感謝香港運動員，謝謝你們在無比艱苦的黑暗日子，為香港人帶來的堅持，鼓勵與感動。 也謝謝各國的所有運動員，你們展示了奧林匹克運動會的體育精神，友愛，人類文明的互相抵勵與進步。 今次奧運是很多人都非常投入的一屆，畢竟這兩年，開心的時間太少。除了香港歷史性創下最多獎牌的一金兩銀，可以為香港及其他國家打氣，為牆國減油，心情實在振奮。也可能因為疫情，大家少了外遊，留在家中，增加了觀眾收看直播支持打氣的意欲。 是屆奧運有很多精彩又溫暖的畫面，真的是友誼第一，比賽第二（只有牆國選手才會在比賽途中大操髒話，技不如人，出征贏了比賽的日本乒乓球手和體操選手。真是柒出國際，有夠小氣）。 游泳選手在獲勝後互相擁抱道賀，日本韓國台灣射箭選手開心合照，吉里巴斯舉重運動員動作失敗後跳出的可愛開心舞，一舉讓世界知道這個冷門的國家，也增加了其他國家對家鄉面對陸沈危機關注。香港風帆選手陳晞文，在重大傷患切除胰臟後，竟然成功回到運動軌道之上，這兩屆奧運都做出不錯的成績。這次比賽是她最後一屆出賽；實在慚愧太遲才認識這位拚搏的運動員，祝福她引退後的生活平安順利。 還有許多激勵人心故事，包括為了兒子醫療費用努力比賽的46歲的體操媽媽，危地馬拉的34歲羽毛球選手哥頓，從賽前無人當回事，最後歷史性進入四強。還有田徑比賽的女子選手，已屆32或34歲，但仍能贏過年輕很多的二十出頭選手。邊看邊佩服。 最壞的年代，也是最好的年代，香港運動員排除萬難，在今屆大放異彩，對香港人來說實在激動。張家朗的金牌，何詩蓓的兩面銀牌，最令人動容的是碰池一刻的美麗笑容，因為贏了昨日的自己，認真享受比賽，那種魅力實在感動人心。還有羽毛球混雙謝影雪，鄧俊文，一分一分都不放棄追回來的拚勁，已經是大家心中的冠軍。我們也繼續支持伍家朗，希望他盡快走出灰暗。香港人會永遠記住罪魁禍首。所有的香港運動員，無論有沒獎牌，你們都是香港的驕傲，我們以你為榮。 看到選手們哭，也跟著一起感動流淚。再次證明奧運會的意義，在於連結全人類，我們手牽手一起進步，一起翻下世界的新一頁。 昨日看了台灣的幾場比賽，都甚為投入。我通常開兩個mon，一個看香港賽事，一個看台灣賽事。恭喜戴姿穎殺入羽球四強，羽球男雙王齊麟李洋擊敗世界第一印尼，年輕的小林在乒乓球球的精彩表現。昨晚一邊吃晚餐一邊看，實在太緊張差點噴飯。 還有郭婞淳在舉重獲得金牌，在奪牌之後仍要挑戰個人紀錄，失敗躺地那刻的燦笑簡直像是海報般唯美。享受比賽，超越自己。這才是運動家精神。 回到香港，同樣是24歲的年輕人，命運卻大不相同。同樣為了香港奮鬥，一個為香港奪金，一個換來了完全不合理的九年判刑。不足24小時，心情已是天堂與地獄，作為香港人真的艱難。但年輕人還能叫律司代傳話，「多謝咁多位既關心同埋支持，時間會過得好快，佢會撐住，大家都要撐住，好似香港運動員一樣。」 借今次機會，也希望大家以後多多支持關注香港運動員，讓不是很盛行的體育風氣和新聞成為主流。比如多現場觀看香港的足球比賽。 運動員面對資源缺乏，政府不支持，高層的迂腐 ，還有整個社會的拜金功利，無論在香港和台灣，做運動員都要放棄主流價值，遭受很多白眼，要跨越很多很多障礙。沒錢沒支持，薪水也低得嚇人。如果不幸在訓練後受傷，也沒有任何補償。只有在贏了之後，政府才出來收割抽水，說支持運動員，辛苦了一類的虛偽噁心言詞。