【不孕症中醫治療的訣竅】⠀
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1.懷孕前宜多服用:海參、牛腩、牛蒡、海鮮(蝦)、榴槤。⠀
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不孕的婦女可以多服用補充賀爾蒙的食物,也是中醫所謂的補腎,不孕症的源頭之一,尤其是婦科檢查不出任何問題的,一般來說是功能性不孕,補腎有其特效,健康的精子和卵子生長都離不開腎之精氣充實。⠀
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現代醫...
【不孕症中醫治療的訣竅】⠀
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1.懷孕前宜多服用:海參、牛腩、牛蒡、海鮮(蝦)、榴槤。⠀
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不孕的婦女可以多服用補充賀爾蒙的食物,也是中醫所謂的補腎,不孕症的源頭之一,尤其是婦科檢查不出任何問題的,一般來說是功能性不孕,補腎有其特效,健康的精子和卵子生長都離不開腎之精氣充實。⠀
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現代醫學研究指出,補腎可以調控下視丘到垂體及卵巢,提高卵巢對於促黃體生成素的反應性,促進卵泡成熟並排出。然而若有賀爾蒙依賴性疾病則不適合服用,例如子宮內膜癌等。海鮮類則看說自己有沒有過敏體質,若有則海鮮類也不要服用。⠀
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2.懷孕前不能吃:薏苡仁、螃蟹、冰⠀
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不論體質,太冷的東西要避免,子宮宜暖不宜冷,當然也會有其他醫生說吃冷的東西和子宮有什麼關係?我舉個例子來說,喝冰水只經過消化道,其他地方應該不會影響,那吃冰怎麼會頭痛?冰的東西經過消化道時會刺激我們的頭部痛覺神經,造成頭痛,所以子宮會不會受影響?會痛經的女生知道不能在月經來時吃冰也是同樣的道理。⠀
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3.依據體質區分不能吃的食物:⠀
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熱性體質:少吃油炸燒烤類、蔥薑蒜類佐料、辣椒、胡椒、薑母鴨、韭菜、芥末。勿自行喝涼茶或是生冷水果退火。現代人熬夜壓力大,心浮氣躁,易造成體質上火,涼茶或是生冷水果性涼能除熱,能減輕一時上半身的燥熱,但這些寒涼之氣也會到下半身的子宮,造成子宮更加寒冷,在冰冷的大地種子是無法發芽的。⠀
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痰濕體質:少吃油膩類食物、蛋、奶、糯米、榴槤、豬腳、肥肉、甜食,須減重。BMI值過高要少吃油膩的食物,或是太多食品加工食品,甜食也要忌口,須配合運動減肥才能懷孕成功。⠀
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寒性體質:少吃生冷瓜果類水果如西瓜、木瓜、梨、柿、冰冷飲料、生菜沙拉、生魚片。長期冷飲冰品吃太多,導致一年四季手腳冰冷的冰山美人,除了薏苡仁、螃蟹、冰不能吃之外,生冷的瓜果、生菜、生魚片也要避免食用。⠀
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4.先生:勿穿太緊的褲子,需寬鬆透氣。不熬夜、不抽菸喝酒、適時運動。洗澡宜淋浴,勿泡溫泉和三溫暖。太緊的褲子會讓睪丸循環變差,睪丸溫度比體溫低,泡過多溫水澡不是身心舒暢,而會讓精蟲數過少。⠀
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5.太太:不穿迷你裙、牛仔褲。每天作仰臥起坐10下,勿過度運動。可以一周三次慢跑30分鐘。太貼身過緊的牛仔褲、短裙會讓冷空氣直接接觸子宮,導致子宮循環變差,為了要讓子宮腹盆腔循環變好,以身體下半部的運動為主,規律常做,慢跑或是每天早上床仰臥起坐十下。⠀
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6.自我壓力調適,適時放鬆,晚上11點前就寢。千萬不要小看壓力大所導致的不孕,現代人比過去人結婚較晚,一結婚後馬上要懷孕,不然會擔心有高齡產婦的問題,及其他種種的壓力因素導致氣鬱,氣鬱後造成子宮氣血循環不暢,簡單說壓力會影響身體的自律神經系統,造成體內賀爾蒙的不平衡,影響受孕的能力,而這種問題做檢查是找不到原因的。⠀
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7.做人時間以排卵期前後約一周的時間,行房2至3次。精子在子宮存活兩天左右,所以不用天天做人,可以做一休一,保持精蟲的品質。⠀
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8.治療分期:治療期間至少以三個月為一個單位,配合測量基礎體溫能知道身體狀況的好壞,只要基礎體溫正常,剩下的是機率問題,正常夫婦要超過一年沒有受孕才算是不孕,所以治療好後,超過35歲或是很心急的,我會建議西醫再做進一步治療,比如用人工受孕等加快進度。⠀
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月經期:不冷水洗頭,不吃生冷水果,不喝咖啡及茶。⠀
排卵期:因助孕藥可補養氣血,故排卵期有時會有分泌物,不需擔心。⠀
懷孕期:由於助孕的方藥需理氣活血,或是重鎮安神,所以懷孕後需停藥改方,可從高溫期超過15天來判斷,配合門診追蹤檢查。⠀
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網路謠言眾多,哪個藥可以吃哪個藥不能吃,自我理由太多的人,就算是多好的藥物治療,也難以成功。想要懷孕很重要,服用適合體質的藥物更為重要,切勿自行亂補,至於該服用何種藥物也要由醫師幫你選擇!⠀
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謝旭東自律神經 在 玉菲會客室 Facebook 的最佳貼文
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現代人無時無刻處於一心多用的狀態
一邊追劇 一邊看line 還一邊上臉書
工作時想著家裡 下班後繼續處理公事?
連睡覺時也還在滑手機 大腦無法好好休息
腦袋永遠停下來 小心!你已經是腦疲勞一族了
身體器官跟神經系統運轉都由腦部發號司令
當腦部耗損過大 腦部會快速累積廢物跟毒素
加上睡眠品質差無法正常代謝掉腦部毒素
造成腦疲勞惡性循環
引發身體發炎、神經系統跟內分泌失調問題
🌸腦疲勞初期症狀
容易疲勞 忘東忘西 頭暈耳鳴 易怒煩躁 淺眠多夢
🌸腦疲勞中期自律神經失調
偏頭痛、各種神經痛、消化不良、心臟無力感
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謝旭東自律神經 在 中醫師 謝旭東 Facebook 的最佳解答
【網紅理科太太因它而停工,如果忽視它搞不好工作都沒了】
「醫生醫生,我去西醫檢查過好多次了,全都沒有問題,西醫叫我好好休息,可是我還是全身不舒服,晚上也睡不著,一直靠安眠藥怎麼辦啊?」
「是阿,現在很多問題只要檢查不出來源因的,都會被診斷為自律神經失調」
「醫生,我還有救嗎?」
「有的,除了需要好好休息之外,給你一包甘玉茶讓你身心放鬆好入眠」
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「是阿,現在很多問題只要檢查不出來源因的,都會被診斷為自律神經失調」
「醫生,我還有救嗎?」
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