taiwan Travel Guide
https://youtu.be/fUptXEa3xrY​

我在台灣學到的7件事，也許全世界都應該學習 - 7 Things the world can learn from Taiwan
https://youtu.be/6vojxbWWG_o​

#外國人​ #愛台灣​ #生活​ #老外 #文化 #台灣

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➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
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