比如台灣的小林，小時候已展現天份，得到一名中國教練看中裁培，但每個要付出十萬台幣薪金，沒有官方任何支持，一開始是舅公支援的。不是人人都有伯樂，可惜現在舅公已不在，但相信他在天上也會感到驕傲。 但願這些美好畫面都成為以後前進的動力，沒錯我們一直在打逆境波，但謝謝運動員用身體力行，告訴我們希望的最大意義。 願榮光歸於香港與所有的運動員。 前路艱難，雖然是匍匐前進，我們仍要緊記，總要超越昨天的自己。 加油，共勉之。 #東京奧運2020 #香港加油 #台灣加油 順序， -pics by Topick, -CHRIS GRAYTHEN/POOL/AFP via Getty Images -@BrianChing 程詩詠

21/05/2021 還押第三天 1. 最近有唔少朋友都問吳文遠咁瘦，頂唔頂得住牢獄之苦，首先大將軍表示多謝大家關心，為咗釋除大家嘅擔憂，佢話會開始做運動跑下圈，不過呢排好熱曬到耳仔同膊頭有啲痛。健身除咗做掌上壓外，仲定咗個目標，希望出到嚟嘅時候可以做到「單手指上壓」，練到由腹肌去到手指都係鋼條型咁話喎，小編表示非常佩服大將軍嘅決心。 2. 講起天氣熱，最近立法會討論修改議事規則，法律超人謝偉俊話要著商務服飾出席會議，大將軍話天氣實在太熱，淨係著條泳褲都嫌太多衫（大家幫手搵下謝偉俊喺中環鬧市著泳褲張圖出嚟🤪），大將軍話除咗著條泳褲出街，仲有乜嘢消暑好方法都想請教下謝偉俊。 3. 講起做運動，大將軍即刻諗老毛當年都講過「身體就是革命的本錢」，老毛仲有個體育強國夢添，叫大家做各式各樣嘅運動**（原來老毛真係有講過，見註解）。 4. 講咗咁耐老毛，又講起運動，大將軍又講到屈穎妍批評ERROR嘅自肥企劃，話說呢位阿姑批評ERROR又禮崩樂壞又呢樣嗰樣，都廢事引述。大將軍認為ERROR對年青人有非常正面嘅作用，對推動全民做運動有巨大貢獻，冇錯就係講緊個死亡行星，唔好以為大將軍喺度鳩噏，喺東歐戰鬥民族俄羅斯非常流行嘅「兜巴星比賽」已經推廣到全球，同死亡行星有異曲同工之妙。唔好以為呢兩樣嘢好簡單，其實要訓練好肌肉、體能、力量、爆炸力、抗擊打能力，唔係一般人可以話玩就玩得成功㗎。大將軍話應該要將死亡行星立為香港獨有嘅運動，推廣至全球，終有一日就好似兜巴星同電競一樣普及，列為運動最終推廣定為奧運項目。 5. 關於禮崩樂壞，屈穎妍應該問下佢老公林超榮，佢作為低俗喜劇嘅編劇，兩公婆對屌騾仔有咩睇法？ 6. 最近又話假新聞要立法規管呢樣嗰樣，大將軍話好多藍絲腦殘就好似屈穎妍咁樣係假新聞嘅受害者，平時睇得太多大公文匯啲假新聞，應該向大公文匯追討賠償，作為腦殘嘅醫療費用。 **1960年他（老毛）亲自在工作人员送审的党中央《关于卫生工作的指示》草稿中加了下面这样一段话：“凡能做到的，都要提倡做体操，打球类，跑跑步，爬山，游水，打太极拳及各种各色的体育活动。” #撑error等於撑老毛 #撑老毛就要玩死亡行星 #爭取死亡行星立為奧運項目 ———————————— 文遠交低話大家記住一定要撐 #文遠Patreon 呀！ ⭐️支持文遠⭐️請訂閱Patreon⭐️ www.patreon.com/AveryNg

🎉2021 明基基金會「夢想行動校園講座」即日起至4/30日開始申請囉！！ ✨「夢想行動校園講座」：邀請各領域人物分享實踐夢想的故事，傳達觀念，典範學習，鼓勵青年學子勇敢追尋，透過群體激盪，帶來改變的力量！ ✨巡迴台灣校園 6 年，累積觸及 134,395 位高中職師生，鼓勵青春生命勇敢做夢，實現自己的無限可能！🆙🆙🆙 🥰申請成功之學校單位，無需支付任何講師費與交通等費用，因名額有限請提早申請！！ 🔥請點選【明基基金會】2021「夢想行動校園講座」線上申請表 👉 https://forms.gle/Dwu4djoY95s5YXeh9 👉 https://forms.gle/Dwu4djoY95s5YXeh9 👉 https://forms.gle/Dwu4djoY95s5YXeh9 2021 年「夢想行動校園講座」即日起開放申請，將依報名時間、偏遠地區、非山非市，和第一次申請等條件安排優先次序，歡迎高中職學校申請，並請先閱讀以下活動說明，申請期限至4月30日(五)額滿截止。 建議對象：中彰投、雲嘉南、高屏、基宜花東、桃竹苗等區域高中職學校，活動申請人數需為 300 人以上，鼓勵全校參加或至少 1 個全年級學生參與。 BenQ 明基基金會 BenQ Foundation 傳達真實、親善、美麗的感動，具體實踐關懷社會的核心價值，擴大為影響群我的正面向上力量，為成就更美好的台灣社會而努力。 【聯絡窗口】明基基金會，謝小姐，[email protected]，電話03-3598800 分機2892。 🌿關於講師 國際魔術大賽三冠王 李世峯 JEFF LEE 畢業於臺灣師範大學，榮登遠見雜誌選為百大新台灣之光，是台灣首位在日本與亞洲和美國榮獲國際大賽三冠王的魔術師，受邀至各大電視台演出，央視主持人董卿於《我要上春晚》節目中稱他是所見中最具創新精神的魔術師。著有「魔力型男李佳峰的奇幻魔術書」，表演遍佈歐美、日韓、中東、中亞、南美洲、澳大利亞等數十個國家。登峰造極不斷挑戰自我：2011年挑戰預測台灣股票收盤指數；2012年挑戰101小時完成101場環島魔術馬拉松；2013年挑戰穿越冬山河149M；2014年挑戰8米高空飄浮300分鐘，同年獲頒【AIESEC世界大會】台青年影響力；2015年挑戰矇眼開車18KM新紀錄；2016年挑戰觀眾牽手圍圈內變出6米直昇機；2017年挑戰10米高空60秒火焰脫逃；2018年挑戰亞洲魔術大師競賽榮獲總冠軍! DEMO：https://is.gd/GjOloe 【講座主題】 # 金氏紀錄溜溜球達人 楊元慶演講「不是要當最厲害的，而是成為無法取代」 # 公益家暨十大傑出青年 沈芯菱演講「夢想進行式，走出自己的路」 # 前太陽馬戲團前暨表演藝術家 陳星合演講「從太陽回來的人」 # 英美法魔術城堡演出台大魔術師 黃柏翰演講「逐夢的魔法旅程」 # 國際魔術大賽冠軍 李世峰演講 「改變未來的夢想力」 # 倒立先生 黃明正演講「沒有不可能，只要我願意」 # 台灣三太子暨人文紀實攝影師 吳建衡演講「攝影，帶我走別人沒走過的路」 # 攀登8051m亞洲體驗教育引導教練 吳佳穎演講「夢的冒險 利他精神」 #名人講座 #生命講座 #職涯講座 #校園演講 #演講推薦 #公益演講 #演講 #生命教育講座 #生涯發展教育講座 #夢想行動校園講座 #明基基金會 #李佳峰